"트레이닝론"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

마음트레이닝 웨이트트레이닝 취미생활 트레이닝방법론 보디빌딩 약물 트레이닝 개인트레이닝

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"트레이닝론" 검색결과 1,901-1,920 / 12,686건

생활건강-심박수 구하기

생활건강:유산소 능력 알아보기자신의 심폐지구력 트레이닝의 강도를 알아보기 위해 자신의 목표 심박수를 구해서 작성하시오1. 최대 심박수 계산: 220-22=1982. 안정시 심박수 ... )+64=157.885%(134*0.85)+64=177.9심폐지구력의 트레이닝 적정 강도는 50~85%이다. 그렇기 때문에 내가 트레이닝을 진행할 경우 심박수가 131~177 정도

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.02

다운로드 장바구니
판매자 표지

중앙대 체대 스포츠과학부 편입 합격 학업계획서 (자기소개서), 중앙대학교 체육대학 (생활레저스포츠, 스포츠산업) 일반 편입 우수 자소서 합격 후기, 지원 동기, 졸업 진로 계획

하게 된 계기입니다. 다양한 운동 종목을 경험하면서 신체의 움직임과 그 효과를 과학적으로 이해하고 분석하는 것에 큰 흥미를 느꼈으며, 이를 바탕으로 개인 맞춤형 트레이닝 프로그램 ... 을 설계하고 싶다는 목표를 세우게 되었습니다. 입학 후에는 생리학, 운동역학, 트레이닝 이론 등의 학문을 깊이 있게 학습하며, 실험적인 연구 프로젝트와 실습을 통해 실무 경험을 쌓 ... 어, 동아리에서 함께 훈련하는 친구들에게 제가 배운 트레이닝 방법을 공유하고 실험적으로 적용해 보면서 그 효과를 확인했습니다. 이를 통해 이론적 지식이 실제 운동에 어떤 변화를 가져올

자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.01 | 수정일 2024.11.22

다운로드 장바구니
하얏트리젠시, 글로벌호텔, 하얏트, 하얏트객실, 하얏트부대시설, 하얏트내부서비스, 하얏트강점, 하얏트약점, 하얏트프로모션

기구 구비 예약 후 퍼스널 트레이닝 이용가능02 서비스 : 외부서비스 서비스 사전 예약 시 이용 가능 만 2 세 이하 유아를 동반한 고객 의 편안한 투숙을 위해 마련 유아와 함께

리포트 | 45페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분 ... - 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.마음 트레이닝1)감정단어 연습하기2)기분일기3)역기능적 사고 찾기2.경험1)감정단어 연습하기2)감정일기3)역기능적 사고찾기4)느낀 점5)배운 점Ⅲ. 결론 ... 나, 우리의 삶을 건강하게 하기 위한 가장 기본적이면서도 중요한 영역이라고 할 수 있을 것이다.Ⅱ. 본론1.마음 트레이닝1)감정단어 연습하기첫 번째로 살펴볼 마음 트레이닝 방법

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠상해를 예방하기 위한 노력

이 높아진다. 오버로드 현상은 트레이닝을 진행할 때 점진적으로 운동량을 늘리는 것의 중요성을 강조하게 된다.1-3 잘못된 자세나 기술적인 문제잘못된 자세나 비효율적인 운동 기술 역시 ... 나 잘못된 동작을 반복하면 신체가 불균형 상태에 놓이게 되어 특정 부위에 무리가 가해질 수 있다. 잘못된 자세로 달리기를 하거나, 바른 자세로 웨이트 트레이닝을 하지 않으면 상해 ... 이 가게 되며, 무게를 잘못 드는 자세로 웨이트 트레이닝을 하면 어깨나 허리에 손상을 입을 수 있다. 따라서 운동을 시작하기 전에 올바른 자세와 기술을 배우는 것이 중요하다.운동

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.22

다운로드 장바구니
독후감(운동미니멀리즘)

았다.저자는 웨이트 트레이닝이 기본적으로 재미를 위한 운동이 아니고 결과를 위한 운동이라고 정의하였다. 사실 당연한 말이었다. 그러나 재미있게 운동하기 위해서는 ‘최단 시간에 최적 ... 하였다.최소한의 시간과 노력으로 결과를 얻는 웨이트 트레이닝을 자신의 경험에 비추어 이야기 했는데 단순히 운동하는 방법이나 근육을 키우는 방법에 그쳤다면 운동 유튜브 등에서 쉽게 찾아볼 수 ... 으로 보고 평소의 운동습관과 웨이트트레이닝의 중요성을 강조하였다.세번째 '이걸 깨닫기 전까지 다리살은 빠지지 않았다'에서는 빼는 것 못지않게 키우는 것에 관한 내용을 다뤘다. 신체 중량

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동 중독의 문제점

운동 중독1. 운동 중독의 정의와 원인운동을 하지 않으면 초조하거나 불안해지는 증세. 생활체육 참가자 1천1백여 명 중 전체의 7.4%가 운동 중독자.《단국대 강신욱 교수》 운동 → '베타 엔돌핀'이 분비 엔돌핀 : endogenous(인체 내부)와 morphine(모..

