"근력 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트프로그램 노인운동 필요성 운동처방 운동 프로그램 체육학 레포트

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"근력 프로그램" 검색결과 461-480 / 7,415건

임신 전 여성을 위한 교육 계획안 - 여성간호학

: 경북보건대학교 학생문화관 1층▶ 신청 방법 : 경북보건대학교 홈페이지 공지사항 게시글에서 네이버폼 작성▶ 프로그램 구성? 목표1) 대상자는 임산부를 위한 운동 및 효과를 알고 3 ... 를 올바르게 인식할 수 있다.# 인사, 학습 주제 소개1. 프로그램 주제를 소개한다.2. 임신 중 운동을 왜 해야 하는지 설명하고, 운동 전 건강상태 평가하는 점검표를 작성한다.3 ... 자전거, 근력 운동3. 각 운동에 대한 효과를 설명한다.ex) 근력 운동 : 임신 중 근력 운동은 좋은 자세를 유지하는데 필요한 근육들을 단련시킴으로써 허리통증을 예방할 뿐

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.19 | 수정일 2022.12.16

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낙상 보건교육 계획안

보건교육 계획안일 시대 상장 소주 제1.일상생활 속 낙상 예방 및 안전한 생활환경 조성2.노인 맞춤형 낙상 예방 운동 프로그램3.낙상의 위험요인 이해와 예방전략학습목표1.1)가정 ... : 근력 약화, 균형감각 저하, 시력 문제, 만성질환 등외적 요인: 미끄러운 바닥, 어두운 조명, 장애물 등참가자들의 개인별 위험요인 자가 체크리스트 작성2. 낙상 예방을 위한 생활 ... 한 위험 요소 찾기 그룹 활동3. 낙상 예방 운동 및 신체 활동낙상 예방에 효과적인 운동의 중요성 설명간단한 균형 운동 및 근력 강화 운동 시연 및 실습의자에 앉았다 일어서기, 한 발

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.17

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체육측정평가가 체육현장에서 실제로 활용되고 있는 사례를 조사하시오.

할 경우 피시험자들 개개인의 차이점을 파악하여 효율적인 교육 프로그램의 개발하는 것이 무엇보다 중요하며, 여기서 진단 프로세스는 피시험자의 학습 이해 및 교육을 돕는 데 효과적일 수 ... .7) 강의 단위 및 교육프로그램의 평가강의 단위 및 교육프로그램의 평가는 전체 프로그램의 효과 정도를 나타내는 지표가 되며, 이는 고립되거나 단편적 평가가 아닌 다양한 검사를 통한 ... 체력 중 근력 및 근지구력한 번의 힘으로 발휘하는 최대 힘인 근력은 저항을 이겨내기 위한 근육의 최대 수축력이며 근육의 단면적에 비례한다. 근육의 지속적 활동을 나타내는 근지구력

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.29

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단일다발 및 이중다발 전방십자인대 재건술 후 재활운동에 따른 기능적 예후 비교 (Comparison of the Functional Outcomes between Single and Double Bundle Anterior Cruciate Ligament Reconstruction after the Same Post-operative Accelerated Rehabilitation Program)

[서론] 이 연구의 목적은 단일다발 및 이중다발 전방십자인대 재건술 후 동일한 가속 재활운동 프로그램을 적용하였을 때 재건술 방법에 따른 재활운동 효과의 차이를 밝히기 위하 ... , 여자 3명)으로 총 12명의 환자를 대상으로 하였다. 운동 처치는 수술 직후부터 20주간 주 5회로 가속 재활운동 프로그램을 진행하였다. 측정항목과 시기는 다음과 같 ... 하였고, 등속성 대퇴 근력(신전근력, 굴곡근력, 신전결손율, 굴곡결손율)은 수술 후 12주, 16주, 20주에 걸쳐 총 3회 측정하였다. 기능성 운동수행능력(한발1회멀리뛰기, 한발3회

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.02 | 수정일 2025.06.05

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자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오

습니다. 이러한 요소들을 고려하여 체력과 건강 개선 프로그램을 아래와 같이 구성할 수 있습니다. 월, 수, 금 : 저강도의 HIIT 운동, 유산소 운동 30분, 근력 운동 30분 ... REPORT (트레이닝방법론) 주제명 : 자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오 건강 및 체력 개선을 위한 프로그램을 작성 ... 식사 시간을 유지하도록 노력해야 합니다. 활동량은 일반적으로 하루에 30 분 이상 활동하는 것을 목표로 해야 합니다. 위의 정보를 바탕으로 건강과 체력 개선 프로그램을 작성할 수

