"근력 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트프로그램 노인운동 필요성 운동처방 운동 프로그램 체육학 레포트

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"근력 프로그램" 검색결과 681-700 / 7,415건

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보건교육방법론, 보건교육방법 6가지, 본인이나 지인이 갖고 있는 건강문제 보건교육방법 선택

을 키울 수 있는 장점이 있지만, 시간이 많이 소요되고 개별 학습자의 참여도가 다를 수 있다.6. 매체 활용법비디오, 컴퓨터 프로그램, 파워포인트, 인포그래픽 등의 다양한 교육 매체 ... 는 교육 상황에 맞게 적절한 방법을 선택하고, 효과적으로 활용해야 한다. 보건교육의 다양한 방법을 종합적으로 고려해 효과적인 교육 프로그램을 설계하는 것이 중요하다.과제 2Ⅰ ... ) 근력 운동근육을 유지하고 신진대사를 촉진하는 데 중요하다. 체중 감량 중 근육 손실을 방지하고 기초대사율을 높이기 위해 주 2회 이상 근력 운동을 병행하는 것이 좋다. 덤벨, 스

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.02

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보건의료인의 역활, 간호사의 역활, 기본간호학, 보건의료인과 간호사와의 관계

, 회복2.신체적 장애를 예방하기 위한 물리치료 프로그램 계획, 실행3.체계적인 운동 치료, 마사지, 찜질, 광선이나 전기 자극 등의 물리적인 방법으로 손상된 기능을 회복시키거나 장애 ... 를 최소화하기 위한 치료4.환자의 상태나 신체적인 기능검사 결과를 담당의사에게 보고5.온열치료, 전기치료, 약물치료와 근력강화운동, 관절운동, 보행훈련, 일상생활동작훈련 등의 운동

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.11.12 | 수정일 2024.11.13

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성균관대학교 일반대학원 스포츠과학과 학업계획서

연구, 한국 이산가족의 여가, 문화적응과 주관적 웰빙 연구, ECHO 아이다호의 주산기 약물 남용 장애 프로그램 조사 연구 등에 관심이 있습니다.2. 진학동기 및 목표제가 성균관 ... 의 심각도 연구, 경도인지장애 노인의 인지기능 및 인지바이오마커 향상을 위한 근력운동 프로토콜 개발: 비만도에 따른 RCT 연구 결과를 바탕으로 한 연구, 여가학 연구에서 용어

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.02.23

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2022년 최신 웰니스와 삶의 질 중간고사범위 강의정리본, 강의요약본

프로그램을 실시하는 것은 타당하지 않음불균형이 존재할 땐 근육만을 스트레칭 하여 느슨하게 하고, 약한 근육의 근력을 높이면 좋음 (이 때 운동은 가동 영역 내에서 실시)불균형을 시정 ... 으며, 우 있음팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 스쿼트 등일반적인 체력의 경우, 심혈관 운동과 병행하여 일주일에 3~4일이 적합근육의 저항부하를 주면서 실시하는 운동으로 근력, 근육량 증가 ... 개선 정도를 기록하기 위해어떤 근육이 정상 수치보다도 더 유연한(과유연성) 경우 근육을 스트레치 할 필요 없음과유연성: 관절을 지지하고 있는 근육의 근력이 약하고, 관절 가동 영역

시험자료 | 98페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.10.05 | 수정일 2022.10.13

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보건프로그램 개발 및 평가 농어촌 노인 우울 예방 운동 프로그램 계획서(MATCH 모형)

의 정신건강에 긍정적 영향을 주며, 근력운동 시 노인의 운동에 대한 흥미도와 집중도는 증가하고 우울도는 감소한다고 보고한 연구, 또 48주간 복합운동 프로그램 실시 후 우울요인 ... 농어촌 노인 우울증 예방 운동 프로그램보건프로그램 계획서과목보건프로그램 개발 및 평가교수님학번이름제출일목차1. 서론1) 프로그램의 필요성2) 프로그램 대상자3) 이론적 배경2 ... . MATCH 모형에 따른 프로그램 기획1) 목적 설정2) 중재 기획3) 프로그램 개발4) 실행 준비5) 평가3. 참고문헌1. 서론1) 프로그램의 필요성노인의 우울증은 타 연령군

