"마음트레이닝"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 심리학에게묻다

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마음트레이닝 독후감 - 마음트레이닝 관련 독후감 1건 제공

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"마음트레이닝" 검색결과 421-440 / 3,192건

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정신건강을 지키기 위해 나는 무엇을 할 것인가

한다.? 3기본으로, 인사를 하는 것만 보아도 가문의 내력이나 가정교육, 그리고 그 사람의 품성까지 파악을 할 수가 있다. 반가운 인사를 주고받게 되면 내 마음까지 따뜻하고 밝게 되는 것 ... 을 느낄 수 있고, 성공의 바탕이 된다.? 4) 하루 3끼 맛있게 천천히 먹는다.? 마음이 맞는 사람과 같이 즐거운 분위기 속에 따뜻한 담소를 나누면서 하는 식사, 이보다도 더 행복 ... . 그리고 웃으면서 대화를 시도해 보면 나의 정신건강에도 많은 도움이 된다..? 9) 원칙대로 정직하게 살아간다.? 하늘을 우러러 한 점 거리낌이 없어야만 마음이 편안하다. 원칙

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.09

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[A++독후감, 핵심 리뷰] 데일카네기 인간관계론(데일카네기)

층의 관심을 끌면서 인지도를 높이게 되었다. 이를 바탕으로 데일카네기는 '데일카네기트레이닝'을 설립하여 성인교육의 시조격이라 할 수 있는 '데일카네기코스'를 널리 보급하였다. '카네기 ... 을 하면서 적용하기에 꼭 필요한 방법들이라서 마음에 더욱 잘 와 닿았다.1부. 사람을 다루는 3가지 기본 방법꿀을 얻으려면 벌통을 걷어차지마라는 원칙은 자신의 이익을 위해 다른 사람 ... 하게 인정하고 칭찬해줄 마음가짐이 중요하고 잘못한 부분에 대해서도 비난하기 보다는 보듬어주려는 용기가 필요하다.셋째, 상대방에게 욕구를 불러일으켜라. 인간관계에 있어서 자신이 무엇을 얻

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.24 | 수정일 2025.10.22

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쓰레기책 독후감

는데 조금 더 노력해야 할 것 같다. 정치의 저자인 이동학 작가가 첫 순수한 마음을 잊지 않고 끝까지 환경, 쓰레기 문제에서 리더의 역할을 해줬으면 한다. 또한, 저는 우리 학생들을 더 ... 바이러스로 인해 홈 트레이닝, 개인 위생 및 건강에 대한 관심이 급증했다. 이를 통해 나 역시 자연스레 환경에 관심을 가지게 되었다. 결국 우리가 건강해지려면 환경이 좋아야 우리 몸

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.03

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[A+ 서평 / 자기계발 / 성공학] <진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법> 독후감 (지이 저)

을 정해주었다. [1구간 : 아침]에서 저자가 강조하는 것은 이불 개기였다.저자는 이불 개기로 하루를 시작하면서 생산적인 일을 하나 했다는 것 하나 만으로 마음가짐이 많이 달라졌다고 했 ... 일이 많았는데 트레이닝복을 입고 있다는 것만으로도 밖으로 나가려는 심리적 부담감을 확실히 줄여주어 좋았다. 집 안에서 무언가를 할 때 긴장감을 준다는 것도 장점이었고 말이다.3 ... . 15분 타이머저녁에 집에 들어오면 정말 아무것도 하기 싫어진다. 그냥 눕고 쉬다가 자고 싶은 그런 마음이랄까. 저자도 마찬가지라고 했다. 집에 들어와서 그냥 누워서 휴대폰을 하

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.07

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스포츠심리학_스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오.

