"근력 프로그램"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

웨이트프로그램 노인운동 필요성 운동처방 운동 프로그램 체육학 레포트

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근력 프로그램" 검색결과 661-680 / 7,415건

판매자 표지

2025년 프로그램 계획서(신체.인지.사회적응.가족지지 프로그램 계획서)-장기요양기관(요양원, 주야간보호센터, 방문요양 등 활용)

신체 활동 프로그램을 통해 어르신들의 신체적 기능이 유지 및 향상되도록 하며 신체 활동을 통해 심리적 안정감도 도모한다. - 신체 기능 및 근력 유지 및 향상 도모 - 불안감 및 ... 프로그램 계획서 (2025) 000 주·야간보호센터 1. 프로그램 1) 목표 - 수급자의 다양한 맞춤형 프로그램을 통하여 현재 기능 상태 유지 및 향상을 도모하고 잔존기능을 유지 ... 하여 일상생활을 영위함에 있어서 기능이 향상 될 수 있다. - 수급자 개별마다 적절한 프로그램을 제공하기 위해 수급자의 능력과 욕구를 종합적으로 파악하고 개별적 욕구도 반영

리포트 | 5페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.12.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

현 초등학교 강사의 음악줄넘기 교육활동 운영계획서

- 체력운동의 기본원리 7가지- 체력운동의 특성과 효과를 예를 들어 설명한다2체력을 기르는 운동- 체력을 심폐 지구력, 근력 및 지구력, 유연성 3부분으로 나누어 그에 해당하는 운동 ... 을 예로 든다- 자신의 체력의 부족한 면을 알아보고, 이를 보완할 수 있는 운동 프로그램을 직접 계획해보도록 한다.3음악줄넘기- 음악 줄넘기의 특성과 효과에 대해서 설명한다.- 기본

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.12

다운로드 장바구니
판매자 표지

관절구축예방 교육 일지 (장기요양기관 활용 - 정기평가 당시 호평)

관절구축예방 교육 담당자 시설장 교육일자 20XX년 XX월 XX일 시 간 13:10~13:40 교육장소 프로그램실 교육강사 OOO 간호사 참석자 10명 교육대상자 OOO, OOO ... 구축증상 -관절이 굳어지면 근력 약화에 의한 기능 저하를 더욱 악화 시켜 걷기, 이동 등의 일상생활 동작수행에 큰 장애를 받는다. 또한 근력약화로 인해 관절움직임이 감소되어 관절구축

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.20

다운로드 장바구니
배드민턴전반적인 모든내용입니다(예절,역사,코트,타법)

는 효과적인 운동프로그램이 될 수 있으므로, 배드민턴으로 인한 비만감소는 예측할 수 있으나, 근력변수의 증진은 담보할 수 없기에 배드민턴과 근력의 복합 운동이 매우 효과적일 것이 ... 에서 실시되는 운동 전후 근력 프로그램을 통한 무 산소 운동은 짧은 시간 고강도 운동 형태로 근 글리코겐과 같은 당원질의 분해에 의해 주 에너지원이 공급된다. 대표적인 운동 ... 적 많은 에너지 소비를 가져오는 유산소성 운동으로서 아동들의 신체 발달에 긍정적으로 기여한다. 특히 여기에서 처치된 근력의 복합 운동은 배드민턴의 운동 효과를 극대화할 수 있

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

목적에 맞는 웨이트 트레이닝 프로그램 계획서 작성하기

:__________________________________________________________________________________과제 : 목적에 맞는 웨이트 트레이닝 프로그램 계획서 작성하기웨이트 ... 트레이닝이란 바벨과 덤벨 등을 사용하는 프리웨이트와 운동 동작의 궤도가 정해진 기계를 사용하는 머신웨이트 트레이닝 같은 중량물을 통해 근육에 자극을 가해 근력, 파워, 근지구력 향상 ... 다.교과 과제를 위해 고민을 하다가 내 건강과 신체에 대해 생각해보고 아래와 같이 프로그램을 계획해 본다.- 대상 : 나- 특징 : 주 3~4회, 1시간~1시간 30분 수영- 목적

방송통신대 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

청소년기의 신체발달이 청소년의 성격발달에 영향을 미치는 이유를 설명하고, 실제로 본인의 신체 중 어떠한 부분이 성격발달에 영향을 미쳤는지에 대해 본인의 의견을 기술하시오.

