"근력 프로그램"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

웨이트프로그램 노인운동 필요성 운동처방 운동 프로그램 체육학 레포트

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근력 프로그램" 검색결과 881-900 / 7,418건

판매자 표지

다문화가정 아동의 발달과 학교 및 지역사회 적응을 위한 통합적 접근 프로그램

사업계획서1. 사업명 : 다문화가정 아동의 발달과 학교 및 지역사회 적응을 위한 통합적 접근 프로그램2. 사업 내용 및 추진전략1) 사업 참여자 모집전략(1) 참여 대상 및 인 ... 원핵심 참여자다문화가정 아동의 발달과 학교 및 지역사회 적응을 위한 통합적 접근 프로그램에 참여 의사가 있거나 관심을 표시하는 8세에서 13세까지의 다문화 가정 아동 20명(일부 ... 프로그램 다문화 부모 참여)주변 참여자? 사업 참여 다문화 아동 가정 20가족? 00구 보건소(국민 건강증진 교육팀)? △△ 미술치료 센터(2) 참여자 선정 기준※ 공통사항

리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.17 | 수정일 2023.02.20

다운로드 장바구니
가속화 재활운동이 퇴행성 슬관절염 여성노인의 체력, 하지 등척성 근력, 혈액변인에 미치는 효과 (Effects of Accelerated Rehabilitation Exercise on the Senior Fitness Test (SFT), Isometric Muscle strength, and Blood Profile in Older Adult Women with Degenerative Knee Osteoarthritis)

관절염 진단을 받은 노인 여성의근력과 심폐지구력, 운동 기능 그리고 혈액 구성에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 시사하고 있다. 주기적인 운동 프로그램을 포함해 향후 연구 ... [목적] 본 연구는 퇴행성 슬관절염 진단을 받은 노인 여성을 대상으로 가속화 재활운동이 체력, 하지 등척성 근력, 혈액변인에 미치는 효과는 살펴보는데 있었다.[방법] G광역시 ... 을 실시하였으며, 실험 전과 후 노인체력평가(SFT), 하지 등척성 근력 및 혈액변인을 측정하였다. 본 연구의 데이터 분석은 SPSS 25.0을 사용하였으며, 운동 전과후의 효과를 확인

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.29 | 수정일 2025.06.05

다운로드
판매자 표지

운동의 필요성과 효과 A+받음

감 · 긴장 · 고민 · 슬픔 · 불만 등과 같은 심리적 스트레스에 견디는 능력을 말한다. 행동체력은 건강관련체력과 운동관련체력으로 세분된다. 건강관련체력에는 근력 ·심폐지구력 ... · 근지구력 · 유연성이 포함되며, 운동관련체력에는 순발력 · 민첩성평형성 · 교치성 · 협융성 · 스피드가 포함된다. 그 중 근력, 순발력, 근지구력, 심폐지구력은 매우 가역적인 ... 에게는 근력 · 근지구력 · 심폐지구력 · 유연성과 더불어 평형성 · 협응력의 체력 요인이 요구된다. 이와 같은 체력이 건강을 유지하거나 향상시키는데 도움이 될 뿐만 아니라 일상생활을 수행

리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.24

다운로드 장바구니
2020년 100세시대를위한운동과영양 중간고사

등에 의해 혈압이 저하됨(5) 본래 고혈압을 가진 분에게는 걷기, 달리기, 수영 등의 심폐지구력운동을 권장하고 근력운동은 위험할 수 있으므로 운동 프로그램으로 제시되고 있지는 않 ... 를 증가시킨다.(3) 운동강도를 구하는 방법으로는 최대산소섭취량, 심박수, 그리고 운동자각도를 이용한 방법 등이 있다.(4) 운동 프로그램은 강도가 너무 약하거나 또는 너무 강할 ... 관절, 뼈의 노화와 원인에 대한 설명으로 아닌 것은?(1) 노인이 되면 사회활동성이나 체력이 저하한다. 그래서 적절한 운동을 계속하더라도 노인이기에 근력을 회복시킬 수 없다.(2

시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.12

다운로드 장바구니
십자인대 재건술 후 가장 효과적인 재활운동은 무엇일까

에 한해 근기능이 사전42.80±4.02kg에서 사후 47.52±3.43kg로 증가하였다고 한다.결과적으로 위와 같은 소도구를 활용한 재활운동프로그램이 안정성과 대퇴둘레, 대퇴근력 ... 5명을 대상으로 하여, 전방십자인대 재건술을 실시하였고, 수술 후 최소1년 이상 경과된 자로 소도구를 이용한 재활운동프로그램에 참여를 자발적으로 희망한 대상자들로 제한하였다.피험자 ... 들의 신체적 특성은 그림 1의 [TABLE 1]과 같다. 실험자는 피험자들에게 [TABLE 2]의 프로그램에 따라 재활운동을 처방했다. 이어진 실험의 결과는 그림 2처럼, 소도구

