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회전근개증후군 노인 근력운동 웨이트 물리치료 soap 필라테스 급여제공결과평가 뇌졸중 soap 원리 노인 요추골절
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"근력강화" 검색결과 281-300 / 9,623건

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    무산소운동과 유산소운동의 효과
    ) 유산소 운동(1) 체지방 감량(2) 탄수화물 연소(3) 지방 연소2) 무산소 운동(1) 근력 및 골격 강화(2) 신진대사율 증가(3) 관절 보호Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론운동 ... ) 무산소 운동(1) 근력 및 골격 강화근육량과 뼈가 발달하고 강화할 수 있도록 하는 운동으로는 무산소 운동이 대표적이다. 유산소가 체지방을 감량하는 것이라면, 무산소는 근력과 골격 ... 과목명: 운동생리학주제: 무산소운동과 유산소운동의 효과내용: 대표적인 무산소운동(근력운동 등)과 유산소운동(걷기운동 등)을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.14
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    경희대학교 일반대학원 스포츠의학과 학업계획서
    과정 개발 방향: 영국스포츠재활사협회 교육체계를 중심으로 한 연구, 기후변화와 코로나19 팬데믹 시대의 신체활동 연구, 선수트레이너 개인정보처리자로서의 건강정보 관리 역량 강화 ... 를 위한 정책 연구, 40분 런닝머신 달리기 중과 이후 대퇴 연골의 형태학적 반응 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 사체 추간판을 이용한 강화 전력 플라즈마 발생기의 절제 효율성 및 ... 운동이 골연골 재생술을 받은 중년여성의 슬관절 신전근력, 균형, 통증 및 기능에 미치는 영향 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 골다공증 관리: 약물치료와 저항운동의 상승효과 고찰
    자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.05.03
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    자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.
    [신체훈련론]자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.1. 나 ... )? 근력(근육량): 38.84? 체지방: 26.2%? 수분: 50.5%? 단백질: 18.8%? 내장지방: 3 (표준)? 뼈밀도: 2.39신체나이는 29살로 실제나이보다 어리게 나왔 ... 하였다. 근력,유연성과 지구력에 대해서 고민해보았을 때 평소 운동을 하지 않았기 때문에 거의 낮다고 판단하였다. 신체훈련 프로그램을 작성하면서 근력, 유연성, 지구력을 기르기 위한
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.19
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    스포츠 물리치료사의 역할과 중요성 ppt 자료
    되고 재건되는 과정 3. 기능 회복 : 가동범위 확보 , 근력 강화 , 균형 및 협응력 향상운동 생리학과 트레이닝 효과 심혈관 기능 향상 : 유산소 운동은 심폐 지구력을 높여 심장 ... 건강을 증신시킨다 . 근력 및 근육량 증가 : 저항 운동은 근섬유 발달을 촉진하여 전반적인 신체 역량을 높인다 . 균형 및 협응력 향상 : 다양한 균형 및 민첩성 훈련은 부상 예방 ... : 신경근 활동을 자극하여 근력 회복과 통증 완화에 기여 첨단 영상 진단 : 자기공명영상 , 초음파 , 근전도 등을 통하여 손상 부위와 상태를 정확히 평가{nameOfApplication=Show}
    리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.02
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    노인 낙상 예방 교육자료입니다. 유용하게 사용하시기 바랍니다.
