"근력강화"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

회전근개증후군 노인 근력운동 웨이트 물리치료 soap 필라테스 급여제공결과평가 뇌졸중 soap 원리 노인 요추골절

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근력강화" 검색결과 221-240 / 9,619건

평생교육프로그램개발론 1,2단계

의 우선순위와 목표설정1단계 ? 평생교육프로그램개발 개인실습주제 :노인기의 근력강화운동 프로그램< 프로그램의 필요분석 >1 프로그램개발의 필요성노인들은 신체특성상 골밀도가 낮 ... 을 스스로 즐기면서 할수 있도록 하며, 근력을 강화시키고 근육량의 감소를 예방하면서 건강한 노년생활을 유지하도록 한다.3. 기존 프로그램 중 유사한 프로그램대구지역내 유사프로그램 ... 이 많이 있다4. 유사한 프로그램이 있다면 그 효과는 무엇인가?대구 두류수영장 아쿠아로빅 프로그램 은 수중 운동처방이 가미된 노인 하체 근력강화를 위한 맞춤형 운동처방이다. 일주일에 2

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

골다공증과 관련하여 질병의 정의와 진단 및 운동요법을 포함한 치료방법에 대하여 기술하시오.

파악할 수 있다. 치료는 약물치료, 영양관리, 생활습관 개선 등 다양한 접근법이 병행되어야 한다. 특히, 운동요법은 근력 강화와 균형 감각을 향상시켜 골절 예방에 큰 도움을 준다 ... 다공증의 예방과 치료에 매우 중요한 역할을 한다. 규칙적인 운동은 뼈의 밀도를 유지하고, 근력을 강화하여 낙상과 골절의 위험을 줄인다. 운동은 뼈에 기계적 자극을 가해 뼈 형성 ... 을 촉진하고, 근육을 강화하여 균형 감각을 향상시킨다. 특히, 체중 부하 운동과 근력 운동이 골밀도를 증가시키는 데 효과적이다. 한국체육과학연구원의 조사에 따르면, 주 3회 이상 체중

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

[인체생리학] 노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고, 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

이 중요합니다. 다음은 효과적인 운동 방법의 몇 가지 예시입니다- 저항 운동: 가중 체조, 역학적 운동 등 골격근을 강화하는 저항 운동은 근력을 향상시키고 근감소를 지연시키는 데 도움 ... 근에도 영향을 미치며, 근력과 근량의 감소를 초래할 수 있습니다. 이 보고서에서는 노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고, 효과적인 운동 방법을 제시하거나 기관 및 병원 ... 과 대사 활동의 감소로 인해 발생할 수 있습니다. 골격근은 노화로 인해 근력과 근량이 감소하며, 이는 일상 생활 활동의 제한과 기능적인 문제를 초래할 수 있습니다.2. 효과적인 운동

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.30

다운로드 장바구니
노인간호학, 노인운동과 활동

이 있을 때 유산소 운동과 근력 강화 운동을 함께 하면 생활 기능이 향상 된다고 보고.? 규칙적인 신체활동은 낙상의 위험도 감소. 주당 90분의 중강도 근력 강화 운동과 주당 1시간 ... 더 감소 예상.8. 정신건강 증진? 활동적인 사람들은 우울증과 인지기능 장애의 위험이 낮음? 수면의 질도 향상? 한번에 30~60분씩 주당 3~5일의 유산소 운동이나 근력강화 운동 ... 이상의 고강도 운동 또는 중강도와 고강도를 조합하여 실천할 것을 권장2. 근력강화 운동? 유산소 운동만으로는 노년기 건강을 위한 운동으로 충분하지 않음.? 주당 2일 이상 주요

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

프로그램 개발을 위한 프로그램 구성3

구부리는 각도를 크게 하는 등 변화를 주어 근육이 충분히 자극되게 함 . 근력 강화 및 균형 감각 강화 2) 거울을 통해 본인 의도대로 몸이 움직이는 것을 관찰 하면 자신감 , 성취 ... , 동작을 교정하고 , 현재의 신체 능력 하에서 근력 , 유연성 , 균형 감각을 최대한 강화해서 오랫동안 자립 생활 할 스ㅜ 있도록 하는 것임 . “ 노인을 위한 움직임 재 교육 ... 근력 강화 에 도움 됨 . 특히 팔뿐 아니라 등 근육 이 자극되며 동작 수행하는 동안 자연스럽게 상체 가 똑바로 펴짐 . 신체 재정렬 효과 나타남 . ‘ 시원하다 ’ 는 느낌 받

