"스트레칭 지도법"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭 지도법" 검색결과 41-60 / 1,684건

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2025년 상반기 요양원 급여제공결과평가 (신체,인지,정서,기능회복,간호 및 처치-정기평가 항목 전부 포함하여 작성)

기, 등 받침 활용 스트레칭 등을 통해 체형 교정을 유도함.? 보행 훈련: 실내 이동 시 워커 사용법 교육과 짧은 거리 이동 훈련을 통해 균형 유지 능력을 향상시킴.? 관절 내구 ... 을 실시하여 근육의 점진적 사용을 유도함.? 생활동작 중심 활동: 빨래 널기, 컵 옮기기 등 실생활과 연계된 활동을 통해 자연스러운 근력 향상과 자신감 고취를 도모함.? 관절 스트레칭 ... : 손가락, 팔꿈치, 어깨 부위의 유연성 유지를 위한 순환 스트레칭을 매일 1회 실시하고, 필요 시 물리치료사의 상담을 연계함.평가 결과:규칙적인 참여를 통해 어르신은 팔의 움직임

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.18

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특수체육 수업지도안 약안

보 고 서수업지도안과 목 명 :담당교수 :제 출 일 :대학교 대학과 학년 2019성 명 :단원3. 도전 ? 표적 도전 (보컬볼)장소OO고등학교 체육관차시1/2대상OO고등학교 특수 ... 은 학생 있나요?○ 학생의 부상 방지를 위해 준비운동 실시하기 (천천히 달리기 3바퀴, 앉아서 스트레칭 실시하기)? 천천히 달리게 하기? 스트레칭을 실시할 수 있도록 하며 도움이 필요 ... 한 조는 직접 과제 분석과 신체적 안내법 등 직접적으로 교정해주기- 바른 자세로 교사, 학우와 반갑게 인사한다.- 안전과 부상에 유의하며 준비운동을 실시한다.- 어려움이 있다면 교사

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.04

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무용교육프로그램

을 가꾸고 무용이란 장르를 쉽게 다가갈 수 있는 계기가 된다 .프로그램내용 교육목표 발레의 인사법을 익히므로 선생님에 대한 기본예절을 배운다 . 발레를 위한 기본스트레칭의 실시와 정확 ... 의 다리를 펴서 뛰며 공중에서 뒷발이 앞발을 치면서 나가는 동작 짝을 지어서 움직일 수 있기에 협동심과 심폐지구력 , 리듬감각을 향상 시킵니다○ cool-down ( 정리 스트레칭 ... ) 니다 . ( 복부의 힘을 잡고 실시 ) 물개 : 배근 ( 척추기립근 ) 을 강하게 수축시켜 유연성을 극대화 시킬 수 있으며 역시 복근을 강하게 스트레칭 시킬 수 있

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.20

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평생교육방법론_실제 본인의 수업과목에 대하여 수업계획서를 작성하시오.

으로 본론에서는 은퇴자들을 대상으로 보컬 프로그램을 선정, 수업계획서를 작성하여 보고자 하겠다.II. 본론학습주제목소리의 원리를 이해하기, 호흡연습 I지도교사단 원보컬 도전지도대상 ... 성인학 습목 표1. 오리엔테이션, 교육방침에 대한 설명. 실용음악 보컬로 기본인 호흡, 발성에 대해 설명, 바른 자세를 학습함으로써 자신의 개성적 목소리 훈련법에 대해 설명한다.2 ... 과 개인의 음역대 체크- 조원과 함께 기초 발성을 서로 연습해보고 체크해보도록 한다.- 음역대 체크함으로써 서로의 부족한 부분을 알 수 있도록 한다.성대 스트레칭과 소리 내는 방법

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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[산업장 실습] - 사무직 근로자를 위한 건강증진 프로그램 개발

구축- 산업간호사- 조직 건강 목표 설정- 건강증진 캠페인: “근무 중 신체활동 늘리기”, “ 근무 중 스트레칭하기”상시근무지집단 운동교육- 운동지도사- 실습생- 스트레칭 법 ... - 근골격계질환 예방을 위한 스트레칭 법 알기일시2021년 00월 00일장소사무실 근처 여유 공간프로그램명신체활동 프로그램 - 근무 전, 중, 후 할 수 있는 스트레칭대상자00기업체 ... 본사에 재직 중인 사무직 근로자준비물요가매트, 볼펜소요시간약 60분(20분 사전 설문조사 및 교육, 30분 스트레칭법 교육, 10분 교육마무리)

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.28

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요양원_2025년 상반기 급여제공결과평가 및 급여제공계획서(급여제공결과평가에 따라 급여제공계획서 재작성한 자료)_정기평가 미리 준비하세요.

