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"근력강화" 검색결과 441-460 / 9,624건

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    물리치료란 무엇인가?
    정도의 신장력을 가하도록 한다.- 신장 운동 후 통증이 24시간을 넘지 않아야 한다.- 운동은 최소한 하루 2~3회 이상 운동 전 범위에 걸쳐 시행하는 것이 좋다.6) 근력강화 ... (traction)의 경우 추간판 탈출증 환자에서 신경이 나오는 추간공의 사이를 넓혀주고 디스크 간격을 회복시킨다는 개념 하에 사용되고 있다.5) 운동치료관절운동범위를 위한 운동치료와 근력 ... 강화를 위한 운동치료, 조화와 조절을 위한 기능적 운동치료로 나뉜다.* 적응증 및 방법: 관절운동범위를 위한 운동치료, 골절 등의 원인에 의해 관절이 구축된 경우 등에서 시행한다.
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.03
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    운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동(regularly exercise) 이란 무엇이며, 준비운동(warming up)과 정리운동(cool down)의 중요성에 대하여 논하시오.
    부분을 강화하는 데 중점을 둡니다.유산소 운동은 심폐 기능 향상에 효과적이며, 지속적인 활동으로 심박수를 높입니다. 조깅, 수영, 사이클링 등이 대표적입니다. 근력 운동은 근육 ... . 건강한 생활습관의 기초인 운동의 중요성을 재확인하고, 효과적인 운동법을 알아보도록 하겠습니다.Ⅱ. 본론1. 운동의 정의와 다양한 유형운동은 근육을 사용해 체력을 강화하고 건강 ... 을 증진시키는 활동을 말합니다. 구조화된 신체활동으로, 목표를 가지고 계획적으로 수행되는 특성이 있습니다. 운동 유형은 유산소, 근력, 유연성, 균형 운동으로 나뉘며, 각각 신체의 다른
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.18
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    성인간호학 뇌졸중 - 우측 편마비 간호진단 case study. 간호사정과 간호과정만 있는 case 입니다.
    로 앉고 서기 등의 재활 근력 운동을 통하여 근육을 강화시켜 무너진 균형을 바로 잡는다.간호평가· 단기목표 : 대상자는 3일 이내에 신체 선열을 유지한 상태로 침상에서 누워 있 ... )· 알츠하이머 치매(2019)좌 우 상지근력4-5점/2점좌 우 하지근력5점/2점낙 상 유 무없음Ⅱ. 간호과정(1)간호사정주관적 자료객관적 자료· “그냥 누워만 있지.”· (보호자 ... · 좌우 하지근력 : 5점/2점· 대부분의 시간을 침대에서 누워서 보냄· ADL 항목 ‘개인위생, 식사, 대소변 조절’ 수행 가능간호진단비활동성 생활 양식과 관련된 신체 기동성 장애간호
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    | 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.19
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    태권도가 현대 사회에 미치는 영향에 대해 서술하시오.
    가 현대 사회에 미치는 영향은 매우 크다. 먼저, 태권도는 체력과 건강에 매우 좋은 영향을 미친다. 태권도 수련을 통해 체력과 근력을 향상시키고, 무릎과 관절 등을 강화하여 건강한 신체 ... 을 강화할 수 있다. 이러한 자신감은 현대 사회에서 매우 중요한 가치 중 하나로 인정받고 있다. 또한, 태권도는 국제적인 대회나 대결에서 우승하는 등 성취감을 느끼는 기회를 제공 ... , 스트레스 해소 등의 신체적 영향을 가지며, 이는 많은 사람들에게 매력적인 운동 방식으로 자리 잡고 있다. 태권도를 통해 근력, 유연성, 균형 등 다양한 운동 능력을 향상시킬 수 있
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.25
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    순발력 측정종목 중 2가지를 선정하여 스스로 테스트를 측정방법에 따라 실시하고 기록한다
    률을 계산한다. 1)선정 이유 제자리 높이뛰기를 선정한 이유는 하체 근력을 보기 위해서다. 제자리 높이뛰기를 통해서 발목, 무릎, 허리 등의 근육이 얼마나 발달했는지 평가할 수 있 ... 을 측정한다. 제자리 멀리뛰기는 제자리 높이뛰기와 비슷한 근육을 사용하지만 파워는 약간 적은 편이다. 근력, 평형성, 유연성, 협응성 등 다양한 체력요인을 복합적으로 알아볼 수 있 ... 다. 굳이 센서를 이용하지 않아도 체육관에서 매트를 이용해서 할 수 있다. 측정 방법이 편리하고 쉽기 때문에 실시하게 되었다. 또한, 제자리 멀리뛰기의 경우 개인의 유연성과 근력 등
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.26
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    2025년 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례! 할인자료
