"고탄수화물식"의 검색결과 입니다.

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"고탄수화물식" 검색결과 101-120 / 10,286건

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[생활속의 스포츠] 국민대학교 기말고사 노트정리

.·OR고 탄수화물 식이를 권장함*저고 탄수화물 식이 비교·반복적인 트레이닝을 할 때(자전거) 고강도 운동하면 저 탄수화물 식이와 고 탄수화물 식이 모두 근육 속 글리코겐이 감소 ... 을 앞두고 있을땐 다른 패턴으로 음식 섭취함마라톤 로딩: 시합을 앞두고점차 운동시간 줄이고, 고탄수화물 식이 늘림. 특정 시기엔 탄수화물만 먹어 내 몸의 탄수화물 저장량을 일시 ... 함·고 탄수화물 식이하는 사람은 빠르게 비슷한 수준까지 회복함. 점차 감소하지만 상태를 유지한다.·저 탄수화물 식이를 하면, 피로된 상태에서 많이 회복되지 않고, 그 상태에서 운동

시험자료 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.02 | 수정일 2023.06.10

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식생활과 관련된 건강문제 중 관심있는 분야를 찾아 영양문제의 원인과 해결방법을 모색

식생활과건강 주제: 식생활과 관련된 건강문제 중 관심있는 분야를 찾아 영양문제의 원인과 해결방법을 모색한다. -목차- Ⅰ.서론 Ⅱ.본론 1.당뇨병의 정의 2.당뇨병의 원인 1)제 ... 1형 당뇨병 2)제2형 당뇨병 3.당뇨병의 증상 1)제1형 당뇨병 2)제2형 당뇨병 4.당뇨병의 식사방법 1)탄수화물의 관리 2)식이섬유 섭취 3)저염식 4)소식하기 Ⅲ.결론 Ⅳ ... 이 높아진다. 고혈압이나 심혈관계 질환을 앓을 수 있다. 또한, 만성 염증에 시달리게 되기 때문에 피부병도 걸릴 수 있다. 당뇨병을 완화하기 위해서는 식이요법이 반드시 병행

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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(기본간호학) 간호학과 A+무조건 보장, 교수님 피드백 완료된 영양보고서

나 가족력, 등 특별한 질병 없음. 2. 3일동안 섭취한 영양 정보 1일차 : 2022년 5월 19일 1) 점심 ① 김치볶음밥 ( 330g, 550kcal ) - 탄수화물 51.93g ... ( 180ml, 0kcal ) 2) 저녁 ① 항정살 ( 200g, 596kcal ) - 탄수화물 0g, 단백질 35.96g, 지방산 31.88g, 당류 0g, 나트륨 100mg, 칼슘 ... 8mg, 콜레스테롤 126.5mg, 비타민 C 2.58mg ② 물냉면 ( 700g, 383.98kcal ) - 탄수화물 72.15g, 단백질 13.75g, 지방 4.49g, 당류

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.31 | 수정일 2025.02.19

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성인 비만의 영양 관리 레포트

다량영양소의 조성을 개별화 해야하며, 초저열량식은 전문적인 의료 인력의 관리 하에 이루어져야한다. 식사종류로는 저열량식, 초저열량식, 초저탄수화물식, 저탄수화물식, 고단백식, 간헐 ... 이상과 만성 염증을 유발하여 당뇨병, 동맥경화증, 고혈압, 특정 암과 골격계 질환 등을 증가 시킬 수 있으며, 삶의 질을 저하시킨다. 또한, 수명을 단축 시키기도 하는데, 24~34 ... 는 질환이다.비만증이 가져오는 병들남, 녀 모두여자정신적 장애, 호흡곤란, 고혈압, 관상동맥질환, 중풍, 당뇨병, 동맥경화, 관절염, 지방간, 담석증, 상처의 치료지연, 신장질환

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.02

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탄수화물에 대해 기술하시오

한 에너지원이나 생합성에 이용한다. 따라서 본론에서는 탄수화물에 대해 기술해 보겠다.Ⅱ. 본론1. 탄수화물의 일반적 정의넓은 뜻으로는 당류, 당질과 같은 뜻으로 쓰인다. 일반식 Cn(H ... 높은 실정이다. 또한 고 탄수화물 식단의 경우 탄수화물 섭취비율이 높은 반면에 총 에너지 섭취량은 낮은 경향을 보였고, 육류, 생선, 달걀, 콩류와 같은 단백질 식품과 유제품 섭취 ... - R E P O R T탄수화물에 대해 기술하시오- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 탄수화물의 일반적 정의2. 탄수화물 권장섭취 기준3. 탄수화물의 특징4. 운동과 탄수화물 대사

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.10

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(생화학) 저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내)

도 많이 알려져 있다.최근 많은 연예인들이 탄수화물을 제한하고 그 대신 단백질이나 지방의 섭취를 늘리는 이른바 저탄고지 다이어트로 체중 감량에 성공했다는 사례가 늘면서 많은 사람 ... 에 대한 나의 의견을 기술하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 저탄고지 다이어트 정의 및 사례1) 정의저탄고지 다이어트란, 탄수화물은 적게 먹고 단백질과 지방의 섭취량을 늘리는 식이요법이 ... 는 원인인 탄수화물을 제한하고 대신 단백질과 지방을 높이는 식사를 진행함으로써 포만감은 높이고 혈당은 높이지 않는 형태의 다이어트 방식이다.2) 사례인터넷을 검색해보면 저탄고지

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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지역사회영양학 2024년 2학기 방송통신대 중간과제물)제시된 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오. 급원별 에너지 섭취분율 등

