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보건소간호계획 노인운동프로그램 rct shoulder 스트레칭 nsca 필라테스 급여제공결과평가 무릎 재활
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"밴드스트레칭" 검색결과 361-380 / 672건

  • 자료 표지
    성인간호 정형외과OS파트 회전근개파열케이스, 간호진단2개 간호과정2개
    부터 9주까지 ROM에 따라 stick운동 실시*수술 후 2개월부터 3개월까지는 band운동*수술 후 6개월 이후에는 정상적인 일을 할 수 있음.6) 예방-준비운동(스트레칭) 충분히
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    | 리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.12.27
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    오십견의 이해
    의 이완 견갑골 가동범위 운동 관절 가동 기법 세라밴드 정적 근력강화 관절낭 스트레칭 관절가동범위 운동 근력이 어느정도 회복 후 가동범위 운동치료1단계 – 통증과 불편감 감소 ... 는 각도까지해야 하고 억지로 해서는 절 때 않된다.2단계 2~4주 견갑골 움직임과 안정화Isometric thera band EX3단계 4~6주 어깨 관절 근력회복어깨 관절 밴드 운동4 ... elf 견갑골 도수저항 - 치료사 견갑골 밴드운동 - self4~6주 어깨 근력의 회복 Pendulum EX 어깨 도수저항 근력운동 - 치료사 Thera – band EX – s
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    | 리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.07.18
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    초등3학년 체육과 교수학습과정안(3학년 경쟁활동, 스캐터볼)
    스트레칭을 통해 준비운동을 한다.■학습활동 전개?스캐터볼 게임방법 설명하기-준비물 살펴보기-게임방법 설명하기-게임 시범 보이기-자기 몸 건강상태를 확인한다.-스캐터볼 사진 보며 학습 ... 에 흥미 갖기-정확한 동작으로 준비운동을 한다.?스캐터볼 게임방법 익히기-스캐터볼, 밴드-게임방법 익히기75스캐터볼 사진자료학생들의 다양한 의견을 수용적인 자세로 듣고 뉴 스포츠 ... 에 관한 관심을 높이도록 한다.활동순서를 인지하여 수업의 흐름을 이해하고 능동적으로 참여할 수 있도록 한다.스캐터볼, 손목밴드시범을 통해 게임규칙을 학생들이 잘 이해하고 있는지 점검
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    | 서식 | 1페이지 | 700원 | 등록일 2015.04.28
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    <지역사회간호학실습 산업간호 A+ 케이스> 오마하(Omaha) 간호진단 적용
    형태: 휴대용내용물위생기구체온계( ), 가위( √ ), 핀셋( ), 커터칼( √ )위생물품압박붕대( ), 반창고( √ ), 탈지면( ), 멸균거즈( ), 대일밴드( √ ), 면봉 ... 필요성에 대한교육-산업간호사-책임자연중사업장근로자 교육-근로자 교육 및 설문조사(근로 기준법)-산업간호사3~4월10~12월사업장친목활동-관리자 평가시스템 도입(월 1회)-스트레칭
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    | 리포트 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.04.05 | 수정일 2021.04.29
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    건강사정 RN-BSN 신경계 PPT
    증진 ( 낮잠 제한 , 규칙적인 수동활동과 스트레칭 운동 권장 )* 근위축성 축삭경화증 * 점진적으로 진행하는 퇴행성 질환 , 뇌간또는 척수와 대뇌피질의 운동신경원 침범 . 손과 팔 ... 반응을 유발한다고봄 . 체액성 면역과 세포중개성 면역모두 관여 . 그결과 뇌척수액에 IgG 와 oligoclonal band 가 증가 . 발생빈도 : 가족력 , 추운지방 증가분류
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    | 리포트 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.06.01
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  • 자료 표지
    근육성 통증의 문제 해결
    그 근막의 taut band에 내재된 과민반응점- 압력을 가하면 통증이 있고 특징적인 관련통과 자율신경적 현상을 일으킴- 자발적으로 발생되기도 하고 근육 조직에 손상을 당한 후 ... 3회/주 치료 추천테크닉 적용 후 스트레칭 및 근력운동 실시하여 새로운 움직임 패턴에 적응..PAGE:24GCMSoleussoleus 이완 전에 천층에 있는 GCM 이완을 먼저 ... 이 있으므로 부드럽게 실시과도한 스트레칭보다 근육을 부드럽게 이완 시키는 것이 더 효과적..PAGE:28iliacuspsoas발바닥으로 바닥을 가볍게 누르면서 골반의 후방경사 쪽
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    | 리포트 | 40페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.07.21
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    모성간호 - 산부인과 자료 모음
    시키 고, 산모의 허리 통증을 예방하거나 완화시킬 수 있는 스트레칭성 운동요법.2. 기간별 적용되는 운동① 출산 후 3주일 동안에는 최대한의 안정과 휴식을 취하게 되며, 요추와 골반의 경직 ... 에도 효과적.→ 어깨 브릿지, 사이드 밴드, 플랭크 등4. 효과- 분만 과정 중 발생하기 쉬운 복직근 이개 혹은 복부근육의 약화 및 분만 과정에서 과도한 스트레스로 인해 발생되기 쉬운 ... 골반저 근육 약화에 매우 효과적.- 필라테스적 호흡법을 통해 호흡계와 순환계의 원활한 기능을 증진시키고 신체전반에 걸쳐 긴장을 풀어주는데 효과적.- 스트레칭성 운동 요법으로 요추
