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회전근개증후군 노인 근력운동 웨이트 물리치료 soap 필라테스 급여제공결과평가 뇌졸중 soap 원리 노인 요추골절
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"근력강화" 검색결과 421-440 / 9,625건

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    A+ 받은 TKR, 인공고관절치환술 레포트
    , 보행기 사용법 설명④ 항생제 투여(감염 합병증 예방)⑤ 수술 전 동의서 받기⑥ 심호흡 및 기침 교육 등3. 수술 후 간호① 운동으로 근력강화, 신경/혈관 상태 점검, 통증 조절 ... 위에 다른 쪽 다리를 올려놓지 않도록 함⑧ 1시간 이상 앉아 있지 않도록 교육⑨ 수술 후 1년까지는 규칙적으로 병원에 다니면서 고관절의 상태, 근력과 관절가동범위(ROM) 등 검사
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.18
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    노인 CASE 자가간호결핍 진단1 과정1
    , 상하지 근력저하, 피로감관찰- 오른쪽편마비 증상으로 신체우측을 사용하지 못함- 일어나앉기, 침대 오르고내리기, 웰체어 사용에 도움 필요함- 스스로 거동이 불가함- 화장실 사용 ... 이 어렵고 대소변 인지문제로 기저귀 교환 도움 필요함- 식사 외 세면, 양치, 옷갈아입기등 대부분 동작 원활하지 않아 의존하려는 경향을 보임간호과정간호진단우측 상하지 근력 저하와 관련 ... 한다.7. 독립적인 성취에 대해 인정하고 긍정적강화를 한다. (위생관리를 적절하게 하였을 때 칭찬한다)8. 건측을 활용하여 세면을 스스로 할 수 있도록 교육한다. (수건으로 얼굴을 닦
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.22 | 수정일 2025.06.11
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    자신의 건강관리 방법 리포트
    었습니다.성인이 된 이후에는 건강관리는 주로 축구나 풋살을 많이 하였고 근력운동을 많이 하였습니다. 영양제는 비타민, 항염 효과와 항산화, 면역증강효능이 있는 프로폴리스를 복용 ... 하였습니다.3. 현재 건강관리 방법일단 댄스 스포츠를 수강하게 되면서 다리 근력과 순발력이 많이 향상 되었습니다.학교 복학을 늦게 하는 동안 사회에서 회사를 다녔습니다. 핑계를 말하자면 ... 사회생활을 하게 되니 운동도 자연스레 멀어지게 되고 건강관리도 소홀해져 근력도 많이 부족하였습니다. 그러다 복학을 하게 되고 댄스 스포츠를 수강하게 되고 댄스 스포츠 첫 수업
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.08
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    회전근개증후군 케이스 스터디
    된다. 근력강화 운동은 회전근개 파열의 크기와 힘줄의 상태에 따라 수술 후 약 3개월에 시작하게 된다. 그러나 어깨힘줄에 가해지는 힘은 상대적으로 크기 때문에 무리한 힘을 주는 것 ... 골두에 작용하여 관절을 안정시키며, 삼각근의 근력이 자용할 때 전단력으로 작용하는 것을 방지하여 팔의 원활한 운동을 가능하게 한다,② 회전근개 근육2) 질환의 병태생리① 질환 ... 로 팔을 올려서 활동하며 통증이 악화된다.? 물건 들기가 힘들 정도로 어깨 근육이 약해진 경우는 적으나, 통증으로 무거운 물건을 들기가 힘든 경우는 발생함②. 근력 약화③. 근육 사용
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.23 | 수정일 2023.04.09
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    신경재활 기출문제 + <정답 및 해설 포함>
    기록8. 보바스(Bobath) 접근법의 주요 원리는?① 근력 강화 중심② 비정상 움직임 패턴 억제와 정상 자세 촉진③ 근육 피로 유도④ 통증 억제9. 브룬스트롬(Brunnstrom ... 1. 신경재활의 주요 목표로 가장 적절한 것은?① 신경손상의 완전한 회복② 기능적 독립성과 삶의 질 향상③ 근력의 단순 증가④ 통증 완화2. 정상 운동 발달 순서 중 올바른 것 ... (Feedback)의 역할로 옳은 것은?① 근수축 억제② 수행 오류 감소와 학습 촉진③ 운동 속도 저하④ 불필요한 움직임 강화4. 신경가소성(Neuroplasticity)의 정의로 옳은 것