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.01 | 수정일 2022.02.11

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기구운동의 필요성과 중요성

하는 것이 중요하다. 이를 위해 우리는 기구운동의 본질과 그것이 우리에게 가져다줄 수 있는 이점에 대해 깊게 탐구해야 한다.넷째로, 기구운동은 구조화된 운동 프로그램을 제공 ... 하며, 이로 인해 운동자는 보다 체계적으로 훈련을 계획하고 수행할 수 있다. 예를 들어, 많은 기구들은 다양한 운동 루틴과 프로그램을 내장하고 있어, 사용자의 목표와 필요에 맞춰 적절 ... 기계를 사용하면 복부 근육에 특별한 힘을 주어 훈련할 수 있으며, 이는 복근의 선명도와 근력 향상에 크게 도움이 된다.또한, 기구운동은 정확한 폼과 자세 유지에 도움을 준다

리포트 | 7페이지 | 3,200원 | 등록일 2024.01.02

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지적장애아교육)지적장애를 일으키는 유전적 원인 중 염색체 이상인 경우 나타나는 대표적인 증후군의 특성을 정리하고 이들을 위한 교육지원 방안을 설명하시오.

위한 맞춤형 교육 프로그램을 개발해야 한다. 지적장애를 가진 개인들이 사회에서 자립하고 생산적인 삶을 살 수 있도록 돕는 것은 궁극적으로 사회적 비용을 절감하고 전체 사회의 복지 ... 들은 일반적으로 낮은 지능지수를 보이며 심장 질환, 호흡기 문제, 근력 저하 등의 건강 문제를 동반한다. 얼굴은 둥글고 눈이 위로 올라가 있으며 손가락과 발가락이 짧다. 특히 다운 증후 ... 번 염색체의 결실로 인해 발생하며, 심각한 식욕 증가, 비만, 지적장애, 근력 저하 등의 특징을 보인다. 이 증후군을 가진 사람들은 낮은 지능지수를 가지며, 행동 문제와 발달 지연

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.11

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2025년 프로그램 계획서(신체.인지.여가.가족지지 프로그램 계획서)-장기요양기관(요양원, 공동생활가정, 주야간보호센터, 방문요양 등 활용)

프로그램 계획서 예시 (2025) REPORT 000 요양원 (인) 목 차 1. 프로그램 2. 프로그램 목표 3. 프로그램 구성 4. 프로그램별 목표 5. 계획수립(일정, 수립 ... 절차 등) 6. 일정계획(주간,월간) 7. 결과 및 평가 1. 프로그램 1) 목표 - 장기요양기관 수급자들의 수준에 맞춘 프로그램을 제공함으로써 수급자 개인의 여러 기능 상태를 유지 ... 하고 향상 시킬 수 있도록 하여 나아가 삶의 질 향상을 위한다. - 수급자 기능에 맞는 프로그램을 적절하게 제공하기 위하여 개인의 욕구를 파악하고 능력을 수집하여 종합적으로 파악

리포트 | 7페이지 | 8,500원 | 등록일 2025.02.19

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스마트 기기의 확대 보급으로 인한 부족한 실외활동으로 영유아의 신체운동 및 건강 발달이 잘 이루어지지 못하고 있다 이러한 문제점을 해결하기 위한 한 가지 방안으로서 생태교육 프로그램을 접목시키는 것에 대한 본인의 입장

프로그램을 접목시키는 것에 대한 본인의 입장목차1. 서론2. 본론2.1. 스마트 기기 확대와 영유아 신체운동·건강 발달 문제2.2. 생태교육 프로그램의 개념과 효과2.3. 생태교육 ... 프로그램을 통한 문제 해결 방안3. 결론---1. 서론현대 사회에서 스마트 기기는 유아부터 성인까지 필수적인 도구가 되었다. 그러나 스마트 기기의 과도한 사용으로 인해 영유아의 실외 ... 의 건강 문제가 발생할 가능성이 커진다.이러한 문제를 해결하기 위한 방법 중 하나로 생태교육 프로그램을 접목하는 방안이 제시되고 있다. 생태교육은 자연 환경 속에서 놀이와 학습

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.03.05

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A+ 맞은자료) 노인 재활 및 활동 프로그램

을 날짜, 시간, 장소, 내용을 기재하여 대상자들에게 홍보한다.② 프로그램에 참여를 원하는 60세 이상 대상자들을 모집한다.③ 프로그램을 수행하기 전 상체근력강화운동을 유튜브를 보며 학습한다. ... 13. 재활 및 활동 프로그램 참여 일지허OO님은 현재 오른쪽 장골의 폐쇄설 골절로 보행이 어려우며, 눈이 잘 보이지 않아 다리를 사용하는 활동적인 프로그램과 시각적 자료를 사용 ... 하는 미술치료는 어려웠다. 대상자의 현재 상태 통증, 변비, 불안감을 감소시키기 위한 프로그램으로 음악치료인 노래 교실, 상체만을 이용한 운동 교실 프로그램을 계획하였다.프로그램

