"고탄수화물식"의 검색결과 입니다.

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"고탄수화물식" 검색결과 81-100 / 10,283건

[a+취득자료] 건강한 식생활에 대해 알아보고 다이어트의 실과 허, 올바른 다이어트에 대해 서술해세요.

한 식생활에 대해 알아보고 다이어트의 실과 허, 올바른 다이어트에 대해 서술해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 건강한 식생활(1) 국물 줄이기한국인의 밥상에는 찌개나 국이 단골로 오르 ... 하게 된다. 고열량, 고당분, 고지방, 고염분을 간식이나 야식으로 자주 섭취하게 되면 다양한 만성질환의 원인으로 작용할 수 있으며 식사할 때 입맛을 떨어뜨리는 원인이 되기도 한다.2 ... 다. 하지만 나타나는 효과는 선택된 음식 때문이기보다는 전체적으로 음식을 덜 먹게 되면서 섭취하는 총열량이 줄어들기 때문이라고 볼 수 있다. 물론 지방 또는 탄수화물을 적게 섭취

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.24

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노년기의 질병양상에 대한 설명과 노년기 영양관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 서술

는 신체, 정신, 사회 경제적 능력이 쇠퇴하는 동시에 신체 기능 저하와 둔화가 뚜렷해지는 시기이기에 노인 건강 관련 문제는 심각하게 제기되고 있다. 또한 식생활과 관련 깊은 질병인 고 ... 적, 정신적 기능의 저하로 인해 식품의 구매 및 조리가 자유롭지 못해 영양불균형이 초래될 위험도가 높으며, 탄수화물의 섭취는 많고 채소류의 섭취는 적은 등 편중된 식습관을 가지고 있 ... 한 대사증후군 환자가 고탄수화물 식이를 하는 환자보다 고혈압과 고중성지방혈증의 유병율이 더 낮다는 연구결과도 있다. 우리나라 노인의 경우 전체 에너지의 72.2%를 탄수화물을 통해 섭취

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.15

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탄수화물 섭취와 운동

, 저탄수화물식을 하고 다음 3일간은 고단위 탄수화물 식사를 계속한다. 탈진 적인 운동은 고단백식, 고지방식을 섭취하는 기간 중에는 실시하되 고탄수화물 식사 기간 중에는 실시해서는 안 ... 을 줄 뿐이지 단시간의 심한 운동에는 도움이 되지 않는다.식사조절 법 : 수일간의 정상적인 혼합식사를 한 다음에 3~4일 동안의 고단위 탄수화물 식사를 섭취한 지구성 운동선수 ... 는 글리코겐 저장량을 근육 1kg당 정상치인 15g에서 약 25g으로 증가시킬 수 있다. 고단위 탄수화물 식사기간에는 탈진 상태의 신체 운동은 금해야 한다.운동과 식사를 병행 : 부하

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.22 | 수정일 2021.11.21

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영양 섭취에 관한 나의 소견

를 설명하세요.2. 40대 회사원 B는 평소 삼겹살, 닭튀김, 피자 등 고지방 음식을 즐기는 식생활을 하고 있으며, 현재 영양상태는 비만군에 해당합니다. 이 회사원에게 지방의 적절 ... 가 성공할 수 있도록 노력해야 할 것이다.2. 40대 회사원 B는 평소 삼겹살, 닭튀김, 피자 등 고지방 음식을 즐기는 식생활을 하고 있으며, 현재 영양상태는 비만군에 해당합니다. 이 ... 식품영양학과주제1. 20대 여대생 A는 체중감소를 위해 탄수화물 섭취를 극도로 제한하는 다이어트 방법을 실천하고 있습니다. 이 여대생에게 탄수화물의 올바른 섭취 방법과 그 이유

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.21

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A+++ 지역사회간호학 보건교육계획안 이상지질혈증 예방 및 관리를 위한 식이 교육

관리할 수 있는 식생활에 대해설명한다.(에너지, 지방, 탄수화물,알코올, 식이섬유 등)- 이상지질혈증의 증상을 3가지이상 말할 수 있다.- 이상지질혈증의 합병증을3가지 이상 말 ... 의 원인으로는 동물성 지방 섭취, 탄수화물 과다섭취, 음주, 흡연, 스트레스, 운동 부족, 연령 증가 등이 있다.(3) 이상지질혈증의 증상 및 합병증가족성 고콜레스테롤혈증이나 가족 ... 하다.(2) 지방전통적으로 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추기 위해서 지방의 섭취를 제한하는 것을 권해 왔다. 고지방식의 경우 좋지 않은 포화지방과 에너지 섭취량 자체를 증가시켜 혈중

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.20 | 수정일 2024.11.07

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간호사 직무면접 이것만 보면 됨 !!