분류하기 등 실생활에서 활용 가능한 동작을 활용한 훈련? 관절 움직임 유지 스트레칭: 어깨, 손목, 손가락을 중심으로 매일 아침 관절 가동 범위 유지 목적의 스트레칭 실시평가 결과 ... 기 훈련 실시? 하지 근력 강화 운동: 다리 들어 올리기, 무릎 펴기 등 침상 또는 의자에서 가능한 저강도 운동 반복? 휠체어 이동 연습: 올바른 손 위치와 속도 조절법 교육 ... 어 식이 관리와 함께 약물 복약 지도가 필요하였으며, 장기적으로 피부 압력 손상 예방을 위한 처치가 요구되었습니다. 이에 다음과 같은 간호서비스가 제공되었습니다.? 활력 징후 및 복약

리포트 | 8페이지 | 5,300원 | 등록일 2025.06.18

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체육과 지도안 - 티볼

(DVD). 사)한국야구위원회(티볼 편)티볼의 장점과 안전성티볼의 역사와 발전경기방법동영상 시청티볼의 질의응답티볼의 스트레칭과 경기규칙3～4왜 스트레칭이 필요할까티볼지도서. p.p ... 51-62?시간과 여유를 가지고 세심한 지도가 필요.스트레칭 실습티볼 경기의 이해티볼에서의 타격5～6티볼 입문기의 지도 유의사항티볼지도서. p.p 63-78유소년야구교실(DVD ... 를 사용하는 연습이므로 안전에 주의.밀어치기끌어치기시뮬레이션 타격포구(캣칭)의 기본자세13～14글러브의 사용법티볼지도서. p.p 79-92동영상 : 유소년야구교실(DVD). (내야

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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[수업자료][수업지도안][교수학습과정안] 체육 <배구> 단원 교수학습 지도안입니다. 각종 연구수업, 동료장학, 행복나눔장학, 수업연구, 교생연구수업 등에 사용할 수 있습니다.

기능9기초기능과 복합기능10공격법, 수비법 연결 연습11배구 경기 운영 및 배구 경기12평가5. 소단원 지도 방법 및 유의점가. 과학적 원리를 이해하고 자신의 동작을 수정할 수 있 ... 방 수 있도록 한다.마. 충분한 준비운동과 스트레칭을 하여 부상을 방지한다.사. 생활체육의 기틀을 마련할 수 있도록 지도한다.6. 소단원의 평가 및 계획영 역평 가 항 목평가 결과 ... 으로 긴장을 이완시킨다.? 스트레칭으로 관절을 이완시킨다.차시예고 및과제제시? 차시 예고 및 과제제시? 학습기구 정리지도? 수업 중 발생 환자 확인? 위생지도? 인사? 차시 과제를 리한다.

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.30

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중앙대학교 스포츠과학부 2025 체대편입 합격 자기소개서 (비전공자, 비선출)

중앙대학교 스포츠 과학부 자소서 (맞춤법 검사, 800자 수정) 1)본 모집단위(학과/부)에 지원한 동기와 입학 후 학업 목표, 실행 계획, 졸업 후 진로에 대해 자신의 강점 및 ... 해진 결과 당뇨 전 단계 진단을 받았습니다. 이를 계기로 웨이트 트레이닝을 배우고, 시행착오를 겪으며 해부학과 영양학을 독학해 체계적인 건강관리법을 터득했습니다. 이 과정에서 건강 ... 법을, "생체에너지학"에서는 유산소·무산소 운동의 에너지 대사를 이해해 운동 프로그램을 설계하는 방법을 익혔습니다. 또한 "신경계 구조와 운동 조절" 과목에서는 신경계와 근육

자기소개서 | 2페이지 | 20,000원 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.22

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[인체생리학] 노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고, 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

에서 사용되는 운동법- 기관이나 병원에서는 전문가의 지도 아래 다양한 운동법을 활용하여 노화에 의한 근감소를 대응하고 있습니다. 이러한 운동법은 개인의 상태와 목표에 맞춰 개별 ... 이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오서론.노화는 인체의 생물학적 과정 중 하나로, 시간이 지남에 따라 우리의 신체 기능이 저하되는 현상을 말합니다. 이러한 노화 과정은 골격 ... 에서 사용되는 운동법을 자세히 소개하고자 합니다.본론.1. 노화에 의한 골격근 감소- 노화는 근육 섬유의 크기와 수를 감소시키는데 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 근육 섬유의 손상