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.20

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경골골절 (tibia fracture) ppt

하지 근력저하와 걸을 때 걸음걸이 이상을 보이고 있다. 걸을 때 다리가 이상해요… , 다시 붕대 감으면 안돼요?♠간호사정간호력 이름 : 이00 (남, 8세) 진단명 : 경골 골절 ... (Tibia Fractures) 주증상 : 골절로 2주간의 cast 적용 후 오른쪽 하지 근력저하와 걸음걸이의 이상을 보임♠간호사정주관적자료 “걸을때 다리가 이상해요” “다시 붕대 ... 에 맞는 운동 프로그램을 수립한다. -규칙적인 간격으로 운동을 시행한다. 간호분야: -독립적이 되도록 격려한다. -이동 보조기구 사용법을 교육하고 감독한다.단기목표 -한달 이내

리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.02

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현대무용의 사회화 - 건설현장을 중심으로

시키며 깨달은 것인데, 건설현장의 작업자들이 근력이나 체력은 뛰어날지 몰라도 상당히 뻣뻣한 신체를 가지고 있는 경우가 많다는 것이다. 그 원인에 대해서는 자세히 알 수 없었지만, 짐작 ... 들의 이해도는 상당히 낮은 편이다. 다만, 최근 엠넷에서 현대무용을 기반으로 한 서바이벌 프로그램 로 인해 현대무용에 대한 이해도가 다소 높아진 상황이다. 이처럼 대중들에 대한 현대 ... 근력운동만 추구할 뿐, 근지구력이나 유연성을 기르는 운동을 하지 않는다.현재 건설현장은 아침, 점심 먹은 후에 항상 준비운동을 하고 있다. 준비운동은 약 10분가량 이어지며, 현장

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.16

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지역사회 보건교육프로그램 개발/비만관리교실/군산시민대상/도입전개정리

보건교육 프로그램 개발교육주제비만관리교실교육대상자30~64세 군산시민 누구나교육일시연 중교육장소군산시 보건소일반적 학습목표지역주민은 건강증진 및 만성질환 예방을 위해 일상생활 ... 분-질의 및 응답-퀴즈 정답-참여도 평가건강 운동-소도구를 이용해 근력운동을 실시한다.-기초체력향상운동을 실시한다.-개별적으로 처방된 운동을 실시한다.

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.28 | 수정일 2025.04.15

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야구 퍼포먼스 트레이닝이 유소년 선수들의 기술체력과 혈액 내 손상지표에 미치는 영향 (The Effects of Baseball Performance Training on Functional Fitness and Blood Injury Factor in Youth Athlete)

유소년 야구종목은 경기력 향상을 위한 트레이닝 프로그램이 부족하며 대부분이 성인 위주의 연구들이 주류를 이루고 있으며 훈련에 대한 신체 내부적인 상해에 대한 연구들 또한 부족 ... 한 실정이다. 따라서 유소년 야구선수들을 대상으로 12주동안 퍼포먼스 트레이닝 후 기술관련 체력(근력, 근지구력, 민첩성, 파워, 평형성)과 신체 내 손상지표(CK: creatine ... ANOVA)을 하였다. 연구결과는 CG그룹보다 TG그룹에서 기술관련 체력(근력, 근지구력, 민첩성, 파워, 평형성)에서 증가된 통계적 유의한 차이를 보였으며 손상지표(CK

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26

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엘리트 골프 선수 체력훈련 고려사항에 대한 문헌고찰 (A Literature Review of Considerations Regarding Fitness Training for Elite Golfers)

[목적] 이 연구의 목적은 골프선수들이 경기력 향상을 위한 체력훈련 프로그램 계획 시 고려해야 할 사항에 대한 기초자료를 제공하고자 수행하였다. [방법] 결과 도출을 위해 국내외 ... 해야 할 주요 체력요인은, 골프 경기력 수행과 밀접한 관련이 있는 유연성, 근력, 파워 요인이며, 효과적인 체력훈련을 위해서는 유연성 향상, 근력 향상, 골프 특이적 파워 전환 순 ... 으로 진행되는 훈련의 주기화를 고려하여 체력훈련을 수행해야 한다. 또한, 근력훈련 및 유연성훈련은 골프동작의 해부학적 특성을 반영해야 하며, 유산소능력도 골프에서 중요한 에너지

