"트레이닝론"의 검색결과 입니다.

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"트레이닝론" 검색결과 1,781-1,800 / 12,687건

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멘탈을 회복하는 연습

멘탈을 회복하는 연습- 데이먼 자하리아데스 지음, 안솔비 옮김되돌아본다면 이제까지 멘탈이 무너진 적은 없었지만, 언젠가 실패가 반복된다면 힘든 시기는 올 수 있을 것이다. 그때마다 극복하는 방법을 미리 알고 있다면 더 빨리 대처하고 다시 일어설 수 있을 것이라 생각하여..

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.06

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사회복지행정의 가치에는 여러 가지가 있는데요. 이러한 사회복지행정의 가치 중에서 하나를 선택한 후 선택한 사회복지행정의 가치를 실현하는 사회복지 사례를 제시하여 설명하세요.

치기준입니다.한 기관에서 재가 당뇨 어르신들의 건강증진을 위해 각각 10명의 과체중 당뇨 어르신들을 대상으로 1:1 전문가 맞춤 트레이닝 프로그램과 배드민턴 프로그램을 운영 ... 한다고 가정해봅시다. 이때 1:1 전문가 맞춤 트레이닝 프로그램은 총 600만원의 비용이 소요되었으며, 이 프로그램을 통해 6명의 어르신들이 정상체중이 되었고, 배드민턴 프로그램은 총 ... 1:1 전문가 맞춤 트레이닝 프로그램의 결과가 좋지만, 투입된 비용을 고려하였을 때는 그렇지 않지요? 배드민턴 프로그램은 한 분의 어르신을 정상체중이 되도록 돕는데 25만원 밖

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.28

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본인이 선수 지도자라는 가정 하에 스포츠 훈련 현장에서 스스로 갖추어야 할 역할과 업무, 행동요령을

과목: 트레이닝 실무주제2: 본인이 선수 지도자라는 가정 하에 스포츠 훈련 현장에서 스스로 갖추어야 할 역할과 업무, 행동요령을 작성 하시오.I. 서론운동을 하다보면 부상이 따르 ... 현장에서 지도자가 가져야 할 역할과 업무, 행동의 요령에 대해 이야기하려고 한다.II. 본론1. 트레이닝에 대한 기본적 이해1) 트레이닝의 개념스포츠 지도자는 선수를 ‘트레이닝’하 ... 를 높여서는 안 된다는 의미이다. 예를 들어 보디빌딩 선수가 웨이트 트레이닝을 할 때는 처음에는 가벼운 무게에서 시작해서 점차적으로 무게를 높여서 훈련을 해야 한다. 인간의 몸은 적응력

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.27

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효과적인 노인운동 코칭을 위한 근 감소증의 이론적 고찰 (Theoretical Review of Sarcopenia for Effective Elderly Coaching)

한 다중 질환의 위험요인으로 작용하며, 골다공증, 골절, 낙상, 정신건강 저하및 인지기능 장애에도 중요한 영향을 미친다. 근 감소증 방지 및 처치를 위한 운동트레이닝은 단백질 동화 ... 운동이 효과적이다. 아울러 운동트레이닝을 통한 근 감소증의 보다 효율적인 처치를 위해서는 단백질의 추가섭취를 포함한 영양학적 접근방법을 병행할 필요성이 있다. Summarizing

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05

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엘리트 수영 선수들의 레이스 페이스 수영 훈련을 위한 새로운 전환 (The new paradigm for race-pace swimming training with elite swimmers)

경영은 종목의 거리와 영법에 따라 훈련강도와 훈련 량 등의 접근 방법은 달라지며 훈련 중 유, 무산소성 운동 대사의 모니터링은 젖산과 기록의 활용 그리고 심박수와 자각도 등 다양한 변인을 통해 즉각적인 개입을 중요시한다. 그리고 경영은 유, 무산소성 운동의 인체 내 모..

