"유산소운동 프로그램"의 검색결과 입니다.

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운동처방프로그램 노인운동프로그램 무산소증 근파워 트레이닝 심혈관질환 보디빌딩지도안

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"유산소운동 프로그램" 검색결과 881-900 / 3,766건

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대사증후군(metabolic syndrome)이 무엇이며, 그 진단 기준에 대하여 논하시오

대사증후군은 전 세계적으로 증가하는 질환이며 최근 우리나라 국민들의 식습관과 생활양식 역시 서구화됨과 동시에 운동부족은 점차 심해져 각종 만성질환에 대한 위험성이 증가하고 있다. 그 ... 있다. 대사증후군의 진단 기준은 미국 콜레스테롤 교육 프로그램(NCEP ATP-Ⅲ)과 국제 당뇨병연맹(IDF)에서 제시하는 기준 2가지가 있다. 현재 우리나라에서는 NCEP ... 하지 않기 때문에 정기적인 건강검진을 통해 조기 발견하는 것이 중요하다. 진단 후에는 식습관 개선, 운동, 체중 조절 등 생활습관의 변화가 핵심적인 관리 방법이다. 조기에 관리하지

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27

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성인간호학 보고서 - 울혈성 심부전, 당뇨병

의 유산소운동을 포함시키도록 한다. (윤은자 외, 2019) 과체중 이상의 당뇨병 전단계 성인에서 대사증후군과 체력 수준은 상관관계가 있음을 확인할 수 있었다. (임선영 외, 2019 ... 외, 2019) 과체중 이상의 당뇨병 전단계 대상자에게 있어서 건강관련 체력 및 활발한 신체활동, 규칙적인 운동 등의 요인이 고려된 신체활동 프로그램을 제공함으로써 대사증후군 ... 관리에 초점을 두어 심부전 환자의 삶의 질을 상승시킬 수 있는 효과적인 전략을 짠 다음 증상관리에 대한 자신감을 증진시키고, 가족을 포함한 교육프로그램을 제공하여 사회적 지지와 심

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.30

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A+ 강남구 보건소 지역보건의료계획 지역사회간호과정 비만/고혈압 구체적 목표 6개

프로젝트 2~4 주차 운동 프로그램 시작 시 오전 9 시까지 도산공원에 모임 프로그램 종료 시 INBODY 와 복부둘레를 재측정 1 주차 운동처방사가 대상자 개인의 상태와 운동 ... 수행 능력에 따른 스케쥴을 수립 2 주차 간단한 스트레칭과 온몸 체조 3 주차 간단한 스트레칭 과 함께 공원을 두 바퀴 정도 경보로 걷기 4 주차 운동처방사의 지도하에 유산소 및 ... 근력운동Why Google Assistant is better than any others? First Second Third 프로그램 종료 후 참여자들의 복부둘레를 재측정 하

리포트 | 105페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.29 | 수정일 2021.09.14

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(A+)운동과 건강증진 발표 ppt 자료(교양)

의 대사질환의 일종 예방법 - 균형잡힌 식단 조절 - 유산소성 운동 : 걷기 , 빠른걸음 , 뛰기 , 등산 , 줄넘기 , 수영 , 자전거 타기 , 에어로빅 등 - 걷기 : 총 45 분 ... Education 운동과 건강증진 [ 건강증진과 보건교육 ]목차 2. 국민건강증진 종합계획 2010 과 2020 비교 5. 효율적 운동법 6. 일상생활에서 간단히 할 수 있 ... 는 운동들 7. Q A 1. 건강증진을 위한 운동의 필요성 4. 운동 통해 예방가능한 다양한 질병들 3. ‘ 광주시민체력증진센터 ’ 소개- 사람이 몸을 단련하거나 건강을 위하여 몸

리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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지역사회간호학A+/보건교육계획안/고혈압/보건교육계획서/보건교육평가서/보고서/고혈압예방

, 시간- 혈압감소, 체중감소, 스트레스 해소 등2. 유산소 운동- 걷기, 자전거 타기, 수영 등- 강도 : 최대심박수(220 ? 연령)의 60~80% 미만- 일주일에 5~7회 ... 지역간호학실습보건교육계획안교과목지역간호학실습학번담당교수제출날짜실습기간1. 보건교육계획서① 주제 : 고혈압 예방관리법② 대상 : 강남구 보건소 고혈압 교육프로그램 신청자 30명 ... 할 수 있다.- 고혈압에 효과적인 식이요법을 알고 실천할 수 있다.- 고혈압에 효과적인 운동요법을 알고 실천할 수 있다.단계학습내용교수학습활동/방법교수-학습자료 및 유의점시간Ⅰ