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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노인간호학실습 A+ 파킨슨병(Parkinson's disease) 문헌고찰 및 우선순위 간호진단 2개

할 수 있고 이동 시 휠체어 또는 보행기 사용함.간호진단진전 및 근력저하와 관련된 신체 기동성 장애간호계획1. 대상자는 입원기간 동안 물리치료실에서 재활, 운동프로그램을 규칙 ... 은 활동력을 떨어뜨리고 자세 변형을 유발한다. 고개가 앞으로 쏠리고 어깨와 등이 둥글게 구부러진다. 이 때문에 몸을 곧게 펴는 뻗기 운동치료가 도움이 된다. 근력 운동을 강화 ... 간호진단1신체활동 감소 및 자율신경계 이상과 관련된 변비2진전 및 근력저하와 관련된 신체 기동성 장애3불안정한 보행과 관련된 낙상위험성2) 간호진단 1일시8월 1일입원 후 (120

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.03

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중년여성들의 비만과 골다공증 예방과 치료를 위한 리모델링 운동처방 프로그램 개발 (Development of Remodeling Exercise Prescription Program for Treatment of Obesity and Osteoporosis in Older Women)

한국운동생리학회 여남회, 박일봉

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.25 | 수정일 2025.05.14

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후방경유 요추체간 유합술(PLIF) 환자의 재활운동 효과 (A Case Report on Effects of Therapeutic Exercise after Posterior Lumbar Interbody Fusion(PLIF))

총 3회에 걸쳐 발란스와 요부신전근력 검사와 주관적통증척도(VAS)를 측정하였다. 효과검증은 3회(수술 전, 수술 후 8주, 수술 후 16주)를 실시하였으며, 운동프로그램과 증상 ... 로 감소하였으며, 재활운동 후에는 일상활동과 운동 중 통증이 거의 없었다. [결론] 요추체간 유합술 후 16주 동안의 재활운동프로그램은 발란스와 요부근력을 향상시키고, 통증지수 ... [서론] 이 연구는 요추간판 탈출증으로 인한 후방경유 요추체간 유합술(PLIF) 환자에게 재활운동을 실시했을 때 유의한 효과가 있었기에 기간별 증상과 운동프로그램 및 운동시 주

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.28 | 수정일 2025.06.04

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현대사회에서 심각하게 부각될 사회문제로서 노인문제와 노인관련 스포츠, 21세기 각광받는 산업으로 떠오를 실버산업에 대하여 문제점과 해결방안에 대한 보고서를 작성하시오

하기 위한 규칙적인 운동의 중요성을 강조하고 있다. 운동이 노인들에게 근력 향상, 당뇨병 예방, 유연성 증진과 같은 신체 · 심리적 · 사회적 차원에서 긍정적인 효과로 작용하기 ... 다. 그러나 무리한 운동은 오히려 건강문제를 야기할 수 있으므로 적절한 운동 프로그램이 필요하다. 따라서 본론에서는 현대사회에서 심각하게 부각될 사회문제로서 노인문제와 노인관련 스포츠 ... 의다. 또한 감소된 기능이 회복될 수도 있다. 따라서 노인의 운동프로그램 참여는 체력의 유지, 증진 시키는 것뿐만 아니라 정신건강을 향상시키는 데에도 중요한 요소라는 것이다. 운동

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.07

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편마비 레포트

1. 편마비의 정의편측(한쪽)의 상하지 또는 얼굴부분의 근력저하가 나타난 상태를 의미한다. 이때 근력저하는 좌측이나 우측 중 한쪽에서만 일어나야 한다. 예를 들어 오른쪽 팔 ... 과 오른쪽 다리의 근력이 저하되었을 경우나 양측 하지의 근력이 저하되었을 경우에는 편측마비라고 부르지 않는다.2. 편마비의 원인편마비를 초래원인은 매우 다양하고 뇌졸중으로 인한 경우 ... 적으로 움직임을 생한하는 능력을 상실한 것으로 환자는 어떻게 움직여야 할지 생각이 없어서, 요구된 운동 프로그램을 형성할 수없다.-관념운동실행증지시에 따라 움직일 수 없지만, 자율

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.07

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