"섬유소조절식단"의 검색결과 입니다.

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"섬유소조절식단" 검색결과 1,941-1,960 / 1,999건

[식품학] 식품문화 와 세계화

.5%나 되어 바람직하다고 볼 수 있다. 수렵인은 나트륨의 섭취가 700mg으로 현대인의 2,300-6,900mg 섭취보다 훨씬 낮았다. 그리고 수렵인은 칼륨섭취가 높고 섬유소 ... 한 실험기술의 흥미가 더해가면서 식품에 함유된 필요한 영양소를 추출하여 구명하기 시작하였다. 1870년경에 각기병과 도정된 쌀 섭취와의 관계는 밝혀졌지만 유효성분의 분리가 이루어지 ... 이 1하게한 볼로냐 소시지가 유명하다. 신선한 고기는 석쇠나 숯불에 굽거나 오븐에 구어 요리하며 여러 소스로 맛을 낸다. 이탈리아에는 풀코스 식단이 있으나 전 코스를 다 먹는 것

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.13

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건강과 영양 그리고 식품

의 조절소- 탄수화물, 지방질, 단백질, 비타민 그리고 무기질- 산소와 물은 필수요소로서 영양소의 개념을 지니고 있지만, 얻는 과정이나 방 법이 쉽기 때문에 일반영양소와는 별개의 것 ... 에서도 가장 적합한 방법은 식사요법과 운동요법을 적절히 연결하는것이다.- 고당류의 식품섭취를 줄이고 식물섬유 섭취를 늘리는 것이 가장 효과적이며 체중조절과 혈당의 정상화가 가장 중요하다.4 ... 한 모든 생명현상이 정상적인 수준에서 유지되어야 함.- 인간의 다양한 신체운동에 필요한 화학적 에너지- 체온의 조절에 관여하는 열에너지- 신경전달 등을 담당하는 전기적 에너지 공급

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.22

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인간의 장수

은 발암물질이 많이 생기기 때문이다. 또한 쪄서 먹으면 독성물질이 물로 빠져나가고 부피를 줄여 채소 속의 섬유소 섭취량을 늘리는데 도움이 된다. 둘째 하루 세끼 식사를 거르지 않고 제 ... 를 방지하고 면역기능을 높이며 칼슘과 식이섬유는 대장을 튼튼하게 해주고 혈당을 조절해 준다고 한다.2. 운동과 장수1993년 하버드대학교 의과대학은 하루에 2Km씩 걸으면 0.5 ... 은 대부분 식사 세끼를 규칙적으로 하며 흡연과 음주를 절제하고 잡곡밥보다 쌀밥을, 생채소류보다 나물처럼 데친 채소류를 선호하는 것으로 조사됐다. 식단은 우리의 전통적인 ‘밥+국

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.20

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[김치] 세계적인 음식 김치

는 당질이나 단백질, 지방같은 열량이 많은 영양소의 함량이 적은데 비해 칼슘과 무기질이 많은 알카리성 식품입니다. 서양인들의 식단에서 나타나는 칼슘이나 인의 결핍이 우리에겐 전혀 문제 ... 들은 열량이 적고 식이섬유를 많이 함유하고 있어 체중조절에 도움을 주고, 특히 고추에는 캡사이신이라는 성분이 있어 신진대사작용을 활발히 함으로서 지방을 연소시켜 체중조절에 도움을 준다.3 ... ● 한국의 음식문화 속, 김치는?김치는 원래 야채가 부족한 겨울철의 비타민 섬유질원으로써 만들어진 보존식품이지만 일년내내 재배 야채가 나오고 있는 오늘날에는 계절에 관계없이 신선

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.18

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[식품영양학] 노화에 대한 레포트

로 칼로리를 많이 필요로 하는 사 람에게 좋다. 다른 과일에 비해 섬유소가 많고 부드러워 위와 장을 자극하지 않으므 로 위궤양이 있는 사람에게도 좋다.대추에는 칼슘,인,철등이 비교 ... , 생선에 비해 영양 성분은 적은 편이지만 명란과 같은 것에는 비타민 A, B1, B2, E, 나이아신 등 각종 영양소가 풍부하게 들어 있으므로 식단에 자주 이용 한다. 흰살 생선 ... 대사과정에 부산물로 생성되는 유해물질들이 축적 되어 노화촉진의 원인이 된다고 보는 것이다.2) 체조직 소모설- 체조직세포의 영양을 지배하는 순환기의 기능이 쇠퇴하든지 신진대사

