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마음트레이닝 심리학에게묻다

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마음트레이닝 독후감 - 마음트레이닝 관련 독후감 1건 제공

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"마음트레이닝" 검색결과 221-240 / 3,191건

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방송통신대학교 심리학에게묻다 기말과제물 (만점레포트)

2023 학년도 2학기 기말과제물(온라인 제출용)교과목명:심리학에게 묻다학번:성명:연락처:※ A4용지 편집 사용○ 과제유형 : 공통형1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동 ... 을 취하지 않거나, 또는 시간이 없어 해소를 못하거나 마음트레이닝을 하지못하는 경우가 많이 있다.본 과제에서는 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참고하여 나의 일상에 적용해서 감정 ... 스트레스를 마음트레이닝으로 관리해보고, 배운점과 느낀점을 작성해보고자 한다.본 론마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,감정

방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.04

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스포츠멘탈트레이닝 자기화언의 정의, 특징, 실천 경험

ection0.xml스포츠멘탈트레이닝 자기화언의 정의, 특징, 실천 경험과목명 :스포츠멘탈트레이닝담당 교수 :학과 (또는 전공) :학번 :제출자 :제출일 :목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.스포츠 ... 심리기술의 특징(1) 심리기술 선택 및 설명Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론스포츠멘탈트레이닝은 운동 수행을 향상시키기 위한 다양한 심리적 기법과 전략을 다루는 매우 중요한 분야입니다 ... . 스포츠 활동뿐만 아니라 일상생활에서도 정신적 강인함과 긍정적인 태도를 기르기 위해 반드시 필요한 과정이라고 생각합니다.최근 운동선수뿐 아니라 일반인들 사이에서도 스포츠멘탈트레이닝

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.29

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스포츠멘탈트레이닝 ) 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.

스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지 ... 고 듣는 것과 같이 실제 감각적인 경험과 유사하게 보이지만, 이를 인간의 마음에서 이루어지게 한다는 것에서 차이가 있다. 이처럼 스포츠 심리 기술은 운동선수가 경기에서 자신감과 효율 ... 에 본 보고서에서는 그중 심상 훈련에 대해 정리해 보고, 이를 직접 적용한 후에 느낀 점을 정리해 보고자 한다. 2. 본론 심상이란 마음속으로 모든 감각을 동원해 특정 경험에 대해

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 (30%↓) 2100원 | 등록일 2025.06.25

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간호학과_건강의사소통 과제_언어적, 비언어적 의사소통 분석 및 이론적 근거

하나도 없어요.”환자의 언어적 /비언어적 의사소통간호학생의 언어적/비언어적 의사소통분석 및 이론적 근거“저도 코로나 때문에 여행을 취소했어서 그 마음이 이해가 되네요.더 자세히 ... 대상자가 집에서 하고 있는 일이 마음에 들지 않음을 알 수 있다.(울상을 지으며) “친구랑 같이 열심히 여행 계획을 짰는데 갑자기 터져서 항공권 수수료 다 물고 취소하고, ㅁ ... 을지에 대해 확신하지 못하고 있다.정보 제공 : 알고 있던 홈 트레이닝에 대한 정보를 알려주며 대상자가 문제 상황을 해결할 수 있는 새로운 방법을 제시해 대상자를 도왔다.간호학생

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.01

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독후감 - 운동의 뇌과학(제니퍼 헤이스)

부터 공감하는 마음으로 이 책 을 읽기 시작했다. 이 책의 저자는 꼭 전문 운동선수가 되거나 철인3종 경기 같은 힘든 운동을 해야만 운동의 긍정적 효과를 거둘 수 있는 것은 아니 ... 를 준비해 도전했고, 완주와 함께 마음의 병도 말끔히 나았다. 그녀는 본격적으로 운동에 관한 연구에 몰입했고, 2013년 운동과 뇌의 상호작용을 연구하는 ‘뉴로핏 연구소’를 설립 ... 해 지금까지 이어오고 있다.3. 몸을 움직여 마음의 병을 치료한다이 책의 원제는 『Move the body, Heal the mind』이다. 직역하면 “몸을 움직여 마음의 병을 치료

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.30

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기말과제물 심리학에게묻다

과 치료를 받거나 증으로 자살을 하는 사람들도 점차 늘어나고 있어 물질적 풍요 이외에도 마음의 풍요를 이룰 수 있도록, 마음 트레이닝에 대한 필요성이 더욱 커졌습니다.‘심리학에게 묻 ... 다’ 교재를 통하여 학습해왔던 마음을 강화시키고 다스릴 수 있는 것이 마음트레이닝이라고 할 수 있습니다.본인의 마음을 되살펴보면서, 오래된 나의 습관을 버리고, 감정 단어를 연습 ... 하고, 기분 일기, 감정의 척도화 등 이러한 마음 트레이닝을 통하여 자신의 마음의 상처를 치유하고, 예방을 통하여 스스로를 단련하고, 건강한 마음을 유지할 수 있습니다.지금부터는 저

