"근력강화"의 검색결과 입니다.

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회전근개증후군 노인 근력운동 웨이트 물리치료 soap 필라테스 급여제공결과평가 뇌졸중 soap 원리 노인 요추골절

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"근력강화" 검색결과 101-120 / 9,626건

사회복지기관에서 사용할 수 있는 개별 프로그램 제안서(개별능력향상프로그램)

처리를 할 수 있도록 반복적인 교육원내2월1주근력강화근력운동을 통해 일상생활에 도움을 준다.물리치료참여이용자물리치료실2주노래 감상동요를 틀어 흥얼거리도록 유도 한다동요 부르기세미나 ... 아 유명관광지에 나들이를 간다.원 외참여이용자2주외식외출하여 평소 접하지 못한 음식을 먹어본다.원 외식당3주근력강화근력운동을 통해 일상생활에 도움을 준다.물리치료물리치료실4주동요 부르 ... 신변처리지원대변을 볼 때 화장지를 이용하여 뒤처리를 할 수 있도록 반복적인 교육원내7월1주나들이지역사회를 이용하여 일상생활 능력을 향상 시키도록 한다원 외참여이용자2주근력강화근력

서식 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.28

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낙상 예방 교육자료입니다(산업간호사)

들 실제적인 사고 미끄러짐 , 넘어짐 , 침대낙상 등의 주거환경 2) 실신 3) 하지 근력의 갑작스런 허약 발생 4) 어지럼증 및 현훈증 5) 기립성 저혈압 혈액량 감소 , 탈수 ... 가 추울 때는 근육이 굳지 않도록 옷을 많이 입도록 한다 . 화장실에 안전 손잡이를 꼭 부착한다 . 정상 보행이 어려우신 어르신의 경우 보조기를 사용한다 . 규칙적인 운동으로 뼈와 근육을 강화한다 .06. 낙상 예방 운동법{nameOfApplication=Show}

ppt테마 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.01

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2025년 상반기 요양원 급여제공결과평가 (신체,인지,정서,기능회복,간호 및 처치-정기평가 항목 전부 포함하여 작성)

한 프로그램이었습니다. ? 근력 강화 운동: 하루에 20~30분 정도 체중 부하 운동과 함께 하체 근력을 강화하는 운동을 진행했습니다. 특히 다리 근육과 발목의 유연성 향상을 위해 ... 적인 활동에서 자립적인 동작을 할 수 있게 되었습니다. 근력 강화 운동을 통해 하체의 기능도 개선되어, 어르신의 자립적인 이동 능력이 높아졌습니다. 2. 인지·정서 지원 대상자 ... 의 유연성 및 근력 강화가 이루어졌습니다. 보행 능력이 크게 향상되었고, 자립적인 생활을 위한 기틀이 마련되었습니다. 특히, 균형 감각 훈련을 통해 이동 시 안정감을 더 느끼게 되

서식 | 5페이지 | 4,000원 (10%↓) 3600원 | 등록일 2025.06.08

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편마비 환자의 재활.ppt_물리치료과_과제발표

SOAP 2024 천안 *** 병원 JM** 센터편마비 (hemiplegia) 란 ? 오른쪽 또는 왼쪽의 상지와 하지의 근력이 모두 저하하여 운동을 수행할 수 없는 상태를 뜻 ... assist) Dynamic siting balance (Max assist → minimal assist) Gluteus medius 강화운동 Rt knee flexion ... muscle (hamstring) 강화 (P+ → F) Long term goal Q-cane 을 사용하여 minimal assistPlanPlan Dynamic siting

ppt테마 | 21페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.08.06 | 수정일 2024.08.12

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Low-dye 테이핑과 발 내재근육 강화 운동을 적용한 편평발을 가진 20대 성인의 하지 근육활성도 비교 연구 (A comparative study of lower extremity muscle activity in adults in their 20s with flat foot that applied low-dye taping and foot intrinsic muscle strengthening exercise)

대한산업경영학회 유경태

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.07 | 수정일 2025.05.17

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[A+자료] 유산소운동과 근력 운동의 필요성 과제 리포트

