"트레이닝론"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 웨이트트레이닝 취미생활 트레이닝방법론 보디빌딩 약물 트레이닝 개인트레이닝

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"트레이닝론" 검색결과 1,961-1,980 / 12,688건

현대케피코(시스템개발) 최종 합격 자기소개서

교양과목을 수강합니다. 그 중에서도 웨이트 트레이닝 수업이 기억에 남습니다. 평소에 웨이트 트레이닝에 관심이 많았던 저는 웨이트 기구 사용법을 배울 수 있는 좋은 기회라 여기 ... 고 열심히 했습니다. 그 때 교수님께서 생활체육 지도자 자격증을 추천해 주셨습니다. 저는 매일 2시간 씩 웨이트 트레이닝을 하면서 연습하여 체육 전공 학생들을 제치고 당당히 생활 체육 ... 지도자 자격증을 취득할 수 있었습니다. 저는 자격증을 취득하면서 웨이트 트레이닝에 대한 전문지식을 얻었습니다. 각 웨이트 기구들의 사용법, 웨이트 트레이닝을 할 때의 호흡법

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.23

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체력 향상과 건강 증진을 위한 운동방법에 대하여

의 휴식 시간을 줄이는 방법 등이 있다. 또 주동근을 운동하기 직전에 길항근 운동을 하는 것도 도움이 될 수 있다. 길항근으느 주동근의 반대편에 놓인 근육이다. 예를 들어서 팔 트레이닝 ... 이 대략적으로 30분 정도이기 때문이다. 서킷 트레이닝을 시행하는 것도 조은 방법이 될 수 있다. 서킷 트레이닝은 심박수를 빠른 속도로 상승시켜서 많은 양의 산소를 혈액 속 ... 트레이닝을 할 때 모든 순서는 순서대로 빠르게 진행하는 것이 도움이 된다.3. 지구력을 기르기 위한 운동방법지구력은 어떠한 일을 오랫동안 버티며 견디는 힘을 뜻한다. 지구력이 강한

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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[취미와예술] 주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교해 보시오. 비교 과정에서는 삶에 대한 만족도, 시간활용 방식, 대인관계 등에 초점을 맞춰 보시오.

과정1) 취미를 즐기는 사람내 주변에는 웨이트 트레이닝을 취미로 즐기는 사람이 있다. 이 사람은 나이는 30대 후반이고, 성별은 남성이며, 외국계 바이오 기업에서 근무하고 있 ... 다. 웨이트 트레이닝을 본격적인 취미생활로 즐긴 지는 6년 정도 되었다. 주말에 특별한 약속이 없거나 회사 업무가 바쁘지 않은 시즌에는 주 3회 이상 헬스장에 방문하여 하루 평균 1 ... 들에게 가장 많이 듣는 말은 헬스장에 가기 귀찮지 않느냐는 말이다. 하지만 이 사람에게 웨이트 트레이닝이라는 취미는 따로 시간을 내서 해야 하는 일이 아닌 생활의 일부이다.오랜 기간

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.02

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대학 엘리트골프 선수의 슬관절과 요부의 등속성 근기능 평가 및 진단에 관한 현장연구 (Applied case study on evaluations and diagnosis of isokinetic muscle function in elite college golfers)

로 상해가능성을 진단하였으며, 이에 대한 연구 결과를 종합하면 다음과 같다. 양측(좌,우) 근력 불균형비 평가에서는 우측 슬관절에서는 대퇴사두근의 근력강화 트레이닝이 요구 ... 되고, 좌측 슬 관절에서는 햄스트링근의 근력강화 트레이닝이 필수적인 것으로 평가되었다. 동측 근력 균형비 평가에서는 우측 슬관절은 비교적 정상 수준이나 좌측 슬관절은 햄스트링근의 근력강화 ... 트레이닝이 절실히 요구되는 것으로 평가되었다. 요부의 복근력과 배근력간의 근력 균형비에서는 복근력의 근력강화 트레이닝이 지속적으로 요구되는 것으로 평가되었다. 이러한 현상은 일상

