"근력 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트프로그램 노인운동 필요성 운동처방 운동 프로그램 체육학 레포트

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"근력 프로그램" 검색결과 421-440 / 7,414건

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NASM-CPT 책 한권 완벽 정리본

NASM-CPT CP1.통합 트레이닝을 위한 과학적 이론 1) 미국의 퍼스널 트레이닝의 역사 -1950~1960-남성의 근육의 크기(보디빌더),근력(파워 리프터),격렬한 근력 ... 확인, 검사 절차를 통해 잠재적 위험요인들을 확인, 통증이나 어려움 및 특정 증상 시 전문 의료인에 문의 2. 개별성+체계성을 갖고 점진적인 운동 프로그램 고안, 의학적 운동처방 ... 에게 문의, 건강증진 프로그램 적용, 의학적 조언을 따를 수 있게 보조 5. 재활 치료를 마친 후를 위한 운동 프로그램을 고안, 재활 훈련 후를 위한 서비스 제공 6. 대상자

시험자료 | 56페이지 | 6,600원 | 등록일 2023.06.13 | 수정일 2024.09.18

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배설과 관련된 근거기반 간호실무를 적용한 임상논문 요약 및 임상적용 보고서

을 통해 환자 개개인에 맞는 적절한 중재를 적용하여 변비로 인한 불편한 경험과 간호사의 불필요한 간호활동 시간을 줄이기 위한 방안으로 변비 중재 프로그램을 개발하였다. 하지만 10 ... 명의 대상자에게 적용한 사전검증 수준이여서 개념적인 변비 중재 프로그램을 실제 적용하여 배변에 미치는 효과를 평가하는 연구가 필요하다.따라서 변비에 대한 사정과 그에 따른 중재 ... 를 적용할 수 있는 변비 중재 프로그램이 배변에 미치는 효과를 평가하고자 한다.2. 연구방법(1) 사정영역신체검진배뇨 후 반듯하게 누운 자세를 취한 후 복부검진을 통해 복부 팽만

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.26

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유소년골프선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

한 트레이닝은 유소년의 신체적 특성을 고려하여 맞춤형으로 이루어져야 한다. 예를 들어, 근력과 유연성을 기르는 기본 체력 훈련은 부상을 예방하고, 효율적인 스윙을 가능하게 한다. 또한 ... 적이고 과학적인 접근이 필요하다. 이러한 연구는 향후 유소년 골프 선수들의 훈련 프로그램 개발과 정책 수립에 기여할 수 있을 것이다. Ⅱ. 본론 1. 유소년의 신체적 특성 및 발달 ... 하고 이에 맞춘 트레이닝을 제공하는 것이 필수적이다. 유소년의 골격과 근육은 아직 완전히 발달하지 않았으며, 성장판이 열려 있어 외부 자극에 민감하다. 예를 들어, 유소년기에는 근력

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

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파킨슨병 간호진단 간호과정 케이스 3개(낙상위험성, 신체기동성장애, 연하장애)에 대하여 기술하시오.

치료를 연계한다. 전문 재활치료사가 환자의 근력과 균형을 평가한 뒤 맞춤형 운동 프로그램을 구성하고, 간호사는 해당 프로그램이 일상 속에서 잘 적용될 수 있도록 돕는다. 둘째, 보조 ... 으므로 환경 개선과 예방책 마련이 필요하며, 신체 움직임이 제한되는 만큼 적절한 운동 프로그램 활용이 권장된다. 또 연하장애가 동반될 경우 영양 불균형이 심화되고 흡인성 폐렴 위험 ... , 주기적인 물리치료와 재활운동을 시행해서 환자의 근력과 균형 감각을 유지하도록 돕는다.평가는 일정 기간 동안 낙상 사고가 없었는지 확인하고, 환자가 이동할 때 두려움 없이 균형

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.12

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김희정, 임숙빈의 체조활동기반 간호중재가 만성정신질환자의 스트레스, 비만, 정신건강자신감에 미치는 효과를 통해 본 만성정신질환자의 간호 중재 방안 제시

하여 단계별로 차근차근 밟아나갈 수 있는 방식으로 운영한다면 초급자들은 보다 쉽게 프로그램에 적응할 수 있고 발전해나가고자 하는 동기부여를 촉진할 수 있다.나. 무산소(근력) 운동 병행 ... : 병동 실습을 하며 장기 입원 중인 만성질환자들을 위한 프로그램의 필요성을 느끼고 김희정, 임숙빈의 ?체조활동기반 간호중재가 만성정신질환자의 스트레스, 비만, 정신건강자신감에 미치 ... 는 효과?를 선정하게 되었음가. 장기 입원 환자들을 위한 프로그램의 필요성2주간의 병동 실습을 하면서 장기 입원 환자들은 온전하지 못한 신체와 제한적인 병원 내 환경으로 인해 무