으로 구분되며, 각 운동은 신체에 미치는 영향이 다르다. 유산소 운동은 주로 심장과 폐를 강화하고 체지방을 감소시키는 데 도움을 주며, 근력 운동은 근육을 강화하고 근육량을 증가 ... 을 지속하면서도 효과를 극대화할 수 있다.1-3 근력 운동(Strength Training)은 주로 근육을 강화하고 근육량을 증가시키는 운동을 말한다. 근력 운동은 고강도 운동 ... 은 손상되고, 회복 과정에서 더 강하고 크기가 커진다. 근력 운동은 운동의 세트와 반복 수를 조정하여 강도를 설정할 수 있으며, 이는 근육의 강화뿐만 아니라, 근육의 지구력을 향상

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.22

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사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 계획서(운동프로그램)

증가가능한 범위까지팔과 다리 늘려보기4주근력운동근력 강화아령을 이용한 근력운동5주유산소심폐기능 강화러닝머신 이용하기2월1주유연성 운동관절의 유연성 강화스트레칭 진행 후허벅지 뒤 ... 근육 유연성 강화하기참여이용자프로그램실2주근력 운동대근육 발달(하체)스쾃과 런지를 통한 하체운동 진행체력단련실3주유산소 운동심폐기능 강화산책을 통한 가벼운 유산소 운동 진행원내주변4 ... (팔)아령을 이용하여 탄탄한 팔근육 만들기체력단련실3주전신유산소 운동심폐기능 강화팔 벌려 뛰기 진행4주유연성 운동폼롤러 사용해보기폼롤러를 사용하여 스트레칭을 하기프로그램실5주근력

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.07

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탄성밴드 운동이 양하지 뇌성마비 아동의 대근운동 기능과 균형능력에 미치는 효과: 사례연구 (The Effects of Thera-Band for the Gross Motor Function and Balance of Children with Cerebral Palsy)

한국특수체육학회 이은주, 박래준, 노효련

논문 | 19페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.07 | 수정일 2025.06.10

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Balance trainer 훈련이 만성 뇌졸중 환자의 발목 근력과 균형 능력에 미치는 효과 (The effects of Balance Trainer Training on Muscle Strength of Ankle Joint and Balance Ability in Chronic Stroke Patients)

대구대학교 특수교육재활과학연구소 정상모, 조휘영, 임재길, 최원호

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

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내면소통

에서 완전히 자유로워지는 방법은 마음 근력을 강화하여 두려움을 없애기 위해 이 책은 마음 근력 훈련의 필요성과 마음 근력의 과학적인 접근, 마음 근력 훈련의 효과, 나를 통한 변화와 마음 ... 근력 강화 시 과학적인 접근에서의 뇌 작동 원리, 내면소통을 통한 안정화 등 다양한 마음 근력의 방법 및 효과 등을 표현하고 있다. 이 중 두려움 탈피를 위한 마음 근력의 필요 ... 의 고통을 피하기 어렵다고 저자는 말하고 있다.마음 근력은 마치 몸의 근육처럼 체계적이고 반복적인 훈련을 통해서 얼마든지 강화할 수 있습니다. 마음 근력의 핵심 요소는 총 세가지로 나뉘

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.28 | 수정일 2025.10.27

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자신의 신체적인 수준(신장, 체중, BMI, 근력, 유연성, 지구력 등)을 파악하여 체중 관리

하시오. -목차- Ⅰ.서론 Ⅱ.본론 1.나의 신체적 수준 파악 2.신체훈련 프로그램 1)체중관리 강화 2)근력 강화 (1)스쿼트 (2)팔굽혀펴기 (3)런지 (4)플랭크 3)유연 ... 과 정상 사이에 놓여 있다. 나는 근력과 유연성은 좋은 편이지만 지구력은 보통 정도다. 따라서 나에게 필요한 신체훈련 프로그램은 지구력을 강화하는 것이다. 이미 체중은 정상이기 때문 ... 의 위험을 줄여 준다. 처음에는 가볍게 공원을 조깅한 후 체력이 좋아지면 달리기를 한다. 체중관리를 위해서 주 1-2회씩 20-30분 동안 조깅을 한다. 2)근력 강화 근력 강화