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.19

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체육 교과세부능력 특기사항 예시 모음집

을 자연스럽게 연결해 수행하는 능력이 우수함.협동과제로 타바타 운동을 주제로 선정하여 홈트레이닝 영상을 제작함. 본인이 선정한 암워킹 푸시업과 리버스 런지동작의 주동근과 유의사항 ... 로 유연성 트레이닝을 주제로 선정하여 홈트레이닝 영상을 제작함. 본인이 선정한 고양이 자세와 종아리 스트레칭 동작의 유의사항을 완벽하게 숙지하고 있음.체육 활동에 대한 열의가 대단 ... 한 타이밍에 손 짚는 위치를 터득하여 완벽하게 동작을 수행함. 협동 과제로 타바타 운동을 주제로 선정하여 홈트레이닝 영상을 제작함. 협동 과제에서 의견을 모아 트레이닝 영상 제작에 반영

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.13

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20대의 고민

. 명상으로 인한 극복 방법1. 알아차림 명상각박한 현실을 맞이해야하는 20대의 우리들은 마음속에 답답함을 지니고 있다. 이는 현실의 자지구레한 일에도 분노하는 마음이나 짜증나 ... 는 마음을 유발하여 나 자신뿐만 아니라 타인에게도 피해를 줄 수 있다. 그러나 알아차림 명상을 통해 이를 해결할 수 있다. 알아차림 명상은 다른 모든 잡념을 배제하고 내 몸과 마음 ... 시킴으로써 마음에 안정을 찾는 것이 알아차림 명상의 방법이며 목적이다. 이는 부정적 생각에 의한 자살과 같은 극단적 선택을 예방하는 효과를 지닌다.2. 행복명상20대 청춘들은 수많

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.25

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심리학에게 묻다(기말) ) 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 일기나 편지의 경우 직접 작성

. 이에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러 ... 과 같이 작성하시기 바랍니다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체 ... Ⅲ. 결론 Ⅳ.참고 Ⅰ. 서론 이번 학기 심리학 수업을 통해 마음의 작용 기제와 마음 트레이닝의 중요성을 깊이 있게 이해하게 되었다. 특히, 다양한 심리적 기법이 일상속에서 어떻

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 (30%↓) 2800원 | 등록일 2025.05.28

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이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다.

를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상 ... 을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점) 마음트레이닝 마음 트레이닝은 우리가 건강하게 성장하기 위해서 매우 중요한 단련이다. 예를 들면 매일 운동을 하면 몸 ... 이 튼튼해지는 것처럼 마음도 잘 관리하고 돌봐야 힘이 생긴다. 특히 우울하거나 혹은 슬퍼지는 일이 생길 때, 마음이 건강하면 쉽게 이겨낼 수 있기 때문이다. 또한 마음 트레이닝을 하

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.14

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음 트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신 ... 의 경우 기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. -목차- Ⅰ. 서론, 마음 트레이닝이란? Ⅱ. 본론 1. 기분 일기 1) 적용한 내용과 결과 제시 ... 제시 (1) 내용 (2) 결과 2) 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점 Ⅲ. 결론, 위에서 언급한 내용에 관한 내 의견 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론, 마음 트레이닝이란? 마음 트레이닝

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.09

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(심리학에게 묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 자신에 대한 소개 2. 내가 적용한 마음 트레이닝 1) 기분 일기 2) 처음 써 보는 편지 3) 즐거운 활동 Ⅲ. 결론 참고문헌 Ⅰ. 서론 현대사회는 사회변화의 속도가 매우 빠르 ... 있는 마음트레이닝의 중요성이 강조되고 있다. 이러한 마음 트레이닝의 경우 자신의 마음을 스스로 돌아보면서 단련하는 것이라고 할 수 있는데 구체적으로는 감정의 척도화, 감정 단어

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.30

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 ... -목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.마음트레이닝 활동 적용과 결과1)감정 단어의 연습2)즐거운 활동(1)내가 좋아하거나 재밌어하는 활동(2)좋아하는 사람과 함께하고 싶은 활동(3)혼자서 언제 ... .서론자신이 가지고 있는 부정적인 감정을 조절하기 위해서는 마음 트레이닝을 실시하여 이를 해소할 수 있도록 해야 한다. 마음 트레이닝은 자신의 감정을 솔직하게 표현하게 해주어 기분전환

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

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첫인상과 외모경영

혹독하게 비판하면 친구가 좀더 마음 편하게 문제를 지적할 수 있다.6. 평가를 전적으로 받아들여라. 당신이 미쳐 알지 못했던 것들을 귀담아들을 마음의 준비를 하라. 평가를 받 ... .‘강점’의 행동을 살펴보고 최고의 첫인상은 어떤 특징을 갖고 있는지 다른 사람의 마음에 들게 하는 행동은 어떤 것들인지 표시하고 기억하라. 이러한 긍정적인 행동이 당신의 매력임 ... 를 만들어내어 자기표현기법을 체득하여성공적인 자기실현과 삶의 질을 높이기 위한 자기변화 과정이다.? 이미지 트레이닝의 다섯 단계1. 이미지 트레이닝을 실행에 옮길 때는 거울을 준비

