"근력강화"의 검색결과 입니다.

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회전근개증후군 노인 근력운동 웨이트 물리치료 soap 필라테스 급여제공결과평가 뇌졸중 soap 원리 노인 요추골절

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"근력강화" 검색결과 401-420 / 9,623건

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만성 통증 & 활동 지속성 장애 간호진단 2개 (간호계획 18개, 간호수행 18개 포함)

을 예방한다. (송경애 외, 기본간호학, 수문사, 2021, p.342)치료적5.물리치료사와 협조하여 관절운동 및 하지근력 강화 운동을 제공한다.물리치료실 연계 후 다리 펌핑 운동 ... 0년도 0학기ㅇㅇ간호학실습- 간호과정 사례 보고서 -간호진단: 퇴행성 관절염으로 인한 지속적 관절 손상과 관련된 만성 통증 &전신쇠약 및 근력 저하와 관련된 활동 지속성 장애실습 ... 고 지쳐요.”“예전처럼 오래 걷거나 집안일을 못 하겠어요.”“무릎도 아픈데 근력도 떨어진 것 같아요.”객관적 자료- 0월 0일 08:30 V/S: BP 128/76 mmHg, HR

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.26

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[도서서평] 움직임의 뇌과학 (Caroline Williams)

들의 인터뷰를 [움직임의 뇌과학]에 담았습니다. 책에 존재하는 9개의 챕터는 순서대로 ‘인간의 진화 목적’, ‘걷기’, ‘근력’, ‘춤’, ‘코어’, ‘스트레칭’, ‘휴식 ... -의 활동성이 일시적으로 감소하며, 그로 인해 정신이 자유롭게 돌아다니며 창의적 사고를 형성합니다.‘근력이 정신력을 만든다’는 Terry Kvasnik를 예시로 들어, 신체적 기술 ... 을 갖추고 있다면 정신력과 감정적 회복력에 큰 영향을 준다고 합니다. 근력은 건강한 두뇌와 연관이 있는데, 이는 기억력을 향상시킬 뿐 아니라, 근력 운동을 통해 회복력, 자존

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.14

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필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

은 기구입니다.3)WUNDACHAIR분다체어는 박스 위에서 하는 중국의 곡예를 보며 발명한 기구입니다. 이 기구는 근력을 강화하는데 효과적이며 상체와 하체 강화, 코어 안정, 균형 ... 된다는 것을 의미합니다. 올바른 필라테스 호흡법만으로도 충분히 신체를 단련할 수 있습니다. 모든 동작과 함께 호흡 및 근육의 수축과 이완 등 모든 움직임이 중심화의 근력을 강화시키는데 ... .2)BARREL배럴은 서있기, 매달리기, 굽히기, 기어오르기가 가능하며 특히 척추 굴곡 및 신전 그리고 측면 굴곡의 안정과 강화를 발달시키는 기구입니다. 특히 척추 이완에 좋

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

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나의 건강을 위한 구체적인 실천계획 작성하기

(core muscle)의 발달2. 추가적인 운동 계획1) 근력운동을 통한 코어 안정화(1) 동적 스트레칭(dynamic stretching)(2) 정적 스트레칭 (static s ... plank rotation)(11) 바이시클 크런치(bicycle crunch)(12) 싯업(sit up)2) 근력 운동을 통한 기대효과Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대를 살고있 ... 을 맞춰주어 관절들이 움직이는 것을 향상시켜주며 필요한 근력들을 형성하는 역할을 수행하는데, 만약 코어 근육의 중심이 제대로 잡혀있지 않다면 최적의 신체 안정성을 확보할 수 없

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.28

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13. 물리치료 soap note Rt. cerebral infarction 물리치료솝노트 뇌경색

: (+)AssessmentProblem List1. coordination 감소2. Tibialis anterior과 hamstring 근력 약화3. 하지 근력약화로 인해 떨어진 ... 1. coordination 강화2. MMT Ankle F -> G 증진 (중등도의 저항에 대항하기)3. balance in standing position: static ... & dynamic G -> N 증진 (3분 이상 자세 유지하기)Plan1. 세라밴드를 이용한 발목 발등 굽히기 훈련2. 모래주머니 차고 발뒤꿈치 들기. 발바닥 굽힘 강화3. 카프 스트레칭