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.10.27

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[성인간호학] 암예방 교육자료

) 일반적으로 암 발생을 줄일 수 있는 음식 위주로 식단을 짜는 것입니다.a. 식물성 음식을 많이 드세요.b. 지방이 적은 살코기를 주로 선택하시고 일반적 소고기나 양고기 등은 줄이 ... 는 해만 끼치는 조직입니다.암을 한마디로 정의하기는 어려우나 일반적으로 악성종양을 일컬을 때 쓰는 말입니다.암은 정상조직과 다르게, 일정방법으로 분화되지 않고, 성장을 조절 할 수 없 ... 된 공간, 지하 등에서는 농도가 높아질 수 있으며이런 환경에서 장기간 생활하게 되면 폐암에 걸릴 위험이 증가합니다.- 기존의 폐질환폐결핵, 만성폐쇄성폐질환, 규폐증, 폐 섬유화증

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.07.06

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[간호과] 당뇨병 문헌고찰(DM관리)

하게 하여 각 영양소를 골고루 섭취하는 것이다.∝ 기본목표(1) 식사후 증가되는 혈당의 조절(2)저혈당증의 방지(3) 표준체중 유지(4) 지질대사의 정상화(5) 동맥경화증의 예방 ... 해야 한다.∝ 올바른 식사요법 요령(1) 탄수화물의 공급원으로 곡류를 주로 섭취한다.(2) 섬유소를 적절히 섭취합니다.(3) 설탕이나 꿀 등 단순당질은 피한다. 단순당질은 농축된 칼로리원 ... 지는 않지만, 혈당조절을 위해 인슐린을 사용하는 경우도 있다.제 2형 당뇨병의 발병기전; 인슐린 분비 장애와 인슐린 저항성이 특징적인 발병기전인데 인슐린 저항성은 인슐린 수용체

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.01

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[유비쿼터스] 인공지능 : 지능형 홈 네트워크의 현 주소와 전망

, 온도) 을 조절해 주며,인터넷을 이용한 원격 진료 서비스 및 주부에게 식단을 자동으로 제공하는 등의 환경을구축한다.- 재미있는 세상: 고화질 TV와 오디오 시스템을 이용 ... Ⅰ. 서론지난 60년대에는 섬유·합판·가발 등 저숙련·노동집약적 경공업이 우리경제의 맹아기를 이끌었다면 이후 70년대는 철강과 기계·화학 등 자본집약적 중화학공업이 본격적인 성장 ... Control of Home Environments)이 있다. ACHE 는 실내 조명 밝기, 실내 온도 실내 통풍에 대한 거주 환경을 자동으로 조절하여 거주자에게 최적의 만족감

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.11.07

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당뇨병의 식사요법

의 정상화 및 여러 가지 당뇨 합병증의 예방과 지연 등을 들 수 있다. 그러기 위해서는 총열량의 조절, 3대 영양소의 균형있는 분배, 비타민과 무기질 등의 적절한 보충이 필요 ... 수 있는 발육부진, 성장장애의 미리 방지할 수 있는 수준에서 식사량을 조절해야 한다Ⅳ. 인슐린 비 의존성 당뇨병의 식단인슐린 비 의존성 당뇨병의 식사요법은 대체적으로 인슐린 의존 ... 성 당뇨병의 식단과 크게 다르지 않다. 다만 칼로리 조절 면에서는 그보다 훨씬 엄격히 제한해야 한다는 점에서 차이가 있다.Ⅴ. 식품 교환 표식품교환이란 식품들을 서로 바꿔 먹

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.09.23

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[운동] 효과적인 다이어트

에 기본적으로 지켜져야 할 사항들이 있다. 아래는 식이요법의 일반적인 규칙에 관한 설명이다.·섬유소가 풍부한 복합당질(채소, 통곡식)을 위주로 한 식사를 한다. 간식으로 생채소, 과 일 ... 의 식단을 관찰하고 기록하는 것은 점점 지방 섭취량을 감소시키거나 아주 높은 지방질의 음식을 피하게 만든다.(6) 긍정적 예견 및 비젼체중감량을 시작할 때 무엇보다 긍정적인 태도 ... 방법을 개선하여 설탕과 기름을 적게 넣도록 한다.·운동습관을 기른다.3. 운동요법비만은 음식물의 섭취와 에너지 소비량간의 불균형에 의해 발생되기 때문에 적절한 신체활동은 체중조절