자신감은 어떤 일을 성공적으로 할 수 있다는 마음 상태를 말하는 것이다. 즉, 원하는 결과를 얻는 것에 있어 필요한 행동을 성공적으로 이룰 수 있다는 믿음이라고 볼 수 있다. 우리 ... 다. 그래서 인간의 한계에 도전을 하는 극한 상황에 의도적으로 노출을 하여 자기자신을 극복하며, 과제에만 집중하게 훈련과정을 수립한다. 일종의 오버 트레이닝과 비슷한 것이다. 3. 결론

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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헬시 플레저 관련 보고서

마음가짐과 스트레스 해소를 중시하며 명상, 요가 등으로 내면의 평화를 찾습니다. 신체적 건강: 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 통해 신체를 단련합니다. 사회적 건강: 활기찬 ... 가 및 필라테스: 심신 안정과 유연성을 높이는 데 효과적입니다. 홈트레이닝: 시간과 장소의 제약 없이 누구나 쉽게 참여할 수 있습니다. 웨어러블 디바이스와 같은 디지털 기술은 개인

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.29

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나는 이제 마음편히 살기로 했다

이상 판매를 기록한 아웃풋 트레이닝, 하루5분 뇌력 낭비없애는 루틴과 외우지 않는 기억술, 신의 시간술등 총 30권의 저서를 출간했다.이책 나는 이제 마음편히 살기로 했다는 2020 ... 나는 이제 마음편히 살기로 했다.도대체 어떻게하면 스트레스없이 살수있을까?서점에서 책 제목과 더불어 부제목에 나와있는 질문이다.살다보면 항상 스트레스를 받으며 살아갈수밖에 없 ... 를 없애야 한다.이 책에서는 나쁜 스트레스에 시달리게 하는 인간관계, 사생활,직장생활,몸 건강,마음건강이라는 다섯가지 주제와 관련한 과학적근거와 지금당장 할수있는 일을 명확하게 제시

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.25

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체육 스포츠란 무엇인가

을 접함으로써 사회에 많은 인맥과 친목을 다질수 있고 경건한 마음가짐과 건강한 신체를 가꿀수 있습니다. 그리고 특수체육이 있는데 이 특수체육은이름은 특수체육이지만 전혀 특수한 체육 ... 이 아니고 사람들의 지식과 기술 및 경험을 토대로더욱 전문화하여 필요대상자에게 바람직한 교육을 제공하는 것이다. 특수체육에서는 봉사 와 희생한다는 마음가짐은 가져서는 안됩니다. 더불 ... 및 학과체육학신체운동이 사람의 몸과 마음에 미치는 여러 효과를 규명하는 인간과학.역학, 해부학역학 및 해부학은 신체운동을 과학적으로 다루며 운동하는 그 자체를 분석합니다. 사람

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.20

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호흡기내과 병동 남자 신규간호사로 살아남기(현직 간호사)

, 매직 등 출근하기 전에 챙겨야 할 물품들이 많았다. 그리고 제일 중요한 “강력한 멘탈” 까지 내가 신규간호사로서 프리셉터 선생님에게 트레이닝을 받는 기간은 딱 1달이었다. 지금 ... 은 일반병동은 2개월, 특수부서는 3개월이지만 그 때 당시만 해도 트레이닝 기간은 너무 짧았고, 실제로 오프를 제외하면 내가 일을 배울 수 있는 날은 3주 정도밖에 되지 않았다. 그 ... 다. 그리고 실제 근무시간에는 프리셉터 선생님을 따라다니면서 트레이닝을 배웠다. 부서에 혼자 배치된 남자간호사의 길은 쉽지 않았다. 다행히도 간호본부 정책상 남자간호사들이 잘 적응하지 못하

노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.19 | 수정일 2024.11.22

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왓칭 독후감

지 않는 흐름이 존재한다고 생각하게 되었다. 그것을 분명하게 규정하기 어려웠다. 하지만 읽다 보면, 사람이 가지고 있는 마음의 방향과 태도가 실제 생활에 많은 영향을 준다는 점을 자연 ... 게 했다고 한다. 그리고 실제로 투표를 했는지 여부를 확인했더니, 시점에 따라 결과가 다르게 나왔다고 한다. 마치 몸과 마음의 움직임이 누구의 눈으로 바라보고 있느냐에 따라 영향 ... 사람도 영향을 받는다. 긍정적 시각을 가진 사람이 곁에 있으면, 일의 분위기도 바뀌게 마련이다.처음에는 그 책에 담긴 내용이 막연하게 다가올 수 있다. 마음이 현실을 만든다는 맥락