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.08

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류마티스 관절염의 개요와 올바른 운동방법

운동일반적으로 통증으로 인한 반사적 근 위축과 사용하지 않기 때문에 발생하는 무용성 위축으로 인하여 심한 근력 저하현상이 나타난다. 따라서 단계적으로 근력을 강화시키는 것이 필요 ... 하다. 근력강화 역시 처음에는 등척성 운동을 실시하여 점차 가벼운 저항운동에 의한 근력 증강운동을 실시한다. 등척성 운동은 하루 2~3회 실시하도록 하며 가벼운 운동을 반복해서 실시 ... 이 더 악화되는 경우나 피로 때문에 운동이 곤란해지는 경우에는 근력이 저하되고 혈액순환장애를 일으키는 역효과가 있으므로 환자의 피로도를 고려하여 적절한 운동처방을 해야 한다.류마티스

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.17

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100세시대를 위한 운동과 영양

관절 운동 범위를 증가시킨다.정답: 1. ①정답 풀이:등척성 운동은 근육의 길이 변화 없이 정적인 상태에서 근력을 발휘하는 운동이다. 이는 주로 근력 강화에 유용하며, 유산소 운동 ... )의 특징으로 맞는 것은?① 근육 길이 변화 없이 근력이 발휘된다.② 주로 유산소 운동에 활용된다.③ 근육의 신장과 수축이 반복된다.④ 고강도 인터벌 트레이닝에 포함된다.⑤ 주로 ... ③ 심폐 지구력 증가④ 체지방 증가⑤ 뼈 밀도 증가정답: 1. ②정답 풀이:유연성 운동은 관절 가동 범위를 넓히고 부상 예방에 기여한다. 근육량, 심폐 지구력, 뼈 밀도는 주로 근력

시험자료 | 41페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.13

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파킨슨병 case study, 간호진단, 간호과정 포함

사가 동행하여 보행을 지원한다.수행대상자의 보행 시 균형 장애 및 근력 부족으로 인한 위험 요인을 사정하고, 매일 기록한다.매일 2회 물리치료 세션을 제공하여 근력을 강화하고 균형 ... 신체 균형을 매일 사정한다.물리치료와 작업치료를 통해 근력과 균형을 향상시킨다.보행 보조 기구(지팡이, 워커 등)를 제공하고 사용법을 교육한다.보행 중 낙상을 예방하기 위해 간호

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.14

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웨이트트레이닝

-Back Extension척추기립근, 둔근, 햄스트링이 쓰이는 근력 운동척추기립근을 강화하는데 좋은 운동이다. 쉽지만 쓰이는 근육이 많아 운동 강도에 비해 효과가 좋고 힘이 많이 든다 ... 웨이트트레이닝-High lat pull (Lat Pull Down)광배근과 대원근이 쓰인 근력 운동 기구처음 이 기구로 운동할 때, 어깨에 힘을 빼지 않고 경직된 자세로 팔에 힘 ... 를 잡아당겨야 한다.-Vertical Fla (Butterfly)대흉근과 삼각근이 쓰인 근력 운동 기구초보자도 쉽게 운동할 수 있는 것이 이 기구의 장점인 것 같다. 가장 중요한 것은 머리

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.16

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(합격) 물리치료사 면접 기출 질문 + 모범 답변 30개

, 기능적 전기 자극(FES) 등의 방법을 적용할 수 있습니다. 7. 슬관절 인공관절 수술 후 환자에게 제공해야 할 주요 운동법은? ? 초기에는 관절 가동 범위 운동과 근력 강화 ... 의 재활 치료 차이점은? ? 정형외과 환자는 주로 관절 가동 범위 회복, 근력 강화 및 기능적 움직임 회복이 목표이며, 신경계 환자는 신경 가소성을 활용한 운동 학습과 균형·보행 ... 는 환자가 능동적으로 참여하여 근력과 기능을 회복하는 방법입니다. ? 환자 대응 및 커뮤니케이션 관련 질문 11. 환자가 치료 효과에 의구심을 갖고 협조하지 않을 때 어떻게 대응

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.04

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10. SOAP note Guillain-Barre syndrome 환자분

