"트레이닝론"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 웨이트트레이닝 취미생활 트레이닝방법론 보디빌딩 약물 트레이닝 개인트레이닝

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"트레이닝론" 검색결과 1,761-1,780 / 12,687건

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특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

과목: 메디컬트레이닝주제: 특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도하고, 그에 대하여 지도사례를 기술하시오.- 목

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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방통대 심리학에게 묻다 기말과제물

학년도 2학기 기말시험(온라인과제물)?교과목명:심리학에게 묻다?학번:?성명:?연락처:교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 ... 려면 신체적 트레이닝도 필요하겠지만, 심리적인 측면에서의 마음의 트레이닝 또한 중요하다고 본다.15강 ‘마음 트레이닝’을 통해 일상 속에서 내 마음을 트레이닝 할 수 있는 여러 ... 방법들을 알게 되었고, 아는 데서 끝나는 것이 아니라 그 방법들을 실제 내 생활 속에 적용하고 싶은 마음이 저절로 생겼다.15강에서 제시된 ‘마음 트레이닝’의 10가지 방법 중

방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.14

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(취미와예술) 코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석

을 취미활동1) 홈트레이닝2) 콘텐츠를 통한 예술관람III. 결론 및 의견IV. 참고문헌I. 서론코로나 19로 인하여 우리나라 뿐만 아니라 많은 사람들이 이전에 자연스럽게 햇던 활동 ... 활동1) 홈트레이닝일반적으로 운동은 외부에서 해야 한다는 생각들이 많았다. 하지만 코로나 19로 인하여 나타나는 스트레스 뿐만 아니라, 운동을 통하여 자신의 건강을 관리하고 하 ... 는 사람들의 욕구가 증가됨에 따라서 홈트레이닝은 코로나 19가 종식되지 않을 경우 각광받을 취미활동이라고 할 수 있다. 홈트레이닝은 헬스장 및 운동장 등의 야외 시설을 방문하지 않

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.12

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방통대 2020-2학기 중간과제-취미와 예술

한 경험을 공유도 하고 있다. 직접 요리한 음식을 사진으로 남겨 블로그에 기록해두기도 하고, 댓글로 사람들과 소통하는 재미도 느끼고 있다.두번째로 새로 생긴 나의 취미는 홈트레이닝이 ... 사9로 인해 홈트레이닝을 하는 사람들을 위해 새로 생긴 유형의 수업인 것이다. 이러한 요가 수업 외에도 집에서 손쉽게 할 수 있도록 아령과 운동 밴드를 구입하여 운동을 하고 있 ... 다. 유튜브 채널에는 나처럼 집에서 운동하는 사람들을 위해서 다양한 홈트레이닝 영상이 업로드 되어 있다. 홈트레이닝을 즐기는 사람들이 많아지면서 “층간 소음 걱정 없는 운동 영상

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.12.24 | 수정일 2020.12.28

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심리학에게 묻다

심리학에게 묻다기말과제물목차교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체 ... 이 바람직하다. 교재 15장 마음트레이닝에서 소개된 방법에는 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심 ... 요가를 하다가 오랜 시간 육체활동을 하지 않았다. 버킷리스트에 담아뒀던 배우고 싶었던 운동 리스트를 꺼냈고 스쿼시를 배웠다. 그리고 현재는 헬스 트레이닝을 받고 있다. 주 2회이

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.28

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"면역력을 처방합니다" 독후감, 면역력과 자율신경계의 관계 그리고 기능의학, 영양요법을 통한 면역력 회복 방법을 PPT로 정리한 자료

는 간단한 방법 ㅊ 1920 년 독일의 의사 요하네스 슐츠 박사는 ‘ 아우토겐 트레이닝 ’ 이라는 이완법을 개발했다 . 현재 유럽 전역에서 인정받고 있는 이완을 활용한 수면법 ... 스스로 내면의 힘을 길러낸다는 의미다 . 즉 , 이완을 통해 스트레스에 대한 항체를 스스로 만들어내는 것 으로 생각하면 쉽다 . 아우토겐 트레이닝 Autogenic Training ... 우토겐 트레이닝 방법% 세포에게 꼭 필요한 휴식시간 , 단식 꼬르륵 ! 세포가 재생을 시작합니다 . 적절한 공복시간을 확보하는 것은 가장 효과적인 안티에이징 성장호르몬은 세포의 손상된w}