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

2025년 요양원 급예제공결과평가 및 그에 따른 급예제공계획서(급여결과평가 반영하여 급여제공계획서 작성)

적으로 관리하여 전반적인 삶의 질 향상을 지원한다.② 영역별 세부 목표 및 급여제공 계획1) 신체활동지원세부 목표:? 상지 근력 유지 및 강화? 일상생활 동작 수행 능력 향상? 관절 ... 가동 범위 확보제공 내용:? 주 3회 고무공 및 소도구를 활용한 상지 근력 강화 운동 실시? 컵 옮기기, 수건 접기 등 일상생활 동작 훈련 포함? 매일 손목, 어깨, 손가락 관절 ... ? 평가결과5. 종합적 평가6. 급여제공계획서1. 신체활동지원대상자: 남OO (80세, 남성)지원 내용:남OO 어르신은 입소 당시 전반적인 근력이 저하되어 침상 위에서 대부분

리포트 | 7페이지 | 3,900원 (10%↓) 3510원 | 등록일 2025.06.18

다운로드 장바구니
척수손상환자의 운동치료

운동치료학 척수손상환자의 운동치료목차 개요 평가 근력강화 훈련 프로그램 운동치료1. 개요 척수손상은 척추관 내 생물학적 구조물의 손상에 의해 손상부위 이하에서 운동 및 감각 기능 ... 지구력을 최대화하고 기능 수행능력을 최대화하기 위해 근력강화 훈련을 초기부터 수행한다 . 운동검사와 감각검사의 결과를 토대로 마비되지 않는 근육과 부분 마비된 근육을 중심 ... 으로 훈련을 한다 .1) 훈련 계획 시 고려사항 완전 마비된 사지는 손상을 입은 척수의 신경학적 회복을 기대할 수 없기 때문에 근력강화 훈련에서 배제한다 . 대신 이차적 손상을 예방하기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 51페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

트레이닝방법론 - 체력은 건강뿐만 아니라 운동기술을 발휘하는 데도 매우 중요한 요소이다. 그러므로 체력을 건강체력과 운동기술체력으로 분류한다. 건강체력과 운동기술체력을 구성하는 체력요소에 대해 서술하시오.

운동을 통해 강화되며, 이는 근육 조직을 발달시키고, 골밀도를 높이며, 노화와 관련된 근감소증을 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 근력이 강할수록 부상의 위험이 줄어들고 신체 활동 ... 일상생활에서 필요한 체력 요소로, 모든 연령대에서 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 건강체력을 구성하는 주요 요소들은 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 그리고 체지방률이 ... 기와 같은 운동이 심폐지구력을 향상시키는 데 효과적이다. 심폐지구력은 심장병, 고혈압, 당뇨와 같은 만성 질환을 예방하는 데도 중요한 역할을 한다.II) 근력: 근력은 근육이 최대한

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

장기간 침상안정과 관련된 신체기동성 장애 간호과정 (간호계획 9개, 간호수행 9개 포함)

째에는 5분 이상 유지가 가능해졌다.기립 훈련은 기립성 저혈압 예방과 하지 근력 강화를 위해 필요하다.(조경숙 외, 성인간호학Ⅱ, 현문사, 2020, p.512)치료적6.필요 시 ... 를 유지하고 있으며 체위 변경 및 침상 밖 활동 시 간호사의 전적인 도움이 필요하였다.- 하지 근력 사정 결과, 좌측 하지 근력 4/5, 우측 하지 근력 3/5로 근력 저하가 관찰 ... 하게 관찰되었으며, 혈액순환 저하의 위험성이 확인되었다.간호목표단기목표대상자는 3일 이내에 침상 가장자리에서 기립 자세를 1분 이상 유지할 수 있다.대상자는 3일 이내에 하지 근력

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.11.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