면 팔 근력이 비교적 약해 스트레칭과 보강 운동에 더 몰입하게 되었다. 이 과정을 통해 인내심과 성실함이 배양되었다. 내 생각에는 신체적 약점이 성격발달의 촉매제 역할을 할 수 있 ... 를 완화하기 위한 적절한 지원체계가 필수적이다. 학교 현장과 지역사회가 협력하여 상담 프로그램과 체육활동을 연계하는 것이 바람직하다.결론적으로 이 글은 청소년기의 신체발달이 성격발달 ... 이다. 따라서 학교와 가정에서는 신체 이미지에 대한 건전한 소통 문화를 조성해야 한다. 전문가의 개입으로 긍정적 신체 이미지를 강화하는 프로그램이 필요하다. 청소년이 자신을 편안

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.01

다운로드 장바구니
죽을 때까지 치매없이 사는 법

는 로마린다대학교 의과대학의 알츠하이머 예방 프로그램 공동 책임자로 신경퇴행성질환 예방을 위한 라이프스타일 개선 프로그램을 이끌고 있으며, 15년간 연구와 임상 경험을 통해 생활 ... 운동을 하면 심혈관질환, 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 우울증, 비만의 위험을 줄일 수 있으며 인지력 감퇴의 모든 위험 요인이 감소한다는 사실이 확인 되었다.근력운동 역시 뇌 기능 ... 에 긍정적인 효과가 있다. 근력운동은 골손실 방지, 근육 보전, 균형 감각 향상, 낙상 방지에 도움이 된다. 연구에 따르면 다리 근육이강한 사람들은 인지력이 더 좋았다. 강한 다리 근육

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.23

다운로드 장바구니
100세시대를 위한 운동과 영양

운동 시 사용되며, 단백질은 에너지원으로 거의 사용되지 않는다. 따라서 ③번이 정답이다. 다음 중 노인에게 적합한 운동 프로그램의 구성 요소로 맞지 않는 것은?① 근력 운동 ... )의 특징으로 맞는 것은?① 근육 길이 변화 없이 근력이 발휘된다.② 주로 유산소 운동에 활용된다.③ 근육의 신장과 수축이 반복된다.④ 고강도 인터벌 트레이닝에 포함된다.⑤ 주로 ... 관절 운동 범위를 증가시킨다.정답: 1. ①정답 풀이:등척성 운동은 근육의 길이 변화 없이 정적인 상태에서 근력을 발휘하는 운동이다. 이는 주로 근력 강화에 유용하며, 유산소 운동

시험자료 | 41페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

[리포트][탐구활동보고서] <대한민국 노인복지의 현주소> 노인요양원과 독거노인들의 실제 사례 중심으로 서술한 리포트입니다.

께서는 아들이 요양원에 버리고 갔다는 서운함으로 계속 울고 식사도 잘 드시지 않으셨다. 시설적응을 위하여 프로그램 참여를 유도하였으나 글도 모르는 바보라며 참여를 거부하고 나가시는 등 자존 ... , 정신상태 평가 1점으로 우울감이 있었다. 또한 날짜, 수리계산능력 등 인지기능의 현저한 장애가 나타나고 있었다. 근력은 Good grade, 관절운동 범위는 Full ROM ... 을 마련하여 가족 지지체계를 확고히 하였다. 프로그램 참여시엔 어르신께서 부담을 느낄 수 있는 서예나 한글 프로그램보다는 웃음 치료나 생활체조 등 어르신과 방 식구들의 친밀감을 형성

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

체육측정평가_체육측정평가가 체육현장에서 실제로 활용되고 있는 사례를 조사하시오.

는 학생 간 개인별 차이를 파악해 개별화된 교육 프로그램을 기획하는 것이 중요하다. 진단 프로세스는 학습자가 학습할 수 있도록 가르치고 돕는 데 특히 효과적인 역할을 한다. 2 ... ) 체육측정평가 활용되는 영역 구분 및 사례 소개 ① 근력·근지구력 근력은 근육이 발휘하는 최대 힘이며, 근육의 두께(단면적)에 비례한다. 근지구력은 지속적으로 근육 활동을 수행 ... 하는 능력을 말한다. 근력과 근지구력은 일상생활 수행에 필요한 체력의 요소이며 몸을 움직이는 기본 능력이다. 근력 및 근지구력 평가의 예로는 윗몸 일으키기와 팔굽혀펴기가 있다. ② 심폐