한다. 혈압계, 체온계 등 병실 내 비치하여 다른 환자와 공유하지 않는다.3. 조리된 음식만 섭취하도록 하며, 생야채, 생화분 등은 멀리한다.4. 고탄수화물, 고단백, 고비타민 식이 ... 주입, 다량의 수액 및 혈액 공급, 중심정맥압의 측정 등을 위해 삽입2. 종류: 터널식 중심정맥관, 비터널식 중심정맥관, 말초삽입 중심정맥관, 매립형 중심정맥관④ 인슐린1. 종류 ... 탄수화물식이(탄수화물은 소화되면서 이산화탄소를 생성하고 산소를 소비하여 호흡곤란 악화)⑧ 객혈, 토혈1. 객혈: 기도나 폐에서의 출혈로 기침과 함께 입으로 배출, 선홍색이며 객담을 포함

자기소개서 | 24페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.06.06 | 수정일 2025.05.28

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(식사요법) 본인의 신장과 체중에 따른 하루 필요 열량을 쓰고 (5점), 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을

은 6g를 얻을 수 있으며, 중지방 또한 교환단위가 3이기에 같은 계산식을 대입하여 탄수화물은 0g, 단백질은 24g, 지방은 15g 얻을 수 있다. 고지방은 저지방과 중지방과 ... 가 배분되는 것을 볼 수 있다.2. 곡류의 교환 단위 수 산정식품군열량(kcal)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)곡류군100232-어육류군저지방50-82중지방75-85고지방100-88 ... 를 구하기 위해서는 (300g-69g)÷23g이라는 계산식을 서술하게 되며, 10.04g로 대략 10g의 탄수화물이 배정되는 것을 알 수 있다.3. 어육류군 교환 단위에 따른 영양소

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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(생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등

증가, 고탄수화물 식이, 운동부족, 스트레스 등 여러 가지가 복합적으로 작용하게 된다. 유전적 요인 비만 등이 주 원인으로 꼽히고 있다. 비만이 인슐린 저항성을 높이는 것으로 알려져 ... 교과목명: 생활과 건강[과제명]1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검 ... 다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.2. 75세 박씨

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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A+ 1형당뇨(소아당뇨) CASE STUDY

게 계산될 수도 있다. 또한. 식사나 간식에 탄수화물을 추가로 더 먹으면. 인슐린 단위의 수를 조정해서 유연하게 할 수 있다. 혈당의 조절을 향상시키기 위해서 고섬유식 또한 권장 ... 아동간호학(3)1형 당뇨(소아당뇨) 아동CASE STUDY정의 및 원인당뇨병은 탄수화물, 지방, 단백질에 대한 대사능력 저하로 인해 고혈당이 특징적으로 나타나는 만성 진행성 질환 ... 까지는 증상이 없으며 이후 점진적으로 β세포가 양적으로 감소하며 인슐린 분비능력도 점진적으로 저하되어 결국에는 고혈당이 나타나고 인슐린 결핍에 이르러 인슐린 투여가 필요하게 된다. 통상

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.09 | 수정일 2024.03.11

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우리나라의 식생활 특성과 문제점

함과 효율성이 크게 느껴지기 때문이다. 하지만 청소년기 때부터 이러한 즉석식품의 맛에 길들여 있으면 식습관을 쉽게 바꾸지 못해 소아비만, 고혈압, 당뇨병 등 위험한 만성 질환이 초래 ... 우리나라는 1980년대를 거쳐 과학 기술이 발달함에 따라 식품의 가공 기술도 꾸준히 발달하고 있다. 바쁘게 살아가는 현대인들에게 섭취하기 간편한 식품들이 증가하여 식생활이 편리 ... 대사 작용을 이어갈 수 있다. 이러한 영양소의 공급원인‘식품’을 올바르게 섭취하지 못하면 영양 장애가 뒤따를 수밖에 없는 것이 그 이유이다. 심장병, 암, 비만, 고혈압 등 흔히