    도 한다. 5. 동작을 어려워하시는 경우에는 적절하게 도와드린다. 6. 스트레칭과 함께 마무리 한다. 전반적 평가 다양한 신체 체조를 하고 율동도 하면서 근력 강화 등 신체 능력 ... 한 체조 동작을 수행 함으로써 수급자의 신체 기능 유지 및 향상을 위할 수 있으며 근력 유지를 통해 일상생활을 수행하면서 도움이 되도록 한다. 프로그램 내용 (진행과정) 1. 함께 몸 ... 을 풀면서 체조 준비를 수행한다. 2. 힘차게 함성을 지르며 박수도 치면서 체조를 시작한다. 3. 다양한 체조를 하면서 어르신들의 근력을 끌어올린다. 4. 기능에 맞추어 할 수 있
    리포트 | 5페이지 | 3,400원 (10%↓) 3060원 | 등록일 2025.03.26
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    운동이 건강에 미치는 영향과 역할
    .....................................................43. 근력 및 근육 크기의 증가..........................................54. 뼈와 관절의 변화 ... ..........................................6(1) 심장 기능의 강화ⅰ) 심장의 발달ⅱ) 심박출량의 증가ⅲ) 심박수의 감소(2) 순환계의 발달ⅰ) 체온 조절 기능의 향상ⅱ) 면역력 향상6. 비만의 해소 ... 에서 심리적인 효과, 즉 운동으로 인하여 삶의 활력 있어 진다는 것은 운동의 효과 중 가장 중요한 효과라고 할 수 있다.3. 근력 및 근육 크기의 증가몸짱이라고 하는 소위 체력이 좋
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    | 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.23
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    당뇨 간호진단 및 목표 중재 10가지
    적 자료: 운동 시 호흡 곤란, 근육 약화중재 및 처치 내용? 적절한 운동 계획 수립? 활동 후 충분한 휴식 제공? 물리치료사와 협력하여 근력 강화 운동 시행? 필요 시 에너지 보충 ... 제 제공결과? 활동 지속 시간이 증가하고 근력이 향상됨8. 영양 불균형: 신체 요구량 초과? 사정? 주관적 자료: "음식을 자주 많이 먹어요."? 객관적 자료: 체중 증가, 혈당 상승, BMI 상승중재 및 처치 내용? 저칼로리, 균형 잡힌 식단 계획
    리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.27
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    만성신부전 간호긴잔 및 목표, 중재 10가지
    어요."? 객관적 자료: 운동 시 호흡 곤란, 근육 약화중재 및 처치 내용? 적절한 운동 계획 수립? 활동 후 충분한 휴식 제공? 물리치료사와 협력하여 근력 강화 운동 시행? 베타 차단제(예 ... : 카르베딜롤) 처방결과? 활동 지속 시간이 증가하고 근력이 향상됨7. 지식 부족? 사정? 주관적 자료: "제가 무엇을 먹어야 하는지 잘 모르겠어요."? 객관적 자료: 질병 관리
    리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.27
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    운동손상학_ 체력의 8대요소_Flexbility 유연성, Muscular strenth 근력, Proprioception 고유감각, Power 순발력, Agility 민첩성, Coordination 협응력, Cardiorespiratory Endurance(fitness) 심폐지구력, Muscular Endurance 근지구력
    운동손상학체력의 8대요소1. Flexbility 유연성2. Muscular strenth 근력3. Proprioception 고유감각4. Power 순발력5. Agility 민첩 ... .서론Ⅱ.본론1) Flexbility 유연성2) Muscular strenth 근력3) Proprioception 고유감각4) Power 순발력5) Agility 민첩성6 ... 을 예방하는 것이다. 예방을 위해서 먼저 시즌 외 컨디셔닝, 시즌 전 신체검사, 시즌 전 근력, 근지구력, 파워, 민첩성 등을 통하여 정보 수집, 영양 관리, 경기장 관리, 맞
    리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03
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    Stenosis soap note 척추관협착증 솝노트
    ,?허리부터 우측허벅지 측면 터질듯한 통증 왼쪽 엉덩이 허벅지 뒤까지 방사되는 양상뻐근한 느낌의 NPIS 6점정도?오른쪽 종아리 저림및 근력저하가 동반됨?작년 7월 하반신 근력저하 ... 로 응급실 처치 받고 호전Aggravating factor : 오래앉았다 일어나는 자세, 오래걷기 Associated symptom : 근력저하객관적정보(O)BP 124/70 PR ... % increase with no pain L/E MMT F → G치료계획(P)* 통증치료(Tens, 온열치료 20분 주 2회)* 허리주변부 Core m 강화( 네발기기 자세에서 무릎
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.29
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    검사의 중요성을 중심으로 체육측정평가의 필요성에 대해서 토론하세요.
