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보건소간호계획 노인운동프로그램 rct shoulder 스트레칭 nsca 필라테스 급여제공결과평가 무릎 재활
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"밴드스트레칭" 검색결과 421-440 / 672건

  • 자료 표지
    필라테스 다이어트의 효과 ; 필라테스의 종류와 특성
    는 특징을 가지고 있다.(1) 탄성밴드(elastic exercise band)탄성밴드는 물리치료사들이 수년간 재활치료와 환자들의 가정 프로그램에 사용해왔으며 경제적이고 휴대성이 있 ... 하는데 운동 철학이 있다(Shand, 2004).필라테스(pilates)는 근육이 거대해 지지 않으면서도 스트레칭과 강화를 동시에 일으키는 500개 이상의 운동으로 잘 조절된 명확
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    | 리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.24
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  • 자료 표지
    무릎재활
    이 그 전형적인 예이다.※전방십자인대 : ACL은 3개의 꼬인밴드를 포함하고 있다. 일반적으로, ACL은 중량 부하의 상황에서 대퇴의 후방 움직임을 막는 작용을 하고 있다. 또한 과도 ... 을 강화시키는 수영이나 스트레칭이 좋은데 집에서 가장 손쉽게 할 수 있는 스트레칭으로는 바닥에 앉은 자세에서 무릎을 똑바로 펴지게 한 다음 10초간 힘을 주고 빼는 동작을 10 ... 스트레칭그림과 같은 자세로 무릎을 구부려 무릎 위쪽의 근육에 당기는 느낌이 있도록 10초간 당겨서 유지 후 힘을 빼고, 10회 반복4. 장경인대, 엉덩이근육 스트레칭그림과 같이
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.26
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    장시간 앉아 다리를 꼬는 자세의 상지근육 정렬 및 근 활성도의 효율적인 운동치료
    다리를 꼬는 자세를 취하는 실험군을 대상으로 척추기립근과 복직근의 올바른 정렬과 유연성을 키우기 위해 계획하였다. 세부적으로는 짐볼과 스트레칭,세라밴드를 이용하여 운동을 시행 ... 하였다.2.연구방법(1)연구대상만19세 이상의 남성 중 평소에 습관처럼 장시간 다리를 꼬고 앉는 사람 20명을 대상으로4명은 대조군 4명은 짐볼을 이용한 운동 4명은 스트레칭 4명 ... 은 세라밴드를 이용한 운동을 하여 하기 전과후 EMG와 ROM을 측정한다.(2)실험 도구EMG,짐볼,세라밴드,goniometer(3)실험 방법짐볼을 사용하는 4명의 실험군은 반팔반바지
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    | 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.05.17
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    2인3각 지도안
    해결하기문제해결◎ 2인3각 경기와 관련된 몸 풀기와 스트레칭 체조하기?발목, 다리, 허리, 어깨, 팔 등을 충분히 풀어준다.◎ [활동1] 2인3각 경기?짝을 이룬 2명의 발을 밴드 ... 을 기를 수 있다.준비물콘 3개, 허들 4개, 밴드나 끈(대형 비닐)학습단계학습과정교수?학습 활동시간자료 및유의점문제 확인하기동기유발학습문제 확인◎ 건강 상태 확인하기고 모여 앉 ... ′?스트레칭은 천천히 긴 호흡으로 한다.?학생들이 지나치게 경쟁적으로 게임 활동을 하지 않도록 지도한다.정리하기정리 및토의 평가차시예고하기◎ 정리운동하기?정리 운동을 하며 몸을 푼다
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    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.07
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    건강증진프로그램 개발 1건
    , 앉은 자세로 실시하는 스트레칭, 요가 프로그램근력 및 근지구력 운동(10분)팔, 다리 근력 및 근지구력 운동맨손 및 의자를 이용한 변형 수건 및 탄성밴드 운동유산소 운동(15분 ... , 앉은 자세로 실시하는 스트레칭, 요가 프로그램근력 및 근지구력 운동(10분)팔, 다리 근력 및 근지구력 운동맨손 및 의자를 이용한 변형 수건 및 탄성밴드 사용유연성 운동(15~20 ... 운동손목, 발목, 어깨 스트레칭, 앉은 자세로 실시하는 스트레칭, 요가 프로그램노인율동게임(20분)신체를 이용한 율동놀이손뼉 치기, 어깨치기, 풍성 및 공을 이용한 놀이유산소 운동