리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.12.03

다운로드 장바구니
있는 자리 흩트리기

으면 생각을 일정한 틀에 가두고 사고의 확장이 되지 않는다.?인생의 승부처는 주어진 상황에 대처해 열심히 살았던 때가 아니라, 내가 상황을 만들어 부딪혔을 때다.?마음의 근력①자발적 ... 불편 프로그램 만들기②가끔의 일탈③어려운 의사결정 스스로 하기④감사의 마음갖기?내 시간을 만드는 습관들이기. 확보한 시간을 효율적으로 내실 있게 쓰고, 일을 할 때는 논란의 여지

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

장애인스포츠지도사 역도 구술 암기 자료

으로 손상부위별 특징 및 잔존 기능을 파악하여 적절한 근력운동을 처방운동처방의 목적은 체력을 향상하고 만성질환의 위험인자를 줄여 건강증진 및 운동중 발생할 수 있는 사고를 예방체력운동 ... 하여 프로그램 제공반복성의 원리: 체력은 1회성으로 발달되는 것이 아니기 때문에 반복적으로 실시전면성의 원리: 특정부위에 치우치지 않고, 전신을 골고루발달 시켜야한다.장애유형별 운동처방 ... 보다도 손상 정도에 따른 잔존기능을 이해하고 파악하는 것이 중요하다.과부하의원리과부하의 원리는 저항운동시 자기 자신이 가진 근력보다 외부로부터 주어지는 부하가 더 큰 상태를 말한다. 근육

시험자료 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

2025년 4월 요양원(장기요양기관) 프로그램 일지(신체, 인지, 여가 각각 일지 작성자료) 참고하셔서 2025년 평가 미리 준비하세요.

을 함으로써 근력이 향상되고 신체 기능이 원활히 이루어질 수 있도록 한다.프로그램 내용(진행과정)1. 어르신들과 인사를 나누며 프로그램 준비를 한다.2. 어르신들과 함께 스트레칭 ... 2025년 프로그램 일지REPORT(신체, 인지, 여가)(2025년 평가 준비하세요.)작성자명 : O O O 시설장수급자명 : O O O 어르신 등 모든 수급자프로그램명 : 신체 ... 게임 (신체), 인지교실 (인지), 동화나라 (여가)시행일자 : 2025년 4월 시행장소 : 프로그램실2025년 프로그램 일지목 차1. 프로그램 / 프로그램 그룹2. 프로그램 유형

리포트 | 5페이지 | 4,500원 (10%↓) 4050원 | 등록일 2025.04.05

다운로드 장바구니
노인복지론_노화이론 중 사회학적 노화이론의 개념을 제시하고, 여러 사회학적 이론 중 현재 우리 사회 노인들의 주요 욕구와 문제를 가장 잘 반영하는 이론을 하나 선택하여 예시와 함께 이유를 제시하세요.

필수적이다. 노인들은 정기적인 운동 프로그램에 참여함으로써 신체적 건강을 유지할 수 있다. 예를 들어, 요가나 태극권과 같은 운동은 노인들의 근력을 강화하고 유연성을 향상시킬 수 있 ... 은 이러한 문제를 해결하기 위한 효과적인 접근법을 제시한다. 예를 들어, 노인들이 봉사활동, 취미 활동, 또는 교육 프로그램에 참여함으로써 사회적 네트워크를 유지하고 확장할 수 있 ... 할 수 있다고 제안한다. 예를 들어, 지역 사회에서 운영하는 노인 센터의 프로그램에 참여하면 새로운 사람들을 만나고, 기존의 사회적 네트워크를 유지할 수 있다. 이를 통해 노인

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

다운로드 장바구니
A+ 서평 제니퍼 헤이스의 운동의 뇌과학을 읽고 나서

있었다.이러한 것을 과학적으로 역치의 법칙이라고 한다. 예를 들어 덤벨을 들 때도역치 이상의 무게를 들어줘야 근력이 늘어나는 것이다. 다시 말해 가벼운 덤벨을 10회 드는 것 ... 는 결국 정신적 강화를 가져와 교감신경계를 진정시키고 일상 속 스트레스 보다 태연하게 대처할 수 있는 힘을 가져오게되는 것이다.그렇다면 유산소 운동과 근력운동의 항우울 효과는 어떠 ... 할까. 일단 결론적으로 유산송 운동과 근력운동 모두 항우울 효과가 있었다. 그런데 유산소 운동의경우 지속성이 중요했다. 꾸준하게 하는 힘이 필요한 것이다. 반대로 근력운동의 경우

