• AI글쓰기 2.1 업데이트
  • 통합검색(672)
  • 리포트(620)
  • 방송통신대(16)
  • 시험자료(14)
  • 자기소개서(12)
  • 서식(6)
  • 논문(2)
  • 노하우(2)
  • 기간
  • 연관순
  • 영역
  • 페이지 수
  • 확장자
  • 할인자료 보기

연관검색어

보건소간호계획 노인운동프로그램 rct shoulder 스트레칭 nsca 필라테스 급여제공결과평가 무릎 재활
판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"밴드스트레칭" 검색결과 301-320 / 672건

  • 자료 표지
    운동상해
    ) 아킬레스건 손상3) 아킬레스건염의 증상4. 아킬레스건염의 재활1) 타월 또는 탄력 밴드를 이용한 운동2) 윌 린 스트레칭 (wall lean stetch)3) 족저근막 스트레칭
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.02.07
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    성인간호학 슬관절 전치환술 ppt
    ( 고관절 - 슬관절 신전 ) ⓹탄성밴드를 수술한 다리의 발바닥 중앙에 걸고 밴드를 잡아 당겨 다리를 들어올리는 동작 ( 슬관절 굴곡근 스트레칭 ) ‘ 탄성밴드 운동이 슬관절전치환술 ... 만을 실시한 대조군에 비해 통증 완화에 더 도움이 되었다고 판단되어 진다 .논문 3 ‘ 탄성밴드 운동이 슬관절전치환술 환자의 통증 , 관절가동범위 , 낙상두려움에 미치는 효과 ’ 15 ... 수 있다 . 연구 필요성논문 3 16 운동방법 ⓵탄성밴드운동은 첫째 , 침상에 앉아 양쪽 발목에 밴드를 묶고 한쪽 발은 옆으로 벌리고 다른쪽 발은 움직이 지 않도록 하는 동작
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 37페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.12.15 | 수정일 2018.05.23
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    등반의 이론과 실제 -중간고사 대체 과제
    다. 항상 신중하게 주의를 살피고 미끄러운 곳을 피해 조심히 하산해야 한다. 부상위험을 줄이기 위해서는 산행하기 전 몸을 충분히 풀어주는 것이 중요하며 가벼운 체조나 스트레칭으로 신체 ... 장비: 아이젠,스패츠,헤드렌턴2(건전지),디카,빅토리녹스칼,과도,버너바람막이,넥게이트,만원경,지도케이스,베개,의자,시에라컵 10. 구급장비: 케토톱,파스,밴드,소화제,진통제(타이레놀
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.19
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    노인복지시설의 유형과 개요 및 느낀점
    ), 자율노래방, 장기바둑,탁구/당구/포켓볼?화요일: 라인댄스, 밴드스트레칭, 웰리스체조, 오카리나(초급/중급),영어팝송, 문예창작, 생활영어회화, 창작사진반, 풍선아트,스마트폰1반 ... , 한문서예(1반/2반), 자율노래방, 장기바둑,탁구/당구/포켓볼, 컴퓨터 자율학습?수요일: 댄스스포츠, 밴드스트레칭, 포크댄스, 합창(초급/중급),영어(중급), 동화구연, 컴퓨터
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.07.10
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    사업계획서(장시간 의자에 앉는 사람을 위한 고무밴드)
    한 문제를 해결해 줄 방법을 찾게 되었다. 일반적인 방법으로는 스트레칭이었지만, 한계가 있음을 실감한다.앉아있는 동안에도 지속해서 ‘나’의 자세를 바르게 잡아줄 방법이 필요 ... 함을 견뎌내야 했다.창업 멤버 ‘****’ 학우는 평소 스포츠밴드(일명 세라밴드)를 이용해 집에서 맨 몸 운동을 한다.해당 제품을 의자에 걸어서 허리 및 척추를 바르게 잡아주면 닿 ... 국내에 시판중인 허리 교정 / 자세 교정 밴드는 많이 있다. 하지만 신체접촉을 최대한 줄이고, 휴대가 간편한 제품은 없다.기존 제품들의 디자인 한계로 겨드랑이를지나게 되는데 이
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 16페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.12.01 | 수정일 2017.12.27
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    무릎의 구조, 상해원인, 운동
    스쿼트 런지무릎 주변 근육 강화 운동 운동 방법 - 의자에 앉아 탄력 밴드를 이용하여 앞으로 차고 굽힐 때는 천천히 굽힌다 . 효과 - 허벅지 근력이 강화되어 무릎에 가해지 ... 의 손상원인 - 무릎의 전면에 직접적인 타격을 받은 경우 , 인대를 과도하게 스트레칭 하는 경우 , 단순히 발을 헛디딘 경우 PCL 의 증상 - 부어오름 , 통증 , 무릎이 굳 ... 된다 .재활방법 및 운동 무릎 주변 근육 강화 운동 무릎 밸런스 운동 스쿼트 런지무릎 주변 근육 강화 운동 운동 방법 - 의자에 앉아 탄력 밴드를 이용하여 앞으로 차고 굽힐 때
