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"고탄수화물식" 검색결과 141-160 / 10,286건

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    (생화학) 저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내)
    초 저탄수화물식, 다시 말해서 케토제닉이라고 한다. 일반적으로는 두 번째 방법이 많이 활용되고 있다.- 출처 : 저탄고지 식단 다이어트 방법과 식단 (https://story ... 서양인에 비하여 내장지방 축적은 더욱 심한 것으로 알려지고 있다.이처럼 아시아인들이 서양인에 비하여 내장지방 축적과 비만관련 질환이 많은 이유는 고탄수화물 위주 식단이 주요 원인 ... 고자 한다. 자세한 내용은 본론과 같다.Ⅱ. 본론1. ‘저탄고지’ 다이어트의 정의 및 사례‘저탄수화물 고지방(low-carbohydrate and high fat, LCHF)’ 식사
    방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.12 | 수정일 2021.01.14
  • 생애주기에 따른 영양문제점 파악
    었는데 너무 극단적으로 식습관에 변화를 준 것 같다는 생각이 들었다. 단조로워진 식단과 열량 최소화를 위해 적은 음식을 섭취한 결과 열량 뿐만이 아니라 탄수화물, 단백질, 지방, 포화 ... REPORT제목: 생애주기에 따른 나의 문제점과목:교수:학과:학번:이름:제출일:목차서론1. 성인기의 생애주기 영양정보2. 성인기의 식생활 지침본론1. 다이어트 중인 나의 식생활표 ... 2. 나의 식생활 문제점3. 나의 식생활 개선방법결론1. 느낀점서론1. 성인기의 생애주기 영양정보(1) 성인기란?성인기는 사춘기가 끝난 시점부터 노년기에 접어들기 전까지의 기간
    리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.01
  • 스포츠스타의 식사전략 모음집
    합니다. 영양사들은 보통 고탄수화물·고열량의 음식을 뷔페식으로 구성합니다. 원하는 음식을 원하는 만큼만 먹을 수 있도록 한 배려이다. ... 가 나왔다. 황재균은 체중이 늘어나 다이어트 준비하기 위해 커다란 몸과 어울리지 않는 풀떼기 위주의 탄수화물만 제한한 일반적인 ‘저탄고지 식단’을 먹으며 고생했었다고 한다.저탄고지 ... 하고 탄수화물은 백미밥으로 환산하는 경우 반 공기 정도 먹는 다이어트 식단이자 서울대 병원에서 뇌전증 환자에게 처방하는 치료식, 건강식이다. 스프링캠프 기간 동안 황재균은 웨이트 트레이너
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.12
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    성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오
    로 인해 영양 불균형이 심화되고 있다. 이러한 식습관은 비만, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 성인병의 원인이 된다. 영양식이는 균형 잡힌 식사, 항산화 식품의 섭취, 건강한 지방 섭취 ... . 항산화 식품의 섭취3. 건강한 지방 섭취Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론성인병은 현대 사회에서 중요한 건강 문제로 대두되고 있다. 성인병은 주로 잘못된 생활 습관과 식습관으로 인해 ... 발생하는데, 이를 예방하기 위해서는 올바른 영양식이가 필수적이다. 영양식이는 건강 유지와 질병 예방에 중요한 역할을 한다. 현대인의 식습관은 패스트푸드와 가공식품의 섭취 증가
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.21
  • 간호대학생 병리학 과제-당뇨병에 대한 이해(군더더기 없는 자료, 느낀 점 포함)
    ], 인슐린 저항성, 당화혈색소, 공복혈당, 경구포도당부하 검사, 당지수[GI]당부하지수[GL]1) 혈당과 인슐린우리가 섭취한 탄수화물은 위와 장에서 흡수하기 좋은 글루코스 ... ) 당지수[GI]동량의 탄수화물을 섭취하였을 때, 전분의 특징과 가공방법, 식품 입자의 크기, 식이섬유소 함량 등의 요인에 의해 흡수속도가 다르다. 이 중에 전분의 물리적 특징 ... 를 수치화한 값으로, 당지수가 55 이하인 경우 당지수가 낮은 식품이며, 70 이상이면 당지수가 높은 식품으로 분류하고 있다.10) 당부하지수[GL] - 「당부하지수=섭취한 탄수화물