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.16 | 수정일 2025.06.17

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A+) bdu 헬스케어와 운동의 이해 중간고사 족보

줄4. 심폐지구력, 근력, 근지구력은 한번에 증진시킬 수 있는 트레이닝 방법은 무엇인가? (5/5점)① 인터벌 트레이닝② 크로스 트레이닝③ 지속 트레이닝④ 서킷 트레이닝5. 뼈 ... 와 근육을 연결하는 결합조직은 무엇인가? (5/5점)① 힘줄② 유연성③ 관절④ 인대6. 트레이닝을 통해 전신의 균형있는 발달이 중요하다는 것을 의미하는 트레이닝의 원칙은? (5/5점 ... . 다음 중 근력 증가를 위한 운동으로 보기 어려운 것은? (5/5점)① 인터벌 트레이닝② 필라테스③ 크로스 핏④ 웨이트 트레이닝9. 다음 중 건강 체력 요소가 아닌 것은? (5/5점

시험자료 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.01

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A+) 2024 BDU 헬스케어와 운동의 이해 A+ 자료

줄4. 심폐지구력, 근력, 근지구력은 한번에 증진시킬 수 있는 트레이닝 방법은 무엇인가? (5/5점)① 인터벌 트레이닝② 크로스 트레이닝③ 지속 트레이닝④ 서킷 트레이닝5. 뼈 ... 와 근육을 연결하는 결합조직은 무엇인가? (5/5점)① 힘줄② 유연성③ 관절④ 인대6. 트레이닝을 통해 전신의 균형있는 발달이 중요하다는 것을 의미하는 트레이닝의 원칙은? (5/5점 ... . 다음 중 근력 증가를 위한 운동으로 보기 어려운 것은? (5/5점)① 인터벌 트레이닝② 필라테스③ 크로스 핏④ 웨이트 트레이닝9. 다음 중 건강 체력 요소가 아닌 것은? (5/5점

시험자료 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.01

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bdu 우리몸의 이해 중간기말 족보

동원된다.1.불수의적/수의적/type1/type22.불수의적/수의적/type2/type13.불수의적/수의적/type2/type14.수의적/불수의적/type1/type22.트레이닝 ... 증가3.젖산역치는 운동강도가 증가하는 동안 갑자기 젖산의 생성이 증가되는 시점을 의미한다. 유산소 트레이닝의 결과 젖산역치는 ( 하며, 해당과정의 의존도는 ( 한다.1.감소감소 ... .작다 지방2.크다 근육3.작다 근윤4.크다 지방5.1분동안 심장의 박동수를 심박수라고 한다. 유산소 트레이닝으로 인한 심박수의 변화는 안정시에는( , 최대하운동시에는( , 최대운동

시험자료 | 34페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.18 | 수정일 2024.07.15

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야구 투수의 어깨 상해 발생기전 및 유형에 관한 연구 (Review on the Shoulder injuries in Baseball pitcher)

자들은 이러한 기전적인 지식을 기초로 상해에 쉽게 노출되는 인체 부위에 대한 체계적인 강화 트레이닝 프로그램을 제공해야만 한다. Sports injuries are occurred

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.26 | 수정일 2025.07.04

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생활 스포츠지도사 체육지도 과제(보디빌딩)

2023년 경북대학교2급 생활스포츠지도사 체육지도 과제종목 : 보디빌딩분반 : 주중 B성명 : O O O경북대학교 체육지도자연수원주제보디빌딩에서 저항성 트레이닝의 효과와 부작용 ... 고 신체활동시간은 감소했다는 연구가 다수 발표되었다.최근 비만을 해소하는 운동 트레이닝으로 저항성 운동으로 알려져 있는 웨이트 트레이닝이 유산소운동 못지않게 중요하다는 연구가 발표 ... 에 추구하는 사람들 사이에서 널리 인기를 끌고 있다.저항성 트레이닝은 근력 및 근지구력을 발달시키기 위해 신체 또는 밴드, 기구 등의 무게를 활용하여 근육의 이완과 수축을 반복