+ gradePlan1. 계단 오르내리기- 계단을 오르고 내리므로써 유산소 능력 향상과 하체의 근력 증진 효과를 볼 수 있음. 특히 대둔근, 중둔근, 종아리 근육까지 강화시킴. 매일 ... 하여 무릎, calf muscle, ankle을 자극하여 하지의 근력을 강화시킴. 매일 5분씩 3번 진행4. 동적 균형 운동- balance cushion 위에 서 있기. 과제 ... 3번 병원 5층까지 오르내리기2. 중둔근 강화운동- 보행시 trendelenburg sign이 양 발 내딛을 때 다 나타나서 양쪽으로 모두 pelvic drop이 일어나는 것

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.07.05 | 수정일 2024.07.11

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독후감_GRIT(그릿)_김주환

그릿 GRIT김주환, 2025, 인플루엔셜무엇이든 다 잘해내는 마음근력그릿! 단 두 글자, 한 음절의 짧은 단어이지만 처음 듣는 내게는 왠지 단호하게 강하게 느껴지는 단어다 ... 근력”, 프롤로그에는 “공부는 물론 무엇이든 다 잘 해내는 마음 근력”, “비인지 능력을 이루는 세 가지 마음 근력(자기조절능력, 대인 관계력, 자기동기력)을 모두 포괄하는 말 ... 며, 이것은 인간의 능력 중에 “비인지 능력” 또는 “마음 근력”에 해당한다. 실제로 “비인지 능력”이나 “마음 근력”은 저자가 처음에 이 책의 제목으로 고민했을 만큼 이 책의 주제

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.13

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회전근개증후군 케이스 스터디

된다. 근력강화 운동은 회전근개 파열의 크기와 힘줄의 상태에 따라 수술 후 약 3개월에 시작하게 된다. 그러나 어깨힘줄에 가해지는 힘은 상대적으로 크기 때문에 무리한 힘을 주는 것 ... 골두에 작용하여 관절을 안정시키며, 삼각근의 근력이 자용할 때 전단력으로 작용하는 것을 방지하여 팔의 원활한 운동을 가능하게 한다,② 회전근개 근육2) 질환의 병태생리① 질환 ... 로 팔을 올려서 활동하며 통증이 악화된다.? 물건 들기가 힘들 정도로 어깨 근육이 약해진 경우는 적으나, 통증으로 무거운 물건을 들기가 힘든 경우는 발생함②. 근력 약화③. 근육 사용

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| 리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.23 | 수정일 2023.04.09

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누구에게나 인생에서 힘든 상황에 부딪힌다. 이 때 필요한 것이 바로 회복탄력성이라고 할 수 있다

을 미친 것은 무엇인가? 회복탄력성이란? 어려운 상황을 긍정적으로 바라보고, 역경을 극복할 수 있는 개인의 능력을 말한다. 오늘날 몸에서 근육이 중요하듯이 마음의 근력 또한 중요 ... 하다. 보통 마음의 근력이 단련된 사람들은 힘든 시련의 순간에도 다시 일어날 수 있는 힘이 있다고 한다. 하지만 이 마음의 근력은 쉽게 생기는 힘이 아니라고 한다.몸의 근육을 한 번 ... 적으로 업무를 처리하지 못하고 악순환에 빠지는 결과를 초래할 수 있기 때문이다. 회복탄력성을 강화하기 위한 훈련이 중요하며, 특히 대인관계 능력에서의 약점을 보완하는 것이 필요하다는 생각

리포트 | 2페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.10.19

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장기요양기관(주간보호,요양원 등) 급여제공결과평가(2025년 상반기)

었으며, 전반적인 활동량도 낮은 상태였습니다. 이에 따라 근지구력 향상과 기본 일상동작 수행능력 향상을 목적으로 다음과 같은 신체활동지원을 제공하였습니다.? 상지 근력 강화 운동: 주 3회 ... . 종합적 평가1. 신체활동지원대상자: 박OO (85세, 여성)지원 내용:박OO 어르신은 입소 당시 상지 근력이 저하되어 물건을 들거나 손을 사용하는 활동에 어려움이 있 ... 성 훈련: 보행 보조기 사용법을 교육하고, 짧은 거리 걷기 연습을 통해 균형 감각을 강화하였습니다.? 자세 유지 훈련: 일정 시간 동안 바른 자세로 앉기 훈련을 점진적으로 늘려