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.17

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1)활동 이론이 무엇인지 서술하고, 2) 활동 이론의 관점에서 노인체육이 노인의 생활만족감 증가에 어떤 영향을 주는지를 만 65세 이상의 노인 2명 이상을 대상으로 한 인터뷰를 통해 서술하고, 이를 토대로 3) 사회적 활동의 하나로 노인체육이 왜 필요한지에 대한 자신의 의견을 서술하세요. (3장이상)

었다. 현재 실시하고 있는 프로그램은 일어나서, 자기 전 상, 하체 맨손 근력 운동과 마을회관 앞에 설치된 운동기구를 통해 근력운동 및 스트레칭을 하루 20분 정도 꾸준히 운동하고 있 ... 년 넘게 허리 협착증 및 추간판탈출증으로 1~2년에 한 번 시술을 받았왔다. 계속되는 재발과 통증 때문에 일상생활이 어려워 몇 년 전부터 식단 조절 및 근력운동을 진행하게 되 ... 근력운동은 시작 못하고, 걷기 운동과 스트레칭 운동의 운동을 하며 점차적으로 운동 시간을 늘이고 있다. 지방과 근육이 소실되어 다리가 움푹 들어간 곳이 조금씩 근육이 차기 시작

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.24

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11주차 스포츠를 위한 트레이닝

도 있음 안전하고 , 쉬우며 , 보다 안정적이고 , 초보자에게 더 적합 목표 근육군의 동원으로 제한됨프리웨이트 VS. 웨이트 머신저항 트레이닝 프로그램 : 코어 안정성과 근력 코어 ... Resistance Training Program 저항성 트레이닝 프로그램 Anaerobic and Aerobic P ower T raining P rogram 무산소와 유산소 ... 파워 트레이닝 프로그램스포츠를 위한 트레이닝 : 개론 긍정적 자극 : 운동수행능력을 개선시키는 트레이닝 6-10 주 경과 후 주 트레이닝 적응 효과 → 훈련강도와 훈련량에 의해

리포트 | 59페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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낙상 위험성, 통증 지역사회 간호과정

에서의 낙상 위험을 줄인다.11. 지역사회에서 실시하고 있는 노인 근력 키우기 프로그램에 참여하게 한다. (11/5)→ 농한기(12월~3월)에 보건진료소에서 실시하는 근력운동프로그램을 알려 ... 을 꾸준히 하여야 한다고 말함.14. 대상자 스스로 할 수 있는 근력 운동을 알려주고 할 수 있도록 교육한다. (11/5)→ 집에서 근력운동을 한 날에는 달력에 스티커를 붙이 ... 게끔 교육한다. (스티커 제공)평가계획▶ 목표:① 꾸준한 근육운동과 프로그램 참여를 통해 인바디 (근육량) 결과가 향상될 것이다.→단기간(4일)의 근육운동횟수와 프로그램 참여가 근육량

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.18

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물리치료, 작업치료 질환별 review 레포트/ 16개 case / 88페이지 / Stroke, Parkinson's Disease, SCI, THR, TKR, Rheumatoid Arthritis, Osteoarthritis, Progressive Muscular Dystrophy, TBI, Down Syndrome, Dementia, ALS, Chron

적인 활동을 계속하여 근 약화를 방지하고, 관절가동운동(스트레칭 등의 정적인 운동) 프로그램 적용, 추가적인 근력강화 운동 시 과부하로 인한 피로를 유발하지 않게 하고, 심리적 안정 ... 의 근육의 갑작스러운 위축과 근력 저하가 일어나게 된다. 따라서 수술 후 인공관절 주위의 근력, 특히 고관절 신전근 및 외전근의 강화운동과 사두근의 강화운동은 인공관절의 수명을 연장 ... 을 취할 수 있도록 도움.2단계: 구축을 예방하기 위해서는 지속적으로 스트레칭 할 필요성이 있고, MMT평가 F+ 이상 등급의 근육에 지속적인 근력운동이 필요하며, 피로를 유발하지

리포트 | 88페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.23 | 수정일 2024.04.25

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행동체력의 건강관련체력 및 운동(기술)관련체력에 대해 기술하기

