"근력강화"의 검색결과 입니다.

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"근력강화" 검색결과 301-320 / 9,624건

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(내면소통) 도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오.

(내면소통) 도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오. 《내면소통》은 김주환 교수가 십여 년간의 연구 끝에 집필한 작품으로, 현대인의 마음근력을 강화하고 건강하고 행복한 삶을 영위 ... 는 마음근력의 기초가 되는 내면소통을 제대로 이해하고 실천하는 것이 얼마나 중요한지를 설득력 있게 전달하며, 독자들에게 실질적인 변화와 성장을 위한 구체적인 지침을 제공한다. 책 ... 을 조절하며 정신적, 신체적 건강을 유지하는 데 중요한 교훈을 제공한다. 김주환 교수는 내면소통 명상을 단순한 종교적이거나 신비주의적인 활동으로 보지 않고, 과학적으로 검증된 마음근력

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.18

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A+ 노인간호학실습 Parkinson disease(파킨슨병) case study 간호진단 2가지

이다.1. 대상자는 1주 이내에 보조자의 도움을 받아 근력강화운동을 수행할 수 있을 것이다.2. 대상자는 2주 이내에 약간의 도움으로 간단한 일상생활 활동을 수행할 수 있을 것이 ... 에게 운동의 중요성을 교육하고대상자가 재활치료를 통해 근력강화운동과 능동적·수동적 관절 범위 운동을 할 수 있도록 한다.5. 대상자가 간단한 일상생활 동작을수행할 수 있도록 한다 ... : Parkinson’s disease-팔이 강직된 모습이 관찰됨-일상생활 활동(Barthel ADL Index-K) 점수: 3점-하지근력 없어 침상에서 모든 수발을 받는 상태임간호진단근력

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.23

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[태권도승단] 장애인 수련생을 위한 태권도 프로그램 방안

근육을 사용하며, 자세를 유지 시켜준다. 하지만 지적장애인은 하지근력 약화 되어 있지만 지속적인 운동을 통해서 근력을 강화시킬 수 있다. 이헌주(2012)는 Adapted ... . 따라서 지적장애인에게 다양한 운동여건을 조성해주어 지적장애인 개개의 발달정도와 능력에 따라 접합한 운동을 제시해주어 근력강화와 더불어 운동수행능력을 향상 시켜야 할 것이다.3 ... 을 위한 프로그램 - 수련용 휠체어 활용 프로그램6. 장애인 태권도 지도자 교육 프로그램 방안1) 국기원 연수교육의 강화2) 보수교육과 재교육 강화3) 장애인 태권도 지도자 공인

리포트 | 16페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.04.08

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노인간호학 실습 과제 - 노인간호와 건강교육 프로그램 계획서 및 보고서

를 초래한다. 낙상 예방을 위해서는 균형감 향상, 근력 강화, 유연성 향상을 위한 운동이 필요하다. 근력 운동은 낙상의 빈도를 줄이고, 독립성을 증가시킬 뿐만 아니라, 신체기능 향상

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.27

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뇌졸중 낙상위험성 간호과정

목표월요일10:00-11:00전신 스트레칭 및가벼운 유산소 운동근육 유연성 향상 및 기초 체력 강화화요일10:00-11:00상체 근력 운동(저항 밴드 사용)상체 근력 강화 및 일상 ... 이 쉽게 닿는 곳에 둔다.13. 처방에 따라 근력과 운동기능 증진을 위한 물리치료 프로그램에 참여하도록 안내 및 장려한다.14. 콜벨을 쉽게 접근할 수 있는 위치에 두어 대상자 ... 과 우울을 증가시키는 악순환을 일으킬 수 있다. 그러므로 대상자의 심리정 안정을 강화함으로써 부정적 감정을 완화하고, 재활 운동과 낙상 예방 행동에 대한 참여를 높이는 데 기여

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.03

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NASM CES 자격증 시험대비 SPECIAL 문제집 1부&2부 통합버전 출시

음 보상작용을 가진 LPHC의 교정운동 프로그램 설명 중 틀린 것을 고르시오.① 자가 근막 이완 부위는 큰모음근이다.② 정적 스트레칭 부위는 배근육이다.③ 근력강화부위는 배근육이 ... 다.④ 오버헤드 프레스와 볼 스쿼트 운동을 실시한다.16. 팔이 앞으로 떨어지는 보상작용을 가진 어깨 장애에 관한 교정운동프로그램 설명 중 틀린 것은?① 자가근막이완 부위는 회전근이다.② 정적스트레칭 부위는 큰가슴근이다.③ 근력강화부위는 회전근개이다.④ 스쿼트 당기기를 실시한다.