리포트 | 5페이지 | 3,900원 (10%↓) 3510원 | 등록일 2025.06.10

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노인과 운동

는 운동 지양 수영 , 빠르게 걷기 , 자전거 타기 등 낮은 충격의 운동 권장 주당 3 일 이상 , 주당 총 150 분 이상의 중간도 운동 권장 근력강화운동 주 2 회 이상 권장 ... 은강도로 시작하여 서서히 운동량 증가 유산소 운동과 근력강화운동을 병행 Ⅳ. 운동시 고려해야 할 노인의 건강문제급성근육통 과도한 운동으로 근육이 피로단계에 도달하여 발생 대개 일시 ... 해야 한다 . 준비운동 ( 유연성운동과 저강도 운동 ) 본운동 ( 심폐기능 강화운동 , 근력 강화운동 , 유연성운동 ) 정리운동 2. 노인 운동처방 Ⅴ . 운동관리걷기 자전거 타

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| 리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.15

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지역사회 단위로 진행되고 있는 지역사회복지 실천 프로그램 (바우처사업, 지역사회서비스투자사업 등)을 1사례 이상 조사하여 요약하여 제출하시오.

, 스트레칭, 근력 강화 운동 등 그룹 활동을 통해 체력을 증진하고 사회적 교류를 촉진한다.③1:1 개인 운동의 지도: 전문 트레이너가 개별 노인의 상태에 맞춘 운동을 지도 ... ) 프로그램 목적①신체 기능 저하를 예방하고 건강을 유지하도록 지원한다.②운동을 통하여 사회적 고립감을 해소하고 심리적 안정감을 제공한다.③노인의 일상생활 자립 능력을 강화하고 의료비 ... 한다.(4) 서비스 내용①신체 능력 검사 및 맞춤형 운동처방: 대상자의 근력, 유연성, 균형감각 등을 평가한 뒤 전문가가 맞춤형 운동 계획을 수립·제공한다.②집단 운동 프로그램: 요가

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.20

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운동재활 사용장비 메뉴얼(인바디 등)

음 코어 강화 바른 자세 교정 가능 상하체의 정렬 및 골반과 척추 발달에 효과 스프링을 통해 몸의 조절 능력을 강화 및 효과적으로 근력강화 개개인의 신체와 체력에 따라 난이도 조절 가능 ... 균형 운동 예시 1 균형 운동 예시 2필라테스 기구 02스프링의 움직임을 통해 신체 모든 부분에 대한 운동이 가능하도록 설계된 기구 사지의 움직임과 근력에 더 초점을 줄 수 있 ... (Barrel) 스트레칭 , 바렐 운동을 서서 할 수 있는 기구 스트레스성 긴장 완화 유연성 강화 약화된 근육 기능 회복 척추 곡선 유지 허리 유연성 강화 척추기립근 강화 복근 단련

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| 리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.18

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허리 재활 - 윌리엄, 맥켄지 운동

초 이상해야 함운동 방법 1 Pelvic posterior tilt = Flatten your back gluteus maximus 와 abdominal muscle 의 근력강화 ... 복근의 근력 강화를 목적 supine 에서 knee joint 를 약간 굴곡하고 양팔을 무릎쪽으로 가져가면서 천천히 윗몸을 일으킴 적절한 수준을 결정하기 위해 환자의 근력을 평가운동 ... 방법 5 선 자세에서 쪼그려앉기 요천추굴곡의 회복과 대둔근 및 rectus femoris 의 능동적 근력강화 입위에서 양발을 가슴 너비로 벌린채 그대로 쪼그려 앉음 이때 체중

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.07.30

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각국의 노인신체활동 가이드 조사

운동과 근력강화운동에 중점을 두어야 하며 낙상위험 방지를 위해 균형감을 높이는 운동도 필요하다. 에어로빅은 중강도로 150분, 고강도로 74분 정도 하는 것이 바람직하며 일주일 ... 에 최소 3회 이상 하도록 제시하고 있다. 간력강화운동에 대한 구체적인 권장사항은 없지만 일주일에 2번 이상 하는 것이 추천된다.WHO65세 노인들의 신체활동으로 여가활동, 교통수단 ... 마다 10분 이상을 지속해야 하며 여러 날에 나눠서 하는 것이 추천되고 있다. 근력운동은 일주일에 2번 이상, 각 부위를 포함하여 수행해야 하고 한 세트당 8~12회를 반복

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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