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"고탄수화물식" 검색결과 121-140 / 10,284건

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    생활과 건강 - 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오
    , 당류의 섭취는 고혈압, 당뇨병, 비만 등의 질병을 유발할 수 있다. 그러므로 식사에는 과일, 채소, 곡류, 단백질 등의 다양한 영양소가 포함되도록 하여 건강한 식습관을 유지하는 것 ... 섭취 제한과다한 소금 섭취는 고혈압 등의 건강 문제를 야기할 수 있으므로, 소금의 양을 적절히 제한할 것이다2) 적정량의 탄수화물, 단백질, 지방 섭취(1) 탄수화물탄수화물 ... 생활과 건강1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술
    방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.29
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    당뇨, DM, 성인간호학, 당뇨환자 간호, 당뇨 간호사정, DM 신체사정
    에서 회복되는 기간에는 늘어난 신진대사를 맞춘다.식이요법이 성공하기 위해서는 개인의 식습관에 대한 사정과 식이요법에 대한 지식 및 식이요법을 지키려는 열의와 능력이 필수적이다. 식이 ... 0kcal를 빼야 한다. 열량은 탄수화물, 단백질, 지방으로 분산하여 식이요법을 계획한다. 교환식이표에 제시된 특정음식을 선택하고, 시간을 맞추기가 어렵고 복잡하면 영양사와 상의 ... 하여 대상자의식습관과 생활양식에 기초한 식이요법을 계획하도록 한다.제1형 당뇨병의 소아 대상자에게는 성장과 발육에 필요한 식사를 제공해야 한다. 제1형 당뇨병 발생 당시 심한 저
    리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.12 | 수정일 2025.09.07
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    축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오
    통증을 느낄 수 있음은 물론이고 근육의 운동기능을 저하시킨다. 즉, 딱딱한 음식이나 8%이상의 탄수화물을 포함한 고농축 음료를 섭취해서는 안 되고, 물도 조금씩 입을 적시는 수준 ... 의 몸에서 글루코스를 글리코겐으로 전환시켜 저장하는 역할을 한다. 그러므로 시합 후에 즉각적으로 내성이 생기게끔 고탄수화물 음식을 섭취해주는 것은 바람직하다 하겠다. 축구선수 ... 고 있다. 특히 운동을 매일하는 축구선수들에 있어서 운동량이 많아 소모되고 있는 에너지의 소비를 보상할 수 있는 영양소의 충분한 섭취와 다양한 영양식의 합리적인 배려와 처방을 체계
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.07
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    건강과 영양에 대하여
    하려는 경향이 나타나기 때문에 노인이 되어서 갑자기 식단이나 식습관을 개선하는 것은 쉽지 않은 일이다. 노인들에게서 많이 나타나는 잘못된 영양 습관은 ‘과도한 탄수화물 섭취’이다. 우리 ... 으면 탄수화물과 당의 섭취량이 늘어나게 되고, 밥을 먹는 만큼 배가 부르기 때문에 다른 영양소와 식재료를 섭취하지 못하게 된다. 노인이 될수록 밥이나 떡, 빵 같은 탄수화물 중심 ... 한 영양소의 섭취영양 관리는 만성질환을 예방하기 위해서 반드시 필요하다. 신체의 신진대사가 나빠졌을 때 걸릴 수 있는 퇴행성 만성병을 ‘성인병’이라고 부르는데, 당뇨, 고혈압, 고
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.19
  • 100세시대를 위한 운동과 영양
    운동과는 다르다. 따라서 ②번이 정답이다. 다음 중 노인에게 적합하지 않은 식이 패턴은?① 저염식② 고단백식③ 고지방식④ 고섬유식⑤ 저당식정답: 1. ③정답 풀이:노인은 고혈압 예방 ... 을 위한 저염식, 근감소증 예방을 위한 고단백식, 소화 건강을 위한 고섬유식, 혈당 조절을 위한 저당식이 적합하다. 고지방식은 심혈관 질환 위험을 높일 수 있어 부적절하다. 따라서 ... 로 근감소증 예방② 칼슘과 비타민 D 섭취로 골다공증 예방③ 고열량 식품 섭취로 체중 유지④ 식이섬유 섭취로 소화기 건강 유지⑤ 나트륨 섭취 감소로 고혈압 예방정답: 1. ③정답 풀이