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.30

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2025년 상반기 요양원 급여제공결과평가 (신체,인지,정서,기능회복,간호 및 처치-정기평가 항목 전부 포함하여 작성)

(지팡이 등)를 사용하여 안정성을 확보하면서 이동 능력을 유지하도록 돕습니다.? 스트레칭 및 운동: 하루 2회 스트레칭 프로그램을 통해 관절의 유연성을 높이고 근육을 강화하는 활동 ... 을 진행. 물리치료사의 지도 하에 간단한 운동을 진행하여 근력을 유지하고 있습니다.? 자립적인 일상 활동 지원: 어르신이 자율적으로 할 수 있는 신체활동을 독려하며, 식사 준비, 목욕 ... 하였습니다.? 보조기기 사용 훈련: 보행 보조기구(지팡이, 워커 등) 사용법에 대한 훈련을 제공하여 이동성을 개선하였습니다. 이를 통해 어르신은 더 안전하게 자율적으로 이동할 수 있

리포트 | 5페이지 | 4,000원 (10%↓) 3600원 | 등록일 2025.06.08

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시각장애인 체육활동 프로그램(특수체육론 ppt) 대본 포함

은 지도자를 따라 뛰도록 함 필요할 경우 줄 등을 이용 본운동 ( 유산소 운동 )4 2 주차 계획 특수체육론 발표 [ 또래 교수법 활용 ] 농구 - 패스 가까운 거리에서 시행 ... 장애 ? 특수체육론 발표 시각장애인을 위한 운동 보조 방법 촉각 신호의 이용 경계 또는 위치 표시 ex. 얇은 나무 판자 , 매트 안전 구역 표시에 용이 지도자 또는 동료의 자세 ... 에서 지도자 또는 동료가 시범 배경과 대비가 큰 색의 운동기구 사용 단체 운동에서 팀 별로 색의 구분 명확 , 밝은 운동복 , 도구를 사용2 운동 목표2 운동 목표 특수체육론 발표 시각

리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.21

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지역사회간호학 산업장 건강증진사업계획서

영상 내용:1) 요통예방을 위한 서서 할 수 있는 허리강화 운동2) 요통예방을 위한 서서 할 수 있는 복부근육 강화 운동3) 전신 스트레칭 및 전신 체조③스트레칭 및 운동법 포스터 ... 참여율3)요통경감 프로그램 이용자 만족도③스트레칭 및 운동법 포스터 제작 및 배포1)교육용 자료들의 배포정도2)근로자들의 스트레칭 및 운동 실행율④작업 시 적절한 자세 및 중량물 ... . 운영방법: 작업 전과 후 조회시간을 이용하여 작업 전, 후 요통예방 운동 프로그램 동영상을 보며 작업관리자와 함께 모든 근로자가 스트레칭을 하도록 한다.매 휴식시간마다 요통

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.08

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성인태권도 지도법 (태권도 정의, 태권도 프로그램)

··················································3. 체계적인 지도법ㄱ. 도입단계······························································ㄴ ... 지도법ㄱ. 도입단계도입단계에서는 사범이 수련자들을 목표장 안으로 이끄는 일이다. 효과적으로 태권도 지도를 하기 위해서는 수련자의 주의력과 관심을 포착하여 분위기를 조성하고 수련 ... 성인태권도 지도법성인태권도 지도법학 과생활체육과과 목태권도교 수교수님학 번이 름제 출 일년 월 일목 차1. 태권도란?ㄱ. 태권도의 정의

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.26

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생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)

.생활체육의 기능인간 욕구 충족 /평생교육 /건강유지와 증진 /지역사회 개발 /사회문제 해결 /여가 선용3.생활체육 지도자의 역할생활체육 참가자에 대한 안내, 지시, 영향력 행사 ... 등의 역할4.생활체육지도자의 자질지도능력 /높은 품격 /전문지식 /책임성 /도덕성5.생활체육 프로그램 기획 순서기관의 철학 이해 → 요구조사 → 프로그램 목적 및 목표설정 ... → 프로그램 계획 →프로그램 실행 → 프로그램 평가6.생활체육 프로그램 구성 시 고려할 점구체적인 목표 /참여대상 및 참여자의 능력 /지역적 특성 /현질적인 지도 가능성 /지도자의 확보