리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.19

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[레크리에이션활동지도 4학년] 언택트시대와 여가활동의 변화

. 현대사회의 여가특성과 경향5. 언택트 시대와 여가활동의 변화1) 홈트 - 홈 트레이닝2) 언택트 시대 스마트 쇼핑3) 집에서 듣는 오페라 - 고음질 음원 서비스4) 호캉스5 ... 한다.5. 언택트 시대와 여가활동의 변화1) 홈트 - 홈 트레이닝코로나19 사태로 개인의 건강에 대한 인식이 다시 한번 이목을 집중시켰다. 손 씻기의 생활화와 손 소독제의 사용, 개인 ... 활동과 생산성 감소 등 다양한 부작용도 초래하는 것으로 보여 정신건강과 신체활등을 비롯한 여러 측면에서 대안이 필요해 보이는 시점이다.홈 트레이닝 시장의 확장은 이미 미국 내

방송통신대 | 11페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.10.28

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태권도 선수 상해의 예방과 치료방안

태권도 운동상해 예방책 체계적인 체력 및 기술의 트레이닝 법과 주의사항태권도 운동 상해와 처치법 조사의 필요성태권도 운동 상해 및 처치법 조사의 필요성 태권도가 올림픽에서 인기 ... 훈련 시 휴식 없는 트레이닝을 지속적으로 실시한다면 이러한 요인에 의해 상해 발생이 나타날 수 있다. 이를 완화할 수 있는 방법은 운동시 중간 휴식을 적절하게 활용함으로써 상해 ... 하고 동작하려는 기술을 보다 완벽하게 표현하기 위해서는 유연성 증강을 위한 트레이닝 실시는 반드시 필요하다고 할 수 있다.유연성의 부족(Lack of Flexibility)태권도 선수

리포트 | 37페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

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헬시 플레저 관련 보고서

가 및 필라테스: 심신 안정과 유연성을 높이는 데 효과적입니다. 홈트레이닝: 시간과 장소의 제약 없이 누구나 쉽게 참여할 수 있습니다. 웨어러블 디바이스와 같은 디지털 기술은 개인

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.29

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헬스트레이너 자소서 (부록 면접팁, 질문 및 답변,자소서 작성요령 등)

[자기소개서]자기소개서헬스트레이너부록1. 자기소개서 작성 요령과 팁부록2. 면접시 자기소개 팁부록3. 질문 답변 요령과 예시소개글살아오며 여러 가지 전형들을 준비하면서 여러 면접들을 보았고, 많은 자기소개서를 작성했었습니다. 자기소개서는 정답이 있는 것이 아니기 때문에..

자기소개서 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.13

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스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 기술에 대한 설명과 특징에 대하여 설명하시오.

가 선택한 스포츠심리기술 중 가장 중요하다고 생각되는 기술은 이다. 이미지트레이닝은 선수가 경기나 연습 중 수행해야 하는 동작, 기술, 또는 경기 전체의 흐름을 머릿속에서 생생하게 재현 ... 연구에 따르면, 이미지트레이닝을 정기적으로 수행한 선수들의 경기 성적은 평균 15% 이상 향상된 것으로 나타났으며, 2021년 진행된 메타분석에서는 이미지트레이닝을 병행한 팀 ... 의 승률이 20% 높아졌다는 통계 결과가 보고되었다. 또한, 이미지트레이닝은 신체적 피로를 최소화하면서도 기술의 정확성과 경기 흐름에 대한 이해도를 높이는 데 기여하며, 이는 특히 부상

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.19

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스포츠현장실습- AT트레이너란 무엇인가

적인 이해가 부족하기 때문에 이러한 혼란이 야기되고 있다.AT 트레이너의 자질AT 트레이너는 인체에 대한 이해를 바탕으로 한 응급조치 능력과 전문성있는 트레이닝을 요구한다. 따라서