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동역학_지레의 원리와 인체지레에 대해서 논하시오.

의 효율이 항상 1보다 작게 되며 아령으로 이두근의 운동을 할 때에 이와같은 원리를 활용한다.거리나 속도에서 이점을 발휘하지만 힘에서는 손실을 본다고 할 수 있다.많은 웨이트 트레이닝 ... 이 이러한 3종 지레의 유형에 속하게 되며 일반적으로 웨이트 트레이닝에서 기구를 활용한 운동에서 근육을 자극시키는 활동이 이러한 유형에 속하게 된다.트레이닝 운동 센터에서 보편 ... 적으로 많이 활용하는 운동으로써 이는 근육을 발달시키며 이러한 웨이트 트레이닝은 2종 지레의 능력을 강화할 수 있기도 한 장점을 가지고 있다.Ⅲ. 결론인체 지레를 살펴보며 운동 능력

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

다운로드 장바구니
최신(중복제거)_100세 시대를 위한 운동과 영양 -19년, 20년, 22년 1학기 중간족보

- 오버트레이닝으로 인한 지연성 근육통의 설명 중 틀린 것은?답: 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체 부위당 근육 운동후 최대 이틀간의 휴식이 필요하다

시험자료 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.07 | 수정일 2022.10.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

드림부스로 나만의 AI 이미지 생성 모델 만들기

) 트레이닝 세부 설정? 학습 스텝 수는 보통 이미지 수에 200을 곱한 값을 기준으로 설정한다. 예를 들어 20장의 이미지를 사용한다면 4000 스텝 정도가 적절하다. Prior

노하우 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

서울교대 교양_운동과 웰니스 교재 기말 범위 정리

-13), 전문화단계(14이상)5장. 체력육성1. 트레이닝의 원리1)심폐지구력 향상을 위한 트레이닝 원리심폐지구력 향상을 위한 트레이닝: 일정 시간 동안 대근육을 이용하여 반복 ... 의 원리: 일정 시간동안 특정 수준에서 지구력 트레이닝이 심폐게에 작용한다면 기능이 개선됨역치: 바람직한 적응을 이글어내는데 필요한 과부하의 최소 수준미국스포츠의학회 曰: 주당 2일 ... 이내, 40-50% 예비산소섭취량 이하, 10분 이하는 과부하 X2)근력 향상을 위한 트레이닝 원리(1)근력 발달 이전에 관절의 유연성을 발달시켜라(2)근력을 발달시키기 전

시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.29

다운로드 장바구니
판매자 표지

강아지 우비에 대하여

을 찾는 게임인데, 강아지의 냄새 감지 능력과 집중력, 상황 판단력 등을 키울 수 있습니다.그 외에도 강아지와 함께하는 스포츠나 트릭 트레이닝, 구슬 놀이, 산책 코스를 달리는 등 ... 의 건강 상태와 취향을 고려하여 결정하는 것이 중요합니다.강아지와 함께 할 수 있는 다양한 실내 활동이 있습니다.1. 트릭 트레이닝: 강아지가 할 수 있는 다양한 트릭을 가르쳐주

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.09

다운로드 장바구니
저항훈련의 형태차이가 테니스 서브 스피드와 성공률에 미치는 영향 (The Effects of Resistance Training Types on the Ball Speed and Successful Serve Ratios in Tennis.)