치매환자를 위한 작업치료, 운동치료 및 기타치료에 관한 프로그램과 효과에 대해 서술하고 자신의 의견을 쓰세요

는 치매 환자의 신체 기능을 유지하고 개선하는 데 중점을 둔다. 이는 유산소 운동, 근력 강화 운동 등을 포함하며, 신체적 건강을 증진시킴으로써 치매 환자의 전반적인 건강 상태 ... 을 유지하고 개선하는 치료 방법이다. 이 치료 방법은 신체적 건강을 증진시키고, 정신적 안정에도 긍정적인 영향을 미친다. 주요 프로그램으로는 유산소 운동과 근력 강화 운동이 있 ... 은 야외에서 실시할 경우 자연 환경을 접할 수 있어 정신적 안정에도 긍정적인 영향을 미친다. 근력 강화 운동은 근육의 힘과 지구력을 향상시키는 데 중점을 둔다. 근력 강화 운동

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.11

다운로드 장바구니
운동처방_운동처방이론을 근거로 해서 자신을 평가하여 목적에 맞게 8주간의 운동프로그램을 작성하시오.

을 활용한 근력과 근지구력을 강화하는 운동이다. 즉, 근력강화를 위해서는 최대 근력의 2/3이상이 되는 무게를 가지고 운동을 하는 것이 효과적인데, 이는 근력운동의 초보자의 경우 운동 ... 능력의 80~100% 무게의 운동기구를 활용하는 것도 권장사항이다. 띠라서, 운동방법은 그 운동의 목적에 따라서 달라지는데, 근력강화가 주목적이라면 최대 근력의 70~80% 무게 ... 의 운동기구를 활용하여 10~12회 반복하기를 1~3세트 하는 것이 효과적이며, 근지구력을 강화시키기 위해서는 최대 근력의 60% 이하 무게의 운동기구를 활용하여 15~20회 반복하기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.17

다운로드 장바구니
뇌출혈 간호진단

의 , 보행 보조기구를 사용하여 낙상 위험을 줄이기 위한 계획을 세웠다.(2) (4월 11일) 물리치료사를 통해 대상자에게 근력 강화 운동을 시작하도록 조정했다. 대상자는 저녁 7시 ... 근력이 강화되었으며, 이전에는 어려웠던 5m 이상의 보행도 가능해졌다. 또한, 대상자는 보행 후 "다리가 더 가벼워졌다"고 느끼며 긍정적인 반응을 보였다. 이러한 개선은 대상자 ... 1) 단기목표2) 장기목표7. 결론 및 향후 계획* 하지 근력저하와 관련된 낙상 위험성1. 간호사정1) 주관적 자료“다리는 힘이 안 들어가요. 일어나려고 해도 잘 안 돼요.”“계속

리포트 | 40페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.05.04

다운로드 장바구니
판매자 표지

트레이닝의 종류와 방법

지구력 향상의 기본원리웨이트 트레이닝은 처방과 실시 방법에 따라서 정적 근력과 동적 근력, 전신 지구력도 강화시킬 수 있고 여기에서 웨이트 트레이닝 수단으로 하여금 근 지구력 향상 ... 하는 혈류량에 의해 좌우되고 근혈류량은 부하되는 중량에 좌우되기 때문이다. 근지구력 강화를 위한 적정 부하 강도에 대한 의견의 다툼은 있으나 최대 근력의 20프로에서 30프로 정도 ... 이 되어야 한다.1) 웨이트 트레이닝을 이용한 근파워 트레이닝(1) 운동강도일반적으로 최대 순발력은 최대 근력의 30프로에서 40프로일 때 발휘된다. 이에 순발력 강화를 위한

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

물리치료 SOAP 노트- 박oo 소아

저하 - standing static, dynamic balance 저하로 independent gait 어려움 7. Treatment Goal - Both L/E 근력 강화 ... (MMT Fair → Good) - trunk 근력 강화 (MMT Fair → Good) - standing static, dynamic balance 강화 (standing 30초 ... , hip, knee extensor에 대한 근력강화 및 sit to stand에 대한 올바른 움직임 교육 Standing Walking ※ standing static balance