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 59페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.21

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고령자 트레이닝 성공사례

● 고령자 트레이닝 성공 사례 ●(Report)작성일자 : 11월 10일 ~ 11일※ 목차1. 고령자 트레이닝 이란2. 최고령 출전자 히로시 ‘70대 노인의 특별한 도전’ (해외 ... 사례)3. 중년의 클라이밍 (국내 사례)4. 생로병사의 비밀 ‘9988노화프로젝트’ (국내 사례)5. 노년의 건강 관리 (국내 사례)※ 고령자 트레이닝① 고령자 트레이닝 이란 ... → 65세 이상을 대상으로 한 인지, 정서, 재활, 운동 등 다양한 요소들을 트레이닝 프로그램으로 진행하면서 맞춤별 기능성 트레이닝으로 정의 내릴 수 있습니다. 그중에서도 이번의 보고

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.11

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비대면 비즈니스 트렌드

나 성당 등에서 행하는 대면 방식의 종교 활동에 참석하지 못했던 신도들과 일반 시민이 비대면 방식을 통해 종교 활동에 참여할 수 있게 됐다.개인적 마음수련과 릴렉스를 강조하는 명상 분야 ... 게 증가했다. 하루명상 앱 서비스를 제공하는 무진어소시에이츠의 김병전 대표는 “코로나 사태 이후 불안하고 답답한 마음을 달래기 위해 명상 콘텐츠를 찾는 사람의 수요가 눈에 띄게 증가 ... 중요한 역할을 할 것으로 기대하고 있다”라고 말하고 있다.세상이 혼란스럽고 불안할수록 사람은 종교 또는 마음수련 등을 적극적으로 찾아왔다. 그리고 이런 현상은 앞으로도 계속될 것이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.05

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방송통신대학교 경영학과 심리학에게묻다 기말과제

다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 ... 현재 몸과 마음이 지칠 때로 지친 나 자신을 위해 조금이나마 도움을 주고자 마음 트레이닝을 시작해 보려 한다. 마음 트레이닝이란 우울증과 같은 병이나 기타 심리적 문제를 가진 ... 사람들에게 도움 및 해결책을 주고자 심리학자들이 제시한 방안들이다. 구체적인 마음 트레이닝 방법으로 ‘감정의 척도화’, ‘감정 단어의 연습’, ‘기분 일기’, ‘처음 써 보는 편지

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.12.13

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약이 필요 없다! 마음 소식 영양 해독 운동

책제목; 약이 필요 없다! 마음 소식 영양 해독 운동지은이; 김진목출판사; 서현사우리는 나름대로 건강을 생각한다. 몸의 어딘가 조금만 아파도 걱정과 두려움에 휩싸여 약을 복용 ... % 줄이는 것이다. 그런 식으로 니시 의학을 접하니 건강하고 오래 사는 기본 조건이 마음, 소식, 영양, 해독, 운동, 습관, 검진 등이었다. 이 일곱 개가 니시 의학이다. 니시 카츠 ... 더니 깨끗하게 나았다. 그 바람에 그는 새로운 건강법을 찾아 연구하게 되었다. 그렇게 니시 의학, 자연 치유가 생겼다. 긍정적인 마음, 운동으로 신체 단련, 좋은 음식 적당히 먹기, 냉온

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.25

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스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술의 특징과 실제 적용에 대한 고찰

ection0.xml스포츠심리기술의 특징과 실제 적용에 대한 고찰과목명 :스포츠멘탈트레이닝담당 교수 :학과 (또는 전공) :학번 :제출자 :제출일 :목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.스포츠심리기술 ... . 서론스포츠멘탈트레이닝은 신체적 훈련뿐 아니라 심리적 준비가 경기력에 미치는 영향을 과학적으로 연구하고 실천하는 매우 중요한 학문 분야입니다. 운동선수뿐만 아니라 생활체육을 즐기 ... 는 일반인에게도 멘탈 트레이닝은 성과와 심리적 안정에 큰 영향을 미칩니다.저는 이번 과제를 통해 스포츠 심리기술 중 ‘심상(이미지 트레이닝)’에 대해 더 깊이 탐구해보고자 하

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.29

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심리학에게묻다_기말과제물(평가점수_48/50)

통제가 어려워질 수도 있다. 강의 영상 15강에서 하혜숙 교수님께서 언급하신 듯이 마음도 근육처럼 트레이닝을 해야한다. 그 이유는 근육도 트레이닝을 해야 유연해지고 건강하게 힘을 갖 ... 는것처럼 마음도 트레이닝을 해야 필요가 있다. 그래야 마음 또한 지속적인 연습을 통해 더 강하고 건강한 상태로 발전할 수 있기 때문이다. 또한 “건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 ... 이러한 역경들을 극복해 나가는 데 필요한 것이 무엇인지 알아보도록 하겠다.2. 본론이번 기말 과제물에서 다루어볼 주제는 “마음 트레이닝”이다. 현대 사회에서 사람들은 다양한 상황

방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.05.26

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