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.17

다운로드 장바구니
10주간의 줄넘기 운동 프로그램이 초등학생의 기초체력, 혈중 지질 및 운동 습관에 미치는 영향 (Effects of 10-week Jump-rope Exercise Training on Basic Physical Fitness, Blood Lipid Level and Exercise Habits of Elementary School Students)

이외의 생활은 평소와 동일하게 지내도록 하였다. 프로그램 참여에 따른 변화는 기초체력(심폐체력, 유연성, 근력, 순발력), 혈액변인(총콜레스테롤, 중성지방, 저밀도 콜레스테롤, 고밀 ... 본 연구는 초등학생들의 줄넘기 운동 프로그램 참여에 따른 기초체력, 혈중지질, 운동습관에 미치는 변화를 비교⋅분석하고자 하였다. 총 322명의 초등학생을 대상으로 주 3회, 10 ... 주간 줄넘기 운동 프로그램을 실시하였으며, 최대심박수의 45~65%로 시작하여 점진적으로 65~75%, 그리고 75~85%까지 운동강도를 점진적으로 증가시켰으며, 운동 프로그램

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.01 | 수정일 2025.07.05

다운로드
판매자 표지

그룹 과제 투석실 활동보고서 A+ 과제

증후가 더 안정적이고 평정을 유지하기 위함이다.- 유연성, 근력강화, 걷기 운동요법으로 환자의 체력과 건강관련 삶의 질을 증진시키기 위함이다.- 혈액투석 환자분들에게 혈액투석 예방 ... .② 아로마 요법의 목적 및 효과에 대하여 설명한다.③ 유연성, 근력강화, 걷기 운동요법의 목적 및 효과에 대하여 설 명한다.*준비물품 : 아로마 캔들, 디퓨저 등상품(000 교수님 무료 ... 대기시간동안 심리적 안정을 돕기 위해 캔들을 킨다.② 환자분들의 기분을 돋우기 위해 신청곡을 받아 재생한다.③ 진행자 및 보조진행자의 시범→ 유연성 (앉아 손 밀치기), 근력강화

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.10 | 수정일 2021.05.12

다운로드 장바구니
노인 돌봄 서비스 보고서

1. 노인돌봄서비스2. 노인맞춤돌봄서비스3. 노인을 위한 프로그램4. 주간보호서비스5. 재가간호6. 전문요양시설7. 장기요양보험8. 출처1. 노인돌봄서비스-혼자 힘으로 일상생활 ... -가구을 알리고, 영양상담 및 균형 잡힌 영양섭취 식단을 교육하고, 이용자가 함께 식사하는 공동밥상 프로그램 운영을 통해 사회적 관계 및 영양섭취 개선을 도모함.?보건교육: 이용자 ... 의 구강관리, 청력 및 시력관리, 개인위생 등 다양한 보건영역 교육을 통해 이용자의 생활에의 적용을 유도함.?건강 운동교육: 이용자의 건강체조, 요가 및 스트레칭, 하체 근력운동 등

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

영유아 교육기관에서 교사가 실제적으로 활용할 수 있는 비만예방교육 방안에 대하여 작성하세요

. 이를 위해서는 교사들이 영양 교육 및 식습관 개선 프로그램을 통해 영유아들에게 올바른 식습관을 가르치는 것이 필요하다. 또한, 교사들은 영유아들이 체력을 키울 수 있는 실내 및 ... 에서의 비만 문제는 식사 시간과 메뉴 관리, 실내 활동과 운동 프로그램, 건강 교육 등을 통해 개선될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 또한, 부모들의 교육 수준과 가정환경, 부모의 비만 ... 는 것이 중요하다는 결론이 도출되었다. 이에 따라 교육기관은 영유아 비만 예방 및 관리를 위한 교육 프로그램을 개발하고, 부모와의 협력체계를 구축하여 비만 문제 해결에 적극

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

아동간호학 소아 비만 (Pediatric Obesity) 간호진단 , 사정, 중재 7개

으로 인한 움직임 불편, 호흡곤란, 근력 부족 1) 주관적 자료 (Subjective Data) ? “조금만 뛰어놀아도 숨이 차고 피곤해요.” (아동 진술) ? “체육 시간에 힘들어하 ... 고 금 발한, 얼굴 창백, 피곤함 호소 3) 사정(Assessment) ? 비만 아동은 체중 부담으로 관절, 호흡, 심혈관계에 무리를 받음. ? 장기적인 비활동 생활습관 → 근력 및 ... 지구력 저하. 4) 중재(Interventions) 1. 활동 계획 ? 아동 연령·체력 고려한 맞춤형 운동 프로그램(수영, 걷기 등 저부하 운동) 점진적 운동 증가 ? 처음엔 짧

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.05

다운로드 장바구니
프로그램 운영계획서 (2024년 주간보호)