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.22
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    필라테스 기초자료
    을 얻을 수 있도록 하는 것이 목표이며 이 목표를 달성하기 위해 동양적인 기운의 흐름을 도입하였다 . 그러므로 단순한 스트레칭이라고 볼 수 없고 일부 정신 수양적 특성을 보유한 것 ... . 최근들어 , 웰빙 붐을 타고 미국 , 캐나다 , 유럽 , 남미 , 호주 등 전 세계적으로 육의 강화와 스트레칭 , 신체중심의 안정화를 시켜 밸런스를 유지시키는 운동인 필라테스 ... 한 스트레칭과 호흡법 , 명상을 중심으로 한 전신운동입니다 . 요가를 통한 전신 근력 강화와 지구력 향상 , 심폐기능 향상은 기초대사량 향상과 체지방 분해를 일으키게 됩니다
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.19 | 수정일 2017.12.27
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    학교보건 간호과정 CASE
    에 대해 직접 응급처치 실습으로 진행(실습 준비물 : 거즈, 반창고, 생리식염수, 손전등, 소독솜, 밴드, 부목, 탄력붕대 등)2020.2.1~2020.9.2학교교실가정에서도 안전 ... 스트레칭을 5분 이상 할 수 있다.2) 수행계획수행내용수행자수행방법추진기간장소학생들의 자세이상과 척추질환의 위험요인에 대해 사정한다.보건교사SNOOO-학교 내 척추질환 학생 수를 사정 ... 한다.ⅰ. 대상자에게 맞는 신체활동 종류, 강도, 시간 정하기ⅱ. 대상자의 척추강화를 위한 자가 관리에 좋은 운동-스트레칭 자세 운동에 대해 교육한다. *부록참고2020.2.1~201점)
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.08
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    [A+] 교양 운동 과목 - 운동 내용 정리
    해야 한다.2. 허벅지나 엉덩이가 아닌 하복부 근육의 힘으로 다리를 들어 올리도록 한다.- 네이버 블로그, 재미어트 -이름사이드 밴드(Side Band)운동 부위옆구리출처http ... 다.2. 운동 전에는 워밍업으로 5~10분 간 몸을 풀어 주고, 운동이 끝난 후에는 마무리 스트레칭을 해 준다.이름텐바이원(10*1)운동 방법주 3회 자신의 최대 체력의 60
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.06 | 수정일 2020.03.12
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    13장 손목 & 손 일반적 질환
    관절 전완부에 가벼운 부하 적용 , 쎄라 밴드 , 튜브를 이용 )폐쇄역학사슬운동 : 손목관절의 움직임과 상지 전체적인 근력강화 효과고유수용성운동손목 염좌 Wrist Sprain ... 목의 굴곡과 신전에 대한 스트레칭을 통증이 없는 범위에서 하루에 세 번 시행 - 통증이 감소되면 쥐기와 손목 근육의 근력강화 운동 시작무지중수지관절의 내측측부인대 염좌 Ulnar
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    지역사회간호학 보건소실습 보건사업기획(SWOT분석 포함)
    :50적인 스트레칭 지도매트,초시계2폼롤러를 이용한 통증 마사지 및 유연성 향상하기등하부, 등상부, 팔뚝과 어깨 라인 풀어주기, 발목측면 이완하기, 전완근 이완하기, 허벅지 측면 이완 ... 스쿼드, 양발 뒷꿈치 들기, 복부 바닥 밀기매트9짐볼을 이용한 유산소 운동 및 어깨 강화 운동짐볼 들기짐볼10세라밴드를 이용한 근력 운동7자 넘기기, T자 당기기, 몸통 옆 ... 으로 넘기기, 밴드 스쿼트, V자 버틴 후 몸통 롤링, 대둔근 간화, 다리 옆으로 뻗기세라밴드11요통예방을 위한 폼롤러 운동법등하부, 등상부, 흉부 측면, 등 중앙, 목 후면폼롤러12최종
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.11.09
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    어깨 재활 운동 (rotator cuff post OP protocol)
    motion 운동⑵ AROM, 어깨 관절낭 스트레칭⑶ 세라밴드 운동⑷ shoulder 정적 안정화 운동 ... , abduction-adduction, 약간의 rotation⑶ isometric ex.: 세라밴드 이용⑷ scapular 도수저항 다방향 안정화 운동 1단계(isometric): supine ... ⑶ 세라밴드 운동⑷ scapular 도수저항 다방향 안정화 운동 2단계(isometric): sitting or standing position: flexion-extension
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.03.02
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라.
