"트레이닝론"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 웨이트트레이닝 취미생활 트레이닝방법론 보디빌딩 약물 트레이닝 개인트레이닝

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"트레이닝론" 검색결과 1,821-1,840 / 12,687건

리듬체조 수직 점프 시 슈즈의 깔창 유무에 따른 수직 지면반력 차이 (Differences in Vertical Ground Reaction Force According to the Use of Insoles for Vertical Jumps in Rhythmic Gymnastics)

으로 24주간의 테니스 실시한 후 건강관련 체력 및 신체적 자기효능감에 미치는 효과를 규명하여 다음과 같은 결론을 얻었다.1. 24주간의 테니스 트레이닝 후 유연성(체전굴, 체후굴 ... )은 유의하게 증가하였다.2. 24주간의 테니스 트레이닝 후 좌, 우측 악력은 유의하게 증가하였다.3. 24주간의 테니스 트레이닝 후 배근력은 유의하게 증가한 것으로 나타났다.4. 24 ... 주간의 테니스 트레이닝 후 혈중콜레스테롤 수준이 개선된 것으로 나타났다. 5. 24주간의 테니스 트레이닝 후 신체적 자기효능감은 향상된 것으로 나타났다. 따라서 장시간의 규칙적인

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.06 | 수정일 2025.07.10

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코로나로 인한 피트니스 시장 분석

코로나 상황 피트니스 시장 변화 및 비대면 트레이닝 1562002 길준서목차 1. 휘 트니스 센터 현황 및 특성 2. 휘트니스의 새로운 트렌드 3. 휘트니스 센터 향후 방향성 4 ... . 추천 하는 비대면 트레이닝 방법휘트니스 센터 현황 및 특성 2020 년 7 월 현재 전국에 약 9.9 천개의 피트니스 센터가 영업중이며 최근 10 년간 피트니스 센터 수는 54 ... 에서 운동하는 홈 트레이닝의 인기가 급부상하며 관련 상품의 매출도 함께 증가됨 . 웨이트 트레이닝 외에 크로스핏 , 필라테스 등의 운동 종목이 인기 상승휘트니스 센터 향후 방향

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.16

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특수체육 공개수업 지도안(풍선치기활동)

전개1. 트랙운동- 트랙운동으로 템포트레이닝 활동하기- 교사의 시범을 보고 템포트레이닝 활동하기40분자) 고깔, 음악, 여러 가지 라켓유) 학생 수준에 따라 공 던지기 활동방법

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.14

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자신이 원하는 운동 종목 한가지를 선택하여 정의 등을 서술하고 불안이 나타날 때 대처방안과 최고 수행을 할 수 있는 방법들을 서술하시오.

골격과 자세 등을 심사하여 등위 를 결정한다. 운동방법으로는 주로 웨이트 트레이닝이 사용된다. * 웨이트 트레이닝 (Weight training)의 정의 웨이트 트레이닝은 근력 ... 트레이닝을 가리키는 것이며, 이 트레이닝의 방법은 미국 및 유럽에서는 오래 전부터 보디빌딩이나 역도 경기방면에서 알려져 왔던 것이다.

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.17 | 수정일 2021.06.18

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2019시즌 국가대표 알파인스키선수의 비시즌 체력훈련에 의한 경기력 관련 체력요인 변화 (Changes in Physical Fitness-Related Fitness Factors by Non-Seasonal Fitness Training of 2019season Alpine Skiers)

다. 연구의 대상은 알파인스키 현 국가대표선수 총 9명(남 7명, 여 2명)을 대상으로 실시하였다. 비시즌기 체력훈련 프로그램은 총 7가지로 발란스 트레이닝(balance ... training), 웨이트 트레이닝(weight training)&바디 웨이트(body weight), 웨이트 리프팅 트레이닝(weight lifting training), 인터벌 트레이닝 ... (interval training), 플라이오메트릭 트레이닝(plyometric training), SAQ트레이닝(Speed, Agility, Quickness, training