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.11 | 수정일 2024.05.13

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청소년 신체활동지침 실천과 스마트폰으로 인한 문제경험과의 관계 (Relationship between the Practice of Physical Activity Guideline for Adolescents and Smartphone Problem Experience)

”을 제외한 모든 신체활동이 스마트폰으로 인한 문제경험에 부(-)적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 또한, 유산소운동, 근력운동, 스포츠클럽참여, 좌식행동 등 정부 기관에서 제시하는 신체 ... ” 데이터를 활용하여 신체활동지침의 실천과 스마트폰 변인간의 관계를 분석하였으며, SPSS 23.0 프로그램을 이용하여 다중회귀분석을 실시하였다. 분석결과 “60분이상 신체활동 ... 적인 심층연구와 성별로 차별화된 신체활동 증진 프로그램이 가능할 것으로 기대한다. This study aims to understand the relationship between

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.17 | 수정일 2025.07.21

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행동특성 및 종합평가 중, 개성적이고 정선된 예문 27개입니다. 편리하게 사용하시길 바랍니다.

도 열 번 모두 공손히 인사할 정도로 예의가 바른 학생임.기재 예시 8배드민턴이나 축구 같은 유산소 운동을 즐겨하고 성격은 침착한 편임. 특히 배려심이 깊어 교우관계가 좋으며 주변 ... 프로그램 중 에너지 절약 프로그램에 가입하여 강의가 없는 비는 시간에 교실 형광등 끄기, 에어컨 끄기, 공기 청정기 끄기 등을 실천함. 학급 특색 프로그램 중 하나인 녹색 친구 ... 와 우수한 교과 성적을 모두 유지하는 모습을 보임. 학급에서 특색활동으로 진행한 1인 1 역할 프로그램에서 체육부장을 맡아 부원들과 함께 체육대회를 주관하여 진행하며 학급을 우승

리포트 | 11페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.06

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태권도의 세계화(태권도 세계화 다큐맨터리 내용 포함)

는 근육을 늘려주고 지방을 줄여주어 체중감량에도 도움을 주며유산소 운동과 함께 저항력을 키워주는 역할을 동시에 하고 있어 미국의 전 연령대에게 사랑받는 무술이 되고 있었다.다큐멘터리 ... 를 확인 할 수 있었다. 이 뿐만 아니라 가족 중심으로 아이들과 부모가 함께 어울려 태권도를 수련하는 가족 방과 후 태권도 프로그램도 진행되고 있었다. 한 여성은 가족과 함께 태권 ... 을 가지고 있었다. 취업난을 해결하기 위하여 국기원에서는 태권도인 양성과 미국 인턴십 연수 프로그램 등을 진행하고 있긴 하였지만 여전히 태권도 전공자들에게는 취직의 문은 높았다. 이

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.21 | 수정일 2020.12.14

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건강, 운동 수행관련 체력검사

( 유산소 능력, 신체 구성, 유연성, 상체 근력과 지구력)을 포함한다.2. 체력검사의 목적요즘 체력검사의 목적은 현 체력 수준의 진단, 안전 및 유효 기준의 제공, 운동목표의 성취 ... 도 평가, 교육 및 동기의 유발, 운동 프로그램의 평가를 위해 실시 되며 국민 체력 100이라는 국가 운영 센터도 마련되어 있다.국민 체력 100은?국민의 체력 및 건강 증진에 목적 ... 형 운동 프로그램을 제공하고 운동에 꾸준히 참가 할 수 있도록 체계적으로 관리하며, 체력수준에 따라 국가 공인 인증서를 발급합니다. ( 만 11세 이상 대한민국 국민이면 누구나 참여

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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백만장자의 아주 작은 성공 습관 by 딘 그라지오시

하였다. 요즘은 좋지 않은 일들이 발생했을 때, 의도적으로 긍정적인 방향으로 생각하려 노력하고, 도저히 긍정적으로 생각이 되지 않을 때는, 유산소 운동이나, 책을 읽거나, 잠을 자 ... 시킨 ‘습관의 힘’을 더 많은 사람들과 공유하기 위해 성공 훈련 프로그램 ‘더 나은 삶을 위한 30일 도전(BETTER LIFE 30DAY CHALLENGE)’을 개발 ... 했으며, 온라인 교육 프로그램인 ‘KBB(KNOWLEDGE BUSINESS BLUEPRINT)’도 개발하여 많은 사람들의 인생을 변화시키고 있다. 저자는 자신의 경험을 바탕으로 성공한 사람