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.07

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연구계획서 작성법

트레이닝 연구방법 (연구계획서 작성법) Research Methods for Sport Training and Exercise Science연구의 정의 Definition of

리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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중학생 농구 훈련 프로그램

프로그램의 목표는 추상적 목표와 구체적 목표로 나누어서 설정하고자 한다. 그 이유는 트레이닝을 통한 목표달성, 실력 향상과 같은 정량적이면서도 측정 가능한 목표가 있는 반면에 학생 ... 밀접한 관계가 있음을 이해해야 한다. 또한 연간 트레이닝 계획은 비단 국가대표선수 및 엘리트 선수만이 아니라 중고등하교 선수들에게 필요하다.심리적 전략: 농구 경기에서 팀워크 ... 적으로 움직이면서 균형을 유지하는 능력을 말하는데 코트에서 민첩한 상대를 만났을 때에는 보다 빠른 방향전환 능력이 요구된다. 따라서 민첩성트레이닝은 농구선수에게 필수적인 부분이라고 할

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.26

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효과적인 운동 순서

하는 운동 방법(운동형태)은 분명 다를 수 있지만, 순서적인 부분에 있어서 “유산소성운동(걷기운동 또는 아주 가벼운 런닝)과 저항성 운동(웨이트트레이닝 또는 전신 운동) 중 어떠

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.03

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[방송통신대학교 2020학년도 2학기 기말시험] 레크리에이션활동지도(공통)(언택트시대의 여가활동의 변화)

택트시대 여가활동의 변화 모습2. 언택트시대에 각광받게 될 여가활동1) 홈 트레이닝2) 미디어 콘텐츠 감상3) 비대면 문화생활4) 취미 랜덤 구독Ⅲ. 결론Ⅳ. 느낀점 및 시사점참고 ... 활동의 구체적인 내용들에 대해 알아보도록 하겠다.1) 홈 트레이닝집에서 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있다. 외부에서 팀 스포츠를 즐길 수도 없고 헬스장에도 갈 수 없게 됨에 따라 ... 집을 실내 운동에 적합한 공간으로 바꾸는 사람들이 늘어나고 있다. 또한 최근에는 유튜브를 통해 다양한 실내 운동법에 대한 정보를 얻을 수 있기 때문에 향후 홈 트레이닝에 대한

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.14

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태권도 과제

의 역량에 따라 운동지도와 처벌을 하는 것이 바람직하다.13세~ 성인의 시기를 말하며 13세~17세 까지는 신체가 완전히 자라지 않은 상태이므로 너무 힘든 트레이닝을 할 시에 부작용 ... 참고하여 고려해야 할 것은 성별에 따른 운동지도 방법이다. 남성 회원 같은 경우에는 정해져 있는 트레이닝 프로그램으로 지도하면 되지만 여성회원 같은 경우에는 의사소통, 공감 등

리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.26

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헬스장 PT 계약서 양식

강습 프로그램 가입약관 및 동의서 TRAININNG PROGRAM AGREEMENT 회원 입력 사항 성명 생년월일 성별 남 / 여 주소 핸드폰 번호 강사 입력 사항 강습 횟수 강습 기간 비 고 결제일 강습비 YYYY. MM. DD □ 회원님은 계약의 모든 내용에 대하여..

ppt테마 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.21 | 수정일 2024.07.31

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다이어트의 원리

을 방해한다. 때로는 오히려 근무력증이 생길 수도 있다. 또한 근육을 과다하게 사용할 경우 근골격계 질환의 염려도 있다. 웨이트 트레이닝을 60분 이상 하지 않는 게 좋다. 웨이트 ... 트레이닝과 자전거타기 등 유산소 운동을 40~50분쯤 더 하면 체중감량에 효과가 있다.부상을 무시하고 매일 운동한다?운동 다음날 근육통을 느끼는 것은 정상이다. 하지만 근육이나 인대

리포트 | 45페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

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생활스포츠 운동결과보고서

② 근력운동은 덤벨10회에 2세트, 러시안 트위스터 10회 3세트를 하였다.③ 고강도 전신근력운동 홈트레이닝 1코스 1세트를 하였다.④ 실내자전거를 선택하여 유산소운동을 하

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.26

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