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.15

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[식생활과 건강] 비만과 다이어트

중의 식이 섬유(야채, 과일 등)와 수분을 충분히 섭취.▶ 장기간 다이어트시 피부가 거칠어지고 머리카락이 빠질 경우에는 체중감량의 속도를 늦추고 부족한 영양소의 섭취를 보충.2 ... 조절 시 더 많은 노력이 필요하게 됩니다.왜냐하면 대체적으로 체중 감량 시에 살이 빠지는 순서는 상체에서부터 시작하여 하체로 내려가며 빠지는 경향이 있으므로 도중에 다이어트를 중단 ... 할 경우 빈약한 상체 살만 더 빠지게 되어 하체비만을 더욱 악화시킬 수 있기 때문입니다. .2. 소 아 비 만A) 소아비만의 현황우리나라에서 발표된 보고서에 의하면 최근 10 여 년

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.10.28

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[축산학] 젖소의 산유 능력 향상을 위한 사료급여와 유질

짚킬 수 있을 것으로 사료된다. 반추미생물 및 효소활성도 차이구 분볏짚위주방목위주반 추 위 미 생 물 수 총박테리아수(×10**10/㎖) 곰 팡 이(×10**5/㎖) 섬유소분해 ... ▣ 젖소의 산유능력 향상을 위한 사료급여젖소가 가지고 있는 우유생산력을 유감없이 발휘하도록 하기 위해서는 비유곡선을 감안한 균형된 사료를 급여해야 한다. 즉 비유초기에는 체중 ... 의 기능 활성화 여부, 반추위의 발효산물 비율, 우유생산을 위한 영양소 이용효율, 우유성분구성 특히 유지율, 양질조사료의 효율적인 이용 및 경제성 등을 고려하지 않으면 안된다. 특히

리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.16

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[스트레스와암] 스트레스와 암

(myeloma)이나 섬유성 결합조직 및 뼈에서 유래하 는 육종(sarcoma)은 암사망 원인의 10% 밖에 미치지 못한다.1) 원인(1) 돌연변이(mutation)돌연변이 ... 는 바이러스나 DNA 산화생성물과 같은 변이원성물질(mutagen)에 의해 세포핵 의 한 개, 도는 그 이상의 조절인자가 손실됨으로써 발생하며 이것만으로는 암의 요인이 되기엔 불충분 ... 에 의해 DNA 손상을 을으킨다.(4) 종양성 바이러스(oncogenic virus)동물의 유전자 조절기능에 장해를 일으키나, 사람에서는 분명하지 않다.2) 암의 증상(1) 간암초기

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2003.05.21

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[식품영양] 식품영양기사스크랩및소감

의 옛 선조들의 지혜로움에 감사할 따름이다.살을 빼기 위해 무조건 먹지 않는 어리석음은 이제 그만 두어야 할 때인 것 같다.위 기사의 식단대로 음식 조절을 잘하고 다이어트시 주의 ... 다. 채소나 과일을 아침에 먹으면 다이어트와 변비 예방에 효과적이다. 섬유소 덕분이다. "아침마다 사과 한 개씩 먹으면 의사의 얼굴빛이 (할 일이 없어져) 파래진다."는 말도 있다.또 ... 이 그 근거였다. 이를 근거로 영양학자들은 우유를 하루 한컵 이상(3~4컵이 이상적) 마실 것을 권한다. 일본 도쿄 노인종합연구소는 우유를 매일 마시는 사람이 우유를 즐기지 않

리포트 | 36페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.11.19

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지역사회영양학

소(1) 영양소의 역할몸을 구성하는 물질을 공급하며 몸에 에너지를 공급해주며, 신체 내에서 생리적 기능을 조절하는 역할을 한다.(2) 필수 영양소물, 단백질, 지방, 탄수화물 ... , 비타민, 무기질(3) 영양소와 건강영양소를 몸속에서 충분히 잘 활용하여 건강을 유지하기 위해서는 첫째 몸에 알맞는 열량과 영양소의 양을 알고 여기에 맞게 식단을 짜야한다. 둘째 ... 성성분, 감미 제공, 섬유소의 공급·과잉섭취 : 에너지의 과잉, 충치, 식욕부진, 소아 비만, 고지혈증, 비만현상, 당뇨 병, 비타민 B군의 결핍증·부족섭취 : 허약, 피로, 탈수현상