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    | 리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.08.17
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    구획증후군 간호진단/ 구획증후군 간호과정/ 구획증후군 case/ 급성통증/ 수술로 인한 근력 저하와 관련된 신체기동성 장애/ 수술 부위 압력 증가와 관련된 말초신경혈관 기능장애의 위험성
    ets) : 엎드린 자세에서 고관절을 뒤로 들어올린 후 멈춘다.-발목운동(ankle pump) : 발목을 올리고 내리는 것을 반복한다. 밴드를 무릎에 감아서 외전운동을 하도록 한다 ... . 대상자의 상태를 고려, 수술 후 1~2일째에는 토마스 스트레칭을, 수술 2~3일째부터 대상자에게 하루 3회 3번씩 수동적 ROM(range of motion)운동을 실시한 뒤
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    | 리포트 | 14페이지 | 10,000원 | 등록일 2016.10.16 | 수정일 2021.11.11
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  • 자료 표지
    관절염 보건교육
    /운동요법)6. 세라밴드운동이란?1.강의2.ppt(그림&사진설명)2beam projector전 개1. 관절염의 다양한 예방방법 중 하나인 세라밴드운동을 실행 할 수 있다.1. 스트레칭 ... 회씩 실시.*오십견 스트레칭 - 어깨와 팔을 위로 올리고 팔을 아래쪽으로 가볍게 떨어트린다.이제 본격적인 세라밴드 운동을 실시하겠습니다. ... 것이다. 이런 현상은 꼭 노인에게만 일어나는 것이 아니다. 허약노인이 되지 않기 위한 예방차원의 운동방법으로 세라밴드를 통한 근력강화운동을 시행하고자 한다.지도관: 노인에 대한
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    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.05
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    치매에 대한 간호중재
    한 음악듣기, 리듬밴드, 노래부르기 등으로 나눌 수 있는데 리듬밴드는 주로 집단활동으로 진행된다. 경도에서 중증도 치매환자면 가능하고 중증치매환자라도 앉는 자세를 취할 수 있 ... 고 단순한 리듬을 두드릴 수 있다면 참여할 수 있다. 리듬밴드는 뇌에 대한 음악의 자극 뿐만아니라 리듬에 맞춰 악기를 두드림으로서 신체운동도 유발하여 신체기능 증진에도 도움을 준다.3 ... . 운동요법-운동의 방법: 혈관성 치매의 경우 관절운동, 걷기, 근육강화, 스트레칭 등의 운동방법이 일반적으로 많이 행해지고 있으며 알츠하이머 치매의 경우엔 에어로빅댄스, 스포츠댄스
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    | 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.06.24
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  • 자료 표지
    운동은 왜 중요한가와 건강한 영양섭취에 관하여
    에 스트레칭이나 유연성 체조를 병행한다면 유연성의 감소를 막을 수 있다.Ⅲ-Ⅳ. 신체조성(Body composition)남성은 근육질의 몸을, 여성은 날씬한 몸매를 갖기를 원한다 ... , 즉 근지구력을 발달시킬 수 있다.근력 운동이라 하면 대개 무거운 바벨을 들고 하는 웨이트 트레이닝을 연상한다. 하지만 가벼운 덤벨(아령)이나 탄력밴드를 활용하는 운동이나 자기
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    | 리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.10.09
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    당뇨병 교육안
    계산하기1일 총 필요열량=표준체중(kg)☓체중 1kg당 필요열량♛ 운동의 종류- 유산소운동 : 속보, 조깅, 수영, 자전거타기, 줄넘기, 달리기- 근력운동 : 아령들기, 스트레칭 ... , 발의 색 관 찰③ 로션이나 파우더 바르기④ 발에 상처가 났을 때 미지근한 물이나 생리식염수로 씻고 상처부위를 말림(1회용밴드나 거즈를 붙인 후 48시간이 지나도 변화 없으면 병원
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    | 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.04.12