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

다운로드 장바구니
한국무용, 발레전공자와 일반인의 슬관절 근력 비교분석 (Comparative study between the knee joint and muscular strength among Korean dancer, ballet dancer and normal person)

본 연구는 한국무용과 발레무용수, 일반인의 슬관절 근력의 차이를 규명하고 이에 미치는 무용별 근력특성을 검증하여, 향후 한국무용, 발레무용수의 상해예방을 위한 기초 자료를 제공 ... 고자 하는 목적으로 실시하였다. 현재 대학에서 한국무용과 발레를 전공하고 있는 여학생 각 8명과 정기적인 운동프로그램에 참가하지 않는 일반인 8명, 총 24명을 대상으로 슬관절 ... 의 체중당 최대근력, 평균파워, 신근과 굴근의 비를 측정하여 비교·분석하여 얻은 결과는 다음과 같다.체중당 슬관절 신전근력은 60°/sec에서 한국무용수의 우측, 좌측 모두 p

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.29 | 수정일 2025.06.05

다운로드
지역사회 간호계획 보건소 사업 컨퍼런스 통증

방문간호시에 소득공제와 의료보험에 대한 정보제공 및 기관과 연계시켜준다.? RN1명 (소장님)? SN1명관련자료(소득공제, 의료보호)근관절 운동1. 체력단련 프로그램 작성.- 만성 ... 퇴행성 관절염 질병단계에 따라 호나자수를 파악하여 각 단계에 맞는 운동법 및 주의사항을 작성한다.?급성 : 15명 ?아급성 : 6명?만성:24명질병단계운동프로그램주의사 항급성휴식 ... 을 실시하고 근력강화 운동과 헬스기구를 이용한 유산소 운동을 실시한다.4. Nr의 지도아래 기동이 가능한 관절염 환자는 매주 화요일 15~16시에 목욕탕을 이용하여 탕 속에서 수중운동

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

노인의 사회적 노화를 설명하는 이론들을 각각 정리하고, 자신은 어떤 이론을 가장 지지하는 지를 이유와 사례를 들어 설명하시오.

실천율이 가장 낮은 생애주기는 노년이다. 노인은 시간적 여유와 신체활동 기회가 비교적 많음에도 불구하고 유산소·근력 신체활동 구분 없이 충분한 신체활동을 실천하는 노인이 3명 중 1 ... 서에 따르면, 충분한 유산소 및 근력 신체활동을 실천하는 노인은 전체 인구의 3분의 1에도 미치지 못한다고 한다. 유산소 신체활동 실천율은 남성이 여성보다 높으며, 근력운동 실천 ... 다. 정부와 지자체에서는 이를 개선하기 위해 다양한 정책 및 운동 프로그램을 추진중에 있다고 한다. 3.결론 성공적 노화는 노화 과정에 있어서 노인들 스스로가 자신과 사회에 대한 성공적인

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.11.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

성균관대학교 일반대학원 스포츠과학과 학업계획서

연구, 한국 이산가족의 여가, 문화적응과 주관적 웰빙 연구, ECHO 아이다호의 주산기 약물 남용 장애 프로그램 조사 연구 등에 관심이 있습니다.2. 진학동기 및 목표제가 성균관 ... 의 심각도 연구, 경도인지장애 노인의 인지기능 및 인지바이오마커 향상을 위한 근력운동 프로토콜 개발: 비만도에 따른 RCT 연구 결과를 바탕으로 한 연구, 여가학 연구에서 용어

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.02.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활체육 프로그램의 구성요소와 원리에 대해 토론하시오

은 유산소 운동, 근력운동, 댄스 등의 다양한 운동 프로그램으로 구성되며, 기간은 일주일에서 몇 개월까지 다양하다. 장소는 체육관, 공원, 도시락 등 공간에 따라 다양하게 제공된다. 이러 ... 생활체육 프로그램의 구성요소와 원리에 대해 토론하시오? 본 문1. 서론생활체육 프로그램은 일상적인 생활 속에서 운동을 쉽게 즐길 수 있는 방법으로, 건강한 삶을 지향하는 현대인 ... 들에게 매우 중요한 역할을 하고 있다. 이러한 프로그램은 다양한 구성요소와 원리를 통해 참여자들의 건강한 생활습관 형성과 신체적, 정신적 건강 증진을 목적으로 한다. 이에 따라

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.27

다운로드 장바구니
판매자 표지

성인간호학6 인지신경계 환자탐구 보고서 (논문조사)