    시험자료 | 41페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.13
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    대사증후군 서평
    운동을 하면서 칼로리를 소모하면 지방의 연소가 일어나 중성지방이 줄어들고, 혈당도 낮출수 있다. 가장 좋은 방법은 저탄수화물 식단과 운동을 병행하면 인슐린 저항성도 키울 수 있어 고혈당, 고혈압을 예방할 수 있다. ... 요소인 고혈압, 고혈당, 고중성지방, HDL 콜레스테롤, 중심비만 중 3가지 이상을 가지고 있는 것을 이르는데, 2가지 이상을 가지고 있으면 위험군으로 분류한다. 대사증후군 대상자 ... 된다고 한다. 이른 청소년기부터 동맥경화가 시작되지만, 수십년이 지나 증상이 발현된 후에야 동맥경화가 생겼다고 생각하여 그때부터 관리하면 이미 늦는다는 것이다. 동맥경화는 식습관
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.23
  • 당뇨 환자의 음식과 건강, 식이요법/ 당뇨병 1형, 2형/ 식단작성법/ 주의사항/ 꼼꼼
    으므로 음식과 함께 술을 마셔야 한다.3) 식단 작성법탄수화물 계산법, 당뇨병용 식품 리스트(식품 교환표), 접시를 이용한 방법 등 다양한 식단 작성법을 이용하여 지중해식 식이, 고혈압 ... 3) 식단작성법- 탄수화물 계산법- 식품 교환표- 접시법- 지중해식 식이4) 주의사항- 외식 시 유의사항- 비교적 자유롭게 섭취할 수 있는 식품과 주의하여야 할 식품1) 당뇨병이란 ... 치료식이(Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH), 채식주의, 저지방식이, 저탄수화물 식이를 실천한다.- 탄수화물 계산법탄수화물 계산법
    리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01
  • 임상영양학 ) 대한비만학회 비만 진료지침 2022, 8판 요약본에서 제시하고 있는 위장관계 비만 동반 질환을 모두 쓰고, 그중 하나를 선택하여 질
    임상영양학1. 본인의 체질량지수를 계산(계산식, 수치 제시)하고 허리둘레를 측정하여 제시하고 의 기준을 참고하여 비만 및 복부비만 여부를 판정하시오. (5점)2. 에서 제시 ... (계산식, 수치 제시)하고 허리둘레를 측정하여 제시하고 의 기준을 참고하여 비만 및 복부비만 여부를 판정하시오. (5점)2. 에서 제시하고 있는 ‘한국인에서 체질량지수와 허리둘레 ... . 의 유튜브 영상 중 아래 영상을 보고 내용을 요약하시오 (A4 1쪽 이내로 작성하시오). (10점)1. 본인의 체질량지수를 계산(계산식, 수치 제시)하고 허리둘레를 측정하여 제시
    방송통신대 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.26
  • 내 몸 혁명 독후감
    문제의 주요 원인으로 정제 탄수화물의 과도한 섭취를 꼽으면서, 이로 인해 인슐린 저항성이 증가하고, 결국 지방간, 고혈압, 당뇨병 같은 대사질환으로 이어진다고 설명합니다. 이를 통해 ... . 저자는 흔히 우리가 알고 있는 다이어트 방식, 즉 칼로리 제한과 운동량 증가에만 초점을 맞춘 방식이 실제로는 체중 감량에 있어 효과적이지 않다고 주장합니다. 대신, 식습관의 근본적인 ... 한다는 점은 충격적이었습니다. 이는 우리가 흔히 건강식으로 여기는 과일도 과도하게 섭취할 경우 건강에 해로울 수 있다는 경각심을 주었습니다.이 책을 읽으며 가장 인상 깊었던 부분은 기존
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.18
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    (생화학) 저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내)
    섭취하게 되는 특징이 있다.그렇다고 해서 저탄고지 다이어트가 탄수화물에 대한 섭취를 아예 하지말라는 식은 아니고 만약 탄수화물 섭취량을 줄일 수 있다면 지방은 탄수화물 감소 ... ) 탄수화물의 대사2) 지방 및 단백질의 대사3. 저탄고지 다이어트를 타인에게 추천할 의향이 있는지에 대한 근거 및 의견1) 저탄고지 다이어트를 추천하는 이유2) 저탄고지 다이어트 ... 에 대한 나의 의견1. 저탄고지 다이어트의 정의저탄고지 다이어트는 저탄수화물 고지방 다이어트로 키토제닉이라고도 불린다. 식이요법의 일종으로 단순히 지방을 많이 먹는 것이 아니라 열량
    방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22
  • 판매자 표지 자료 표지