에서 학생들의 체력을 측정하는데 쓰이기도 한다. 초등학생에서 고등학생까지 청소년기 학생들을 대상으로 건강관련체력프로그램(PAPS) 측정한다. 근력을 측정할 수 있는 악력측정, 근지구 ... . 운동(기술)관련 체력의 기능과 운동 사례Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우리는 살아가면서 체력이라는 단어를 한번쯤은 들어보았을 것이다. 학교에서 실시하는 건강관련체력프로그램 ... 건강관련체력은 근력 및 근지구력, 심폐지구력과 유연성, 신체조성(체지방률) 등의 요소를 말한다. 일반적으로 성인기 이후에 연령의 증가와 함께 인체 기관의 생리적 기능이 감퇴되어 발생

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.09

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사례관리 회의록 (장기요양기관-주야간보호센터 등 재가 시설 적용 가능) 사례(정리 잘된 자료)

명단 10. 사례관리 후 경과 기록 사례관리 회의록 OOOOO요양원 회의일 2024.11.06 수요일 (13:00 ~ 13:30) 작성자 O O O 회의장소 프로그램실 수급자명 ... 께서 근력도 많이 약화되시고 식사 시 사레도 자주 걸리며 음식을 삼키려고 하지 않고 머금고 있는 시간이 길어지며 전체적으로 쇠약해지는 모습이 관찰됨. 회의내용 O O O 시설장 ... - 어르신께서 입소 후 운동도 하지 않으려 하시고 근력이 많이 약해지셨으며 음식 섭취도 힘들어하고 사레도 자주 들려서 걱정이 되네요. O O O 요양보호사 - 어르신께서 음식을 입에 넣

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.11

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운동과영양 ) 신체활동(또는 운동)을 연구 제목에 포함하고 있는 논문(2019년 이후 학술지에 게재된 국문 논문)을 2편 찾아

에서 제시한 신체활동의 경우 고강도 또는 중강도 신체활동, 걷기, 근력운동, 유산소 신체활동 변수를 바탕으로 제시하고 운동의 종류에 따라 규칙적 운동을 정의했다. 이에 대한 세부 기준 ... 조사 원시자료 분석 지침서에 따라서 가중치, 분산추정층, 조사구 군집 변수를 고려해 분석하고 결측값을 유효한 것으로 설정해 무응답 가중치 적용된 자료로 분석했다. 통계프로그램 ... ) 결과가임기 여성 중 대사증후군 유병률은 3.1%로 연령, 결혼여부, 소득수준, 경제활동 상태, 경구피임약의 복용 여부, 규칙적 운동 여부, 규칙적 근력운동 여부, 규칙적 유산소

방송통신대 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

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BDU 우리몸의이해 A+ 족보

1. 웨이트 트레이닝을 처음 시작하는 초보자에 비해 어느 정도 단련된 사람의 근력향상정도가 더 높다. (0/2점)①O②X2. 심박출량은 1분간 심장에서 뿜어져 나오는 피의 양 ... .35. 유산소 트레이닝 프로그램의 유지단계에서 '운동 강도'를 유지할 경우 '지속시간'이나 '빈도'가 어느 정도 감소하여도 심폐체력은 유지될 수 있다. (2/2점)①X②O

시험자료 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.13 | 수정일 2023.06.23

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2025년 3월 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례!

체조를 통하여 근력, 관절유연성, 폐용량, 영양소 공급, 심혈관 기능 및 지구력 향상에 도움을 주어 일상 생활을 유지하도록 한다. 프로그램 내용 (진행과정) 1. 스트레칭 ... 2025년 신체 프로그램 일지 REPORT (3가지 사례) (2025년 공생 기준 주 2회 이상 시행 해야함) 작성자명 : O O O 시설장 수급자명 : O O O 어르신 등 ... 모든 수급자 프로그램명 : 어르시체조, 일상체조, 건강체조 시행일자 : 2025년 매 주 2회 이상 시행 장소 : 프로그램실 2025년 신체 프로그램 일지 목 차 1. 프로그램

리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.03.23

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A+ 정신간호학 케이스스터디(간호과정, 간호진단, 간호계획) (낙상위험성)

를 228~233p3. 이현옥 외 2명, [입원환자 낙상 예방 프로그램에서 근력운동의 효과: 낙상 고위험군 노인환자를 중심으로], 한국보건정보통계학회, 2019, 339~345p4 ... 활동적 생활양식으로 인한 하지근력의 감소와 관련된 낙상 위험성#4#5#6매슬로우 5단계 욕구인 1단계 생리적욕구, 2단계 안전의 욕구, 3단계 소속감과 애정의 욕구, 4단계 존경 ... 을 침상 위에서 생활하며 다리가 많이 얇아진 상태임11. 간호 계획 기록지간호진단비활동적 생활양식으로 인한 하지 근력의 감소와 관련된 낙상 위험성장기목적대상자는 퇴원시까지 낙상을 경험