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  • 자료 표지
    지역사회간호학 간호과정-퇴행성관절염-CASE STUDY A+
    방문 시 새로운 동작을 설명하고, 수행하도록 시범을 보인다.3) 조조강직 시 스트레칭을 할 것을 교육하고, 그림으로 제작하여 침대 근처에 부착한다.4) 준비운동 및 무릎강화 운동 ... 피하도록 교육한다.6. 무릎의 통증 악화 시 보행에 도움이 되는 지팡이나 밴드 등 보조기 사용을 설명한다.(휴식 및 관절보호)1) 보조기 사용 시 무릎에 집중되는 하중을 분산
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    | 리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.02.03 | 수정일 2020.11.20
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    목-어깨운동
    근육을 유연하게 스트레칭 시켜준다.-요령 및 주의사항: 최대한 손이 몸에서 가장 큰 원이 되도록 하고 손바닥을 바닥과 닿도록 노력한다. 호흡이 끊어지지 않도록 손으로 원을 그리 ... 는 동안 동장과 호흡을 계속 연결시킨다.동작회전근 운동(rotator strengthener)시작자세: 팔꿈치를 몸에 붙이고 주먹이 위로 향하도록 밴드를 잡고 선다. 이 때 밴드 끝 ... 를 유지한다. 숨을 들이쉬면서 시작자세로 돌아온다. (반복 10회)회전근 운동2(rotators strengthener)시작자세: 밴드를 안정적인 곳에 자신의 어깨 높이로 걸고 끝
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    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.31
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    [성인간호]NS추간판 탈출증 case study/ 연구의 필요성 및 목적과 간호사정부터 진단포함
    치료로 효과를 얻기도 한다. 마사지 등의 도수요법 속칭(카이로프랙틱)은 대부분의 디스크 환자에서 피하는 것이 좋다.*운동요법통증이 경감되면 가벼운 스트레칭이나 자세를 바꾸어주 ... 발가락 끝에 저린증상을 보임.5) 피부피부색은 정상이며 탄력성도 정상이고 특별한 병변은 없음.back에 드레싱밴드하고 있음.4. 의사소통영역의사소통은 언어적이며 언어장애 없고 의사
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    | 리포트 | 24페이지 | 3,500원 | 등록일 2017.01.14 | 수정일 2018.04.02
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  • 자료 표지
    여성노인_치료레크리에이션_프로그램 (노인을 대상으로한 치료 레크리에이션)
    과의 반대로 행동을 하도록 한다.가사스티커(10점)노래카드노란고무밴드노란고무밴드15가벼운맨손 스트레칭⇒ 알고 있는 것을 한사람씩 돌아가며 한다.⇒ 보충하여 실시한다.555마무리⇒ 오늘 ... 를 반복한다.동작을 수정하여, 서서 하는 스트레칭을 할 수 있다.■ Session : 2 (1월11일)TimeN/AProcessEquipment55510인사인사법출석가벼운맨손 스트레칭 ... 는다.■ Session : 6 (1월25일)TimeN/AProcessEquipment1015인사 및 출석맨손스트레칭⇒ 독일 군사식 인사를 한다.⇒ 양팔을 들어 손을 흔드는 인사법을 가르친다.⇒ 출석
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    | 리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.02.16
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  • 자료 표지
    수술 후 재활 운동 이란
    . 5 초씩 10 회 반복 73. Quadriceps muscle 밴드 운동 1. Supine position 에서 양쪽 무릎 아래쪽에 Theraband 를 묶는다 . 2. 한쪽 ... 매와 바른 자세 를 위한 운동 근육의 balance , 뇌의 운동조절 능력 강화 프로그램 스트레칭 , 근력강화 , 유산소 운동 을 복합적으로 실시 다양한 연령층에 쉽게 적용 가능 ... 도수저항 – 근위부에서 원위부로 진행 원위부 저항이 강해지면 밴드나 아령시행 도수저항 – 2 joint EX 도수저항 – 원심성 수축 원심성 수축능력이 강해지면 안정화 운동 시행