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.25

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치매예방교육 / 보건교육 교육안

치매노인의 운동·인지 간호중재프로그램 개발 및 효과, 대구한의대학교 대학원 : 노인의료복지학과 노인의료복지, 20196. 양은혜, 치매예방 리듬운동프로그램이 노인여성의 인지기능 ... 및 건강체력에 미치는 영향, 한국유산소운동과학회지, Vol.16 No.1[2018], 20187. 임영미, 율동적 동작이 치매노인의 신체적 기능 및 정서상태에 미치는 효과, 한국 ... 하고 있는 치매에 대해 노인들을 대상으로 한 치매교육 프로그램을 개발하고, 활성화시키는 것이 중요하다. 또한 치매로 진행될 위험이 있는 경도인지장애 노인을 위한 예방적 관리도 필요

리포트 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.17

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장애인복지와 관련된 흐름은 시대에 따라 변화하고 있다. 장애에 관한 올바른 인식을 위해서는 변화되고 있는 장애 담론에 관해서 알아 볼 필요가 있다. 최근 대두되고 있는 장애 관련 담론의 특성과 한계에 대해서 논의해 보는 시간을 갖고자 한다.

에 걸린 이들은 꼬이고 뒤틀린 팔, 다리를 펴기 위해 운동치료실을 이용하여 근력 운동, 유산소 운동 등을 하는데, 이용료는 한 회당 500원이다. 그러므로 이들이 저렴하게 운동치료실 ... 인들은 수화를 배워 장애인들 간에 수화로 대화를 시도하게 되기도 한다. 그리고 뇌성마비를 앓는 이들은 재활 치료실에서 여러 운동 기구들을 이용하며 뒤틀린 팔과 다리를 교정하기도 하 ... 을 이용해 여러 운동을 할 수 있어서 소비자로서 양질의 복지서비스를 부담 없이 누리니 이는 획기적이지 않을 수가 없다. 또, 2대 1로 진행되는 독서 교실을 통해 자폐증 증세

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.16

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특수체육지도안, 기본교육과정 체육 세안, 걷기 지도안

에 비만예방 및 장애비만학생 건강관리 프로그램을 통한 중재가 필요하다는 것을 알 수 있었다.〔그림2〕학부모가 생각하는 자녀의 선호 운동 이에 본교 고등학교 학부모를 대상으로 자녀 ... 어 빠르게 걷는데 어려움 있음. 중등도 비만으로 유산소운동을 오랫동안 하는데 어려움이 있음.가(남)눈과 손, 발의 협응력이 좋아 도구를 이용한 운동을 잘함. 모방능력이 뛰어나며, 학습 ... 설계의 동기학교 교육의 일부로서의 체육은 다양한 신체 활동을 통하여 학생 개개인의 움직임 욕구를 실현하고, 운동을 수행하는 데에 필요한 기능과 체력을 증진하며, 운동과 건강에 관한

리포트 | 15페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.12.17 | 수정일 2022.03.11

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4주 체중관리 프로그램

4주 운동 프로그램학 과생활체육과과 목운동처방교 수교수님학 번이 름제 출 일2000년 00월 00일목 차①.운동처방? 운동프로그램 이란 ... ?····························1②.4주 체중 관리 프로그램····························2③.참고문헌····························271. 운동처방? 운동 ... 프로그램 이란?체중감소란 열량소비로 인한 지방과 단백질 감소를 의미한다.어떻게 체중관리를 하느냐에 따라 단백질 감소를 최소화 시키고 지방의 감소를 극대화 시키느냐에 따라있는데 이는 운동

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.26

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조현병 Schizophrenia case study A+ 자료입니다. 간호진단5개 과정 2개

다.8. 식이요법/생활가이드조현병에 도움이 되는 식이요법 등은 알려져 있지 않다. 생활습관을 규칙적으로 하는 것이 중요하며, 유산소운동 등 운동을 하는 경우 음성증상 호전, 체중 ... 고려할 수 있다.낮병원(부분입원의 대표적인 프로그램으로, 낮에만 병원에서 치료 프로그램에 참가하고 밤에는 가족들과 함께 생활하는 입원치료와 외래치료의 중간 치료 형태) 등은 입원 ... 과 외래 사이의 간극을 메워주는 치료 프로그램으로 유용하다.6. 경과/합병증조현병 환자들의 경우 경과는 개인에 따라 다르다. 대략 1/3 정도는 완전히 회복되어 정상에 가까운 생활