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.09

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재활간호학 기출문제 100 + (정답 및 해설 포함)

② 약물 복용 ③ 통증 ④ 혈압 41. 보조기 사용 시 가장 중요한 점은 무엇인가? ① 피부 손상 예방 ② 근력 강화 ③ 통증 완화 ④ 관절 가동 42. 파킨슨병 균형 훈련 시 최우선 ... 목표는 무엇인가? ① 낙상 예방 ② 근력 향상 ③ 통증 완화 ④ 언어 회복 43. 인지 기능 회복의 핵심 목표는 무엇인가? ① 기억력과 주의력 훈련 ② 균형 회복 ③ 근력 강화 ... ④ 통증 완화 44. 방광 훈련 시 가장 우선 고려해야 하는 것은 무엇인가? ① 요로 감염 예방 ② 근력 강화 ③ 체위 변경 ④ 통증 관리 45. 근력 평가는 어떤 방법으로 측정

시험자료 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.21

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요양원 신체프로그램 계획서(2025년 1월~12월까지 작성)_시설정기평가 필수 항목 모두 포함하여 작성_최우수 자료

, 낙상 예방내용: 전신 스트레칭, 손·발 운동, 목과 어깨 돌리기.횟수: 주 3회, 회당 40분프로그램명: 균형 잡기 운동목표: 균형 능력 향상, 낙상 예방, 하체 근력 강화내용 ... : 의자 잡고 서기, 한 발로 서기, 발끝 걷기, 좌우 체중 이동 운동.횟수: 주 3회, 회당 40분프로그램명: 공 활용 운동목표: 손·팔 근력 강화, 협응력 향상내용: 공 던지기, 잡 ... 기, 굴리기 활동.횟수: 주 3회, 회당 40분프로그램명: 걷기 운동목표: 심폐 기능 유지, 하체 근력 강화내용: 실내·외 걷기, 속도 변화, 간단한 코스 이동 활동.횟수: 주 3

리포트 | 9페이지 | 4,500원 (10%↓) 4050원 | 등록일 2025.09.08

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(내면소통) 도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오.

은 최신 뇌과학과 명상의 융합을 통해 우리 마음의 근력을 강화하는 방법을 체계적으로 제시한다. 특히 "내면소통"이라는 개념을 중심으로 마음근력을 키우는 구체적인 방법과 명상의 효과 ... 를 과학적 근거를 바탕으로 설득력 있게 설명한다. 단순히 명상의 필요성을 강조하는 것을 넘어, 뇌과학과 심리학, 철학, 물리학 등의 통섭적 접근을 통해 마음근력 강화가 우리의 삶 ... 를 넘어, 삶의 방향성을 재정립하는 데 중요한 역할을 할 수 있음을 깨달았다.내 삶에서 도움이 될 만한 부분은 저자가 강조한 "꾸준한 실천의 중요성"이다. 마음근력은 단번에 강화

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.13

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내면소통 - 독서감상문

와 타인의 신념과 문화를 존중하는 방법 등을 이야기한다.마음근력을 강화한다는 것은 뇌의 습관적 작동방식을 바꾼다는 뜻이다. 쉽게 말해 마음근력을 강화한다는 것은 바로 내가 나를 변화 ... 가 존재함을 뜻하기도 한다.시냅스 연결로 이루어진 신경망의 구조를 바꾸려면 새로운 방식으로 뇌를 사용하는 방법을 꾸준히 훈련해야 한다. 마음근력을 강화하려면 편도체를 안정시키고 전전두 ... 피질이 잘 활성화되도록 신경망의 연결성을 강화해야 한다. 그러기 위해서는 그러한 방식으로 뇌를 사용하는 반복적인 훈련이 필요하다. 마음근력을 강화한다는 것은 결국 신경가소성을 이용

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.16

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건강운동관리사 필기 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

