"유산소운동 프로그램"의 검색결과 입니다.

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운동처방프로그램 노인운동프로그램 무산소증 근파워 트레이닝 심혈관질환 보디빌딩지도안

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"유산소운동 프로그램" 검색결과 921-940 / 3,766건

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노인건강과 간호 지역사회간호학실습

, 스트레스 관리 및 규칙적인 약물 복용 등 자가간호와 관련된 교육을 받는다. 술은 하루 2잔 이하로 줄이고 금연한다. 일주일에 5일 이상, 하루 30분 이상 유산소 운동(걷기, 뛰기 등 ... 기를 앞둔 여성은 골다공증이 발병 전 평소 규칙적인 운동을 하거나 보건소에서 운영하는 근력 강화 프로그램에 참여하여 하지근력을 키운다. 골다공증은 골밀도가 상당히 감소될 때까지 무 ... 자신의 혈압을 알아둔다. 자가간호 시 혈압이 평소보다 높게 측정되었다면 바로 의료기관에 방문하여 진료를 받는다. 질환에 대한 의학적 지식과 금연, 절주, 운동요법, 식이관리

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.14

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믿고보는 A+ 정신간호학실습 Bipolar disorder(양극성 정동장애) mse, 가계도 포함, 간호진단 3가지(변비, 타인에 대한 폭력의 위험, 불면증)

. 치료적 계획(1) 변비 치료 약물을 통하여 변비를 해결하기 위해서이다.(2) 산책 및 프로그램과 같은 운동과 관련된 활동을 늘려 변비를 해결하기 위해서이다.3. 교육적 계획(1 ... ) 수분 섭취는 대변을 부드럽게하고 장운동을 촉진하기 때문이다.(2) 유산소 운동을 하여 장 운동을 촉진시키기 위해서이다.#3 카페인 섭취 증가 및 불안과 관련된 불면증1. 진단 ... 는 나쁘다. 그리고 장기를 둘 때, 건강체조 프로그램을 할 때 집중력과 주의력은 좋았다.? 판단력 :□ 좋음 ■ 보통 □ 나쁨 □ 매우 손상됨? 현실성 :□ 좋음 ■ 보통 □ 나쁨

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.11 | 수정일 2025.03.14

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만성폐쇄성 폐질환 환자의 호흡재활 간호중재

의 감독 하에 운동을 진행할 수 있도록 한다. 위 호흡재활운동을 시행한 후 걷기, 자전거타기 등의 유산소 운동을 추가로 시행할 수 있도록 하고, 가능한 경우 영양 상태 및 정신 ... R E P O R T만성폐쇄성 폐질환 환자의 호흡재활 간호중재- 한방 호흡 재활 치료 운동1. 서론만성 폐쇄성 폐질환(COPD)이란 유해한 입자나 가스의 흡입에 의해 발생하는 폐 ... 시키기 어렵다는 제한점이 있어 호흡재활의 중요성이 부각되고 있다.2. 문헌고찰만성 폐쇄성 폐질환(COPD)의 호흡 재활 프로그램은 만성폐쇄폐질환 환자 본인이 가지고 있는 질병에 대한 이해

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.04 | 수정일 2021.09.28

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nasm-cpt 간단 요약본

절차를 통해 대상자의 잠재적 위험요인들을 확인한다.통증이나 어려움 및 특정 증상들을 보이면 전문 의료인에게 문의한다.치료법 처방개별화되고 체계적이고 점진적인 운동 프로그램을 고안 ... 가 의사나 물리치료사의 의학적 조언을 따를 수 있도록 보조한다.대상자를 위한 재활서비스 제공대상자가 재활치료를 마친 후를 위한 운동 프로그램을 고안한다.재활 훈련 후를 위한 서비스를 제 ... : 점증적 운동 중에 산소 섭취에 대하여 비직선적으로 환기가 증가하여 유산소대사에서 무산소대사로 바뀌는 것136. 시간 : 주어진 활동에 개인이 참여한 시간의 길이137. 유형

시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.19

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당뇨(DM)독거노인 일차보건의료 간호 케이스

? , 고위험군 운동교실 등접수기간각 프로그램 3개월 과정/ 1월, 4월, 7월, 10월 첫째~둘째주 (방문 선착순 접수)장소보건소 별관 1층 운동처방실 053)666-3125비용 ... 무료프로그램시간월화수목금9:00~10:00장수체조 운동교실10:00~11:00고위험군A 운동교실11:00~12:00건강체중관리교실14:00~15:00운동재활A운동재활B운동재활A운동 ... 재활B-15:00~16:00고위험군B 운동교실16:00~17:00고위험군C 운동교실프로그램별 수강안내프로그램장수체조고위험군A고위험군B고위험군C대상65세 이상 어르신40세 이상 비만자