    , 조명)생리적 변화 (근력,시력,청력) 개인의 건강상태 (뇌졸중, 관절염…)낙상 원인근력 약화 반사작용 감퇴 보행능력 장애 균형감각 저하 인지 기능 저하 하체 부실 야간 빈뇨 어지럼증 ... 낙상 후유증심리적 : 두려움, 불안, 우울증골반 골절, 척추압박골절장기간의 와상상태신체기능 장애낙상 예방규칙적 운동 : 균형감각 강화, 골다공증 예방, 지나친 약물복용 감소 (고 ... 혈압약, 근육이완제,안정제) 다리근육강화 : 발목,무릎의 균형감각 걷기, 고탄력밴드(긴장감) 의자등받이 발가락 무릎 굽히고 펴기{nameOfApplication=Show}
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.10
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    성인간호학실습 케이스 스터디 '뇌졸중으로 인한 신체 기능 저하' A+ 자료
    /1)치료적 수행1. 대상자는 매일 근력강화를 위한 재활치료를 하였다.-11/29 복합운동치료(상지운동기), 중추신경계 발달치료(근력강화 운동), 기능적 전기 자극 치료, 일상생활 ... 동작훈련(손동작)-11/30 복합운동치료(하지운동기), 중추신경계 발달치료(근력강화 운동), 기능적 전기 자극 치료, 일상생활 동작훈련(손동작)-12/1 복합운동치료(상지운동기 ... ), 중추신경계 발달치료(근력강화 운동), 기능적 전기 자극 치료, 일상생활 동작훈련(손동작)2. 병동 보행 격려하였다.-11/29 오전, 오후 1회 10분씩 복도 핸드레일 잡고 병동
    리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.12
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    체육측정평가가 체육현장에서 실제로 활용되고 있는 사례를 조사하시오[A+레포트]
    이 약하다’라고 판단하기보다, 근력·순발력·자세·호흡 패턴 등 다양한 요인을 종합적으로 분석해 개선 방향을 제시할 수 있다. 이러한 평가는 학생의 약점을 보완하고, 지속적인 자기 발전 ... 체력평가(PAPS: Physical Activity Promotion System)는 대표적인 사례다. 이 평가는 학생의 기초 체력 수준을 ‘심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연 ... 처방이 함께 제공된다는 점이 특징이다. 예로 들자면은 심폐지구력이 낮게 나타난 학생에게는 유산소 운동 중심의 피트니스 프로그램을, 근력이 부족한 학생에게는 웨이트 트레이닝이나 근력
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.11.10
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    노인 환자의 낙상 예방과 간호(고령사회 대응을 위한 통합적 간호 전략) 할인자료
    ) 신체 기능 강화 및 운동 프로그램근력 강화 및 균형 운동(예: 걷기, 요가, 태극권) 지원물리치료사 연계 맞춤 운동 계획 수립3) 약물 관리낙상 위험 약물 재평가 및 조절복용법 교육 ... , 두부 외상 등은 기능 저하와 신체활동 제한, 심리적 두려움(낙상공포증)으로 이어져 독립적인 생활을 방해한다.2.2 낙상 위험 요인과 간호 사정내적 요인: 근력 약화, 균형 감각 ... 사회의 급속한 변화 속에서 노인 낙상 예방 간호는 필수적인 보건 전략이며, 간호사의 전문성 강화와 정책적 지원 확대가 병행되어야 한다.
    리포트 | 2페이지 | 3,000원 (10%↓) 2700원 | 등록일 2025.06.25
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    사회복지프로포절(개별 프로그램 - 따로 또 같이 행복한 삶)
    하고, 유대감을 높여준다.3) 기초 체력을 증진하고, 근력 및 유연성을 강화한다.4) 다양한 체험 활동을 통해, 삶의 만족도를 향상시킨다.4. 사업내용1) 일 시 : 월 ~ 금요일 ... 스텝퍼운동- 하체 단련하기- 근력, 유산소 운동하기- 관절 강화하기- 심폐기능 향상하기- 바른 자세 유지하기- 10분씩 3번에 나누어 활동하기호실3주4주5주9월1주산 행- 인근산 ... 10시~ 12시2) 장 소 : 호실 / 해당 지역3) 대 상 : 프로그램 참여 이용자4) 세부사업내용구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월1주짐 볼- 근육 강화하기- 유연
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.30
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    느리게 나이 드는 습관 독후감