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.16 | 수정일 2025.01.18

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[독후감] 하이파이브

다.스스로의 마음을 추스르기 위해 그는 어느날 초등학생인 자신의 아들이 소속돼 있는 아이스하키 팀인 리버밴드의 경기를 관전한다. 앨런이 본 팀은 선수 개인 열정에 있어서 그 어느 팀 ... 습니다. 동료들은 그를 위해서라도 꼭 우승을 하기로 마음을 먹습니다. 팀원이 목표를 공유하는 순간이었습니다. 승리를 다짐하고 열심히 연습하는 선수. 팀워크를 만들기 위해 새로운 내부규칙 ... 트레이닝은 인재 육성으로 볼수 있습니다. 선수들에게 이길 수 있다는 자신감을 고취시키는 거은 기업에 있어 강한 기업문화를 형성하는 것과 같습니다. ‘하이 파이브’는 아이스하키팀의 성공 사례를 이야기하고 있지만, 실은 기업의 성공사례를 말하고 있는 것입니다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.02 | 수정일 2021.01.04

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[독후감] 나는 내가 죽었다고 생각했습니다

는 오랜 회복기간을 거치면서 뇌와 연관해서 트레이닝 과정을 설명했다. 기억에 남는 부분은 저자는 스스로가 가치가 없다고 느꼈던 경험이 있었다. 하지만 고통을 안겨주는 생각은 할 필요 ... , 스스로를 자책한다. 그래서 내가 감당하기 고통스러운 감정과 기억일수록 떨쳐내기가 힘들었다. 하지만 뇌 과학자가 직접 이 생각을 의식적으로 멈추고 행복하고 평화로운 마음을 선택이 뇌 ... 의식의 흐름대로 말했다.”라고 표현한다. 뇌는 한시도 쉬지 않고 우리에게 말을 건다. 진실이든 거짓이든 상관하지 않고 상상의 나래를 펼쳐나가고 타인에 대한 속마음을 제멋대로 해석해서

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.19 | 수정일 2023.02.03

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쎄 보이는 기술

지 않고, 자신을 사랑하는 마음과 소중하게 여기는 마음을 갖자.온갖 단점만을 늘어놓다보면, 자연스레 자신감이 없어지게 마련이다.따라서 단점에는 눈을 감고 가능한 보지않도록 하자.위 ... 지않고 자기위안을 하는것이다.솔직히 잘 차려입고 다니면 걸음걸이부터가 달라지는 것을 느낀다.트레이닝복을 입고 걷는것과 정장을 입고 걷는것은 걸음걸이 자체가 달라진다.굳이 정장이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.12

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육아 초보를 위한 조언 6

의, 리더의 역량 문제입니다.화를 내는 것이 아니라 아이가 문제 상황에서 부모에게 도움을 청할 수 있게, 그리고 부모가 아이의 문제 상황에 도움을 주고 격려할 수 있게 부모의 마음 ... 을 넓혀야 합니다.마음의 여유가 있는 리더는 빨리하라고 다그치는 게 아니라아이가 시간 안에 다 끝낼 수 있도록 도움을 주고 게임을 한다고, 혹은 마음에 들지 않는 모습이 보인다고 혼 ... 다고 말하지 마세요.아이들은 어른보다 더 많은 능력을 갖고 있고 부모의 욕심으로 아이를 키우면 아이는 스스로 선택하여 자신의 그릇을 만들 수 없습니다.마음의 여유를 가지고 아이들은 잠시

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.02

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건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

하기2) 자신을 꾸미기3) 마음의 소리 듣기4) 스스로 당당하기처음부터 너무 무리한 목표를 세우다 보면 감당이 안되어 실패할 수 있기 때문에 작은 목표부터 계획하고 실천하도록 합니다 ... 으면서 건강하게 맞춤체중조절 전략 실천하기2) 스마트 기기를 활용하여 함께 건강한 체중조절 시작하기3) 전문적이고 어려운 내용의 맞춤영양 및 건강정보 학습하기4) 아름다운 몸과 마음 ... 는 운동으로 유연성 유지 및 향상, 부상 예방 등에 도움이 됩니다. 일반적으로 근육의 길이를 정상보다 약 10% 늘려야 합니다.홈트레이닝을 성공하는 방법이 아닌 것은? 11) 운동

시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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2025 가톨릭대학교 인천성모병원 물리치료사 서류 합격 자기소개서