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.30 | 수정일 2025.06.05

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코로나로 인한 스포츠 산업과 스포츠 마케팅의 변화

에 전방위적인 많은 변화가 일어나고 있다.우선, 외출이 줄어들면서 집에서 하는 홈트레이닝이 증가했다. 집에 있는 시간이 길어지다 보니 여가를 보내는 방법도 외부활동보다는 내부활동 ... 이 늘어났다. 그동안 점진적으로 변하던 홈트레이닝의 패러다임이 급진적으로 변화되었다. 코로나19를 피하려고 집에만 머물다 보니 몸무게가 늘어나 운동에 대한 필요성을 느끼는 사람들이 많 ... 아졌다. 또한 피트니스 관련 제품의 판매증가가 뚜렷하다. 패션 시장에서도 홈트레이닝에 필요한 스포츠의류 판매가 증가하고 그 중에서도 간편한 운동을 위한 레깅스 판매가 지난해 대비

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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심리학에게 묻다 2학기 기말 과제물

를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 ... 점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점)서론: 심리적 문제와 마음 트레이닝의 필요성**“얼마나 아프신가요?” 몸에 통증을 느꼈을 때 병원 통증 척도지를 받 ... 에서 자동적으로 일어나는 고통과 문제를 어떻게 해결할 수 있을까? 심리학자들은 이러한 심리적 문제를 해결하기 위해 마음 트레이닝이라는 기법을 발달시켜왔다. 마음 트레이닝이란 자기

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.07

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효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.

을 강화하고자 하는 사람은 웨이트 트레이닝과 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 통해 근육량을 늘릴 수 있다. 운동의 다양성을 유지하는 것도 중요한 요소이다. 한 가지 운동만 지속 ... 이 좋다. 예를 들어, 주 3회 이상은 달리기나 자전거 타기 같은 유산소 운동을 하고, 주 2회 이상은 웨이트 트레이닝을 포함하는 것이 바람직하다. 이외에도 스트레칭이나 요가 같 ... 이 된다. 웨이트 트레이닝, 저항 밴드 운동, 체중 운동 등이 근력 운동에 포함된다. 유연성 운동은 관절의 가동 범위를 넓히고 근육의 긴장을 완화시켜 부상을 예방하는 데 중요

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02

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[보고서] 코로나와 나의 삶 - 코로나19가 바꾼 취미생활

과 휴식을 조화롭게 하기 위한 워라밸 라이프도 이제 모두 집에서 이루어져야 하기 때문이다. 이러한 언택트 시대에 각광받게 될 취미생활은 미디어 콘텐츠 즐기기와 실내운동(홈 트레이닝 ... 기 쉬운 헬스장과 같은 실내 운동이 제한되고 야외 활동에서도 마스크를 반드시 착용해야 하는 번거로움 때문에 홈 트레이닝이 점차 각광받게 될 것이다. 여러 유튜버들이 실내에 적합한 무음 ... 운동법 등의 홈 트레이닝 방법을 공유하고 있고 국가 차원에서도 실내 건강 운동법 등 국가대표와 함께하는 실내 운동법 등을 공개하며 홈 트레이닝을 적극 권장하고 있다. 이에 따라 홈

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.12

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이제는 4차 산업혁명의 시대, 보다 다양한 여가들이 등장하고 있고, 직접체험, 간접체험, 가상체험 등

즐기고 있는 여가: 홈트레이닝2.즐기고 싶은 여가: 낚시3.4차 산업혁명과 낚시4.희망사항과 현실과의 비교Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론4차 사업혁명으로 가상현실기술이나 증강현실 기술 ... 는 여가: 홈트레이닝낚시를 좋아하지만 지금은 여건상 갈 수가 없어서 다른 여가를 즐기고 있다. 최근에는 집에 운동기구 몇 개를 사놓고 홈트레이닝을 즐기고 있다. 유튜버를 통해서 운동