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.18

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트레이닝의주기화

실시 개별성 : 개인 건강상태 , 체력수준 , 성별 , 연령 , 노화 고려 가역성 : 트레이닝 중지→심폐지구력 빠른 저하 , 근력 느린 저하 효과스포츠기술 스포츠관련특수적운동 볼 ... 적 적응은 일정 강도 혹은 그 이상 자극 강도의 트레이닝을 유지할 때 지속됨 → 훈련중지 (detraining) : 중지 8 주 후 근지구력 30~40% 감소 , 근력 10% 감소 ... 처방 1. 운동의 정량화 운동 강도 유산소운동 최대산소섭취량 최대심박수 운동자각도 젖산역치 or 환기역치 저항운동 최대근력 반복횟수 반복세트 운동 시간 하루 동안의 운동시간 운동

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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2025년 4월 요양원(장기요양기관) 프로그램 일지(신체, 인지, 여가 각각 일지 작성자료) 참고하셔서 2025년 평가 미리 준비하세요.

2025년 프로그램 일지REPORT(신체, 인지, 여가)(2025년 평가 준비하세요.)작성자명 : O O O 시설장수급자명 : O O O 어르신 등 모든 수급자프로그램명 : 행복 ... 체조(신체), 이야기나라(인지), 옛놀이(여가)시행일자 : 2025년 4월 시행장소 : 프로그램실2025년 프로그램 일지목 차1. 프로그램 / 프로그램 그룹2. 프로그램 유형 구분 ... 3. 운영일시4. 작성자5. 장소 / 참여자.현원(참여율)6. 진행자7. 준비물8. 목표9. 프로그램 내용(진행과정)10. 전반적 평가11. 수급자 반응 및 특이사항프로그램 운영

리포트 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.04.05

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2025년 상반기 요양원 급여제공결과평가 2가지 사례 작성함 (신체,인지,정서,기능회복,간호 및 처치-정기평가 항목 전부 포함하여 작성)

어르신은 고령으로 인한 근력 감소와 관절염 증상으로 인해 독립적인 보행은 어려우며, 대부분의 이동 시 휠체어를 사용하고 있습니다. 침상 내 체위 변경은 3시간 간격으로 시행되고 있 ... 프로그램에 간헐적으로 참여하며, 음악 치료 및 미술 활동 시 긍정적인 반응과 집중력을 보여 정서적 안정에 도움을 주고 있습니다. 면회 시 가족과의 교감은 어르신의 기분을 현저히 개선 ... 기초적인 근력 운동과 관절 가동 범위 운동을 꾸준히 실시하고 있습니다. 주 2회 물리치료사 지도 하에 침상 내 스트레칭, 손가락 운동, 무릎 굽히기 등의 동작이 포함되어 있

리포트 | 6페이지 | 4,400원 | 등록일 2025.06.09

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노인간호학실습 건강증진 프로그램 운영 계획서 및 보고서

과목과제명건강증진프로그램운영 계획서 + 보고서교수님 성함실습 병원/병동조원제출일수강분반조이름제출일조원이름및 계획 시조원의 역할분장자료조사, 프로그램 아이디어 제공 및 회의프로그램 ... 명그려그려 고마운 내 손, 던져던져 종이공!참여인원(어르신)? 참여 대상자 기준00병원 0병동 재원 환자 중 ‘그려그려 고마운 내 손, 던져던져 종이공!’ 프로그램 참여를 원하 ... 는 대상자(기본적 의사소통이 가능하며 프로그램 진행 장소인 5병동 로비까지 이동 가능하며, 손을 이용한 소근육 운동이 가능한 대상자에 한하여 선정)? 대상자 수 : ( 5~6 )명

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.08

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체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_운동기술과 체력의 진단 및 평가

[붙임 2] 체육지도 보고서 서식 체육지도 보고서 주제 및 분량: 장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안 ... , 발달원리 기반 운동프로그램 중 택 1하여 3~5쪽 작성 이름 전형 일반/특별 전화번호 주 제 운동기술과 체력의 진단 및 평가 Ⅰ. 서 론(주제선정 이유(근거제시), 문제해결 ... . 운동검사는 트레드밀이나 자전거 에르고메터를 이용하여 행해지는 것이기 때문에 운동의 양식은 일상 행해지는 운동과 반드시 일치하지 않는다. 체력의 진단은 선수나 학생의 근력, 지구력

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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