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.15 | 수정일 2023.12.16

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체육 교과세부능력 특기사항 예시 모음집

을 자연스럽게 연결해 수행하는 능력이 우수함.협동과제로 타바타 운동을 주제로 선정하여 홈트레이닝 영상을 제작함. 본인이 선정한 암워킹 푸시업과 리버스 런지동작의 주동근과 유의사항 ... 로 유연성 트레이닝을 주제로 선정하여 홈트레이닝 영상을 제작함. 본인이 선정한 고양이 자세와 종아리 스트레칭 동작의 유의사항을 완벽하게 숙지하고 있음.체육 활동에 대한 열의가 대단 ... 한 타이밍에 손 짚는 위치를 터득하여 완벽하게 동작을 수행함. 협동 과제로 타바타 운동을 주제로 선정하여 홈트레이닝 영상을 제작함. 협동 과제에서 의견을 모아 트레이닝 영상 제작에 반영

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.13

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태권도와 축구의 차이

목 차2Ⅰ. 태권도 정의Ⅱ. 태권도 역사Ⅲ. 축구의 정의3Ⅳ. 축구의 역사3-67Ⅰ. 태권도와 축구의 차이-1.1. 규칙적으로 봤을 때 차이점-1.2. 트레이닝론 관점에서의 차이 ... 이 력들을 향상시켜 경기력을 증가시키기 위한 트레이닝 방법은 위에 보이는 그림과 유사하다.태권도의 근력 및 근지구력 향상을 위한 트레이닝 방법근력을 키우기 위한 트레이닝 방법 ... 으로는 위의 그림처럼 플랭크, 푸쉬업, 레그레이즈, 마운틴 클리이머 등이 있으며 일정한 횟수와 반복을 훈련자의 특성에 맞게 트레이닝을 해야한다.하지만 케틀벨이나 덤벨등으로 하게되면 근육

리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.26

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[최신 합격]생활체육스포츠지도사2급 보디빌딩 현장 실습 보고서

가근막이완 및코어 트레이닝 지도 방법(스트레칭 및 자가 근막이완과 코어 운동, 발 트레이닝, 대표적인 3대 운동 중 스쿼트 지도 방법 소개 및 모의 트레이닝 실시, 팀 구성2일 차 ... : 대표적인 3대 운동 지도 방법 중 데드리프트와 벤치 프레스 지도 방법을 배우고 모의 트레이닝 실시, 팀별로 부위별 지도계획안 토의 후 작성 및 역할 모의 트레이닝 중 가슴과 하체 ... 트레이닝 중 어깨와 등 운동, 지도계획안에 맞춰 발표 후 현장실습 평가 및 지도자의 피드백, 회원 맞춤 프로그램 지도 방법 및 프로그램 소개, 1일 차부터 3일 차까지의 전체적인

시험자료 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.09 | 수정일 2025.01.10

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건강교육 ) 건강을 지키는 운동법에 대해 설명하시오.

기도 한다는 점에서 그 기능이 매우 크다.3. 체력 증진을 위한 운동트레이닝은 체력 강화와 기술 발달을 도모하는 것으로 모든 운동능력을 향상하기 위한 일련의 운동 과정을 뜻 ... 한다. 웨이트 트레이닝은 근력과 근지구력을 강화하기 위해 중량 부하를 하는 트레이닝으로써 근력 증대를 위해서는 최대 근력의 2/3로 시작하는 것이 이상적이며 지속 횟수는 8~12회가 적절 ... 의 반복이 효과적이다. 등장성 트레이닝은 무거운 물건을 움직여 동적 운동을 할 때 부하 되는 장력이 일정한 것으로 최대 근력의 60~80%의 운동 강도로 일정한 속도를 유지

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

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경남대학교 스포츠과학과 _ 노인체육디자인 프로그램 및 수업지도안 작성

노인들을 위한 수업지도안지도종목웨이트 트레이닝지 도목 표웨이트 트레이닝의 흥미를 유도하여, 학습자의 신체건강증진에 도움을 줄 수 있다.웨이트 트레이닝의 원리 및 운동방법을 학습 ... 프로그램 구성방법을 통해 개인의 목표 및 체력수준에 맞는 운동 프로그램을 구성할 수 있도록 하며, 지도자는 학습자가 오버트레이닝을 하지 않도록 주의한다.5. 마무리 운동 및 인사