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 129페이지 | 40,000원 | 등록일 2022.03.16 | 수정일 2022.04.01

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생활스포츠지도사 2급 필기 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

습득② 경쟁력 강화③ 자기 통제④ 사회적 규범과 역할 습득84. 운동 수행 능력 향상을 위한 심리 기술에 포함되지 않는 것은?① 목표 설정② 심상③ 자기 대화④ 근력 강화85 ... 1. 스포츠교육의 주요 목적 중 개인의 전인적 성장을 강조하는 것은?① 기능 향상 ② 경쟁력 강화 ③ 인격 형성 ④ 기록 향상2. 근대 학교체육 제도의 도입 배경으로 가장 적절 ... 적 전달식 ③ 협동적 학습 ④ 경쟁 중심4. 스포츠정책의 기본 방향으로 보기 어려운 것은?① 엘리트 중심 ② 평생체육 활성화 ③ 지역사회 연계 ④ 공공성 강화5. 스포츠 참여자의 유형

시험자료 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.05

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bdu 헬스 케어와 운동의 이해

① 심폐기능이 강화된다.② 근력이 증가한다.③ 파워, 민첩성, 평형성이 증가한다.④ 근육량이 증가한다.해설 : 심폐기능은 유산소 운동과 관련 있음정답 17. 19세기 이전의 건강 ... 2. 다음 중 건강 체력 요소가 아닌 것은? (5/5점) 1① 순발력② 근력③ 근지구력④ 심폐지구력해설 : 순발력은 운동체력 요소임정답 3. 트레이닝에 대한 동기부여, 의욕 등 ... ② 의식성의 원칙③ 반복성의 원칙④ 전면성의 원칙해설 : 트레이닝을 통해 전신의 균형있는 발달이 중요하다는 것은 전면성의 원칙이다.정답 10. 심폐지구력, 근력, 근지구력은 한번에 증진

시험자료 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.24

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파킨슨병 사례연구 케이스 스터디(A+ 과제) 간호진단 및 과정 3개

의 증가 등에 효과적인 운동으로 보고되고 있다. 이는 근력에 따라 밴드의 강도를 서서히 높여가면서 강화하려는 부위에 적절한 부하를 집중해 주므로 재활운동의 효과적 근력 강화 방법이 ... 으로 인해 질병이 진행될수록 독립적인 일상생활을 수행하는 것이 어렵고, 일상생활 능력이나 사회활동의 제한을 가져온다. 더욱이 신체활동의 부족은 하지 근력 저하로 인해 하지 허약 ... 큰 문제로 제기되고 있다.파킨슨병 환자들은 근력의 약화와 균형 능력이 나빠지면서 쉽게 넘어지게 되는데 일반 노인의 낙상률이 30%인 것에 비해 파킨슨병 환자들은 68.3%의 낙상

리포트 | 24페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.01.23 | 수정일 2024.01.29

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프리웨이팅, 머신운동 장단점

할 수 있다.?코어 강화- 균형을 유지하기 위한 발달이 필수적으로 동원되어, 스포츠 활동의 중요한 움직임을 크게 높인다.?근력, 협응력 발달- 몸의 여러 부위를 동시 사용하기 때문 ... 에, 근력과 협응력도 함께 발달시킬 수 있다.단점?발달의 한계- 보조근육의 발달이 제한되어 근육 간 불균형이 생길 위험이 있다.?움직임 제한- 정해진 경로로만 운동을 하게 되

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.07

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교정운동학 기출문제

적 기법은?① 자가근막이완② 기능적 움직임③ 근력 강화④ 정적 수축29. 교정운동에서 통합단계의 대표적 운동 예시는?① 플랭크② 스쿼트③ 클램셸④ 브리지30. 무릎의 과신전 패턴 시 ... 1. 교정운동의 핵심 목적 중 하나로 올바른 신체 정렬을 회복시키는 것과 가장 관련 깊은 개념은?① 근육의 최대근력 향상② 관절의 운동 범위 제한③ 근육 불균형의 교정④ 유연 ... 적 효과로 옳은 것은?① 근섬유 수축 촉진② 근방추 민감도 증가③ 골지건기관의 억제 활성화④ 근막 유연성 저하5. 무릎의 내반(Valgus) 자세를 교정할 때 우선적으로 강화해야 하

시험자료 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.20

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체육측정평가 역사에 대해서 조사하시오.