    유지에 중요하다고 말합니다. 적절한 근력 운동을 통해 근육을 강화하고 신체의 기능을 유지함으로써 삶의 질을 높일 뿐만 아니라 노화를 늦출 수 있다는 것을 알았습니다.네 번째 주제 ... , 세 번째는 적절한 운동 및 근력운동의 중요성, 네 번째는 뇌 건강을 유지하기 위한 방법에 대해 다룹니다.첫 번째 주제에서는 노화에 대한 이해가 주로 다루어집니다. 노화는 피할 수 ... 한 운동 및 근력운동의 중요성에 대해 이야기합니다. 저자는 남은 50년의 삶을 위해 '근육 테크'를 시작할 것을 권장합니다. 근육은 나이가 들수록 소실되기 쉬우며, 이를 예방하기 위해
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.28
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    지역 실습 상록수 보건소 간호과정
    % 증가한다.③ 2024년 6월 30일까지 근력강화운동 프로그램 참여율이 10% 증가한다.간호방법(O) 간호 제공 : 지역 주민 신체 계측 검사(O)보건교육 : 걷기 인식 개선 교육 ... , 프로그램 등록률 및 참여율 평가, 프로그램 진행 후 운동 실천율 평가(X) 기타 :간호수단(O) 클리닉 활동 : 근력강화운동 프로그램 운영, 체조 운동 교실 운영(X) 방문 활동 ... 지역사회 간호사3월, 6월, 9월,12월(1회/3개월)단원구·상록수 보건소 건강관리센터구체적 목표③ 2024년 6월 30일까지 근력강화운동 프로그램 참여율이 10% 증가한다.수행
    리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.24
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    비만유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램을 작성하세요. 서론
    , 저강도 저중량 저항 운동은 복부 근육을 강화하여 복부 지방 감소에 기여하며, 부상 위험을 최소화하는데 도움을 준다.이러한 운동 프로그램은 개인의 체력과 건강 상태에 맞게 조절 ... 런지수자전거 타기 또는 스쿼트레그 프레스목장시간 유산소 운동레그 컬금스텝 업힙 쏘이이 프로그램은 복부 비만 개인들이 엉덩이와 허벅지 지방을 감량하고 근력을 향상시키는 것을 목표 ... 로 설계되었다. 장기간 유산소 운동은 체지방 감량에 효과적이며, 월요일과 수요일에 선택한 브리스크 걷기, 자전거 타기, 스쿼트는 이를 달성하는데 도움을 줄 것이다.하체 근력 운동
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.11
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    한국외대 프랑스학 운동 처방과 트레이닝 중간고사 대체 과제
    다. 그러나 근력 강화를 위해 고강도의 운동을 결정했다면, 근육의 회복 시간을 벌기 위해 주당 3일 정도의 격일제 방식을 채택하는 것이 더욱 이로울 것이다. 이외에도 트레이닝의 양식과 처방 ... 을 변경할 수 있는 유의미한 효과가 언제 나타나는지 결정하는 데 영향을 미칠 운동 기간 역시 중요하게 고려해야 하는 요소이다.3. 근 기능 강화 트레이닝을 통한 근력 강화 및 목표 ... 에서 찾아볼 수 있는 트레이닝의 정의는 바로 “신체의 계획적인 강화 훈련을 통하여 운동 수행 능력을 향상시키기 위한 과정”이다. 사람들은 트레이닝을 통해 신체발달을 증진하고, 기술 및 전술
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.29
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    디지털 헬스 기기를 활용한 국내 재활 간호 사례 보고서
    가동 범위를 증진하고 근력을 강화하며 환자의 운동 패턴을 교정한다.InMotion ARM을 적용하기 전에는 환자의 신체 상태를 평가하기 위해 다음과 같은 척도를 사용 ... 고, 재활 동작을 학습하는 데 중점을 두며, 중간 회복 단계에서는 3~6개월 동안 근력을 강화하고 보다 정확한 동작을 수행할 수 있도록 돕는다. 장기적인 재활이 필요한 경우 6개월 ... )는 근력을 0~5등급으로 평가하며, MMT 등급이 3등급(중력 없는 환경에서 움직임 가능) 이상인 환자에게 적합하다. 스마트 보드의 사용 기간은 13개월 동안 초기 회복을 위한 근력
    리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.01 | 수정일 2025.02.04
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    NASM CES 자격증 시험대비 SPECIAL 문제집 1부&2부 통합버전 출시
    음 보상작용을 가진 LPHC의 교정운동 프로그램 설명 중 틀린 것을 고르시오.① 자가 근막 이완 부위는 큰모음근이다.② 정적 스트레칭 부위는 배근육이다.③ 근력강화부위는 배근육이 ... 다.④ 오버헤드 프레스와 볼 스쿼트 운동을 실시한다.16. 팔이 앞으로 떨어지는 보상작용을 가진 어깨 장애에 관한 교정운동프로그램 설명 중 틀린 것은?① 자가근막이완 부위는 회전근이다.② 정적스트레칭 부위는 큰가슴근이다.③ 근력강화부위는 회전근개이다.④ 스쿼트 당기기를 실시한다.