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    | 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.26
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  • 자료 표지
    현문서 여성간호학 1권 정리
    에서 오는 정맥순환을 증진시키고 부종과 정맥류를 완화시킨다.-누워서 휴식을 취할 때는 옆으로 눕는 자세가 좋다.-임부는 의식적 이완을 할 수 있다.8) 의복-밴드 종류의 양말은 정맥 ... 을 가는 것은 고려해야 함-매시간 몸을 스트레칭하거나 걷는 것을 계획-높은 고도에서는 산소가 희박하여 태아저산소증을 일으킬 수 있음-장거리 여행 시에는 활동과 휴식시간을 계획
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    | 리포트 | 27페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.05.29 | 수정일 2019.05.30
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  • 자료 표지
    일반인을 운동시키기 위한 운동프로그램
    . 폼롤러를 이용한 동적 스트레칭근막경선을 풀어주고 또한 다양한 관절통증 및 장경인대 (IT:Iliotibial Band)전경골근의 통증을 완화 시켜주고 유연성과 동작의 범위 ... 쪽 다리를 앞으로 넓게 벌린 자세에서 균형을 잡고 나간다.너무 과도하게 벌리지 않으며, 반대편 다리도 반복하며 나가아며 20 회로 한다.1. 준비운동(동적스트레칭), 트레드밀1-1 ... 를 개선시킨다.Foam Roller Exercise - IT Band Foam Roller Exercise-Glutes and HamstringsFoam Roller Exercise
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    | 리포트 | 56페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.11.27
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  • 판매자 표지 자료 표지
    [생활과건강]건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.
    이 확연히 사라짐을 느낄 수 있었다. 하루에 20분 이상 스트레칭과 유산소 운동을 하고 주말을 이용해 둘레길을 산보하는 것만으로도 나는 체감 상 내 건강상태가 이전보다 훨씬 좋아짐 ... 의 건강한 생활양식을 챙기고자 했던 따뜻하면서도 현실적인 조언이었다는 것을 뒤늦게 깨달을 수 있었다.3) 적절한 수면최근 스마트밴드가 등장함에 따라 과거 우리가 인식하지 못했던 수면 ... 습관을 체크할 수 있게 되었다. 얼마 전 나도 스마트밴드를 착용하기 시작하였고 이를 통해 내가 하루 평균 자는 시간과 그 중 숙면을 취하는 시간을 체크하고 있다. 평소 나는 6~7
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    | 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.05.26
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  • 자료 표지
    여성간호학 생식기계 ~ 임신 시험대비 핵심요약
    시키고 부종과 정맥류를 완화시킨다.-누워서 휴식을 취할 때는 옆으로 눕는 자세가 좋다.-임부는 의식적 이완을 할 수 있다.8) 의복-밴드 종류의 양말은 정맥류를 악화시키며 부종을 초래 ... 몸을 스트레칭하거나 걷는 것을 계획-높은 고도에서는 산소가 희박하여 태아저산소증을 일으킬 수 있음-장거리 여행 시에는 활동과 휴식시간을 계획해야 함-자동차의 안전벨트는 사용하지 않
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    | 시험자료 | 28페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.04.23
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  • 자료 표지
    [성인간호] 당뇨 A+ 케이스스터디 (교육 및 중재 위주)
    ) → 본 운동 (20-45분의 유산소운동 및 근력운동 병행) → 마무리 운동 (5-10분정도 스트레칭 하여 심박수 안정 목적)? 운동의 횟수와 시간 : 유산소 운동 (속보, 조깅 ... , 자전거타기, 수영 등)의 경우 주 5회, 1회 30분 이상 실시하도록 하며 근력운동 (아령, 건강밴드 등)은 주 3회이상 실시하도록 한다.? 운동의 강도 : 운동 중 심박수는 최대
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    | 리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.09.26 | 수정일 2021.06.28
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  • 판매자 표지 자료 표지
    모성간호학 산전교육, 임부교육, 임부운동 피피티
    는 임부운동의 필요성임신 중기에 추천되는 운동 종류 - 수영 , 걷기 , 조깅 등 유산소 운동 - 요가 / 필라테스 / 스트레칭 ( 혈액순환 증진 , 출산 전 태아와 깊은 교감 ... 손으로 몸을 지지하면서 상체부터 옆으로 천천히 눕기 옆으로 돌아누운 상태에서 무릎을 살짝 구부린 자세운동 전 준비 임부 운동 어깨는 밴드처리 되어있고 옆구리 부분 주름처리 등 임
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    | 리포트 | 34페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.08.06