리포트 | 30페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.06.20

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[지역간호] 지역간호학, 지역사회 고혈압 보건교육계획안 실습 과제

는 유산소 운동을 권장한다. - 걷기운동, 자전거 타기, 계단 오르기 등 생활 속에서 간편하게 할 수 있는 운동을 소개한다. - 주 3~5회, 1회 운동 시 30~60분 시행하도록 한다 ... 대상자 가정방문 프로그램명 고혈압, 이제는 고민하지 말고 실천하자! 차시 5차시 중 1차시 주제 고혈압 관리를 이해하여 생활 습관에 실천할 수 있도록 한다. 학습목표 1. 대상자 ... 는 스스로 혈압조절이 잘 이루어 질 수 있도록 규칙적인 약 복용과 운동을 통해 질병 관리를 실천할 수 있다. 2. 대상자는 교육을 들은 후 금연과 금주를 스스로 실천 할 수 있다. 1

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.20 | 수정일 2024.11.13

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성인 당뇨병 문헌고찰/간호진단/간호과정

- 운동 시작 전에 운동부하 검사를 받아 안전한 수준을 설정하는 것이 좋다.- 중간정도의 강도로 유산소운동을 적어도 150분/주(30분, 5일/주) 실시 할 것을 추천- 제2형 당뇨병 ... 환자는 금기사항이 없는 한 주 3회 저항 운동을 실시하도록 권장- 당뇨병 환자는 운동 프로그램 시작하거나 바꾸기 전, 일차적으로 의료진과 상담을 통해 자신의 혈당 수준, 피로 ... 정도를 포함하여 운동프로그램을 유지하는데 영향을 미칠 수 있는 다양한 요인에 대한 점검 필요4) 발 관리- 당뇨인은 오랫동안 혈당조절이 불량한 경우, 혈관과 신경에 생기는 합병증

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.29 | 수정일 2024.03.31

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감성 리더십에 대해서 서술하세요.

방법으로는 정기적인 명상, 심호흡, 그리고 신체 활동이 있다. 예를 들어, 매주 3회 이상 30분씩 유산소 운동을 하는 경우, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 평균 1520 ... . 2021년 조사에서는 정기적으로 스트레스 관리 및 자기 성찰 프로그램에 참여한 리더가 이끄는 조직의 생산성이 평균 20~25% 이상 향상된 것으로 보고되었다.자기 관리를 위한 ... 을 도입한 조직의 경우, 리더십 효과가 평균 20~25% 이상 향상된 사례가 보고되었다.또한, 통합적 감성 리더십은 다양한 교육 프로그램과 워크숍을 통해 지속적으로 강화될 수 있

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.20

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정신건강론 강의 6강을 학습한 후 본인의 성격을 종합적으로 분석하시오

한다. 예를 들어 주 3회 이상 간단한 유산소 운동(걷기, 가벼운 달리기)을 30분 이상 지속해서 실시한다. 또한 스트레스가 심하게 쌓였을 때는 10분 정도의 짧은 명상을 통해 호흡 ... 는 사례가 적지 않다. 특히 통합교육 또는 장애전담교육 시설 운영 시 여러 가지 복합적인 문제들이 발생할 수 있는데, 이는 전문 인력 부족, 프로그램 개발 한계, 기관 간 협력 ... 라 생각했는가”를 인지하게 되고, 보다 합리적인 대처법을 찾는 데 도움이 된다.운동과 명상을 통한 긴장 완화마음의 긴장을 신체 활동으로 풀어내는 방법도 매우 효과적이라고 생각

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.05

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취미와 예술 ) 다양한 취미 활동 자신이 평소 즐기고 있는 취미 활동과 가장 가까운 것을 골라 내용을 요약하고 자신이 그 활동을 즐기고 있는 방식을 서술한 후 앞으로 더 즐거운 취미 생활을 하려면 어떤 것을 개선할 수 있을지 생각

전문성을 넘어 학문적 정체성 측면까지 높일 수 있음을 정립하기 위해 계속 연구를 하고 있다.2013년 설립된 대한 운동 교육평가원은 국민 개인에 알맞은 운동 프로그램 연구와 개발 ... 에서 벌이는 줄넘기는 성장기 아이들의 성장 과정에서 유익한 효과를 볼 수 있고, 성인이 된 후에도 유산소 운동의 효과로 체력상승, 다이어트 등의 효과를 볼 수 있는 간단하면서도 그 효과 ... 하기, 박물관 감상하기, 커피나 차에 관심이 있는 취미 등에서부터 가사 일에 취미가 있다고 표현하기도 하며 운동, 먹고 마시는 것에 취미를 가지기도 하고, 엽기취미, 이국적인 취미

방송통신대 | 7페이지 | 3,200원 | 등록일 2021.02.19 | 수정일 2023.06.09

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(생활과 건강 1학년) 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점).