    리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.05 | 수정일 2022.09.13
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    성인간호학 당뇨병 사례관리 케이스 A+과제
    고 다뇨, 다갈, 및 체중감소가 증가되어 병원에 입원하였다.1. 당뇨병의 병태생리적 기전* 인슐린 작용- 탄수화물 대사를 한다. 포도당을 글리코겐으로 변화시켜 간과 근육에 저장 ... 신체는 에너지 요구를 충족시키기 위해 부족한 탄수화물 대신 저장된 지방, 단백질을 대사에 사용하며 다식 증상이일어나며 혈당을 상승 시킨다. 또한 인슐린이 부족해지면서 지방이 합성 ... 당뇨식이 1500에서 단백질열량 20%를 구하면 대략 300Kcal가나옴.* 지방- 지방은 총 열량의 30%이내, 포화지방은 10%이하로 줄여 심혈관계 질병을 예방한다.- 제 2
    리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.15
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    (영양교육및상담) 최근 영양교육 및 상담을 위한 자료검색방법으로 인터넷이 유용한 매체(도구)로 활용되고 있지만 검증된 사이트에서
    ’입니다. 보건복지부는 우리나라 국민의 만성질환 중 하나인 고지혈증을 예방하기 위한 식생활 관리지침을 발행하였습니다. 이 내용을 토대로 고지혈증이란 무엇인지, 그리고 고지혈증을 예방 ... 기 때문에 각각의 아이에 맞게 장기적인 목표를 세우고, 성인이 된 후에도 지속할 수 있는 방향으로 식습관을 개선해야 합니다.출처: 보건복지부, 질환자를 위한 바른 식생활 가이드고지혈증 ... (15점)을 제작하시오.5월의 영양소식: 고지혈증가정통신문문의: 02-123-4567http://oooooo.co.kr5월의 영양소식의 주제는 ‘고지혈증을 예방하기 위한 식사관리
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11 | 수정일 2021.01.12
  • 임상영양학 ) 대한비만학회 비만 진료지침 2022, 8판 요약본에서 제시하고 있는 내분비계 비만 동반 질환을 모두 쓰고, 그중 하나를 선택하여 질병의 원인(위험요인), 예방과 치료를 위한 영양관리방법을 조사하여 설명하
    해야 한다.비만 동반으로 발생 위험도가 높은 당뇨병을 예방하고 치료하기 위한 영영 관리 방법은 식단 조절과 운동을 병행하는 것이다.식단 관리는 저열량 식단, 저탄수화물식, 고단백식 ... 고단은 이미 잘 알려진 다이어트 식단이지만 당뇨 예방 및 식단 관리에도 좋은 방법으로 응용하고 있다. 저탄고단은 탄수화물은 낮추고 단백질을 고열량으로 맞추는 식단으로 탄수화물은 주로 ... 지 않은 경우, 해당 질환의 예방을 위해 본인의 실생활에서 수정이 필요한 생활방식을 3가지 이상 구체적으로 제시하시오.3. 본인의 체질량지수를 계산(계산식, 수치 제시)하고 허리둘레
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.05
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    6대 영양소란
    건강포털, 건강관리정보, 식생활과 영양 [2] 송지훈, 우리 몸에 필요한 6대 영양소... 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 물, 그리고 000..., 자투리경제, 2023.6 ... 과목명: 스포츠 영양학 주제: 6대 영양소란 목차 I. 서론 III. 본론 1. 탄수화물 2. 단백질 3. 지방 4. 물 5. 비타민 6. 무기질 III. 결론 IV. 참고문헌 ... 영양소’라고 부르며, 여기에는 탄수화물, 단백질, 지방이 있다. 여기에 2가지를 더한 ‘5대 영양소’에는 물과 비타민이 포함된다. 6대 영양소는 여기에 무기질을 더해서 완성
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.06
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    성인간호학_실습 중 학습과제_소화기계와 호흡기계