    시험자료 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.09
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    제주대학교 신체활동과 웰니스 기말고사 정리 및 족보
    근육 및 관절통증이 발생할 수 있으므로, 현대인은 올바른 자세 유지 및 유연성·근력 강화가 절대적으로 필요함 ** 단답형 : 빈칸에 들어갈 말은 무엇인가? **02. ( 요가 ... )* 폴을 이용하여 4발로 걷는 듯한 운동* 바른 걷기 자세 · 근력강화 · 더 많은 에너지 소비 · 더 빠른 걸음과 더 나은 균형 통제 효과* 폴을 쥐었다 펴는 반복 동작 ... 으로 양팔(상지) 근력 강화에 도움21. ( 동적 스트레칭 )* 준비운동·정리운동 역할, 운동 수행 전 준비동작, 사용 근육 유연성 강화* 목→어깨→허리→무릎→손목→발복 순 실시, 전신
    시험자료 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.19
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    장기요양기관(주간보호,요양원 등) 급여제공결과평가(2025년 상반기) 할인자료
    었으며, 전반적인 활동량도 낮은 상태였습니다. 이에 따라 근지구력 향상과 기본 일상동작 수행능력 향상을 목적으로 다음과 같은 신체활동지원을 제공하였습니다.? 상지 근력 강화 운동: 주 3회 ... . 종합적 평가1. 신체활동지원대상자: 박OO (85세, 여성)지원 내용:박OO 어르신은 입소 당시 상지 근력이 저하되어 물건을 들거나 손을 사용하는 활동에 어려움이 있 ... 성 훈련: 보행 보조기 사용법을 교육하고, 짧은 거리 걷기 연습을 통해 균형 감각을 강화하였습니다.? 자세 유지 훈련: 일정 시간 동안 바른 자세로 앉기 훈련을 점진적으로 늘려
    리포트 | 5페이지 | 3,900원 (10%↓) 3510원 | 등록일 2025.06.10
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    만성질환 대상자 간호과정(간호진단 2개, 간호계획 18개, 간호수행 18개 포함, 만성 통증, 활동 지속성 장애)
    외, 성인간호학Ⅰ, 현문사, 2020, p.465)치료적6.물리치료와 연계하여 하지 근력 강화 운동을 시행한다.물리치료사와 협력하여 고무밴드를 이용한 무릎 신전 운동을 하루 10 ... 회 시행하였다. 대상자는 “무릎이 조금 더 강해지는 느낌이다.”라고 말했다.근력 강화는 활동 지속성을 향상시켜 일상생활 능력을 높인다. (이향련 외, 기본간호학, 수문사, 2021 ... damage)전신 쇠약 및 근력 저하와 관련된 활동 지속성 장애(Activity intolerance related to generalized weakness and
    리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.21
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    운동재활 사용장비 메뉴얼(인바디 등)
    음 코어 강화 바른 자세 교정 가능 상하체의 정렬 및 골반과 척추 발달에 효과 스프링을 통해 몸의 조절 능력을 강화 및 효과적으로 근력강화 개개인의 신체와 체력에 따라 난이도 조절 가능 ... 균형 운동 예시 1 균형 운동 예시 2필라테스 기구 02스프링의 움직임을 통해 신체 모든 부분에 대한 운동이 가능하도록 설계된 기구 사지의 움직임과 근력에 더 초점을 줄 수 있 ... (Barrel) 스트레칭 , 바렐 운동을 서서 할 수 있는 기구 스트레스성 긴장 완화 유연성 강화 약화된 근육 기능 회복 척추 곡선 유지 허리 유연성 강화 척추기립근 강화 복근 단련
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.18
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    성인간호학실습 저널링 (논문 리뷰) A+자료
    었으나 수술 후 허리와 하지통증, 수면장애, 일상생활 기능장애 및 근력저하 등의 건강문제가 여전히 남아있는 것으로 나타났다. 수술 직후 운동요법을 적용하지 못하고 일정기간이 경과될 시 ... 해결되지 않는 지속적인 허리와 하지통증이 신체활동 저하 및 하지근력 약화로 이어져 일상생활 활동 장애를 초래하고 근위축 및 유연성이 소실되어 증상의 악화와 재발가능성이 증가 ... 에서는 요추수술 환자를 대상으로 조기 운동 프로그램을 개발하고 개발된 프로그램 이 대상자의 통증, 수면장애, 일상생활 활동장애 및 하지근력에 미치는 효과를 검증하여 재활치료가 시작
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.21