리포트 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.09.07 | 수정일 2025.06.19

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노인 통증

는 질환이자 조기에 발견 해 서 관리하고 치료받아야 하는 질환이다 . 균형잡힌 식사 , 유산소 운동 , 바른자세 등을 생활화 함으로써 이상이 생기지 않도록 해야 한다 . 성 만 성통증을 ... , 생활습관의 개선 , 운동 , 대체요법 , 심리적 요법 등을 적용해야 함4. 노인 통증에 대한 간호중재 2) 비약물적 통증 관리 노인의 통증관리에서는 약물 및 비약물적 접근의 병용 ... 이 매우 효과적 경미한 통증에는 약물을 사용하지 않으나 중등도의 통증은 약물치료와 더불어 비약물적 통증완화법 이용 물리적 중재 냉 · 온 요법 운동요법 침술 및 지압 경피적 전기

리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.15

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[평가계획서][평가계획안] 고등학교 1학기 체육탐구 과목 평가계획서입니다. 본 자료를 통해 까다로운 체육탐구 평가계획서를 쉽고 편리하게 작성할 수 있습니다.

변화분석30?과제 일지를 통해 운동 프로그램 참여와 기록을 확인한다.?유산소 운동(버피테스트) 프로그램 참여 전후 안정 시 심박수의 변화에 대한 생리학적 분석을 평가한다.평가 ... ?과제 일지를 통해 운동 프로그램 참여를 확인하고 기록을 확인한다.?무산소성 운동(팔굽혀 펴기 및 스쿼트) 프로그램 참여 전후 상완 이두근과 대퇴 사두근의 둘레 길이 변화에 대한 ... 하는 활동에 초점을 맞춘다. 즉 다양한 운동 및 스포츠 활동에 내재한 역사적, 문화적 측면에서 체육 활동을 감상하고 비평할 뿐만 아니라 과학적 원리를 분석하고 적용하는 탐구 능력을 종합

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.23

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2025년 상반기 요양원 급여제공결과평가(장기요양기관-주야간보호센터 등 활용가능)_2025 정기평가 미리 준비하세요.

활동을 통해 가족 사진 감상, 과거 경험 나누기를 실시하고 있습니다.2. 기능회복훈련운동 프로그램 참여 시 낙상 예방을 위해 항상 보조 인력이 동반되며, 손떨림 완화를 위한 손 ... 어, 개인 관심사에 맞춘 소그룹 활동을 제안하고 있습니다.2. 기능회복훈련고혈압 관리와 함께 유산소 활동을 병행하기 위해 실내 걷기 운동을 하루 20분 정도 실시하고 있으며, 혈압 ... 가락 스트레칭, 팔 펴기 운동을 실시하고 있습니다. 상체 중심 잡기 훈련과 의자에서 일어서는 연습을 통해 근력 유지를 돕고 있으며, 가벼운 탁구공 잡기와 주머니에 물건 넣기 등

리포트 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.07.02

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COPD문헌고찰 (병태생리학 과제 만점받았어용)

자가 분비물을 뱉을 수 있도록 한다.합병증 조절- 운돈 프로그램은 운동내구성을 향상시키고 호흡곤란과 피로를 감소시킴으로써 COPD를 앓고 있는 모든 환자들에게 도움이 된다. 유산소 ... 운동은 심혈관계 상태를 호전시키고, 호흡근육이 원활하게 기능할 수 있게 도움을 준다. 운동 자체가 폐 기능을 향상시키는 것은 아니지만 폐질환이 있을 때 호흡근육을 간화시켜 폐 ... 기능 향상에 도움을 준다. 하지만 대상자가 심한 저산소증을 경험한다면 운동하는 동안 보조적으로 산소를 공급해야하고 횡경막호흡과 pursed-lip호흡과 같은 호흡운동을 격려하며 빠르

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.10

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스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.

수준으로 해야 하는지 판단 가능하다. 그런 이유로 실천 의지가 지속되고, 스스로 동기를 만들어갈 수 있는 긍정적 환경이 마련된다.특히 운동선수의 경우, 목표 설정은 훈련 프로그램 ... 라도 감량해야 하는지, 매주 몇 회 유산소나 근력 운동을 해야 하는지 등 실천 방안이 단계적으로 나온다. 목표 설정은 마치 운항 지점을 알려주는 나침반과 같다. 방향이 올바르면 가 ... , 이러한 흐름 속에서 스포츠심리학 분야가 큰 주목을 받게 되었다. 경기 상황에서 오는 긴장감이나 압박감은 운동선수라면 누구나 직면하게 된다. 체력적 조건이 유사하다고 할 때 승부

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.12

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