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    | 리포트 | 84페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.07.07
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    의료사회복지론 당뇨병에 관한 조사
    예방을 위해 5-10분 정도 스트레칭을 한다.? 본 운동: 20-45분의 유산소 운동 및 근력운동을 병행한다.? 마무리 운동: 5-10분 정도 스트레칭을 하여 심박수를 안정 ... 시킨다.② 운동의 횟수와 시간? 유산소 운동(속보, 조깅, 자전거 타기, 수영 등): 주 5회, 1회 30분 이상 실시? 근력 운동(아령, 건강밴드 등): 주 3회 이상 실시③ 운동
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    | 리포트 | 33페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.12.12 | 수정일 2023.03.17
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    회전근개의 파열,봉합,치료 재활
    ) 목표 : 기능적 활동을 위한 점진적 복귀 주위 : 아프지 않을 정도 까지만 운동 10~12 주 : 앞의 운동을 지속 강화프로그램의 본격적인 시작 - 짐볼 , 밴드재활 프로토콜 ... 향상 16~20 주 : 관절가동범위 지속 관절가동범위 유지를 위해 스트레칭 어깨뼈 주위 운동 지속 검사를 통해 결과가 좋다면 스포츠 시작Q A{nameOfApplication=Show}
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    | 리포트 | 20페이지 | 3,800원 | 등록일 2013.11.22 | 수정일 2015.06.21
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    [지역사회간호학][산업보건간호]케이스 스터디(Case Study),산업간호사업,산업간호사정
    는 사고 발생 시 특별한 조치를 취하지 않고 연고나 밴드를 이용하여 처치를 한다.ㆍ지역환경 : 학교 주변에 있는 피자집으로, 인근주위에 약국과 개인병원이 위치해 있다.2. 간호과정(1 ... 한다.간호목표궁극적 목표 : 근골격계 질환의 발생이 없다.구체적 목표 : 바른 자세의 중요성을 인지하고, 근골격계 통증의 예방을 위한 스트레칭 운동을 한다.
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    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.02.16 | 수정일 2014.03.03
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    재가 노인을 위한 운동 프로그램
    을 위한 운동으로는 스트레칭이나 맨손체조 등의 큰 무리가 안 가는 가벼운 운동이 효과적이다. 허나 맨손체조의 경우 비교적 운동의 강도가 약하기 때문에 운동의 효과를 높이기 위해선 ... 운동 전, 적절한 스트레칭을 실시하는 것이 필수적이다.더불어 균형감각을 키우는 운동은 예기치 못한 상황에서 신체의 무게 중심의 변화에 의한 노년기 부상을 방지할 수 있기 때문 ... 효과적인 운동 프로그램으론 어떤 것이 있을지를 조사해 보고자 한다.3. 재가 노인을 탄력 밴드 활용 프로그램- 관련 선행 연구들을 중심으로 -1> 탄력 밴드 운동의 효과장기요양
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    | 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.04.30
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  • 자료 표지
    노인스포츠
    에 닿을 정도 스트레칭유산소 운동 : 자전거를 타기 전 준비해야 할 일 잠깐 멈춰 섰을 때 운동강도 점검 - 운동강도 설정 ( 최대 강도의 50~60% / 체지방 감소 ) ( 최대 ... 은 30 분 이상을 초과하지 아니함 2. 1RM 의 50% 가 넘는 운동강도는 적용하지 않음 3. 가압 시 밴드를 너무 압박하게 조이지 않음 4. 혈관 내피 세포의 손상이 있는 당뇨병
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    | 리포트 | 49페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.19
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2025년 12월 07일 일요일
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