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05

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세계 반도체 슈퍼스타 ASML의 한국 투자 이유

와 트레이닝 센터를 짓기 위해 방문2. 재제조시설은 ASML 장비를 유지하거나 보수하기 위한 AS센터Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고 자료Ⅰ. 서론최근 반도체 기업 이야기를 할 때 빠지지 않고 등장 ... 으로 재제조센터와 트레이닝 센터를 짓기 위해 방문한국에 처음으로 재제조센터와 트레이닝 센터를 짓기 위해 방문했다.ASML은 반도체 제조 장비 가운데 극자외선(EUV) 노광장비를 전 ... 해 재제조센터, 트레이닝 센터 등을 짓기로 했습니다.재제조시설은 ASML 장비를 유지하거나 보수하기 위한 AS센터이다.또한 앞으로는 미국의 중국에 대한 반도체 수출 규제 때문

리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2022.11.16 | 수정일 2022.11.18

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[신경생리학/논문요약] 트레드밀 운동이 고지방식으로 유도된 알츠하이머 치매 마우스에서 인슐린 수용체, 산화 스트레스 및 시냅스 가소성 장애에 미치는 효과

중강도 운동 트레이닝을 실시하였으며, 사전 1주일 동안 적응을 위해 10m/min 속도로 15분간 훈련을 실시하였다. 본 운동 시작 전과 후에는 각각 5m/min 속도로 5분간 ... 을 사용하였다. 세 집단 간의 차이는 일원분산분석법을 이용하였으며, 사후 검정은 LSD법을 이용하였고 통계적 유의수준은 a=.05로 설정하였다.Ⅲ. 연구 결과3-1) 운동 트레이닝 ... 이 유의하게 감소하는 것으로 나타났다.3-2) 운동 트레이닝이 APP와 Aβ oligomer 발현에 미치는 영향면역 형광법을 통해 분석을 실시한 결과, 총 20주간 고지방식이는 정상식

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.06.12

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체육지도자 실습일지-현장실습 보고서

.① 근육의 구조나 활용법에 대해서 이해한다.② 근육 중 대 근육에 대해서 알아본다.3. 트레이닝 방법을 알려준다.① 퍼스널트레이닝에 대해서 상세히 알려준다.담당지도자주요코칭사항 ... 트레이닝법은 단순 간단한 것이 아니라, 여러 가지 노력을 기울이도록 만들어 준다는 것을 알게 해줬다. 그리고 지도자의 모습을 따라다니면 잘 익힌 점이 잘한 것 같다.부족한점시설 ... 에 대한 것을 정확한 인지가 부족했고, 지도자로서 가져야 하는 마음가짐이 부족하여 안일한 태도를 보였다. 하지만 지도자의 모습을 보고, 나의 안일하고 트레이닝의 역할이 중요함을 다시

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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현대사회는 정신건강의 문제가 아주 중요한 삶의 일부가 되었다. 자신이 실천하고 있는 건강한 삶을 영위하기 위해 노력 중이거나 좋은 방법이 있다면 무엇인지 서술하시오

에 힘들었다. 여전히, 코로나는 지속적으로 우리의 삶을 괴롭히고 있고, 이를 극복하기 위해 우리는 정신 건강을 위해 다양한 노력을 하고 있다.나의 경우에는 먼저, '홈 트레이닝 ... '을 하고 있다. 코로나19로 체육관을 운영하지 않고는 운동할 곳이 없었다.? 그래서 나는 집에서 쉽게 할 수 있는 홈트레이닝을 했다. 요즘은 유튜브 영상으로 홈트레이닝 영상이 많

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.15

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신체자세와 신체긴장도가 최대발성시간과 평균호기율에 미치는 영향에 대해 해부학적 근거에 기반하여 설명하세요

시간, 평균호기율은 보이스 트레이닝에서 중요한 개념이다. 연구 결과, 바른 자세와 적절한 신체긴장도는 목소리 품질을 향상시키는 데 기여한다. 또한 최대발성시간과 평균호기율은 보이스 ... 트레이닝에서 핵심적인 지표이며, 이들을 측정하고 개선하는 것은 보이스 트레이닝의 효과적인 수단이다. 이에 따라 보이스 트레이닝에서는 신체자세와 신체긴장도, 최대발성시간, 평균호기 ... 율이 높아진다는 것이 밝혀졌다. 반면에, 목이 굽은 자세나 과도한 근육 긴장은 최대발성시간과 평균호기율을 감소시키는 요인이 된다. 이러한 결과는 음성교육 및 보컬 트레이닝을 통해