하여 다양한 노력을 기울이고 있다. 물론 자발적인 참여와 선택으로 이루어지는 것이 대부분이지만, 한편으로는 직업인들의 건강을 위한 운동을 한다기보다 회사에서 건강관리 프로그램이나 복지제도 ... 재해롤의 불균형이 가장 큰 원인으로 주목되고 있다. 이에 규칙적인 운동을 통한 콜레스테롤 수치의 감소가 고혈압을 치료할 수 있음이 제시되었다. 규칙적인 중강도의 유산소성 운동은 고 ... (생활과 건강 1학년) 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그

방송통신대 | 15페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.03.04

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사회복지 실습일지(장애인 센터)

가 직유민재 님은 과체중으로 지속인 체중관리가 필요해 보였다. 두 사람은 시설 내 러닝머신을 통한 유산소 운동을 매일 1시간씩 실시하기로 하였으며 식사량과 간식도 함께 조절해 나가 ... ? 11:00국민체조, YOUTUBE를 이용한 율동 및 근육스트레칭11:00 - 12:00프로그램 활동(색칠공부)12:00 ? 13:00점심식사보조, 위생관리, 양치지도13:00 ... - 14:00Zoom영상 (목요 기도)14:00 - 15:00의류정리, 간식 (요플레)15:00 - 16:00프로그램 활동 (술래잡기)16:00 - 17:00저녁식사 준비 및 섭식

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.17 | 수정일 2021.11.28

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방송대 4-1 생활과 건강 중간과제물

이 생김하3월4주이상없음조급함항목점수건강식12금연, 금주8운동 프로그램8정서적 안녕감13성생활의 충족도10이완과 오락12가정과 직장의 균형10자기이해와 자기수용102) 스트레스 취약 ... . 운동 프로그램 영역이었다. 그 중에서도 가장 낮은 점수의 문항은 다음과 같았다.1. 금연, 금주 : 혼자서 술을 마시지 않는다.2. 운동 프로그램 : 일주일에 적어도 3번 정도 ... 을 경험하게 함으로써 결국 스트레스 완화에 도움을 주게 되는 것이다.다양한 운동 중에서도 특히 수영이나 달리기, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유산소 운동은 긴장을 완화시키고 정신

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.01

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A+ 지역사회간호학실습 보건소 간호과정 SWOT 분석

공단 서부지사 등에서 운동 및 만성질환 프로그램과 보건교육 등을 실시하고 있어 노인건강관리의 장으로 활용도가 매우 높음.-충분한 치매시설, 보육시설-공공기관과의 협력 및 연계 구축 ... 기운동, 유산소운동을 하기에 적절함.12. 도심 속 공원이 잘 조성되어 있어 휴식을 취하기에 적절함1. 고혈압/당뇨병의 치료순응도를 향상시키기 위해 서구 보건기관에서 전문성 높은 보건 ... 율 증가를 위한 모자보건 서비스, 국가지원 서비스에 대하여 홍보한다.4. 노년층이 요가, 에어로빅 등의 운동을 할 수 있도록 동주민센터의 프로그램에 대해서 안내한다.5. 당뇨, 심뇌

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.30

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[정신간호학 case study] 조현병, 사회적 상호작용 장애, 비효과적 건강증진(간호진단 2개, 간호과정 1개)

는 모습이 관찰됨- 침상에 앉아있을 때 계속 양반다리를 함- 변비 있음간호목표장기목표대상자는 퇴원 시까지 하루 30분 이상 유산소 운동을 시행한다.단기목표1) 대상자는 2일 이내 침상 ... 하여 유지량으로 한다. 이때 유지량은 증상의 개선과 부작용 발현 등을 고려하여 결정하며 1일 6㎎을 초과하지 않는다.부 작 용1. 정신신경계 : 운동실조 또는 정신착란, 환각, 의식 ... 는 것이 바람직하다.3. 일반적으로 항파킨슨제는 페노티아진계 약물ㆍ유도체로 인한 입주위 등의 불수의운동(지발성 운동장애)을 경감시키지 않는다. 경우에 따라 이러한 증상을 악화시킬 수

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.23

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MI 간호과정만있는것입니다. 나의케이스환자에 덮어쓰면될듯합니다.