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.02

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2021년 히트 상품 10가지 조사 보고서

0%95%EA%B8%B0&ved=2ahUKEwjtuL311uv2AhVQwIsBHe3AD-MQMygDegUIARC9Ag홈 트레이닝 기구코로나로 인해 헬스장들도 출입 가능한 시간을 줄

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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야나두 마케팅 전략분석 ppt. A+

으로써 단기간에 업계 시장을 선도하고 있다 . 기업의 목표는 ‘ 학습자의 성공 ＇ 이고 2020 년 11 월 카카오 계열사에 합류 했다 . 최근에는 홈트레이닝과 자기개발 분야 ... , 최근 새로 확장한 사업인 동기부여를 위한 소셜네트워크서비스 (SNS) ‘ 유캔두 ’ 와 홈트레이닝 서비스 ‘ 야나두 피트니스 ‘ 의 적극적 마케팅 필요 . 2 코로나 19

리포트 | 25페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.06.17

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경영학개론_우리나라 기업들이 직원들의 업무능력 향상을 위하여 실시하고 있는 다양한 교육훈련 기법을 조사하고 장단점을 제시하시오.(교육훈련의 개념, 종류, 기업의 우수한 교육훈련 사례, 기업의 교육훈련 장단점)

과 방법에 따라 다양한 형태로 나뉜다. 주요 기법은 다음과 같다.① 온더잡 트레이닝(OJT): 직원이 실제 업무를 수행하면서 필요한 기술과 지식을 배우는 방식이다. 이는 상급자나 동료 ... 의 지도를 통해 이루어진다.② 오프더잡 트레이닝(Off-JT): 업무 외부에서 진행되는 교육으로, 강의, 워크숍, 세미나 등을 포함한다.③ 이러닝(E-learning): 온라인 ... 더잡 트레이닝(OJT)온더잡 트레이닝은 업무 현장에서 직접 배우는 방식이다. 이는 학습 내용과 실무가 밀접하게 연결되어 있어 즉각적인 적용이 가능하다는 장점을 가진다. 비용이 적

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.26

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고려대학교 글쓰기 A+자료 비판과 설득의 글쓰기 칼럼(휴식 - 운동의 일부)

휴식: 운동의 일부최근 몇 년간 웨이트 트레이닝은 단순히 근육을 만드는 운동을 넘어서, 많은 이들의 일상생활에 중요한 부분으로 자리 잡았다. 이러한 관심의 증가는 건강한 생활 ... 방식을 추구하는 현대인들의 욕구에서 비롯되었으며, 웨이트 트레이닝을 통한 체력과 건강 개선에 대한 기대가 높아지고 있다. 이런 트렌드에서 눈에 띄는 핵심 요소는 '분할법'이다. 분할 ... 법은 운동 루틴을 어떻게 구성하고, 어떤 근육 그룹을 언제 운동할지 결정하는 방법론을 의미한다. 본 글에서는 웨이트 트레이닝의 다양한 분할법을 탐구하고, 각 방법의 장단점을 분석

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.19

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스포츠 경제 활성화 방안

평균 이용자수 38% 증가 모바일, 온라인 기반 1 인 미디어 시장의 급속한 성장에 따라 관람스포츠 , 스포테인먼트 , 홈 트레이닝 등 관련 분야 시장규모 증대 1 인 미디어는 전통 ... : 유튜버 힙으뜸 ] 홈트레이닝 / 화상 PT E-Sports VR 기반 가상 스포츠01 스포츠 경제 활성화 방안 스포츠 경제 활성화 방안 스포츠 콘텐츠 제작 및 개발을 통한 경제 ... 활성화 방안을 제시 온라인 콘텐츠 확산 및 기기 보급으로 홈 트레이닝 수요 증가 도모 스마트 트레이닝 플랫폼 , 가상현실 (VR), 증강현실 (AR) 등 과학 기술이 결합된 스포츠

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.25

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