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.16

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BDU 우리몸의이해 A+ 족보

1. 웨이트 트레이닝을 처음 시작하는 초보자에 비해 어느 정도 단련된 사람의 근력향상정도가 더 높다. (0/2점)①O②X2. 심박출량은 1분간 심장에서 뿜어져 나오는 피의 양 ... 으로 '심박수 x 1회박출량'으로 계산한다. 유산소 트레이닝으로 인한 심박출량의 변화에 대한 설명 중 틀린 것은? (0/5점)① 안정시의 심박출량은 훈련 전에 비해 감소한다.② 최대 ... 운동시의 심박출량은 훈련 전에 비해 증가한다.③ 최대하 운동시의 심박출량은 훈련전과 크게 다르지 않다.④ 유산소 트레이닝으로 인한 1회박출량의 증가가 최대 심박출량을 변화시킨다.3

시험자료 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.13 | 수정일 2023.06.23

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체육 중학교 높이뛰기 지도안 약안

하게 진행한다.준비운동? 근력을 이용한 트레이닝임을 고지하고 준비운동을 한다.? 준비운동을 잘 따라한다.2분(3분)전시 학습확인? 전시학습 확인 및 질의응답“저번 시간에는 높이뛰기 ... 주제 ! 높이뛰기 연습을 통해 기능을 향상시킬 수 있다.”“이번 시간에는 높이뛰기 기능을 향상시키기 위한 트레이닝을 하겠습니다. 트레이닝수업을 잘 따를 시에는 간이게임도 진행 ... 할 예정’입니다. ”? 학생들은 소리내어 크게 따라한다.2분(7분)전개트레이닝설명및 시범? 트레이닝에 대하여 설명한다.“이번시간에는 높이뛰기 도약을 더 잘할 수 있게 트레이닝을 할 거

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.24

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몸매만들기와 보디빌딩_중간, 기말, 퀴즈_수정본

(준비운동)을 하면 트레이닝 중에 일어나기 쉬운 근육의 부상을 예방하고 근신경 협응능력이 좋아지고 격렬한 트레이닝을 하는데 신체가 잘 적응할 수가 있다.2. 다음 ()안에 알맞은 말 ... 을 적으시오.트레이닝의 종료 후에는 정리운동을 필수적으로 하는 것이 효과적인데 정리운동을 하지 않으면 (혈액순환) 속도가 줄어들어 근육조직내의 (체액)을 빨리 처리할 수 없어 근육 ... 내성이 높아진다.6. 근 지구력 향상을 위한 트레이닝의 설명 중 () 안에 들어갈 말을 고르시오. 근지구력 향상: 최대근력 () 정도의 무게를 반복 ()의 운동이 적당.① 30-40%, 20-30회② 40-50%, 20-30회

시험자료 | 258페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.29

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심신단련 - 14주차 과제 - 나만의 체력관리

몸 운동 외에도 중량을 이용한 웨이트 트레이닝을 병행하고 있으며 개인적으로 간결하고 강한 강도의 운동을 하는 편입니다. 전체적인 순서는 서킷 트레이닝을 활용한 근력 운동 후 유산소 ... (미는 운동)※ >> 1set // 총 위의 서킷 트레이닝을 기준으로 컨디션에 따라 3~5 set을 진행합니다. (소요시간 약 15~20분)2. 유산소 훈련 (달리기) : 3가지 ... 회 혹은 월 2회 정도 실시하며 계단은 평지를 뛰고 난 뒤 마무리 단계로 시행합니다.※ 급하게 체력을 키울 필요가 있을 경우 인터발 트레이닝을 실시하여 체력을 급격하게 끌어올립니다

리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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가슴뛰는 상상을 즐겨라-다카이치 아라타(pratinum자료)