500자 입력가능)“작은 차이가 큰 변화를 만든다”는 말을 항상 마음에 새기며 살아가고 있습니다. 환자의 변화는 어느 날 갑자기 찾아오지 않지만, 매일의 성실하고 정성스러운 치료 ... 한 바람을 안고 재활에 임합니다. 저는 이러한 환자들의 몸과 마음을 함께 돌볼 수 있는 치료사가 되고자, 임상에서 파킨슨병, 뇌병변 환자들과의 재활을 꾸준히 경험해왔습니다.중등 ... 볼링 선수의 피지컬 트레이닝입니다. 2023년부터 2024년까지 비시즌 기간마다 선수의 경기력 향상과 만성적인 통증 개선을 목표로 재활과 운동 처방을 병행했습니다. 근력과 안정

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.10

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A+고등학교 학생들은 대학입학을 위한 시험 준비에 바빠서 정체감 확립을 위한 적극적인 탐색이 부족하다. 이 시기의 학생들의 자아정체감 확립을 위해 구체적으로 어떤 방법을 활용할 수 있을지 논하시오

이나 요가 등의 마음 챙김 트레이닝은 학생들이 자신의 생각이나 감각을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 정념 훈련은 학생들이 자신의 가치관, 신념, 개성을 보다 잘 이해하고 자기 ... 성찰(self-reflection)방법 2: 진로 탐색방법 3: 그룹 활동방법 4: 마음 챙김(Mindfulness)방법 5: 창의적 표현하기방법 6: 봉사활동Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌 ... 와 가치관을 더욱 알 수 있습니다. 교사는 그룹 토론 등의 활동을 장려하고 학생들이 관점을 공유하며 서로 공부하도록 장려할 수도 있습니다.방법 4: 마음 챙김(Mindfulness)명상

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.08

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아웃풋 독서법

. 7퍼센트 핵심을 훔쳐 나에게 필요한 지식으로 창조하라4. 책 쓰기 근육을 키워줄 기초 트레이닝5. 작가의 꿈을 이뤄줄 책 쓰기 실전 시크릿[ 책을 읽게 된 동기 ]책 쓰기로 이어 ... 선정하는데 도움이 될 듯하다. 저자의 프로필을 보면 책의 내용을 유추해 볼 수도 있고 어떤 책의 종류인지 가늠해 볼 수가 있다. 필자는 책을 읽으면서 마음에 와닿는 부분이 있 ... 으로 목적을 취하게 된 것이라 생각한다.책 쓰기 근육을 키워줄 기초 트레이닝책을 비교, 분석하는 작업을 하고 나면 자신의 메시지나 주장을 독자들에게 전달할 때 어떤 방식으로 서술

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.07.04

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나를 내려놓으니 내가 좋아졌다 A+독후감 리뷰

을까? 네모토 히로유키님의 지혜를 들어보자.저자는 일본 심리 상담가로 상담 받으려면 예약이 꽉 차서 대기 시간이 긴 인기 상담사이다. 마음 훈련으로 사람들이 행복을 발견하도록 돕 ... 고 있다.책은 머리말과 4개의 파트, 부록으로 구성되어 있다.Part 01 나를 온전히 받아들이기Part 02 내 마음 들여다보기Part 03 내 마음 가는 대로 행동하기Part 04 ... 나를 사랑하게 되는 순간부록 : 마음이 건강해지는 원망 노트필자는 한때 자타가 인정하는 완벽주의 성향이었다. 완벽하게 준비하지 않으면 시작하지 않았고 한 번 시작하면 완벽

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.20

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[동국대학교][자아와명상2] 코로나19로 인한 우울증과 명상효과

에 틀어박혀 사는 것은 일반적으로 사람의 몸과 정신을 피폐하게 만들기 마련이다. 따라서 사람들은 산책하러 나가거나, 친구와 공원을 걸으며 얘기한다거나, 혹은 집안에서 홈트레이닝을 하 ... 기 시작한 우울감이나 무기력증을 뜻하는 말이다.우울증이란 꽤 흔한 정신질환이다. 흔히들 ‘마음의 감기’라고도 표현하는데, 고등학교 2학년 때 우울증을 겪어본 필자로서는 상당히 공감가 ... 되는 등이 있다. 따라서 일반적으로는 항우울제를 복용하여 세로토닌의 분비량을 증가시키고, 세로토닌이 정확하게 표적 물질에 전달되도록 돕는 약물치료와 전문상담사와 상담을 하며 본인의 마음

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.22

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