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    서킷 트레이닝과 나의 운동 프로그램
    운동을 중심으로 구성된다. 각 운동 사이에 짧은 휴식을 두어 심박수를 높이고, 체지방 감소에 효과적이다.-근력 서킷트레이닝근력 서킷트레이닝은 근육을 강화하는 데 중점을 두고 있 ... [서론]1. 서킷 트레이닝의 개념과 목적서킷 트레이닝은 여러 가지 운동을 연속적으로 수행하는 훈련 방법으로, 각 운동 사이에 짧은 휴식 시간을 두고 진행된다. 이 방식은 근력과 유산소 ... 는 운동의 강도를 조절할 수 있어 다양한 체력 수준의 사람들에게 적합하다.서킷 트레이닝의 주요 목적은 체력 향상, 체중 감소, 근육 강화 및 전반적인 건강 증진이다. 이 훈련 방법
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.30
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    [사회체육개론] 여가의 개념정리 및 사회체육과의 관련성 살피기
    체육의 관련성1) 사회적 유대 강화2) 건강 증진3) 사회통합 및 공동체 형성4) 평생학습·재활 기능4. 나의 의견Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론여가는 현대 사회에서 삶의 질을 결정짓 ... 는다.3. 여가와 사회체육의 관련성1) 사회적 유대 강화사회체육 활동은 여가 공간에서 공동 목표를 향해 협력하도록 유도한다. 축구·농구·배드민턴과 같은 단체 종목은 팀워크와 의사소통 ... 능력을 증진시킨다. 이 과정에서 참여자 간 친밀감이 형성되고, 지역사회 공동체 의식이 강화된다. 여가 환경에서의 사회체육은 단순한 경쟁을 넘어 상호 존중의 문화를 조성한다.사회
    리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.16
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    낙상 보건교육 계획안
    한 위험 요소 찾기 그룹 활동3. 낙상 예방 운동 및 신체 활동낙상 예방에 효과적인 운동의 중요성 설명간단한 균형 운동 및 근력 강화 운동 시연 및 실습의자에 앉았다 일어서기, 한 발 ... : 근력 약화, 균형감각 저하, 시력 문제, 만성질환 등외적 요인: 미끄러운 바닥, 어두운 조명, 장애물 등참가자들의 개인별 위험요인 자가 체크리스트 작성2. 낙상 예방을 위한 생활
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.17
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    노인의 고독감 완화를 위한 몰입형 신체활동 프로그램
    건강 프로그램- 생활체력 강화: 의자 스트레칭, 밴드 운동, 균형·근력·유연성 훈련 - 리듬체조·댄스: 음악과 함께 신체 움직임을 즐기면서 전신 근육 사용 - 신체활동 기록 및 ... 피드백: 체력 체크리스트 기록 및 정기적 피드백 제공생활체력 강화 프로그램: 의자 스트레칭, 밴드 운동, 균형·근력·유연성 훈련 등 노인의 체력과 안전을 고려한 맞춤형 신체활동 제공 ... 해 대중교통 이용이 어렵거나 이동거리가 멀어 프로그램 참여가 제한되는 경우가 많다.건강 측면에서는 만성질환 유병률이 높고, 근력·균형감 저하 등 신체 기능 약화가 일반적이다. 이로
    리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.11.06
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    1차성 고혈압과 2차성 고혈압/ 고혈압 전단계 환자의 혈압관리 방법
    운동 종류와 빈도- 유산소 운동과 근력 운동 조화3) 체중 관리- 비만과 혈압 상승의 연관성- 목표 체중 조절 방법4) 스트레스 관리- 스트레스가 혈압에 미치는 영향- 스트레스 완화 ... 혈압 예방과 관리를 위해 가장 권장되는 운동 형태는 **유산소 운동(aerobic exercise)**이다. 유산소 운동은 심폐기능을 강화하고, 혈액순환을 촉진하여 혈압을 안정 ... 숨이 차지만 대화는 가능한 정도(중강도)가 적합하며, 초기에는 부담 없는 강도에서 시작하여 점진적으로 운동량을 증가시키는 것이 중요하다.- 유산소 운동과 근력 운동 조화운동요법
    방송통신대 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.12
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    효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.