한번 R=VD 라는 공식에 꽃히고 나니 이제는 여러 책들에서 어떤 것을 강조하는 지 어렴풋이 알게 되는 것 같은 느낌이다. 이 책에서는 상상을 ‘이미지트레이닝’으로 말하고 전반 ... 적으로 설명한다. 이미지트레이닝을 하면 부를 얻을 수 있고, 인간관계를 원만하게 할 수 있으며 사랑또한 쟁취할 수 있다고 한다. 어떻게 보면 ‘마법’같기도 하다.꿈꾸는 다락방 ... 에서의 상상은 자기자신의 성장에 초점이 맞춰져있다면, 이 책에서의 상상은 다양한 분야에서의 성장과 실현법이 두루두루 나와있다. 그리고 하나의 소제목이 끝날때마다 이미지트레이닝을 할 수 있

리포트 | 2페이지 | 1,900원 | 등록일 2021.02.26

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해외영업 마케팅 자소서 / 해외전시회 진행의 경험을 녹여낸 자소서입니다. 면접에서도 충분히 사용가능합니다.

해외영업 마케팅 자소서해외전시회 진행 및 트레이닝 경험을 중심으로 쓴 자소서해외영업 및 마케팅의 실제 경험을 바탕으로 자세히 녹여 낸 자소서입니다. 10년간의 경험을 바탕 ... . 감사합니다.일본 바이어 본사 방문 및 트레이닝 진행 경험전시회 이후의 후속 조치전시회가 끝난 후, 일본 바이어와의 협업이 강화될 필요성을 느꼈습니다. 일본 바이어들은 전시회 ... 했습니다. 일본어 인사말, 비즈니스 에티켓, 커뮤니케이션 스타일 등을 철저히 학습하여 현지 바이어와의 소통에 어려움이 없도록 했습니다.본사 방문 및 트레이닝 진행첫 만남: 일본 바

자기소개서 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.02

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스포츠심리학(동기)

합류 및 지속적인 참여를 위한 동인은 서로 다름 - 유능감, 자율성, 사회적 연결성을 강조 2) 사람들은 한 가지 이상의 이유에 의해 참여함 - 예: 웨이트 트레이닝 = 체형미

리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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졸업작품 전자공학부 캡스톤디자인 최종보고서

다. 전신거울 크기의 반 미러 필름이 부착 된 아크릴판 안에 TV 디스플레이를 내장하여 사용자가 집에서 거울을 보며 홈 트레이닝을 하는데 도움을 주는 작품이다. 웹캠을 통해 사용 ... 독창성(1) 과제의 필요성코로나 19로 인해 헬스장이 운영을 축소하고 현대인의 외출이 급격히 줄어듦에 따라 집에서도 쉽게 혼자 운동을 할 수 있는데 홈 트레이닝에 대한 관심 ... 이 늘어나고 있다.6. 토의 및 개선방향코로나 19로 인한 홈 트레이닝의 관심이 증가하고 헬스장에서의 운동이 위험하다는 인식이 지배적임에 따라, AI 홈 트레이닝 도우미로 인해서

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.12

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예수대학교 운동과 건강/운동치료개론 족보/현대사화와스포츠

와 트레이닝 방법에 대해 설명하시오. 5. 최대운동과 최대하 운동 강도 측정을 이용하여 설명하고, 무산소성 역치에 대해 설명하시오. 6. 트레이닝의 원리를 자세히 설명하시오. 7

시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.25

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100세시대를위한운동과영양 2022-2 중간고사

게 된다. (p. 6)문제 2번. 다음 중 오버트레이닝으로 인한 지연성 근육통에 대한 설명으로 아닌 것은? [단일선택형 : 4.0점] (p. 239)1. 지연성 근육통은 특히 오버 ... 트레이닝증후군의 가장 대표적인 부작용이다.2. 만약 운동을 수개월간 중단한 후에도 근육 주변이 딱딱하고 눌렀을 때 압통이 있다면 지연성근육통을 의심해봐야 한다.3. 통상 근력 운동 ... 은 근섬유에 미세파열이 생겼다가 회복과정에서 근육이 성장하는데 오버트레이닝과 더불어 충분한 휴식과 영양공급이 받쳐주지 않을 경우 파열범위가 더욱 커져 부종과 염증이유발되는 지연성

시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.22

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