    [소논문] 간헐적 단식, 우리는 항상 새로운 다이어트를 찾는다
    는 ‘원푸드 다이어트’나 레몬즙을 주재료로 하는 ‘레몬 디톡스 다 이어트’, 탄수화물을 억제하고 고지방만을 섭취하는 ‘황제 다이어트’, 지방과 탄수화물을 억제하고 고단백 위주 ... 거나 마시는 음료, 다시 말해 일 상적인 식사 혹은 식습관을 말한다. 한국에서는 주로 체중감량의 의미로 사용되고 있는 데, 앞으로는 다이어트를 식이요법 혹은 일반 식습관의 의미로 사용 ... 할 것이다. 일반적으 로 우리가 알고 있는 다이어트의 의미를 대체하는 단어는 ‘체중감량’ 정도가 적당하겠다. 다이어트는 말 그대로 식습관 혹은 식이요법의 일부일 뿐이다. 다이어트
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.28
  • 판매자 표지 자료 표지
    식품영양학과 학업계획서입니다
    은 도전을 해보고 싶습니다. 특히 고분자 물질의 구조분석 방법 같은 경우 이론 수업만으로는 이해하기 힘들것 같아서 직접 실험을 하고 싶습니다.영양학이나 식생활 관리론 수업을 듣고 싶 ... 에서의 관리자로서 성장하고자 합니다.여러 가지 영양학적인 측면에서의 실험이나 연구를 진행할 예정입니다.예를 들어 탄수화물 과다 섭취로 인한 문제점을 조사하여 올바른 식습관 개선방안
    자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.09
  • 판매자 표지 자료 표지
    2025년 대비 국립암센터 2024년 신규간호사 면접기출 직무면접80문제(답 달려있음+항암 간호 내용정리) 인성면접 80문제(스펙, 최합인증 O)
    시에는 무균술을 준수하며, 활력징후를 확인하고 감염징후를 모니터링합니다. 고단백, 고비타민, 고탄수화물 식이를 제공하며 변비 예방을 위해 대변완화제를 투여할 수 있습니다.22 ... 는지 주의 깊게 사정합니다. 저지방/저염식이의 식사를 소량씩 자주 제공합니다. 간경화증 환자의 식이는 고비타민, 고탄수화물, 적정량의 단백질식이, 저지방식이, 저염식이를 제공 ... 을 보충합니다. ALT, AST, LDH, albumin, WBC, PT, Billirubin 검사를 시행합니다.52. 위암환자 식이-소량씩 자주 식사하도록 하고, 고단백식이, 고지방 식니다.
    자기소개서 | 20페이지 | 50,000원 | 등록일 2024.08.28 | 수정일 2025.07.09
  • 비만의 원인과 중재방안
    을 더 크게 증가시켰다는 보고가 있다.고단백 식이고단백 식이는 탄수화물과 지방의 정해진 비율 없이 단백질로부터 칼로리의 25-30%를 제공하는 것이다. 체중 감소를 위해서 고단백 식 ... 이 또한 칼로리를 제한해야만 한다. 동일한 총 칼로리를 제공할 때 고단백 식이로 인한 체중 감량은 일반적인 단백질 식이에 의한 체중 감량과 차이가 없다.식이패턴 접근고혈압 치료식 ... 은 분량의 고칼로리 음식간식 소비 증가청량 음료를 포함한 당 첨가물 섭취 증가원거리 원산지 식품 소비량 증가음식점 메뉴 제공량 증가원격조정장치와 전동 통로와 같은 노동력 절약 장비
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26
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    식생활 관리를 원활하게 수행함에 있어서 지질 섭취의 중요성에 대해 설명하시오
    의 종류와 특징 및 기능3. 지질의 결핍증과 과잉증4. 올바른 지질의 섭취 방법Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론최근 몇 년 사이에 고지방 저탄수화물 식이요법이 인기를 끌고 있 ... 적으로 탄수화물의 섭취 비율이 높고 지방의 섭취 비율은 낮은데 고지방 저탄수화물 식이요법은 이를 뒤집는 내용이다. 이처럼 지방을 극도로 많이 먹는 식단이 과연 건강할 것인지에 대해서 ... 과목명: 식생활관리주제: 식생활 관리를 원활하게 수행함에 있어서 지질 섭취의 중요성에 대해 설명하시오.-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 식생활 관리의 정의와 의의, 목표2. 지질
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.05
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    생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. (4)