한국코칭능력개발원 이충일, 홍윤숙, 박찬길, 최천진

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.24 | 수정일 2025.05.14

다운로드
배드민턴부 동계전지훈련 계획

스트레칭 (30분)디펜스 기술 연습: 리시브, 풋워크 (1시간 30분)근력 강화 훈련: 웨이트 트레이닝, 코어 운동 (1시간)오후 (14:00 - 17:00)전술 연습: 라켓 ... , 서브 리턴 전략 (1시간 30분)체력 훈련: 지구력 러닝, 서킷 트레이닝 (1시간)오후 (14:00 - 17:00)실전 연습: 풀코트 드릴, 경기 상황 연습경기 시뮬레이션: 복식 ... : 파트너와의 호흡 맞추기, 팀워크 강화 (1시간 30분)체력 훈련: 인터벌 트레이닝, 민첩성 훈련 (1시간)오후 : 밀양 초등학교 엘리트 선수들과 단, 복식 게임 진행. 끝.7. 예산

서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2024.07.27

다운로드 장바구니
판매자 표지

[신체훈련론] 건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기

(웨이트 트레이닝, 탄력 밴드 운동 등)을 주 2~3회, 대상 부위를 중심으로 실시합니다.결론.학습자의 현 상태를 고려하여 유연성 개선과 신체 조성 개선을 위한 운동처방과 체력단련 ... 적으로는 건강한 체력 유지와 근력 향상을 목표로 합니다. 학습자는 운동 프로그램을 꾸준히 실천하며 건강한 체력을 유지할 수 있을 것입니다.참고문헌〮 "체력향상을 위한 트레이닝 방법론

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

K-팝의 성공 이유와 전 세계적 영향력_디지털 한류의 새로운 패러다임

K-팝의 성공 이유와 전 세계적 영향력_디지털 한류의 새로운 패러다임목 차1. 서론2. K-팝의 성공 요인 분석2.1 체계적인 아이돌 트레이닝 시스템의 구축2.2 디지털 플랫폼 ... 한다.이러한 K-팝의 성공은 결코 우연이 아니다. 첫째, 체계적인 아이돌 트레이닝 시스템이 핵심이다. 대형 기획사들은 연습생들에게 보컬, 댄스, 연기, 외국어 등 다방면의 교육을 수년 ... 하고자 한다.2. K-팝의 성공 요인 분석2.1 체계적인 아이돌 트레이닝 시스템의 구축K-팝 성공의 핵심은 체계적이고 전문적인 아이돌 트레이닝 시스템에 있다. SM엔터테인먼트, JYP

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_운동기술과 체력의 진단 및 평가

이다. 점진적 과부하의 원리는 훈련계획을 세우고 트레이닝을 실시할 경우에 효과를 보려면 근력을 강화할 수 있는 만큼의 강도를 선택해야 한다. 또한 학생들의 운동 부족과 비만 증가 ... 이 선행되어야 하며, 평가의 기본원리에 맞게 운동의 양식을 결정하고 운동의 질과 양으로 구성하여야 한다. 그 후 부하 운동 처방할 때는 체력진단, 트레이닝의 기본원리, 부하 운동 ... 하도록 개인의 체력이나 운동 기능의 상태에 맞게 트레이닝 자극이 되도록 실천하며 배합하는 것이다. 체력을 평가할 때 고려되는 점들은 첫 번째, 민첩성으로 공간에서 신체의 방향을 빠르

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... (50점) 목차 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 마음트레이닝 적용 1) 나의 방어기제 이해하기 2) 즐거운 활동 3) 기분일기 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 살아가면서 스스로 ... 이나 기대 안에서 불안감을 경험할 수 있다. 그렇기 때문에 현재를 살아가며 나의 마음에 대하여 잘 알고 이를 트레이닝 하는 것은 아주 중요할 것이다. 마음 트레이닝을 통해 현재 순간순간

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.02

다운로드 장바구니
통증유발점 관리를 위한 소도구 마사지 방법

및 퍼스널트레이닝 분야 , 물리치료 분야 등에서 빠른 효과를 확인할 수 있는 전문적인 동시에 차별화된 프로그램 입니다 . 특히 현대 사회를 살아가는 많은 사람들은 스트레스나 잘못

리포트 | 122페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.09.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

[생활체육지도자2급] 생활체육지도자 현장실습 보고서 예시

관리, 기구관리 양호함부족한점- 근력운동 보조 미흡함- 웨이트 트레이닝 이해도에 비해 회원 전달력 미흡함지도자로서필요역량- 많은 경험과 회원 응대로 본인의 역량을 발휘 할 수 있 ... 는 경험 필요- 웨이트 트레이닝에 이해한 내용을 회원에게 전달할 수 있는 능력 필요향후활동계획현장실습에서 배운 경험들을 발판삼아 실습 시에 부족했던 근력운동 보조와 회원들에게 전달

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.06 | 수정일 2024.09.30

다운로드 장바구니

이전10개 91 92 93 94 959697 98 99 100 다음10개

파워링크

신청하기