자고, 자다깨다 반복합니다”⑤“흉통때문에 격한 활동(유산소 운동)은 피합니다”⑥“가끔씩 가슴이 막히고 숨쉬기 힘들어요”⑦“가끔 가슴이 아파요”1. 대동맥내풍선펌프 있음2. 흉통호소 ... 아야 통증으로 인한 2차피해를 줄일 수 있고, 통증을 경감시킬 수 있다. 급성통증을 유발하는 요소를 알려주어 예방하도록 한다.10. 금연의 중요성에 대해 교육하고 금연프로그램을 권유 ... 한다.10-1. 금연의 중요성에 대해 교육함.-흡연이 심근경색의 주 원인임을 알림.10-2. 원내 금연프로그램을 소개하고 참여할 것을 권유함. 대상자는 금연프로그램 참여의사를 밝힘

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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노인간호학요약정리, 꼼꼼한 정리노트

체내 근육량이 감소하고 지방은 증가하여 살 찜? 골다공증이 동반됨- 따라서 노인의 경우 고단백질 식사와 함께 적절한 근력 운동 및 유산소운동이필요(2) 질환과 약물복용? 만성질환 ... ? 장 연동운동 감소- 변비 발생 -> 분변 매독- 복부 팽만감 -> 식욕 부진④ 근육량 감소? 노인 갑상선 기능 저하 되면서- 노인의 활동량과 기초대사율이 감소되고 / 이로 인해 ... 및 식이요법에 동반된 식욕부진이 나타날 수 있다.? 이뇨제, 항히스타민제는 식욕을 떨어뜨리고, 진통소염제, 항생제는 위장장애를 유발하고, 항우울제, 항히스타민제는 위장운동을 억제

리포트 | 48페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.11.21

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HP2020 국내보건정책 보고서

(가정배달 또는 바우처 제도를 통한 공급)- 보건소를 통한 비만예방(영양, 운동 등에 대한 상담과 교육) 프로그램 운영- 생활습관 개선 실천 교육자료 개발 보급○ 지역 인프라 ... - 아동?청소년의 신체활동 촉진을 위한 운동 프로그램 개발 보급○아동?청소년 비만 교육 강화- 학교 및 보육시설을 기반으로 한 비만예방교육 실시?- 부모의 자녀 비만 관리를 위한 교육 프 있다. ... 유산소 신체활동 실천율62.8%4영양건강식생활 실천율48.6%5암관리암 사망률82.3명6건강검진일반 건강검진 수검률80%7심뇌혈관 질환고혈압 유병률23%당뇨병 유병률11%8비만성인

리포트 | 56페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.21

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합격인증O 한개로 끝내는 2024대비 2023년 명지병원 신규간호사 채용 자소서, 스펙, 면접 팁

의 부족함을 해결하기 위해 KALS와 BLS 자격증을 취득했습니다. 또 정확한 CPR을 대상자에게 제공하기 위해 유산소 운동으로 체력을 기르는 중입니다.완벽하고 빨리 일처리를 하 ... 들을 만나고, 지식 나눔을 좋아하는 것을 바탕으로 학교에서 튜터링 프로그램을 2학기 동안 진행하였습니다. 첫 번째 튜터링은 코로나로 인해 학교생활을 아직 못 해본 후배들에게 학교를 소개 ... 는 등 튜티들의 입장을 이해하기 위해 노력했습니다. 특히 두 번째 튜터링의 경우 튜터링 이후 성적 향상이 되어 감사하다는 연락을 받는 등 의미 깊은 튜터링 프로그램이었습니다. 이런

자기소개서 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.05

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당뇨병 문헌고찰 &수문사 사진 첨부 바로쓰셔도 됩니당!!!

지속적인 운동은 당뇨병 환자와 당뇨 전단계 사람에게 필수적인 영역이다.미국당뇨병협회(2015)는 당뇨병 환자가 중간정도의 강도로 유산소운동을 적어도 150분/주(30분, 5일/주 ... ) 실시할 것을 추천한다. 제2형 당뇨병 환자는 금기사항이 없는 한 일주일에 3회 저항운동을 실시하도록 권장한다. 당뇨병 환자는 운동프로그램을 시작하거나 바꾸기 전에 일차적으로 의료 ... 진과 상담을 통해 자신의 혈당수준, 피로 정도를 포함하여 운동프로그램을 유지하는데 영향을 미칠 수 있는 다양한 요인에 대한 점검이 필요하다. 운동프로그램을 수립하기 전에 식이 습관

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.23

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