    을 지키도록 도움, 휴식 권고, 스트레스 완화 격려식이고열량, 고탄수화물, 고단백질, 저지방식이약물항바이러스제제3. hepatic cirrhosis질환명간경화증의미넓게 퍼진 섬유증 ... ) 차단, 담관 폐색 제거? 감염 예방: 적절한 휴식, 식이요법, 환경 조절식이고단백, 충분한 탄수화물 식이, 수분과 염분 섭취 제한, 종합 비타민약물코르티코스테로이드제제, 비타민B ... 자세, 태아체위로 누워있는 자세)? 체액부족의 위험: 피부 긴장도, 점막 사정, 갈증? 불안정한 혈당수치의 위험: 필요시 인슐린 투여식이맑은 유동식약물항생제, 제산제, 항히스타민제
    리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.19
  • 식생활 조사 3일치 보고서
    나트륨 충분 섭취량은 1,500mg인 것을 기준으로 29일 목요일 식생활을 분석하였다. 우선 단백질의 비율이 조금 높은 것을 볼 수 있고, 탄수화물과 지방은 모두 기준 섭취 안 ... 섭취량은 1,500mg인 것을 기준으로 30일 금요일 식생활을 분석하였다. 우선 단백질 섭취가 조금 부족하였고, 탄수화물의 비율이 조금 높았다. 또한 나트륨 섭취량이 충분 섭취량 ... 의 비율이 매우 높게 섭취하였으며 지방은 적정량이지만 탄수화물의 비율이 많이 깨졌음을 알 수 있다. 또한 고칼로리 식품을 섭취하였기에 권장 섭취량보다 더 높은 칼로리를 섭취하였음을 알
    리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.21
  • 현대인의 건강관리 다이어트종류와 장단점
    목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 유행하는 다이어트의 종류1) 간헐적 단식2) 지중해식 다이어트3) 고단백질 다이어트2. 유행하는 다이어트의 장점과 단점1) 간헐적 단식의 장점과 단점2 ... ) 지중해식 다이어트의 장점과 단점3) 고단백질 다이어트의 장점과 단점3. 올바른 다이어트 방법Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론불과 1세기 전만 해도 끼니를 걱정해야 했던 인류 ... (低)포화지방, 고(高)식이섬유 위주의 식단을 말한다. 항염증 식단이라 불리며 건강상 많은 이점이 있다고 꾸준히 연구되고 보고되고 있는 식이요법이다. 지중해식 다이어트는 지중해
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.18
  • (A+리포트)주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오
    적 기능에 집중된다.3) 지방지방은 탄수화물 다음으로 중요한 에너지원이다. 특히 저강도 장시간 운동 시 지방이 주요 에너지원으로 활용된다. 지방은 에너지 저장고 역할을 하며, 체온 ... 하는 데 꼭 필요한 주요 영양소와, 신체 내에서 다양한 역할을 보조하는 보조 영양소들이 모두 포함된다.그러나 현대 사회에서 운동선수뿐만 아니라 일반인들 역시 무분별한 식습관과 영양소 ... 소와 보조 영양소를 구분하여 각각의 기능을 알아보는 것은 건강한 몸을 유지하는 데 필수적이다. 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 에너지 공급원부터 비타민, 무기질, 그리고 각종 미량
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.13
  • 판매자 표지 자료 표지
    식생활관리_식생활 환경의 변화로 오는 식생활 관련 질환에 대하여 조사한다.
    식생활관리 식생활 환경의 변화로 오는 식생활 관련 질환에 대하여 조사한다. 차 례 1. 서론 2. 본론 1) 식생활 관련 질환 2) 나의 식생활 평가 3) 개선 방안 3. 결론 ... 이 가장 좋은데도 말이다. 대다수의 사람들이 그 사실을 인지하고는 있지만 제 때, 제대로 챙겨먹는 것이 쉽지는 않기 때문이다. 음식은 사람이 살아가는데 있어 반드시 필요한 의, 식, 주 ... 만 몸에 좋지 않은 즉석 식품을 먹으며 하루를 버티는 현대인들이 공존하는 이 사회에서 바른 식습관이 우리에게 어떤 영향을 주는지 살펴보고자 하였다. 2. 본론 1) 식생활 관련 질환
    리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05
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    스포츠영양학_주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고, 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오.