    한 운동들이 필요합니다. 일정한 시간 간격을 두고 앉았다 일어났다 가볍게 반복하기, 화장실 가거나 점심시간에는 가벼운 스트레칭으로 몸 풀어주기, 탄력밴드를 이용하여 가볍게 근육 이완
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.04.19 | 수정일 2021.02.25
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    파킨슨병의 원인, 병태생리, 진단, 치료, 재활 Parkinson’s disease
    )잡고 몸통 돌리기 쎄라밴드(theraband) 이용하여 몸통 돌리기운동 치료의 순서(5)1. 웜업2. 관절범위운동3. 자세 안정도 강화 운동4. 침상동작 운동5. 이동동작1.일어나 ... : Weight machines 대근육 가벼운 중량 사용 1세트당 8~12회 반복 유연성강화 : 스트레칭 관절운동범위 늘리기 주1~3회 기능강화 : 일상생활동작훈련 자세교정
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.01.12
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    노인교육론 ) 노인에 의한, 노인을 위한, 노인에 대한 노인 교육의 사례제시
    , 연중 진행하며, 독거노인을 방문하여 안부를 확인하고 말벗 서비스를 합니다.② 어르신평생교육프로그램(교육문화)각 지역의 건강프로그램(태극권, 밴드스트레칭, 기공체조, 요가, 한국무용
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.29
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    ACL Rupture에 대한 예방과 집단,재활운동
    , 역동적 인 균형과 힘 , 스트레칭 , 신체 인식 및 의사 결정 , 목표 된 코어 및 트렁크 제어 여성 축구 운동 선수의 비 접촉 ACL 부상을 예방 단일 구성 요소 프로그램 ACL ... exercises, band walking Phase 2 post 4-10week Exercise 7-10weeks Include exercise method 5-6 week
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.15
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    노인의 골격계적 문제와 운동처방
    실시한다.- 경직된 부위의 경우 스트레칭을 실시한 후 본 운동을 실시한다.- 절대로 과신전해서는 안 되며 부드럽게 실시한다.유산소 운동목표? 심폐기능의 유지 및 증진형태시간강도 ... 을 실시한다(심장 합병증 예방을 위해 매우 중요).? 체온이 너무 낮아지거나 높아지지 않도록 주의한다.저항 운동목표? 근력 및 근지구력 유지 및 증진형태시간강도빈도? 체중이용, 밴드
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    노인운동과 영양
    지방 5g 소금 0.5g고혈압 개선 및 예방을 위한 운동요법 형식 준비운동 및 정리운동 유산소 운동 근력 운동 종류 스트레칭 및 체조 수중운동 , 걷기 , 달리기 , 댄스 ... , 자전거 등 기구 , 밴드 , 아령 등 강도 충분한 근육의 유연성이 확보되는 정도 입문 : 최대심박수 40 % 의 가벼운 운동 초 , 중급 : 최대심박수 50-60% 정도의 운동 상급
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 76페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    질환별 홈 운동 교육
    하면서 운동시킨다 .( 내측광근이 더 동원 45Ankle cast off 46앉은 자세에서 가동범위운동 47수건 운동 48타월 EX 49항상된 범위의 관절 가동범위 운동 50전경골근 스트레칭 51발목 밴드 강화 운동 52{nameOfApplication=Show} ... 로 (INTENSITY 운동 강도 ) 얼마나 자주 (FREQUENCY 운동 빈도 ) 2근막통 증후군 환자의 운동처방 스트레칭 운동 을 두 시간에 한번 , 5 분 동안 10 초씩 5 번 ... 밴드 운동 7경추 근막통 89목 어깨 긴장 이완 10일자목 운동 교육 11경추 디스크 운동 교육 Setting 12Cervical isometric EX 13흉추 후만 – 등 결림
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 52페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.12.12
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    골프 상해 - 원인, 증상, 치료법 [A+ 받은 자료, 교수님이 매우 칭찬]
    로 젖히고 손목을 밖으로 돌리는 근육에 대해 스트레칭 및 근력 강화운동을 해준다.2) 스윙을 할 때 팔꿈치 바로 아래 밴드를 착용해 주면 도움이 된다.* 방아쇠 수지증: 초보 골퍼 ... , 등 위쪽의 근육을 스트레칭 하면서 근력을 길러준다.2) 전반적인 목의 유연성을 높여주고 충분한 예비 운동 및 올바른 스윙 자세를 익힌다.* 엄지손가락 퇴행성 관절염 *- 원인
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.12.08
    다운로드 장바구니
  • 전문가 요청 쿠폰 이벤트
  • 전문가요청 배너
해캠 AI 챗봇과 대화하기
챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
2025년 12월 05일 금요일
AI 챗봇
안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
8:43 오후
문서 초안을 생성해주는 EasyAI
안녕하세요 해피캠퍼스의 20년의 운영 노하우를 이용하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.
- 주제만 입력하면 AI가 방대한 정보를 재가공하여, 최적의 목차와 내용을 자동으로 만들어 드립니다.
- 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
- 스토어에서 무료 이용권를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
이런 주제들을 입력해 보세요.
- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
- 작별인사 독후감
“EasyAI 가 작성한 문서 초안은 완벽하지 않을 수 있습니다"
EasyAI 이동하기