2024년 프로그램 운영계획서상호를 적어주세요목 차1. 개요2. 인지 프로그램3. 신체 프로그램4. 사회적응 프로그램5. 가족참여 프로그램6. 맞춤형 프로그램1. 개요1사업 목적 ... 및 목표1. 개요* 시설 내 운용되는 각각의 프로그램에 대하여 합목적성을 부여하고 체계적 운영의 도모를 위한 계획1) 목적- 시설을 이용하는 수급자의 신체기능, 인지기능, 건강 ... 상태, 문제행동 및 사회성 유지 또는 향상을 위하며 프로그램의 계획에 따라 양질의 신체기능 훈련 및 인지 자극 프로그램을 충분히 제공하여 어르신 상태의 변화를 종합적으로 모니터링

서식 | 15페이지 | 25,000원 | 등록일 2024.12.11 | 수정일 2024.12.12

다운로드 장바구니
모성간호학-폐경 여성 인터뷰

하다. 피로가 누적되면 오히려 건강에 무리를 줄 수 있으니 주의한다. 심폐 기능, 근력, 유연성과 균형 감각이 모두 호전되도록 운동 프로그램을 짜는 게 바람직하다. 이를 위해 걷 ... 이 된다. 계단 오르내리기, 빠르게 걷기, 달리기 등이 단순 걷기보다 골밀도에 도움이 된다. 국소적인 하중이 실리는 근력운동도 골밀도에 도움이 되는 것으로 나타난다. 잃어버린 골밀도 ... 기·달리기·수영·자전거타기 등의 유산소운동과 웨이트트레이닝 같은 근력운동, 그리고 운동 전후에 실시하는 전신 근육 스트레칭을 모두 하도록 한다. 따로 시간을 내기 어렵다면 평소 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 등 생활에서 운동하는 것도 방법이다.

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.10

다운로드 장바구니
섭식장애와 수면각성장애

-사회적 관점: 미디어의 이상적 몸매 선호-섭식제한: 날씬함을 추구하는 문화-역신경성 식욕부진: 근력운동을 하는 사람들이 자신을 왜소해 보일까봐 두려워하는 경향에서 파생.-가족 영향 ... 결여, 낮은 자존감과 연결됨.치료· 약물치료· 심리치료-CBT, 자조절차, 가족상담· 예방-왜곡된 신체상이나 몸무게를 바로잡아주고 자기포용을 유도하는 프로그램 실시.· 비만-비만 ... 의 보상 신경 순환계 반응을 보이고, 민감성도 비만과 깊은 관련.치료-스스로 다이어트 프로그램을 세우게 하기.-판매되는 다이어트 프로그램 구입-전문가가 개입한 행동수정 프로그램-배리애

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

2급생활스포츠지도사 줄넘기 구술시험 기출문제 및 정답

을 강요해서는 안되며, 정기적으로 성폭력 예방 교육을 이수한다.4. 줄넘기 운동의 신체적, 정신적 효과 (=줄넘기 운동 필요성 및 효과) (중복)신체적: 유산소 전신운동으로 근력 ... 심이 길러진다.음악줄넘기를 통하여 스트레스 해소가 되고 우울증을 예방하는 효과가 있습니다.1. 생활체육의 신체적, 심리적, 사회적 기능신체적: 신체활동을 통한 건강과 체력증진, 근력 ... 이론 및 실기의 전문성을 갖추어야 하며지도자로서 바른 품성과 언행이 요구됩니다.줄넘기를 통한 무산소운동의 효과근력이 강화되면서 기초대사량이 증가해 체지방 감소의 효과를 볼 수 있

시험자료 | 5페이지 | 50,000원 | 등록일 2023.07.22 | 수정일 2025.04.23

다운로드 장바구니
스포츠 ) 상해 부위 재활 프로그램의 적용 작성

스포츠재활상해 부위별 재활 프로그램의 적용스포츠재활상해 부위별 재활 프로그램의 적용1. 서론2. 본론1) 발목2) 무릎(슬개골 및 슬관절)3) 허리(척추)3. 결론4. 참고자료1 ... 요인에 따라 달라진다. 이러한 상해는 재활을 통해 치료하고 회복하도록 할 수 있다. 이에 본 고에서는 신체 부위별 상해와 이를 치료하기 위한 재활 프로그램을 정리해보고자 한다.2 ... 된다. 그러므로 기본처치 후 염좌된 부위를 하루에 3회 이상 얼음찜질할 수 있도록 하며, 평소 운동을 통해 근력을 향상시키는 것이 매우 중요하다. 재활운동으로는 발끝으로 서기, 발

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.27

다운로드 장바구니

이전10개 40 41 42 43 444546 47 48 49 다음10개

파워링크

신청하기