    는 근력, 근지구력, 유연성, 심폐 지구력 등을 측정하는데, 이는 개인의 전반적인 체력 수준을 평가하는 데 사용된다. 또 다른 방법은 운동 수행 능력 테스트이다. 이는 특정 운동 종목 ... 교육 및 훈련의 과학적 접근을 가능하게 한다. 예를 들어, 근력, 심폐 지구력, 유연성 등의 측정 데이터를 통해 개인의 전반적인 체력 수준을 평가할 수 있다. 이를 바탕으로 체계 ... 적인 운동 프로그램을 설계하고, 운동의 효과를 극대화할 수 있다. 체육 측정평가는 다양한 방법으로 이루어질 수 있다. 가장 일반적인 방법은 체력 검사이다. 체력 검사는 근력, 근지구
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.28
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    우리나라 스포츠 중 수영의 도입에 대해 작성하시오.
    과는 차별화된 다양한 건강적인 장점을 가지고 있습니다. 수영은 관절에 부담을 주지 않으면서도 유연성과 근력을 향상시키는 동시에 심폐 기능을 강화합니다. 물에 노출되면서 신체에 가해지 ... 을 움직이는 움직임은 건강과 근력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 수영은 부상의 위험이 적고, 나이나 체형에 상관없이 누구나 즐길 수 있는 스포츠입니다.또한 우리나라 ... 이 될 것입니다.수영을 도입하기 위해서는 관련 시설과 인프라를 강화하고, 체육 교육 현장에서의 수영 교육을 강화하는 등의 노력이 필요합니다. 또한 수영을 즐기고 경쟁할 수 있는 기회
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.28
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    지역사회 간호계획 보건소 사업 컨퍼런스 통증
    을 실시하고 근력강화 운동과 헬스기구를 이용한 유산소 운동을 실시한다.4. Nr의 지도아래 기동이 가능한 관절염 환자는 매주 화요일 15~16시에 목욕탕을 이용하여 탕 속에서 수중운동 ... 근력강화 운동, ROM운동을 수동적 및 능동적으로 실시한다.2. 월, 수, 금요일에 보건진료소에서 체력단련 운동을 할 때, 유연성, 근력강과, 유산소운동을 빈도, 강도, 시간에 알맞 ... 기◎유산소 운동보행, 정지형 자전거 타기◎운동의 빈도-유산소운동:1주에 3-4일/ 근력강화운동:1주에2-3일-유연성운동:1주에 3-7일◎운동의 강도-유산소운동:중간정도의강도-근력강화운동
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    | 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.09
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    [레포트] 현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인지 기술하시오.