    ·과일 등의 건강식사보다는 탄수화물 위주의 식생활을 하고 있음을 보여주고 있다. 이러한 식생활은 만성 피로와 소화불량, 복부비만, 변비, 고혈압, 고혈당, 고지혈증과 같은 질병 ... 의 관리가 필요하다. 따라서, 대사증후군 예방 및 관리를 위한 구체적 실천방안을 식생활 습관과 운동 습관으로 나누어 제시하면 다음과 같다.식생활 습관 실천방안첫째, 탄수화물을 줄이고 ... 다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점).2. 75
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03
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    PBL(문제중심학습)기반 간호과정1개, 영양불균형, 소감문
    및 대사과정을 안다.필수 영양소영양을 제공하고 물질의 대사과정과 영양과정에 영향을 주는 화학적 물질ex. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질, 물 등다량 영양소에너지를 공급 ... 하며, 에너지 공급을 위해 많은 양이 필요함ex. 탄수화물, 단백질, 지방미량 영양소에너지를 사용하는 데 촉매제 역할. 다량 영양소의 대사에 소량이 필요함 ex. 비타민, 무기질 ... , 물 등1) 필수영양소(1) 탄수화물 carbohydrate우리 몸의 주요 에너지 공급원으로 포도당은 탄소(C), 수소(H), 산소(O)로 이루어진 화합물 산소와 수소의 비율 1
    리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.28
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    성인병에 대한 모든 정보와 해결방안 등에 대해 조사하시오
    를 개선하는 노력이 필요하다.2. 성인병의 예방과 운동처방1) 식습관의 개선뇌졸중이나 고혈압, 당뇨병 등의 성인병을 앓는 환자들의 대부분은 평소 식습관이 맵고 짠 음식이나 자극적인 음식 ... 사람들의 1일 칼로리 섭취량이 늘어나고 가공식품을 주로 먹는 식습관으로 인하여 비만증이 생기기 쉬운 것이 주요 원인으로 나타나고 있다. 그 중에서 가장 흔하게 볼 수 있는 성인병 ... 에는 고혈압이나 당뇨병을 비롯하여 심장병이나 뇌졸중, 암, 만성 폐질환 및 간질환, 류마티스성 관절염, 골다공증 등이 있는데 이로 인해서 수명이 단축되거나 만성적인 건강질환에 시달리
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.22
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    (생화학) 저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내)
    초 저탄수화물식, 다시 말해서 케토제닉이라고 한다. 일반적으로는 두 번째 방법이 많이 활용되고 있다.- 출처 : 저탄고지 식단 다이어트 방법과 식단 (https://story ... 서양인에 비하여 내장지방 축적은 더욱 심한 것으로 알려지고 있다.이처럼 아시아인들이 서양인에 비하여 내장지방 축적과 비만관련 질환이 많은 이유는 고탄수화물 위주 식단이 주요 원인 ... 고자 한다. 자세한 내용은 본론과 같다.Ⅱ. 본론1. ‘저탄고지’ 다이어트의 정의 및 사례‘저탄수화물 고지방(low-carbohydrate and high fat, LCHF)’ 식사
    방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.12 | 수정일 2021.01.14
  • 식생활관리 ) 자신의 실제 1일간의 식사 일기를 기록하고, 식단 평가를 해 봅시다.
    에는 식재료가 풍부하고 오히려 낭비를 걱정해야 하는 시대이다. 고칼로리 음식이 유행처럼 번지고 성인에 되어서도 편식이 심해졌다는 통계도 있다. 성인병이라는 신종 질환이 생겼고 비 ... 식생활관리자신의 실제 1일간의 식사 일기를 기록하고, 식단 평가를 해 봅시다.식생활관리자신의 실제 1일간의 식사 일기를 기록하고, 식단 평가를 해 봅시다.I 서론식생활 관리 ... 만큼 유명한데, 이것이 과연 영양학적으로 좋은 식단인지는 의문이다. 탄수화물 위주의 한식 문화는 탄수화물, 단백질, 지방의 균형이 맞지 않기 때문에 고쳐야 할 부분이다. 현대 사회
    리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.05
  • 프레시홍 - 추석
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2025년 10월 01일 수요일
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- 작별인사 독후감