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.12

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생화학 ) 저탄고지 다이어트의 정의 및 사례 를 소개하고, 저탄고지 다이어트를 실행할 경우 우리 몸에 나타 나는 생화학적 대사를 서술하시오

대사활동2.3 저탄고지 방법을 타인에게 추천할 것인가?3. 결론참고문헌1. 서론국민들은 경제 성장을 이룸에 따라 생활환경에 많은 변화를 만들었고, 이러한 변화에는 식습관도 예외 ... 가 아니었다. 서구적으로 변환 식습관은 탄수화물, 야채 등의 식물성 식품의 섭취를 감소시켰으며, 동물성 단백질, 그리고 지방의 섭취를 증가하여 과체중과 비만율을 높이게 되었다. 세계 ... 다이어트 열풍이 불어옴에 따라 일명 ‘저탄고지’, 즉. 저탄수화물 고지방 다이어트 방식이 사람들에게 입소문을 타고 있다.저탄고지 다이어트는 말 그대로 탄수화물은 줄이고, 지방의 섭취

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.03 | 수정일 2020.12.08

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A+을 위한 항비만 관련 논문 요약 정리 레포트

가세리 BNR17의 체중 증가 억제 효과를 조사하였다. 쥐는 고탄수화물 식이를 섭취하였고, BNR17(BNR17 그룹)을 12주 동안 하루에 2번씩 투여받았다. 체중과 백색 지방 세포 ... 하였다. 2. 두 번째 논문 제목 : 고-수크로스 식이로 유발된 쥐에서의 락토바실러스 가세리 BNR17의 항비만 효과 (1) 초록: 이전 연구에서 BNR17이 고-수크로스 식 ... 57BL/6J 쥐는 10주 동안 정상 식이, 고-수크로스 식이, BNR17을 포함한 고-수크로스 식이로 나누어 섭취하였다.

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.07

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(생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등

일 때를 말한다. 콜레스테롤 문제는 식생활과 직접적인 영향이 있기 때문에, 고구마 옥수수 감자 등의 고탄수화물 간식이나 칼국수 라면 등의 즐기는 식문화에 대한 점검이 필요하다.4 ... 교과목명: 생활과 건강[과제명]1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검 ... 다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.2. 75세 박씨

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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노년기의 질병 양상에 대한 설명과 노년기 영양 관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 제출하시오.

kg)은 2000kcal, 여성 노인의 하루 평균 에너지 요구량(50.2kg)은 1600kcal이다. 탄수화물은 필요한 에너지의 55~70%, 지방 15~25%, 단백질 10~20 ... 과 함께 고혈압, 신장병, 암, 당뇨병, 관절염 등 만성 퇴행성 질환과 같은 독특한 질병 구조를 갖고 있는데, 특정 병원체의 침입 없이 40대 이후에 점차 진행이 된다. 이 같은 노인 ... 에 기인한다.노년기 질병과 영양 간의 관계 및 중요성탄수화물은 소화가 쉽고 저렴하기 때문에 에너지원으로는 좋지만 탄수화물 비중이 너무 높으면 음식 부피가 늘어나 위장에 부담을 주고 지방

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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가정학 3단계 식생활과건강 Part 기출문제집

④ 음식 저장 온도 높이기 9. 신체 활동량이 증가할 때 가장 먼저 증가하는 영양소 섭취는? ① 탄수화물 ② 지방 ③ 비타민 ④ 무기질 10. 건강한 식생활을 위해 제한해야 하는 영양 ... 소 채소만 먹는다 25. 건강한 체중 관리를 위한 올바른 식습관은? ① 식사량을 무조건 줄인다 ② 하루 한 끼만 먹는다 ③ 규칙적인 식사와 적절한 칼로리 섭취 ④ 고지방 식품 ... 라고 하는가? ① 컬러푸드 ② 로컬푸드 ③ HMR ④ 그린푸드 59. 심혈관 건강을 위해 권장되는 식습관은? ① 채소와 과일 섭취 증가 ② 고지방 음식 선호 ③ 흡연 및 음주 증가

시험자료 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.10

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(생화학) 저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내)