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    지역사회 간호학 - 군보건소 간호과정
    사회 간호계획 간호 방법 - 교육과 상담 : 건강정보제공 , 보건교육 및 건강상담 , 건강강좌 . - 간호제공 : 지속적인 혈압측정 , 운동요법 ( 간단한 스트레칭 및 노인체조 ... 혈압 등록 대상자는 저염식이 선호율이 38.8% 로 상승했다 . 평가계획 재계획 위 사항에 대한 재계획으로 → 65 세이상 고혈압 대상자의 새로운 운동법으로 ‘ 라텍스 밴드 운동
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    | 리포트 | 11페이지 | 4,500원 | 등록일 2018.11.09
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  • 자료 표지
    작가 조사 리차드세라
    는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말한다. '요가'라는 말은 'yuj'(결합하다)에서 시작해서 'yoga'가 되었으며 요가의 모든 과정에서 자주 나타나 ... 면 떠오르는 이미지는 남자인 저로써는 여자만하는운동이라는 고정관념이 강하게있습니다. 매트를 펼쳐놓고 약간 어두운 조명에서 여자분들이 스트레칭하는정도로만 알고있는 내가 왜 이 요가를 선택 ... 들로인해 더더욱 제대로 스트레칭이나 웜업을 하지않은 상태에서 하기 때문에 부상이 잦습니다. 한때 체대를 준비했던 저로썬 농구과목을 선택하였을 때 심한 부상으로 체대준비를 접고 미대
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    | 리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.01.03
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    [노인간호학] 노인의 운동과 활동, 노인운동의필요성, 노인운동요법, 노인에게 적합한운동, 노인이 운동할때 주의할점, 노인운동구성주의사항, 노인운동, 노인활동
    저항 감소 골관절염 스트레칭 , 근강도 증강 운동 ROM, 근력유지 , 근강도 증가 골다공증 스트레칭 , 체중부하 운동 기립 시 근력강화 , 골량 증진 자극 , 골소실 감소 당뇨 ... 기 , high jump, 수영이나 달리기 ☞ 고무밴드 ( 저항성을 강화해 근육군을 강화시키기 위해서 ) 3. 노인에게 적합한 운동 유형 3) 근력 증진운동 강남대 ) 노인 운동 근력
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    | 리포트 | 29페이지 | 3,500원 | 등록일 2016.05.17
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    [ppt] 슬관절 질환, 무릎관절 질환
    4) 단단한 밴드로 되어있는 양말을 습관적으로 신는 것슬와근 - 1 해부학적 부착 : 경골의 삼각면 내측 2/3 에서 기시 , 대퇴골 외과 , 슬관절 관절낭 , 비골두에서 정지 ... , 다리들기 3. 대퇴사두근 스트레칭슬관절 질환의 예방 4. 장경인대 , 엉덩이근육 스트레칭 5. 장경인대 스트레칭 6. 장딴지근육 스트레칭슬관절 질환의 예방 7. 고관절 내전근 ... 강화운동 8. 고관절 외전근 강화운동 9. 고관절 , 엉덩이 스트레칭슬관절 질환의 예방 1. 짐볼스쿼트 ( Gymball Squat) 2. 런지 ( Lunge)슬관절 질환의 예방
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    | 리포트 | 41페이지 | 5,000원 | 등록일 2015.03.12
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    오리엔티어링
    등 기구 , 밴드 , 지지물등을 이용한 운동 스트레칭 및 체조 강도 4 주 - 근육의 유연성이 충분히 확보될 정도 - 몸에 땀이 날 정도 최대심박수의 50% 최대근력의 50% 준비 ... ) FITT 에따른 운동처방 (20 대남성 ) 오리엔티어링 준비운동 유산소운동 근력운동 정리운동 종류 ( 형태 ) 스트레칭 및 체조 걷기 , 조깅 , 줄넘기 , 수영 , 수중운동 , 사이클
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    | 리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.02.03
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    지역사회산업간호케이스
    우선 순위영 역간호 문제진단명관련 요인#1생리적신경근육골격근골격계 질환의 높은 유병율1. 근골격계 질환을 야기하는 작업환경2. 반복되는 신체 부담 작업 및 잘못된 자세3. 스트레칭 ... 에 관한 포스터를 부착한다.4) 휴게실 내 용품 관리는 여사님을 고용하여 청결하게 유지하도록 한다.2. 테이핑, 자세교정밴드, 압박스타킹, 온찜질팩 등 근골격을 보호할 수 있는 용품
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    | 리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.11.30 | 수정일 2020.06.15
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    골관절염 사례관리 케이스
    , 리특시맙 , 아바타셉트관절 운동의 종류와 방법 효과 종류 유연성 운동 스트레칭 , 관절 ROM 운동 근력 강화 운동 무게 들기 , 고무 밴드 운동 체력 단련 운동 에어로빅
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    | 리포트 | 23페이지 | 3,500원 | 등록일 2016.02.27 | 수정일 2024.12.18
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2025년 12월 07일 일요일
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