    던 사람도 적응 속도가 빠르고, 몸의 긴장이 완화되는 것을 체감했습니다. 태극권의 이런 특성은 근력과 유연성을 높이는 것뿐만 아니라, 심폐 기능과 안정감을 동시에 강화할 수 있 ... 기, 근력과 유연성 향상을 핵심으로 하는 전통 무술이자 건강 수련법입니다. 제가 직접 체험한 경험을 떠올리면, 태극권은 단순한 운동 이상의 효과를 제공하며, 현대인에게 맞춤형 건강 ... 수 있었습니다. 태극권은 단순한 건강 수련을 넘어, 현대인이 경험할 수 있는 사회적 고립감을 완화하고 공동체 의식을 강화하는 효과도 갖고 있다고 느꼈습니다.결국, 현대사회에서 태극
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.22
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    유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점
    을 줄일 수 있다.⑵ 무산소운동의 장점과 단점● 무산소 운동의 장점① 근력을 강화한다.무산소 운동은 근육을 한계까지 혹사시키는 운동이다. 근육은 다음에 같은 운동을 할 때 좀 더 쉽 ... 게 수행할 수 있도록 스스로를 강화한다. 결국 근육을 혹사시키게 되면 그 근육은 발달하게 되고, 이는 근밀도(근섬유의 밀도)와 근섬유의 단면적을 강화하게 되는데, 근력은 이에 정비례 ... Association:기독교청년회) 초청으로 내한한 쿠퍼 박사가 워크숍을 통해 소개하면서 보급되었다. 현재 많은 운동 종목에서 심폐 지구력 강화 프로그램에 활용된다. 그렇다면 무산소 운동은 무엇
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    | 리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04
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    필라테스란 무엇인가 (역사, 발전, 목적과 효과)
    들은 신체와 정신을 통한 집중을 요구하는데 항상 파워하우스로 불리는 중심근육에 집중하면서 깊은 호흡에 의해 모든 움직임이 일어나게 된다. 이를 통해서 몸통의 근력을 강화하고 팔 ... 의 변화를 체험하게 된다. 이것은 필라테스를 지속적으로 수행함으로써 얻게 되는 운동의 효과라고 할 수 있으며 다음 몇 가지 효과들을 짚어보자.1. 근력 강화재활치료를 목적으로 개발 ... 시키면서 근육 하나하나에 집중하여 움직이는 근력운동으로 근육을 운동 효과 수준 이상으로 지치게 하는 일이 없기 때문에 고통없이 자연스럽게 근력을 강화시켜주고, 파워하우스를 집중 단련하는 동시
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26
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  • 자료 표지
    [노인간호학] 근위축성 축삭경화증 케이스
    씩 하루에 2회 실시한다.(3) 근력 강화 운동: 병의 초기에는 일상 생활 동작 수행에 큰 지장이 없더라도 규칙적으로 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 자가로 시행 ... 근육 강화 운동: 흡기 저항 운동기구를 사용하여 호흡근의 근력을 간접적으로 측정한 최대 흡기압을 측정한 후 최대 흡기압의 25~35% 정도의 저항을 주어 1회 15~30분씩 하루 ... )은 생존 기간을 수개월 정도 연장 시키는 효과는 있지만, 삶의 질을 개선하거나 근력을 회복시키는 데에는 아직 효과가 확인되지 않았다.대상자리루텍정 (riluzole) 복용 중간호(1
    리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.07
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    기초신체 장애의 의미와 유형에 대하여 기술하고 효과적인 중재 방안에 대한 견해를 제시하시오.
    을 한다. 물리치료는 근력 강화와 운동 기능 개선을 목표로 하며, 작업치료는 아동이 일상생활에서 최대한 자립할 수 있도록 돕는다. 이 두 가지 치료는 아동이 가능한 독립적인 생활 ... 운동, 균형, 자세 유지, 근력 등의 발달에 지장이 있는 상태를 말한다. 기초신체 장애는 신경학적, 근육학적 또는 발달적 요인에 의해 발생할 수 있으며, 장애의 유형에 따라 아동 ... 기능 수행에 어려움을 겪는 상태를 말한다. 여기에는 근력, 근육 협응, 균형, 자세 유지, 운동 능력 등이 포함된다. 이러한 기능이 제대로 발달하지 못하면 아동의 일상생활이 제한
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.19
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    지역사회 간호학 케이스
    이내에 하체 근력이 강화된다.② 수행계획수행 내용수행 방법 (6하 원칙 고려)장소예산필요인력1. 간호제공1. 현재 대상자의 낙상 위험도를 확인하기 위해 낙상 척도 평가를 시행 ... 한다.2. 물리치료사와 함께 대상자의 일상생활 능력 및 보행 능력을 사정한다.3. 사정한 결과로 물리치료사와 함께 대상자에게 하지 근력 강화를 위해 운동치료를 제공한다.OOO실버홈-간호 ... 사물리치료사2. 보건교육1. 대상자에게 낙상 예방법에 대해 교육한다.2. 낙상발생 시 대처방법에 대해 교육한다.3. 하지근력을 강화시키는 운동에 대해 교육한다.OOO실버홈-간호사3
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.13
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2025년 11월 27일 목요일
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- 작별인사 독후감
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