    질환, 위암, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환이 해마다 증가하고 있다. 이러한 식습관의 불균형으로 인한 만성질환은 올바른 식습관을 통한 식습관 개선을 통해서만 개선될 수 있다. 영양소 ... 한다. 탄수화물·단백질·지방은 인간이 필요로 하는 대표적인 영양소로 3대 영양소로도 불린다. 이러한 주요 영양소는 신진대사를 통해 에너지를 생산하는 역할을 한다. 단백질은 에너지 생산 ... 만들어지지 않거나 부족하기 때문에 중요하다. 인간에게 필요한 6가지 종류의 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄, 그리고 물이다. 이 중 탄수화물, 지방, 단백질, 물
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07
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    (생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활
    한 운동이 앱으로도 많이 나와있기 때문에 괜찮은 것을 하나 다운로드 받아서 조금씩 운동을 해봐야겠다.식습관을 조절하는 것도 대사증후군 예방에 효과적이다. 과도한 탄수화물 섭취는 고 ... 나는 규칙적으로 식사를 챙겨 먹는 습관과 고열량 식사를 해야 할 것 같다. 고열량 식사를 할 때는 혈당에 영향을 줄 수 있는 탄수화물 보다는 단백질 위주의 식사를 해야 한다 ... . 가급적 고기나 콩, 두부, 계란 등을 통해서 고열량을 섭취하고 식이섬유를 먹는 건강한 식습관을 가져야 할 것 같다.운동은 대사증후군에 효과가 좋다. 대사증후군에 걸리는 사람들은 고혈당
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14
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    비만유형별 체지방 감량을 위한 운동프로그램 작성하세요
    할 경우에는 지방이 먼저 감소하는 것이 아니라 탄수화물이나 단백질 등이 손실될 수 있기 때문에 적절한 운동을 진행할 수 있어야 한다.따라서 초저열량식 내지 단식은 지양하며, 체지방 ... . 결론IV. 참고문헌I. 서론오늘날 과도한 열량 섭취와 편중된 식습관, 운동량의 부족 등으로 여러 성인병이 심각한 사회 문제가 되고 있다.특히 비만의 경우에는 단지 과도한 체중 ... 으로 관절 등에 무리가 갈 뿐만 아니라, 당뇨와 고지혈증 및 고혈압 등 여타의 성인병을 불러올 수 있는 원인이 되기 때문에 많은 주의가 요구된다.또한 단지 성인의 경우뿐만 아니
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.20
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    고려대 일반생물학 실험 레포트_탄수화물 검정 실험 결과 레포트 (실험 목표, 이론, 방법, 결과, 고찰 포함)
    탄수화물 검정서론 및 실험 이론실험 목표: 탄수화물의 기능을 이해한다.탄수화물 (포도당, 전분)의 정성 반응을 실험한다.탄수화물: 녹색식물의 광합성에 의해 만들어지는 최초의 유기 ... 한 에너지원단백질 절약 작용단백질도 에너지를 낼 수 있으나 단백질의 에너지를 내는 일 외에도 단백질 고유의 중요하고도 필수적인 기능이 있다.식사 중에 탄수화물이나 지방에 부족하게 되 ... 면 단백질은 이 기능을 못하고 에너지를 내는데 쓰이게 된다.그러므로 탄수화물과 지방은 단백질이 에너지원이 되는 것보다 단백질의 고유기능을 행하도록 단백질을 절약 시켜 주는 작용이 있
    리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.14
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    먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 독후감
    이 떨어지고 신진대사 기능이 향상돼 피부가 맑아진다고 언급된다. 특히 샐러드 요리나 야채 반찬이 80% 이상을 차지해야 하며, 탄수화물이 전체 섭취 열량의 50%를 넘지 않도록 식단 ... 하지만, 탄수화물, 지방, 식이섬유 등 다른 영양소도 우리 몸에서 제대로 작용하기 위해서는 균형을 맞춰야 한다. 채소를 껍질째 음미하면서 천천히 맛보는 것이 가장 좋고, 섬유질 ... 이 풍부한 야채로 만든 밥, 현미, 찹쌀 등 양질의 탄수화물을 섭취하는 것이 가장 좋다. 책에는 추천하는 야채와 음식이 몇 가지 있는데, 우선 토마토는 부족한 채소를 채워줄 수 있
    리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.25
  • 임상영양학 한국인에서 체질량 지수와 허리둘레에 따른 비만 동반 질환 위험도를 설명
    방송대 2024 2학기 임상영양학 개설학과 생활과학부(식품영양) 교과목명 임상영양학 개설학년 3 과제유형 공통형 임상영양학 1. 본인의 체질량지수를 계산(계산식, 수치 제시 ... 의학과 허양임교수) 5. 출처 및 참고문헌 1. 본인의 체질량지수를 계산(계산식, 수치 제시)하고 허리둘레를 측정하여 제시하고 의 기준을 참고하여 비만 및 복부비만 여부를 판정하시 ... 둘레가 기준치를 초과할 경우, 동반 질환 위험도가 커진다. 비만 전 단계(체질량지수 23 ~ 24.9)는 고혈압, 이상지질혈증, 제2형 당뇨병등의 질환이 발생할 가능성이 높아 동반
    방송통신대 | 5페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.09.18
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2025년 10월 01일 수요일
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