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.07

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방송대 심리학에게 묻다 기말과제물

-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법 ... 시오.마음 트레이닝인생을 살아가다보면 여러 가지 스트레스를 마주하게 되고 그로 인하여 마음이 힘들어지고 대인관계가 피곤해지는 상황을 종종 겪게 됩니다. 이러한 문제는 시간이 지나 ... 면서 자연스럽게 해결되는 경우도 있지만 지속적으로 우리의 마음에 남아서 우리를 힘들게 하기도 합니다.우리는 마음 트레이닝을 통하여 이런 심리적 어려움을 극복 할 수 있는데 마음 트레이닝

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.09.29

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간호관리학 실습 case study

한다.2. 신규간호사 트레이닝을 맡은 선임간호사의 교육을 시행한다.3. 신규간호사의 독립 시기는 역량 평가 결과에 따라 유동적으로 조절하여 배치한다.4. 간호사의 빠른 업무 적응과 일 ... 사에게 원하는 날에 off를 제공하여 충분한 휴식을 취할 수 있도록 한다.수행1. 신규간호사의 역량을 측정할 수 있는 필기시험을 시행하여 조사한다.? 신규간호사 트레이닝이 끝나 ... 는 6주차에 부서별 시험을 시행하여 역량 평가 지표로 사용하였다. 90점을 넘기지 못하는 간호사에게는 재시험, 추가 교육을 통해 역량을 향상시켰다.2. 신규간호사 트레이닝을 맡은 선임

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.01

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운동에 대한 내분비계 반응

과 Aldosterone변화55. 운동과 ANF변화5Ⅲ. 결론6Ⅳ. 참고문헌7Ⅰ. 서론운동이나 트레이닝에 대한 생리적 반응은 운동부하의 정도에 따라 차이가 있다. 이들은 대체로 근력증대, 체온상승 ... 을 손실한 피험자의 경우에는 증가정도가 완만하다고 하였다. Gayssant 등 (1980)은 트레이닝을 통한 ADH 변화를 알아보기 위하여 4명의 비훈련된 피검자를 대상으로 5개월간 ... 트레이닝을 실시한 결과 안정시 혈장 ADH는 트레이닝전과 후에 어떤 유의한 변화를 보여주지 못했으며, 트레이닝전과 후에 실시한 운동 간에도 유의할 차이를 찾아볼 수 없다고 했

리포트 | 9페이지 | 3,300원 | 등록일 2022.12.16

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노화과정의 근감소증 방지를 위한 근기능 강화 운동 (Strengthening Exercise for Prevention of Sarcopenia during the Aging Process)

대한비만학회 안나영, 김기진

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.12 | 수정일 2025.03.28

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K-POP의 세계시장 진출 성공요인 분석-VRIO 모형을 중심으로

되었다. K-POP 아티스트들은 오랜 시간 음악과 춤을 트레이닝하여 다양한 장르를 배합하여 독특한 음악 정체성을 형성했다. 한국의 음반시장이 점차 줄어들면서 해외 진출을 선택했고 K ... 를 바꿔놨다. 무대연출, 칼군무를 앞세워 글로벌 팬덤을 형성했다. 잠재력을 보고 일찍부터 아티스트를 트레이닝 시킨 결과이다. K-POP의 희소성은 아티스트의 재능뿐 아니라 대형 ... 기획사의 트레이닝 시스템에서 나온다고 할 수 있다.(3) Imitability: 대형 기획사의 트레이닝 시스템과 네트워크는 완벽한 모방가능성의 장벽을 높인다. K-POP 아티스트의 춤

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.28

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취미와 예술 ) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신 우리 사회 구성원들 취미생활이 어떻게 변화 있는지 분석해보고 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.