으로 자리 잡았다. 이 시기에는 신체 능력을 객관적으로 평가하기 위한 다양한 측정 도구와 방법이 개발되었으며, 체육측정평가의 과학적 기반이 강화되었다. 현대 체육측정평가는 기술의 발전 ... 과 함께 크게 발전하였다. 컴퓨터와 센서 기술의 도입으로 정확하고 정밀한 측정이 가능해졌다. 예를 들어, 심박수, 호흡률, 근력 등을 실시간으로 측정할 수 있는 웨어러블 디바이스 ... 능력 평가가 중요한 부분으로 자리 잡았다. 이 시기에는 신체 능력을 객관적으로 평가하기 위한 다양한 측정 도구와 방법이 개발되었으며, 체육측정평가의 과학적 기반이 강화되었다. 19

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.27

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출대 생활체육3 운동처방론 운동의 목적을 설정하고, 그에 따른 적합한 운동처방전을 작성

를 자극하여 기쁨을 느끼게 하고, 몸을 이완시켜 줄 수 있는 화학적인 물질을 분비하게 된다. 이로 인해서 운동을 통해 정신적 안정감을 얻을 수 있는 것이다. 넷째, 운동은 근력을 강화 ... 시켜 준다. 근력은 인간이 살아가면서 매우 중요한 체력 요인 중 하나이다. 나이가 들면서 근력은 점차적으로 감소를 하게 된다. 약해진 근력을 강화시키는 것은 단순히 근육의 힘이 좋 ... . 운동의 목적은 체력강화 운동처방, 질환관리를 위한 운동처방(비만, 당뇨, 고혈압, 호흡계질환, 심혈관 질환 등), 대상자별 운동처방(유아 및 청소년, 임산부, 노인) 중 하나

방송통신대 | 6페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.11.01

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게이미피케이션 ppt 강의안 (26쪽) & 강의 내용 목차 소개

유지 대근육 운동은 성인의 전반적인 건강 유지에 필수적입니다. 심혈관 건강을 증진시키고 근력을 향상시킵니다. 일상 활동 걷기, 서기, 균형 잡기 등의 기본적인 일상 동작에 중요 ... 는 데 도움이 됩니다. 롤플레잉을 통한 팀워크 강화 시나리오 소개 무인도 생존, 이벤트 계획 등 흥미로운 가상 상황을 제시합니다. 역할 분배 팀원들에게 다양한 역할과 책임을 부여 ... 성 이론 자율성, 유능감, 관계성 욕구를 충족시켜 내적 동기를 강화합니다. 2 플로우 이론 도전과 능력의 균형을 맞춰 최적의 몰입 상태를 유도합니다. 3 목표 설정 이론 구체적이고 도전

ppt테마 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.13

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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요

해보겠다. 2.본론 1. 서킷 트레이닝의 정의 및 방법 서킷 트레이닝은 근력 운동과 유산소 운동을 조합하여 수행하는 고강도의 운동이다. 일련의 운동 종목을 순환하면서 진행 ... 되며, 근육을 사용하고 근력과 심혈관 지구력을 향상시키는 데 도움이 되고 있다. 일반적으로 6~12개의 운동 종목으로 구성되며, 최소한의 휴식을 취하며 운동을 진행중에 있다. 목표와 체력 ... 다. 효과 근력과 심혈관 건강 향상 서킷 트레이닝은 근력 운동과 유산소 운동을 결합하여 구성되기 때문에 근력을 효율적으로 증가시키면서 동시에 심혈관 건강을 향상시킬 수 있다. 근육량

리포트 | 4페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.10.19

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[낙상 위험성 간호진단] 뇌졸중 환자 편마비 및 근력 약화와 관련된 낙상위험성 간호진단 간호과정 케이스