시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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비활동적 생활양식 간호과정

계를 안정시켜 통증에 대한 민감도를 감소시킨다.▷비약물적 통증 조절법은 자율성과 정서적 안정감을 강화한다.(11) 치료적 계획 6하루 2회, 30분간 가벼운 실내 걷기를 돕고, 걷는 거리 ... 로 작용한다.▷활동일지는 간호사가 환자의 생활 패턴을 파악하고 중재 계획을 수정하는 데 활용될 수 있다.(15) 교육적 계획 1고관절 골관절염의 원인, 증상, 예방법에 대해 주 1 ... 부터 통증이 점차 심해져 일상적인 활동(예: 집안일, 쇼핑)에도 지장이 있다고 호소하였다. 이에 따라 의사와 상의 후, 진통제 투여를 시작하고, 온찜질 및 가벼운 스트레칭을 포함

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.13

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A+ 지역보건교육안-척추 디스크

에 도움을 주는 스트레칭 알기▶ 척추를 튼튼하게 하는 스트레칭 배우기* 시범 보여주고, 따라하도록 지도한다. ... 해준다. 일반적으로 등척성 운동이 효과적이다.③ 열 ? 냉요법열은 혈류를 증진시켜 손상된 신경의 치유를 촉진한다. 냉요법은 급성통증과 염증을 완화해준다. 경우에 따라 열요법과 냉요법 ... 는 직장인, 척추 측만증 의심해봐야?라는 동영상 시청하여 심각성을 알린다.◎ 학습문제 알아보기Q. 척추 디스크를 예방하기 위하여 무엇을 할 수 있을까요?- 운동이요.- 스트레칭이요.

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.27

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노인스포츠 과제 - 골다공증 환자 운동 프로그램

? 5분 정도 가볍게 땀이 날 정도의 강도로 전신을 활용한 스트레칭을 실시한다. 흉요추가 과도하게 꺾이거나 신전되는 동작을 피하도록 지도한다.저 강도의 태극권 실시 ? 태극 ... 한다.대상자 및 지도자 간 친밀감 형성 : 운동 시작 전 가벼운 대화 및 안부를 묻는 시간을 통해 내향적이고 수동적일 수 있는 어르신 대상자들과의 친밀감을 형성하고, 프로그램 ... , 대상자 개별 컨디션을 확인하고, 특히 뼈의 통증이 있거나 치유되지 않은 골절이 있다면 운동의 절대적 금기사항으로 판단하고 휴식을 취하도록 한다.전 개1. 준비운동 :전신 스트레칭

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.31

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보건사업 기획안

)? 내용1주차소요시간(분)마산보건소: 교육 및 BMI 측정19:0010출석 확인19:1050비만의 정의, 원인, 합병증 및 예방법 교육20:10각자 측정을마치는대로 귀가BMI 측정2주 ... 차소요시간(분)마산보건소: 교육19:0010출석 확인19:1050걷기의 중요성, 올바른 걷기 자세20:1050스트레칭 방법 교육 및 실습3주차소요시간(분)마산보건소 ~ 해양환경공단 ... 마산지사 (왕복)19:005소집 장소에서 출석 확인19:0510스트레칭19:1520목적지로 출발19:3515목적지 도착 및 인원 확인 후 휴식시간19:5020소집 장소로 출발20

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.16

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스포츠코칭론3공통 Martens 2004가 제시한 스포츠기술학습의3단계와 전습법과 분습법 순수 분습법 점진적 분습법설명하고 예를 들어 기술하시오00 생활체육지도과 스포츠코칭론3공통

적 분습법)을 설명하고, 각각의 지도 방법에 대한 예를 들어 기술하시오. (배점 : 25점)Ⅰ. 서 론운동을 하기 전에 스트레칭과 기본적인 몸풀기 작업에 들어간다. 이는 일종에 몸 ... 스포츠코칭론3공통 Martens 2004가 제시한 스포츠기술학습의3단계와 전습법과 분습법 순수 분습법 점진적 분습법설명하고 예를 들어 기술하시오00생활체육지도과 스포츠코칭론3공통 ... 하고 필요한 지원을 제공하는 것이 중요하다.2. 전습법과 분습법(순수 분습법, 점진적 분습법)을 설명하고, 각각의 지도 방법에 대한 예를 들어 기술하시오. (배점 : 25점)1) 전습법

방송통신대 | 8페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.10.25

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