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.02

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만성 통증 & 활동 지속성 장애 간호진단 2개 (간호계획 18개, 간호수행 18개 포함)

0년도 0학기ㅇㅇ간호학실습- 간호과정 사례 보고서 -간호진단: 퇴행성 관절염으로 인한 지속적 관절 손상과 관련된 만성 통증 &전신쇠약 및 근력 저하와 관련된 활동 지속성 장애실습 ... 고 지쳐요.”“예전처럼 오래 걷거나 집안일을 못 하겠어요.”“무릎도 아픈데 근력도 떨어진 것 같아요.”객관적 자료- 0월 0일 08:30 V/S: BP 128/76 mmHg, HR ... 86회/분, RR 18회/분, Temp 36.7℃, SpO₂ 97%- 앉았다 일어나기 시도 시 균형 불안정, 5m 보행에 25초 이상 소요됨- 하지 근력 MMT 3/5, 관절운동

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.26

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생활체육론 ) 초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오

다. 이 프로그램은 근력 향상, 균형 향상 및 유연성 향상을 중점으로 두고 있다. 주로 다음과 같은 구성요소를 포함한다.> 유산소 운동 : 심박수를 일정하게 유지하면서 운동을 수행 ... 을 향상할 수 있다. 아래는 건강을 위해 추천하는 노인용 운동 활동 프로그램 예시이다.- 건강 체조(Senior Fitness) : 건강 체조는 노인들을 위한 종합적인 운동 프로그램이 ... 한다. 걷기, 스쿼트, 에어로빅 운동 등이 있습니다.> 근력 운동 : 저항 밴드, 가볍고 안전한 기구를 사용하여 근육을 강화한다.> 스트레칭 : 유연성을 높이고 관절 건강을 지원하기

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.24

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연령별·수준별 프로그램 개발 및 운영

. 2. 근력, 유연성, 균형 감각을 강화한다. 4. 팀워크를 강화한다. 지도 세부 전략 1. 초급 프로그램이 치어리딩의 동작을 단순 반복하는 수준이라면, 중급 프로그램은 상당히 고난 ... 생활스포츠지도사 1급 과제 주제: 연령별·수준별 프로그램 개발 및 운영 연수생 개인의 종목에서 한 연령대(청소년, 성인 등)의 수준별 프로그램(상·중·하 수준 분류)을 개발 ... . 치어리딩 / 청소년 프로그램 I. 서론 체육을 하게 되면 다양한 신체 활동을 통해 건강을 증진할 수 있고, 여가 선용도 할 수 있다. 2000년대 이후로 아동, 청소년들의 실내 활동

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.30

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사회복지 프로그램 관리자 사회복지사 업무수행 일지 예시 3

인지훈련, 일상생활 함께하기, 근력운동제공방법인지훈련 워크북을 활용한 기억회상, 간단한 도구를 이용한 손동작,일상생활 수행 도움인지활동프로그램제공 계획인지자극필요내용인지훈련 매뉴얼을 활용한 인지기능 유지 및 증진제공방법 ... 급여 및인지활동프로그램제공 확인확인내용일일점검표를 작성하고 프로그램 내용확인조치사항영양관리를 위하여, 균형 잡힌 식사 제공과 목욕 서비스를 지원하도록조치하였음.사회복지사 서명(인 ... )*사회복지사 ○○○ 서명(인)상담일시0000. 00. 00.(00:00 ~00:00)방문장소센터 내급여제공 중 방문여부*방문불가 사유*방문자 성명(서명)프로그램 관리자 사회복지사

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.03

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[지역사회간호학] 보건관리센터 5일차 재택실습보고서

처방 및 체력평가, 바른 자세 유지를 위한 근력 강화 및 균형 능력 증가 프로그램, 그리고 스포츠 활동 시 상해예방을 위한 스포츠 트레이닝으로 이루어져 있다. 또한 직종별로 바른 ... 한다. 추가로 다음 표의 예방활동을 제공한다.구분예방활동개인별 맞춤 프로그램 제공- 질환별 맞춤 운동지도 및 운동자료 제공- 신체부위별 스트레칭 및 근력강화 프로그램 제공- 홈 운동 ... 1. 학습 과제물(3페이지 이내)1) 사업장 건강증진 프로그램 운용에 대해 기술하시오.- 근골격계질환 예방활동근골격계질환 예방에서는 증상호소 근로자에 대하여 근로자 개인별 운동