성인간호학Ⅵ-인지신경계 환자간호 탐구 보고서-학번성명--연구제목배은숙, 강혜승(2022). 체력강화 운동 프로그램이 파킨슨병 노인 환자의 체력,우울 및 인지기능에 미치는 효과 ... 와 운동요법을 병행하여 질병 증상완화의 효과를 알아보고자 한다. 파킨슨병 노인환자를 위한 걷기와 필라테스 기반의 체력강화 운동프로그램을 개발해 적용해봄으로써 환자의 체력,우울 및 ... 신경과외래를 방문해 규칙적으로 치료받고 있는 60세 이상 노인을 대상으로 한다.이들을 체력강화운동프로그램에 참여하는 실험군과 참여하지 않는 대조군으로 나누어 비교한다. 실험군

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.01

다운로드 장바구니
판매자 표지

보건교육방법론, 보건교육방법 6가지, 본인이나 지인이 갖고 있는 건강문제 보건교육방법 선택

을 키울 수 있는 장점이 있지만, 시간이 많이 소요되고 개별 학습자의 참여도가 다를 수 있다.6. 매체 활용법비디오, 컴퓨터 프로그램, 파워포인트, 인포그래픽 등의 다양한 교육 매체 ... 는 교육 상황에 맞게 적절한 방법을 선택하고, 효과적으로 활용해야 한다. 보건교육의 다양한 방법을 종합적으로 고려해 효과적인 교육 프로그램을 설계하는 것이 중요하다.과제 2Ⅰ ... ) 근력 운동근육을 유지하고 신진대사를 촉진하는 데 중요하다. 체중 감량 중 근육 손실을 방지하고 기초대사율을 높이기 위해 주 2회 이상 근력 운동을 병행하는 것이 좋다. 덤벨, 스

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.02

다운로드 장바구니
판매자 표지

보건의료인의 역활, 간호사의 역활, 기본간호학, 보건의료인과 간호사와의 관계

, 회복2.신체적 장애를 예방하기 위한 물리치료 프로그램 계획, 실행3.체계적인 운동 치료, 마사지, 찜질, 광선이나 전기 자극 등의 물리적인 방법으로 손상된 기능을 회복시키거나 장애 ... 를 최소화하기 위한 치료4.환자의 상태나 신체적인 기능검사 결과를 담당의사에게 보고5.온열치료, 전기치료, 약물치료와 근력강화운동, 관절운동, 보행훈련, 일상생활동작훈련 등의 운동

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.11.12 | 수정일 2024.11.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

2022년 최신 웰니스와 삶의 질 중간고사범위 강의정리본, 강의요약본

프로그램을 실시하는 것은 타당하지 않음불균형이 존재할 땐 근육만을 스트레칭 하여 느슨하게 하고, 약한 근육의 근력을 높이면 좋음 (이 때 운동은 가동 영역 내에서 실시)불균형을 시정 ... 으며, 우 있음팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 스쿼트 등일반적인 체력의 경우, 심혈관 운동과 병행하여 일주일에 3~4일이 적합근육의 저항부하를 주면서 실시하는 운동으로 근력, 근육량 증가 ... 개선 정도를 기록하기 위해어떤 근육이 정상 수치보다도 더 유연한(과유연성) 경우 근육을 스트레치 할 필요 없음과유연성: 관절을 지지하고 있는 근육의 근력이 약하고, 관절 가동 영역

시험자료 | 98페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.10.05 | 수정일 2022.10.13

다운로드 장바구니
보건프로그램 개발 및 평가 농어촌 노인 우울 예방 운동 프로그램 계획서(MATCH 모형)

의 정신건강에 긍정적 영향을 주며, 근력운동 시 노인의 운동에 대한 흥미도와 집중도는 증가하고 우울도는 감소한다고 보고한 연구, 또 48주간 복합운동 프로그램 실시 후 우울요인 ... 농어촌 노인 우울증 예방 운동 프로그램보건프로그램 계획서과목보건프로그램 개발 및 평가교수님학번이름제출일목차1. 서론1) 프로그램의 필요성2) 프로그램 대상자3) 이론적 배경2 ... . MATCH 모형에 따른 프로그램 기획1) 목적 설정2) 중재 기획3) 프로그램 개발4) 실행 준비5) 평가3. 참고문헌1. 서론1) 프로그램의 필요성노인의 우울증은 타 연령군

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.01 | 수정일 2022.02.11

다운로드 장바구니

이전10개 29 30 31 32 333435 36 37 38 다음10개

파워링크

신청하기