아들이고 있다. 이러한 자기 관리 및 다이어트를 위하여 많은 여성들이 선호하는 방법 중에 하나로 운동을 꼽을 수 있고, 그 중 적절한 비용 및 접근성 등의 장점을 통해 웨이트 트레이닝 ... 현실 속에서 신체와 정신의 건강을 위해 집안에서 할 수 있는 다양한 운동 프로그램 등이 주목받고 있다.기존의 헬스장에서 이제 집에서 하는 홈트레이닝은 코로나 시대에서 건강증진 ... 과 비만을 예방하기 위한 가장 핵심적 운동과 관련된 키워드로 떠오르고 있으며 다양한 홈트레이닝 방법을 담은 콘텐츠들이 유행하고 있다.이처럼 온라인 홈트레이닝을 적극적으로 권장하고 있

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.25 | 수정일 2024.08.01

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정신간호 간호과정

적인 태도를 보인다.2-2. 대상자에게 정직하게 대하고 약속을 지키며 그의 말을 경청한다.2-3. 대인관계에 있어서 긴장을 완화시킬수 있는 완화 트레이닝을 시도한다.2-4. 타인 ... 이상 짧고 잦은 접촉을 하였다.2-2. 대화시 진지하게 대상자의 말을 들어주고 적절한 eye contact를 유지한다.2-3. 깊은 호흡법, 명상워킹, 이미지트레이닝을 통해 긴장 ... 는 일주일간의 완화트레이닝과 인지행동요법을 통해 대인관계에 있어서의 긴장을 감소시켰으며 같은 방을 쓰는 환자들과 5분이상 대화하는 모습을 보였다.④ 대상자는 일주일 후에 하루 1번이상

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.23

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[생활속의 스포츠] 국민대학교 기말고사 노트정리

생활속의 스포츠 기말고사9주차 트레이닝의 종류와 방법I. 트레이닝 패러다임 변화기존의 트레이닝 방법은 Conventional Training을 크게 벗어나지 않는다. 최근에는 F ... .T(Functional Training)라는 기능성 트레이닝이 새롭게 등장했다.1. 도르래 (roller, pulley)·도르래(pulley) 또는 활차(滑車): 홈파인 바퀴 ... 스미스 머신이라 함. 웨이트 트레이닝 할 때 이용스미스 머신은 Roller 나 pulley를 이용해 트레이닝 함·중력의 힘을 이용한다. (중력 저항을 이용함)·웨이트 트레이닝

시험자료 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.02 | 수정일 2023.06.10

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

의 접근성이 차단되었기 때문이다. 온라인 기반의 구독경제 모델을 채택한 홈트레이닝 기업의 수가 증가세를 보였다. 이들 기업은 애플리케이션을 통해서 대규모의 소비자들을 확보한 뒤 ... 신규 서비스 프로그램을 추가하여 주기적으로 구독료 수익을 유지하면서 운동기구 판매 등으로 부가적인 수익을 창출하는 등 사업 다각화 방식을 채택하였다.우리나라에서도 홈트레이닝 업계 ... 의 경쟁은 매우 치열한 것으로 나타났다. 홈트레이닝 시장의 수요가 견조하게 이어질 것으로 나타나자 홈트레이닝 시장 선점을 위하여 플랫폼 스타트업들의나 IT대기업, 개인 인플루언서

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

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살빼기 운동과 영양조절 타이핑본 최신 족보(A+ 가능)

살빼기 1주차1강에서는 왜 살을 빼야 하는가를 알아보겠습니다. 학습목표로는 비만이 신체에 미치는 영향과 살빼기의 중요성을 이해하겠습니다. 두번째는 살 빼기의 핵심인 복합탄수화물에 대해 알아보고요. 세번째는 풍요로운 살 빼기 음실들에 대해 알아보겠습니다. 학습 목차로는요..

시험자료 | 606페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.07

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유튜브 트렌드 2022 독후감

저자는 유튜브가 도서관이자 놀이터라고 하였다. 서울에 사는 한 30대는 아침에 일어나자마자 유튜브 영상을 보며 홈트레이닝을 하고 출근길에는 증권 채널을 보고 자기 전에는 음악을 듣기 위해 유튜브를 튼다고 했다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.04

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