요소는?A. 근력 강화B. 부종과 통증 조절C. 유산소 능력 증가D. 체지방 감소12. 견관절의 회전근개(Rotator cuff)에 포함되지 않는 근육은?A. 극상근 ... 해야 할 것은?A. 체지방 감소B. 근력 향상C. 심폐 기능 강화D. 관절 부담 최소화26. 근골격계 손상 예방을 위한 준비운동의 주요 목적은?A. 체온 상승 및 근육 신장B. 체 ... -twitch)는 피로 저항력이 높고 장시간 운동에 적합하다.11. B ? 초기 재활은 부종과 통증 조절이 우선이며, 근력 강화는 이후 단계에서 진행한다.12. D ? 대흉근은 회전근개

시험자료 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.05

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지적장애인 사회복지 프로포절 (지적장애인의 힘찬 내일을 향해 건강증진 프로그램)

가 빨라서 좀 더 건강하게 생활하기 위해 근력과 힘을 키워서 활기찬 내일을 꿈꿔 본다.3. 목 표1) 근력을 강화하여 유연성의 증진하게 시킨다.2) 건강한 육체와 함께 생활에 활력 ... 이용자호실2주계단 운동- 다리에 힘 길러주기전신 스트레칭3주- 유연성을 키우기4주- 근력을 강화하기2월1주계단 운동- 근력 강화를 위해 일 3회 20분씩 운동을 할 수 있도록 한다 ... 호실2주원내3주외부4주호실5주휴식프로그램의 휴식을 가지면서 심신의 안정을 도모다과4월1주짐 볼 이용- 하지 근력강화기본자세 지원프로그램참여이용자호실2주3주스트레칭- 피로 회복 및

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.13

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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요

: 웨이트 -목표: 40대 남성을 위한 하체 근력 강화 목차 I. 서론 II. 본론 1. 대상자와 목표의 설정 2. 트레이닝 빈도와 기간 1) 빈도 2) 기간 3. 프로그램의 구성 1 ... 에서도 특히 근력 운동 경험이 없는 남성들의 하체 근육을 강화하기 위한 프로그램을 진행할 것이다. 남성은 나이를 먹을수록 하체가 가늘어지는 경우가 많다. 사람은 1년에 10% 정도 ... 있는 하체 근력 강화 운동의 대표주자이다. 무릎 관절을 굽혔다 펴는 행동을 반복해서 하체 근력을 길러주는 운동이다. 스쿼틀르 하게 되면 대퇴사두근, 햄스트링, 둔근 등이 자극

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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노인간호학실습 건강교육 프로그램 계획서 / 수행일지 / 결과보고서

는 균형감 향상, 근력 강화, 유연성 향상을 위한 운동이 필요하다. 온몸의 근육 중 하체 근력은 균형과 보행 능력을 유지하는데 필수적이다. 하체 근력 운동은 낙상의 빈도를 줄이고 ... 고, 그 이후에는 무릎의 움직임과 관련된 대퇴사두근, 보행 시 안정성과 관련된 대퇴직근, 장요근 등을 차례대로 강화하는 운동을 계획했다. 2. 목표- 일반적 목표1. 대상자는 하체근력 ... 강화 프로그램을 통해 하체 근력을 강화할 수 있다. 2. 대상자는 하체근력강화 프로그램을 통해 낙상 위험을 감소시킬 수 있다. - 구체적 목표1. 대상자는 프로그램 종료 시점

리포트 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.03.27

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

초)유연성 개선 (앉아 앞으로 굽히기 15cm → 20cm)균형 및 협응력 강화(2) 트레이닝 구성① 근력 운동 (주 34회, 6075분/세션)목표: 근육량 증가 및 근지구력 강화 ... 운동 프로그램:스쿼트 5세트 × 5회 (근력 증가)데드리프트 4세트 × 6회 (하체 및 허리 강화)벤치프레스 4세트 × 6~8회 (상체 근력 강화)턱걸이 3세트 × 최대 반복 (등 ... 기능 향상, 유연성 개선, 균형 강화를 목표로 구성되었다. 근력 운동과 유산소 운동을 병행하며, 유연성과 균형 운동을 추가하여 부상을 예방하고 전반적인 신체 기능을 향상시키도록 설계되었다.

리포트 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.02.20

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