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.01 | 수정일 2024.01.24

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노인의 평생교육 노인교육학의 범위를 광범위하게 볼때 노인을 위한 교육, 노인에 관한 교육, 노인의 의한 교육으로 구분합니다. 이 세가지 교육중에서 노인에 관한 교육에 대하여 논해주시기 바랍니다

할 수 있습니다. 균형, 유연성, 근력 등을 강화하는 운동 프로그램이나 올바른 식단과 영양 교육은 노인들의 건강을 촉진하고 만성 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 이를 통해 ... 교육에서는 일상적인 운동 프로그램, 균형과 유연성을 향상시키기 위한 스트레칭 및 근력 운동, 올바른 식단 및 영양 교육이 제공될 수 있습니다. 사회적 연결성 강화를 위한 교육 ... 활동을 제공합니다. 또한, 신체 건강 유지를 위해 체육활동, 요가, 걷기 프로그램 등을 도입할 수 있습니다. 이러한 활동은 노인들의 근력, 유연성, 균형감각을 향상시키고 만성 질환

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.17

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고령자의 보드게임 참여가 손 기능에 미치는 효과 (The Effects of Board Games on Hand Function of Elderly Applied in Some Welfare Centers)

연구 목적: 본 연구는 복지관을 이용하는 고령자의 보드게임 참여가 손 근력과 민첩성에 미치는 효과를 규명하는데 목적이 있다.연구 방법: 전북 군산시에 위치한 G 노인 복지관 ... 을 이용하는 고령자 13명을 대상으로 총 10주 동안 보드게임을 실시하였다. 손가락 근력은 3-Point Pinch Gauge를 이용하여 근력을 측정하였고 Pick-up Test ... , Jebsen-Taylor 손 기능 검사를 이용하여 양손의 민첩성 검사를 실시하였다.연구 내용: 통계처리는 SPSS Window 18.0 프로그램을 사용하였고, 중재 전후 손 기능

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.27 | 수정일 2025.06.04

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대학 수영선수들의 체격요인, 하지 등속성 근기능과 돌핀 킥 속도간의 상관관계 (Correlation between Physique Factors, Lower Extremity Isokinetic Muscle Function, and Dolphin Kick Speed of College Swimmers)

돌핀 킥 속도 향상을 위한 연구는 시뮬레이션 및 근전도 분석으로 주류를 이루고 있지만, 체격 요인, 최대 근력 토크를 빠르게 생성하는 능력과 각도에 대한 연구들이 부족한 실정이 ... (신장, 체중, 하지장 길이) 하지(발목, 무릎, 고관절)의 등속성 기능(최대근력 발현시간, 발현각도) 측정하였고, 돌핀 킥 속도는 수중 카메라로 측정하였다. 이 연구결과에 대한 ... 통계 방법은 피어슨 상관계수를 이용하여 실시하였다. 이때 모든 통계적유의 수준은 power 값은 .8설정 하고 α =.05로 설정하였다. 연구 결과는 발목 저측굴곡 최대근력 발현

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.13 | 수정일 2025.07.20

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타 기관의 교육 프로그램을 살펴보고, 태권도 지도자 교육 방안에 대하여 논하시오

. 본론 1. 타 기관의 교육 프로그램 1) 아동, 청소년들을 중심으로 한 프로그램 (1) 근력 운동 (2) 품새 단련 (3) 대련 (4) 인성 고취 프로그램 2) 성인들을 기준 ... ·과목명: 국기원 승단 논술 · 6단 주제: 타 기관의 교육 프로그램을 살펴보고, 태권도 지도자 교육 방안에 대하여 논하시오. -목차- Ⅰ. 서론, 태권도 지도자 교육이란? Ⅱ ... 으로 한 프로그램 (1) 체력 단련 프로그램 (2) 품새 고양 (3) 태권도에 관한 의식 고취 프로그램 2. 태권도 지도자 교육 방안 1) 아동, 청소년들을 대상으로 하는 교육 방안

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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가상의 시민 체력 교실 계획

, 실외 파워 워킹 밍 노르딕 워킹, 근력강화운동, 스트레칭, 복싱 훈련(고도 비만 분께 맞추는 프로그램 운영) , 자전거 타기( 자전거를 탈 수 있고 희망자에 한해 진주 강변 자전 ... 진주 가상의 시민 체력 교실(1) 대상 : 진주시의 초고도비만(체질량지수 BMI 35 이상) 환자의 건강 회복과 자립적인 생활 습관 형성을 위한 교육 및 실천 프로그램을 제공 ... 거 비이용객은 근처 실내자전거를 활용), 진주 상평동 ? 센터 헬스장프로그램 구성- 운동 프로그램1) 개인 맞춤형 체력측정 및 건강 검진 후 단계별 운동 지도2) 실내 유산소운동

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.30

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시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 작성하세요.