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.11 | 수정일 2024.11.13

다운로드 장바구니
뇌졸중 대상자 간호, 척수손상 대상자 간호, 연하재활 대상자 간호, 장 또는 방광 재활 대상자 간호 보고서

이 필요하다.3. 휠체어 사용하기 전에 벽을 이용한 팔 근력운동과 앉아서 어깨관절 굴곡근과 외전근의 강화운동을 실시한다.4. 근육허약으로 손목하수나 수족이 있을 수 있으므로 적절 ... ), Canadian Neurological Stroke Scale 등▶ 근력, 감각, 언어, 의식, 시야결손, 눈 움직임, 무시 등을 서로 다른 점수화 방법으로 평가하는 도구로 급성기 ... 이 나타날 수 있다.[2] 척수 손상의 사정 및 진단검사1) 사정(1) 운동과 감각기능 사정① 근력평가 기준근력등급특성0 (zero)완전마비1 (Trace)가시적이거나 촉진 가능한 수축

리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

(웨이트트레이닝) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징

, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 등척성운동 ... . 참고문헌Ⅰ. 서론웨이트트레이닝은 근력, 심폐기능을 함께 발달시키는 중요한 역할을 하고 기초체력 요소를 발달시키고 훈련방법을 개별활 할 수 있기 때문에 경기력을 향상시키기 위한 ... 위한 훈련으로 볼 수 있다.본론에서는 웨이트트레이닝과 관련하여 등척성운동, 등장성운동, 등속성운동과 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 설명할 것

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오

에 따른 도움이 되는 운동1-1) 유산소 운동심혈관 기능 강화, 체중 관리, 면역력 향상에 도움을 줍니다.추천 운동: 걷기, 수영, 사이클링1-2) 근력 운동근력 유지, 뼈 건강 강화

리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

A+ 서평 김주환 교수의 내면소통을 읽고 나서

하며 인지적 처리를수행하는 역할을 담당하고 있다.이 내측 전전두피질을 잘 활성화시켜야 마음근력이 강화된다는 것이다. 반대로 우리의 본능을 담당하는 부분이 편도체이다 편도체는 우리 ... 중이다. 저자는 명상의 과학적, 의학적 근거에 상당한 전문가이며 이에 대한 심도 있는 연구활동을 진행해왔다. 그렇기 때문에 이 책은 단순히 멘탈, 마음 근력에대한 일반적인 이야기 ... 한 방향으로든 변화시켜나갈 수 있다는 것이다저자는 마음근력의 중요성에 대해 강조한다. 마음근력은 신체적 근력과 같이 마음에도 근력이 필요하다는 것이 저자의 철학이다. 우리의 뇌

리포트 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.09.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

물리치료 SOAP노트 - 박oo 로봇치료실

exercise 진행 후 근력 강화되면 도수저항을 주어 운동) - Lt. U/E · supine position에서 Lt. shoulder 90도 flexion 시킨 후 어깨를 앞 ... 으로 내밀어보세요 라고 지시하여 견갑의 protraction 운동 10회 3세트 반복하여 근력 강화 · supine position에서 Lt. shoulder의 flexion ... extension, plantar flexion과 hip, knee flexion, dorsi flexion 동작 만들어 10회 3세트 운동하여 L/E 근력 강화 · hook

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.11 | 수정일 2024.11.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

한국방송통신대학교 1학기 출석수업 과제물 웨이트트레이닝 건강한 성인여성을 대상으로 한 웨이트 프로그램

과 같은추가적인 무게 없이 자신의 체중만을 이용하여하체 근력과 균형 감각을 향상시키는 운동입니다.특히 무릎이나 허리 부담을 줄이면서도 효과적인하체 운동을 원하는 분들에게 적합 ... 한 운동이다.이 운동은 허벅지, 엉덩이, 무릎 주위 근육운동으로하체 근력 향상과 낙상 예방할 수 있다.① 지도방법 : 발을 어깨너비로 벌리고, 발끝은 약간 바깥쪽을 향하게한다.그리고 등 ... 하고, 시선은 정면유지그림 2 (2) 푸쉬업(push up) 운동은 상체 근력을 키우고 아름다운 몸매 라인을 만드는 데 매우 효과적인 운동이다.가슴 근육을 자극해 탄력 있는 상체를 만들

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.07

다운로드 장바구니

이전10개 7 8 9 10 111213 14 15 16 다음10개

파워링크

신청하기