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.04.09

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[자연 농학계열] 약용버섯의 약리작용

그리로핀, 그리오린, 이래신노폐물 배설, 발암물질 흡착, 배설작용식물섬유 키틴질 헤테로 다당류혈청조절작용, 혈당조절작용당단백질 복합체, RNA복합체혈압조절작용 및 콜레스테롤 조절리놀린 ... 약용버섯의 약리작용일상 생활에서 식단에 자주 오르고 빠질 수 없는 것 중 하나가 버섯이다. 버섯은 오랫동안 인간의 사랑을 받아온 음식일 뿐만 아니라 한약방의 악제나 건강보조식품 ... 분류를 하고 있다. 진핵세포로 되어 있어 세균보다는 발달되어 있으나 엽록소 및 그 밖의 광합성 색소를 갖고 있지 않아서 종속영양을 하는 종속 영양체이다. 영양은 부생 또는 기생

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.07.17

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[당뇨케이스] 당뇨병케이스

에 함유된 당질은 거의 단순 당질이지만, 식이성 섬유소나 여러가지 비타민도 많이 들어 있습니다. 과일군은 하루에 2단위정도 책정됩니다. 과일을 가능하면 식사 사이사이에 드시는 것 ... 인해 혈중 아미노산의 농도가 증가하게 됩니다. 따라서 당뇨병이 조절되지 않는 경우는 근육에서의 단백질 분해가 촉진되므로 근육의 부피가 감소하게 되어 체중이 줄어들게 됩니다.③ 지방 ... cc가 1교환 단위로 일일 총 1600 칼로리 미만인 경우는 전체 식단에 1단위가 포함되고 즉 하루 200cc 한 컵을 식 간에 간식으로 섭취하게 되고 1800 칼로리 이상 섭취

리포트 | 55페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.12.16

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[방송통신대학]방송통신대학 가정생활과관리 기말핵심요약 & 출제예상문제 & 기출문제

공급의 부족 ② 지가주의의 보편화 ③ 주택수요의 급증 ④ 임대주택의 확충15. 우리나라의 현대 가정생활의 현상을 설명한 것은? ①① 합성섬유의 출현과 의류품의 기성품화 의복제작 ... 되어 영양소 부족의 문제는 완전히 해결되었다.제 2부 가정관리학의 기초제5장 가정관리의 개념(1) 가정관리의 정의1) 가정관리의 개념 - 가족자원의 사용을 통한 가족의 목표달성 ... 조절장치에 의해 방안의 온도를 일정하게 유지한다.③ 새로운 상품보다는 항상 사용하는 익숙한 상표의 상품을 구입한다.④ 작업을 할 때 주어진 시간 내에 반드시 종료할 수 있도록 항상

시험자료 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2006.05.24

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[간호학(모성간호학)](모성간호학)산모영양

후 적어도 1시간 동안은 눕지 않는다.- 자기 전에 과식을 하지 않는다.3) 변비- 수분 섭취를 증가시킨다.- 섬유소 섭취를 늘이기 위해 전곡류(현미 등)와 과일, 채소 섭취량 ... 적인 식사 지도를 받도록 한다.- 체중관리를 잘한다.♥저칼로리·저염 식단조리 아이디어♥▶기름기, 소금기 쏘옥 빼고 영양소만 알짜로 먹는다① 기름기가 없는 부위만 골라 먹는다. 기름기 ... 다.- 비 임신시: 60kcal- 임신전반기: 90kcal- 임신후반기: 90kcal4) 칼슘칼슘은 체내 골격과 치아의 대부분을 차지하고 있으며 근육수축, 혈액응고에 중요한 영양소

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.06.28

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[아동발달] 태교

도록 하는 것이 좋고, 계획성있는 식단을 작성하여 음식의 양과 영양을 조절하도록 합니다.3) 임신 후기태아의 두뇌형성이 마무리되는 시기이므로 두뇌발달에 도움되는 영양소를 공급해주 ... 는 것이 좋고, 먹고 싶은 것을 먹되 너무 많이 먹지 않도록 하는 것이 좋습니다.구토가 심할때는 수분 보충을 충분하게 해주어야 합니다.임신 초기에는 태아의 발달에 맞춰 영양소 ... 을 만들기 시작하므로 철분을 충분하게 공급하는 것이 좋습니다. 철분은 혈액속의 적혈구를 만드는 데 없어서는 안 될 중요한 영양소로, 철분이 부족하면 엄마는 빈혈을 일으키고 임신중독

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.30

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