    에 맞춘 운동 계획을 수립하는 것이 중요하다. 예를 들어, 체중 감량을 목표로 하는 사람은 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조합하여 체지방을 효과적으로 줄일 수 있다. 반면, 근육 ... 을 강화하고자 하는 사람은 웨이트 트레이닝과 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 통해 근육량을 늘릴 수 있다. 운동의 다양성을 유지하는 것도 중요한 요소이다. 한 가지 운동만 지속 ... 적으로 할 경우 쉽게 지루해질 수 있으며, 특정 근육만 발달하게 된다. 따라서 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동 등 다양한 운동을 포함하여 전신을 균형 있게 발달시키는 것
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02
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    운동과영양4공통) 2019 국민건강통계참고해 최근 3년간 우리나라성인의연령별걷기실천율 노년기근감소증 관리코로나19예방위한 실내신체활동교육영상3종서술하시오0k
    , 철봉 등의 근력운동을 포함한 유산소 운동, 걷기운동을 남녀비교해 살펴본 결과 남자의 참여율이 여자보다 높게 나타나고 있다. 이는 위에 언급한 것 중 특히 근력강화운동은 남자 ... 가 여성보다 훨씬 높게 나타난 것은 힘든 운동이라 여자들이 꺼려는 것에 영향을 미친 것으로 보인다. 근력 강화운동을 하면 운동, 체중 감소, 운동 능력 향상, 허리 통증 완화, 자세 ... 교정, 부상 예방의 효과가 있다. 위 운동을 게을리하면, 질병에 노출될 수 있다.근력 강화운동과 유산소운동, 걷기운동은 온몸의 기능을 활성화 시키며 노화를 늦춰주는 역할을 하고 있
    Non-Ai HUMAN
    | 방송통신대 | 8페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.11.02
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    운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동(regularly exercise) 이란 무엇이며, 준비운동(warming up)과 정리운동(cool down)의 중요성에 대하여 논하시오.
    부분을 강화하는 데 중점을 둡니다.유산소 운동은 심폐 기능 향상에 효과적이며, 지속적인 활동으로 심박수를 높입니다. 조깅, 수영, 사이클링 등이 대표적입니다. 근력 운동은 근육 ... . 건강한 생활습관의 기초인 운동의 중요성을 재확인하고, 효과적인 운동법을 알아보도록 하겠습니다.Ⅱ. 본론1. 운동의 정의와 다양한 유형운동은 근육을 사용해 체력을 강화하고 건강 ... 을 증진시키는 활동을 말합니다. 구조화된 신체활동으로, 목표를 가지고 계획적으로 수행되는 특성이 있습니다. 운동 유형은 유산소, 근력, 유연성, 균형 운동으로 나뉘며, 각각 신체의 다른
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.18
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    성인간호학 뇌졸중 - 우측 편마비 간호진단 case study. 간호사정과 간호과정만 있는 case 입니다.
    로 앉고 서기 등의 재활 근력 운동을 통하여 근육을 강화시켜 무너진 균형을 바로 잡는다.간호평가· 단기목표 : 대상자는 3일 이내에 신체 선열을 유지한 상태로 침상에서 누워 있 ... )· 알츠하이머 치매(2019)좌 우 상지근력4-5점/2점좌 우 하지근력5점/2점낙 상 유 무없음Ⅱ. 간호과정(1)간호사정주관적 자료객관적 자료· “그냥 누워만 있지.”· (보호자 ... · 좌우 하지근력 : 5점/2점· 대부분의 시간을 침대에서 누워서 보냄· ADL 항목 ‘개인위생, 식사, 대소변 조절’ 수행 가능간호진단비활동성 생활 양식과 관련된 신체 기동성 장애간호
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    | 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.19
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    순발력 측정종목 중 2가지를 선정하여 스스로 테스트를 측정방법에 따라 실시하고 기록한다
    률을 계산한다. 1)선정 이유 제자리 높이뛰기를 선정한 이유는 하체 근력을 보기 위해서다. 제자리 높이뛰기를 통해서 발목, 무릎, 허리 등의 근육이 얼마나 발달했는지 평가할 수 있 ... 을 측정한다. 제자리 멀리뛰기는 제자리 높이뛰기와 비슷한 근육을 사용하지만 파워는 약간 적은 편이다. 근력, 평형성, 유연성, 협응성 등 다양한 체력요인을 복합적으로 알아볼 수 있 ... 다. 굳이 센서를 이용하지 않아도 체육관에서 매트를 이용해서 할 수 있다. 측정 방법이 편리하고 쉽기 때문에 실시하게 되었다. 또한, 제자리 멀리뛰기의 경우 개인의 유연성과 근력 등
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.26
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2025년 11월 28일 금요일
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