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 129페이지 | 40,000원 | 등록일 2022.03.16 | 수정일 2022.04.01
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    특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도
    이부 근육을 전체적으로 강화시키는 안정화(Stabilization) 운동 방식이 활발하게 취해지고 있다(김성빈 and 길재호, p.147).즉 적절하게 등 하부와 복부의 근력 ... 는 운동은 하기 어려운 상황이므로 이를 고려하여 등 하부 및 주변 근력과 근지구력을 증강할 수 있는 재활 운동 프로그램을 구성해 보고자 한다 :1) 강화 대상 근육척추를 안정 ... 는 수련 방법을 포함하는 신체 단련의 방식이다.특히 요가 아사나는 근육의 수축과 이완을 골고루 실시하면서(윤신중 & 백승현, p.3) 근력과 유연성을 모두 강화하고 전체적으로 신체
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28
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    생활스포츠지도사 2급 필기 기출문제 + <정답 및 해설 포함>
    습득② 경쟁력 강화③ 자기 통제④ 사회적 규범과 역할 습득84. 운동 수행 능력 향상을 위한 심리 기술에 포함되지 않는 것은?① 목표 설정② 심상③ 자기 대화④ 근력 강화85 ... 1. 스포츠교육의 주요 목적 중 개인의 전인적 성장을 강조하는 것은?① 기능 향상 ② 경쟁력 강화 ③ 인격 형성 ④ 기록 향상2. 근대 학교체육 제도의 도입 배경으로 가장 적절 ... 적 전달식 ③ 협동적 학습 ④ 경쟁 중심4. 스포츠정책의 기본 방향으로 보기 어려운 것은?① 엘리트 중심 ② 평생체육 활성화 ③ 지역사회 연계 ④ 공공성 강화5. 스포츠 참여자의 유형
    시험자료 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.05
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    요양원 2025년 낙상예방 및 관리지침 교육_교육자료 및 서명부 포함(요양원, 주간보호 등 장기요양기관 활용)_급예제공지침교육 할인자료
    시킬 수 있는 운동을 꾸준히 시행합니다. 예를 들어, 요가, 태극권, 물리치료 등이 효과적입니다.? 근력 강화 운동: 근력 운동은 낙상의 주요 원인인 근력 약화를 방지하는 데 유효 ... 요인은 다음과 같습니다.1. 신체적 요인? 근력 약화: 노인의 경우 근력이 약해져서 균형을 유지하기 어려움.? 관절 질환: 관절염 등으로 인해 움직임의 제한이나 통증이 발생할 수 있
    리포트 | 5페이지 | 3,500원 (10%↓) 3150원 | 등록일 2025.05.03 | 수정일 2025.05.05
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    bdu 헬스 케어와 운동의 이해
    ① 심폐기능이 강화된다.② 근력이 증가한다.③ 파워, 민첩성, 평형성이 증가한다.④ 근육량이 증가한다.해설 : 심폐기능은 유산소 운동과 관련 있음정답 17. 19세기 이전의 건강 ... 2. 다음 중 건강 체력 요소가 아닌 것은? (5/5점) 1① 순발력② 근력③ 근지구력④ 심폐지구력해설 : 순발력은 운동체력 요소임정답 3. 트레이닝에 대한 동기부여, 의욕 등 ... ② 의식성의 원칙③ 반복성의 원칙④ 전면성의 원칙해설 : 트레이닝을 통해 전신의 균형있는 발달이 중요하다는 것은 전면성의 원칙이다.정답 10. 심폐지구력, 근력, 근지구력은 한번에 증진
    시험자료 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.24
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    건강관리 - 운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동이란 무엇이며, 준비운동)과 정리운동의 중요성에 대하여 논하시오.
    , 근력 향상, 심폐지구력 강화 등을 목적으로 하는 유산소 운동, 근력 운동, 스트레칭 등이 대표적이다. 운동은 목표에 따라 주기적으로 반복되며, 신체 기능을 극대화하거나 특정 ... 된다. 규칙적인 운동은 심폐 건강을 개선하고, 근력과 유연성을 강화하며, 비만을 예방하는 데 효과적이다. 특히 현대 사회에서 규칙적인 운동은 신체 활동량이 줄어들고, 앉아서 생활 ... 은 심혈관 기능을 강화하고, 근육과 관절을 보호하며, 전반적인 신체 기능을 향상시키는 역할을 한다.b) 운동(Exercise): 운동은 신체활동의 하위 개념으로, 신체의 건강이나 체력
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.26
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2025년 11월 27일 목요일
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- 작별인사 독후감
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