이 되는 근육량을 늘려 근력을 키워야 할 것이다. 3.시니어를 위한 체력 평가 방법을 작성하세요. 체력평가 체력평가는 개인의 체력 수준을 진단 및 평가하여 운동처방에 반영하고 있 ... 자료를 제공해준다. 운동프로그램의 추구관리 자료 수집해준다. 운동 참가자에게 적절한 목표를 제시해준다. 4. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 작성하세요. AAHPERD ... 는 70세에서 79세 사이의 비교적 높은 신체 기능을 가진 참여자들을 대상으로 한다. 기존의 연구들에 사용되었던 검사 항목을 종합하여 높은 신뢰도를 가진다. 그러나 근력과 균형

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.29

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당뇨 간호진단 및 목표 중재 10가지

적인 혈당 모니터링? 인슐린 또는 경구혈당강하제(예: 메트포르민) 처방? 균형 잡힌 식단 계획 및 식이요법 교육? 운동 프로그램 계획 및 실행결과? 혈당 수치가 안정적으로 유지됨2 ... 적 자료: 운동 시 호흡 곤란, 근육 약화중재 및 처치 내용? 적절한 운동 계획 수립? 활동 후 충분한 휴식 제공? 물리치료사와 협력하여 근력 강화 운동 시행? 필요 시 에너지 보충 ... 제 제공결과? 활동 지속 시간이 증가하고 근력이 향상됨8. 영양 불균형: 신체 요구량 초과? 사정? 주관적 자료: "음식을 자주 많이 먹어요."? 객관적 자료: 체중 증가, 혈당 상승, BMI 상승중재 및 처치 내용? 저칼로리, 균형 잡힌 식단 계획

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.27

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요양원 급여제공결과평가 10가지 사례_각 10가지 모두 다른 대상자 사례임.(2025년 작성)_신체활동지원,인지관리.지원정서지원,건강관리.간호처치,기능회복훈련 모두 포함 및 종합평가까지 작성됨. 최우수 자료이니 빨리 구매하세요

·정서 지원김OO 어르신은 초기 치매 진단을 받은 상태로 단기 기억력 저하와 시간·장소에 대한 인지 혼란이 간헐적으로 나타났습니다. 이에 따라 매일 아침 인지자극 프로그램(달력 확인 ... 적으로는 스스로 휠체어를 밀 수 있는 근력 확보를 목표로 설정하고 있으며, 이와 관련된 상체 근력 유지 훈련에 지속적으로 참여하고 있습니다.4. 간호 및 처치이OO 어르신은 고혈압, 골 ... 하셨으며, 이에 따라 하루 2회 다리 거상 및 림프 순환 마사지를 병행하였습니다. 기립은 불가능하지만 상지 근력은 비교적 양호하여 간단한 식사 동작이나 손 씻기 등은 부분

리포트 | 22페이지 | 10,900원 | 등록일 2025.06.09

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재활운동의 개념과 가치 그리고 비전에 대하여 서술하시오

는 작업 현장 사고나 교통사고를 당한 환자에게 재활이 이루어진다. 또한 심장 수술을 받은 환자, 장기간의 입원에 따라 근력과 근량이 감소한 환자, 과격한 운동으로 인하여 상해를 입 ... 되고 심장병 이전 상태로 복원될 수 있다. 발목, 무릎 관절 등을 수술한 환자는 관절 가동범위를 늘리고 근력을 향상하는 데에 초점을 두어야 한다. 무릎과 발목 스트레칭을 꾸준 ... 을 보고하기도 했다. 심부전 환자에게 운동을 통한 재활은 최대산소섭취량, 근력을 증가시키고 신체의 모든 기능을 회복시켜서 삶의 질을 높이므로 안전하면서도 효과적이라고 했다. 이러

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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운동과 건강

. 운동 시 근수축의 형태6. 근육발달을 위한 음식7. 손쉬운 신체부위별 근력운동1. 근 기능 향상을 위한 운동방법은?인체는 외부로부터의 자극(운동강도, 운동시간, 운동빈도 등 ... 운동 방법이다.2. 근 기능 향상을 위한 트레이닝의 원리웨이트 트레이닝 역시 트레이닝의 기본 원리들에 근거하여 프로그램이 개발 적용되어야 효과를 기대할 수 있다.1) 과부하의 원리 ... 인체는 현재 체력 수준 이상의 자극을 부여해야만 신체적 적응이 나타나므로 반드시 운동 강도는 현재의 수준 이상에서 처치해야 한다는 원리이다.예를 들면 최소한 최대근력의 60% 이상

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.10

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