을 위한 근력 강화 운동 및 균형 훈련을 포함하여 매일 진행되었다. 환자는 첫 물리치료 후 3일째(4월 5일) 일부 동작에서 오른쪽 상지의 근력이 약간 향상된 것을 확인 ... [낙상 위험성 간호진단]뇌졸중 환자편마비 및 근력 약화와 관련된 낙상위험성1. 간호사정1) 주관적 자료2) 객관적 자료2. 간호진단1) 진단명2) 진단 설명3) 주요 원인3 ... 가 무서워요.""넘어질까 봐 움직이기조차 겁이 나요."2) 객관적 자료- 왼쪽 편마비로 인한 상·하지 근력 저하가 관찰됨- 침상에서 체위 변경 시 균형 잡기가 어려움- 보행 시 보행 보조

리포트 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.11.06

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방문간호를 통한 사례관리 가능성 및 사례관리, 치매사례관리

긍정적 강화(격려, 칭찬)한다.약을 규칙적으로 꾸준히 복용하도록 한다.무릎수술과관련된낙상위험성낙상예방교육근력강화운동낙상예방교육을 이해하고 실천할 수 있다.근력강화운동을 매일 실천 ... 릎수술과관련된낙상위험성낙상예방교육근력강화운동?낙상예방교육- 자기 전 화장실 다녀오기- 발에 딱 맞는 신발 착용- 물기 즉시 제거하도록?근력강화운동 실천표 작성부적절한 관리로 인한 고혈당올바른 약 복용 교육 ... 세)? 학력 : 초졸? 결혼상태 : 사별? 홀몸노인? 경제수준 : 노령연금(20만원)? 주거형태 : 자가(3,500만원)? 약점 : 판단력 저하, 최근 기억력 저하, 근력약화

리포트 | 7페이지 | 3,300원 | 등록일 2024.04.07

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보건교육계획안(낙상예방교육)

③ 그늘지고 어두운 곳 피해 보행하고 해질 무렵을 조심④ 손에 무거운 물건을 들고 걷는 것을 자제? 낙상예방 운동법 & 시범(1)허벅지근력강화훈련①바로선 자세에세 등을 벽에 기댄다 ... .②양발을 조금 벌린 다음 천천히 앉았다가 일어나는 동작을 반복한다.③10회씩 3~5회 시행한다.(2)수건을 이용한 허벅지 근력강화 운동①바닥에 앉은 상태에서 등은 벽에 기대고 양다리 ... 강화 운동의 주의사항은 무릎통증이나 무릎각도가 제한된분은 이 동작을 하지 않는게 좋습니다.(3)엉덩이 근력 강화 운동①바닥에 누운 상태에서 양 무릎을 굽혀줍니다.②무릎과 무릎사이

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.01 | 수정일 2021.02.03

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생활스포츠 자전거 타기를 체험하고 소감문을 간략하게 작성하고, 해당종목의 기술 한가지를 선택하여 효과적인 지도방법을 작성하시오.

과 달리 관절에 부담이 적어 다양한 연령층이 즐길 수 있는 운동으로, 유산소 능력을 높이고 하체 근력을 강화하는 데 탁월하다. 2022년 국민생활체육조사에 따르면, 대한민국 성인의 약 ... 아 다이어트와 체중 조절에 효과적이다. 자전거 타기는 하체 근육을 집중적으로 사용하게 되며, 특히 허벅지와 종아리 근육을 강화하는 데 도움이 된다. 또한, 자전거는 하체 근력을 강화 ... 을 깨달을 수 있었다. 자전거 타기는 유산소 운동과 근력 운동을 결합한 전신 운동으로, 특히 하체 근육 강화와 심폐 기능 향상에 탁월한 효과를 발휘한다. 체험 중 느낀 가장 큰

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.19

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2025년 6월 (상반기) 급여제공결과평가(요양원)_정기평가 대비 최우수 자료!

운동(ROM Exercise)? 팔·다리 근력 강화 운동(가벼운 저항 도구 및 고무 밴드 활용)? 균형 감각 향상을 위한 체중 이동 훈련? 휠체어를 이용한 실내 보행 유도 및 공간 ... (6개월)? 작성일: 2025년 6월 1일1. 신체활동지원 평가김OO 어르신은 고령으로 인해 전반적인 근력 저하와 균형감각 약화가 나타나고 있으며, 현재 보행은 휠체어를 주로 사용 ... 하였습니다. 감염 예방을 위한 위생관리와 손 씻기 지도도 강화된 상태입니다.건강관리 및 질환 관리는 계획적으로 시행되었고, 신체적 안정성과 감염예방 모두에서 효과적으로 유지됨.5

리포트 | 5페이지 | 4,100원 (10%↓) 3690원 | 등록일 2025.06.03

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