도 많이 알려져 있다.최근 많은 연예인들이 탄수화물을 제한하고 그 대신 단백질이나 지방의 섭취를 늘리는 이른바 저탄고지 다이어트로 체중 감량에 성공했다는 사례가 늘면서 많은 사람 ... 에 대한 나의 의견을 기술하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 저탄고지 다이어트 정의 및 사례1) 정의저탄고지 다이어트란, 탄수화물은 적게 먹고 단백질과 지방의 섭취량을 늘리는 식이요법이 ... 는 원인인 탄수화물을 제한하고 대신 단백질과 지방을 높이는 식사를 진행함으로써 포만감은 높이고 혈당은 높이지 않는 형태의 다이어트 방식이다.2) 사례인터넷을 검색해보면 저탄고지

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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[생활속의 스포츠] 국민대학교 기말고사 노트정리

.·OR고 탄수화물 식이를 권장함*저고 탄수화물 식이 비교·반복적인 트레이닝을 할 때(자전거) 고강도 운동하면 저 탄수화물 식이와 고 탄수화물 식이 모두 근육 속 글리코겐이 감소 ... 을 앞두고 있을땐 다른 패턴으로 음식 섭취함마라톤 로딩: 시합을 앞두고점차 운동시간 줄이고, 고탄수화물 식이 늘림. 특정 시기엔 탄수화물만 먹어 내 몸의 탄수화물 저장량을 일시 ... 함·고 탄수화물 식이하는 사람은 빠르게 비슷한 수준까지 회복함. 점차 감소하지만 상태를 유지한다.·저 탄수화물 식이를 하면, 피로된 상태에서 많이 회복되지 않고, 그 상태에서 운동

시험자료 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.02 | 수정일 2023.06.10

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단백질의 결핍과 과잉이 인체에 미치는 영향에 대하여 서술하시오

위해 탄수화물을 필요로 한다. 따라서 단백질을 늘리고 탄수화물 공급이 줄어들면 초조하고 불안해지기 쉽다. 관련 연구에 따르면, 저탄수화물 다이어트를 한 사람들은 고탄수화물, 고 ... 한다고 한다. 비만 원인의 대부분이 열량의 과다 섭취에 있음에 따라 식습관을 비롯한 생활 습관과 밀접한 관계가 있으므로 미만 예방을 위해서는 올바른 식습관이 매우 중요하다. 많 ... 은 학자들이나 의사들이 주장하는 바에 따르면, 건강한 탄수화물을 먹을 것과 단백질을 적절하게 섭취하는 식사가 필요하다고 한다. 단백질은 일반인을 기준으로 할 때, 1kg당 단백질 1g

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.05

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수원대학교 교육대학원 영양교육 실제 합격 면접질문

라탄수화물- 아밀라아제,단백질- 펩신,지방- 리파아제입니다.- 세균성 식중독 구분세균성 식중독은 독소형, 감염형으로 구분됩니다. 독소형에는 황색포도상구균, 클로스트리디움 보툴리눔이 있 ... 고등학교에서부터 식생활 교육이 실시되어야 성인이 되어서도 올바른 식습관을 가질 수 있다는 생각을 가지게 되었습니다. 제가 직접 영양교사가 되어 미래세대를 책임질 십대들에게 올바른 ... 식생활에 대한 영양교육을 행하고 싶어 ㅇㅇ대학교 교육대학원에 지원하게 되었습니다.- 지원하고 싶은 학교와 그 이유가치관이 완전히 확립되지 않은 시기에 영양교육을 시작하는 것

자기소개서 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.11.07

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100세 시대 건강과 영양에 대하여 기술하시오.

기술의 발달로 수명이 크게 증가했지만, 많은 사람들이 만성 질환과 같은 건강 문제로 고통받고 있다. 만성 질환은 고혈압, 당뇨병, 심장병 등으로 대표되며, 이러한 질병들은 식습관 ... 과 생활 습관의 변화로 인해 더욱 증가하고 있다. 따라서 100세 시대에 건강하게 오래 살기 위해서는 영양 섭취와 생활 습관을 철저히 관리해야 한다. 특히, 건강한 식습관은 만성 ... 와 더불어 질 높은 삶을 영위하는 데 필수적인 요소이다. 특히 현대인들은 바쁜 일상 속에서 운동 부족과 불균형한 식습관으로 인해 건강을 해치는 경우가 많다. 건강한 생활습관은 규칙

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.23

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