의 영향이 큰 것으로 판단된다. 지방 섭취분율 또한 상당히 빠르게 증가하고 있는데, 이는 단백질 섭취와 마찬가지로 서구화된 식습관이 반영된 결과일 수 있으며, 고지방 음식 섭취가 증가 ... 고혈압, 심혈관 질환 등의 위험이 높아지고 있어, 지역사회 차원에서 나트륨 섭취량을 줄이는 노력이 필요하다.셋째, 비타민 C를 선택한 이유는 비타민 C가 칼슘과 함께 영양소 섭취 ... 력이 약한 사람들에게 섭취가 중요하다.따라서 이 세 가지 영양소는 우리나라 국민의 건강을 위해 지역사회영양학적 개입이 필요하며, 식습관 개선을 위한 교육 및 정책적 지원이 요구

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.26 | 수정일 2024.09.27

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[A+ 영양학 레포트] 우리나라의 식생활에 있어서 탄수화물의 중요성과 섭취패턴의 변화

영양학 레포트우리나라의 식생활에 있어서 탄수화물의중요성과 섭취패턴의 변화식품영양학과1. 탄수화물의 중요성과 섭취량 감소인류는 오랫동안 섭취 에너지의 50-80%를 탄수화물, 특히 ... 서 22퍼센트로 늘어났다. 탄수화물의 감소와 지질의 증가 경향으로 한국형 식생활과 영양균형이 붕괴된 것이다.최근에는 이런 서구화된 식생활 패턴으로의 변화로 인해 어린이나 성인 모두 ... 복합 당질에 의존하여 왔다.탄수화물이란 녹말, 셀룰로스, 포도당 등과 같이 일반적으로 탄소·수소·산소의 세 원소로 이루어져 있는 화합물로, 생물체의 구성성분이거나 에너지원

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.05

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식생활관리를 원활하게 수행함에 있어서 `탄수화물 섭취의 중요성`에 대해 설명하시오

식생활관리주제: 식생활관리를 원활하게 수행함에 있어서 `탄수화물 섭취의 중요성`에 대해 설명하시오- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 탄수화물 대사2. 탄수화물의 중요성3. 아침밥 ... 로 이어진다.그러나 산업화가 빠르게 추진되고 사회가 고도로 발전하면서 더 이상 끼니를 걱정하던 시대는 지나갔다. 서구화된 식생활로 고칼로리, 고단백질 식사가 일상화되면서 비만을 걱정 ... 도록 하겠다. 건강한 식생활과 탄수화물 섭취에 대한 나의 의견도 결론에 기술하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 탄수화물 대사인체 내에서 탄수화물은 주로 포도당의 형태로 이용되며, 간

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.26

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보건교육계획안 당뇨-체중관리를 위한 식사요법(지역사회간호학 실습_ A+맞음)

된 후 탄수화물 함량은 1일 50g으로 완화된다.고단백 식이탄수화물과 지방의 정해진 비율 없이 단백질로부터 칼로리의 25-30%를 제공하는 것이다. 체중 감소를 위해서 고단백 식 ... 이 또한 칼로리를 제한해야만 한다.식이패턴 접근고혈압 치료식이나 채식과 같은 식이패턴의 변화는 일반적으로 칼로리 섭취를 낮추어 적어도 체중을 3% 감소시킨다. 이는 칼로리를 낮게 설정 ... 을 하며 잦은 외식과 회식, 음주, 불규칙한 식사 등의 문제로 인해 체중관리의 필요성을 느끼는 직장인(3) 질병상태-비만으로 인한 고혈압, 당뇨 등 기타 건강 문제 위험성 증가된 상태

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.15

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회사소개서

이 가능하며 , 신뢰와 상생을 기반으로 성장하고 있습니다 . 소비자와 고객사의 니즈에 부합하는 다양한 고품질 유제품을 공급하여 새로운 유제품 문화를 형성하는 기업으로 성장 ... ②단계 : 저변 확대 우유대리점 마트 입점 45 개사 ③단계 : 판매량 확대 프렌차이즈 , 식자재 벤더 , 도매상 70 개 ④단계 : 수급 안정화 체인형매장 , 인터넷 4. 핵심 ... 한국 100 탄수화물 g 4.7 4.5 4.5 4.5 4.5 단백질 g 3 3 3 3 3 지방 g 3.5 3.6 3.5 4.0 3.5 당류 g 4.7 4.5 4.5 4.5 5.0

ppt테마 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.06.16

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간호사 직무면접 성인간호 요약정리본(2021년 홍지문 참고) - 이것만 보면 합격한다!!

-tube: 담도계 수술 후 총담관에 삽입하는 튜브, 담즙 배출을 돕고 총담관의 개방성 을 유지? 식이: 급성기 후 저지방식이, 고탄수화물, 고단백 식이? demerol 사용 ... , 발한 등이 나타나게 됩니다.? 덤핑 증후군을 예방하기 위한 간호를 말해보세요.위 내 정체율을 증가시키고 신체의 회복을 돕기 위해 고지방, 고단백식이를 합니다. 고탄수화물 섭취 ... .거술간호: 마사지 X, 다리 상승예방: 조기이상, 하지정맥주사 피하기, 압박스타킹 착용?고혈압의 정의를 말하고 고혈압 환자에게 어떤 교육이 필요한지 설명해보세요.고혈압은 수축기압

자기소개서 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.30

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[성인간호학실습] 당뇨병 사례보고서 간호진단 3개, 간호과정 3개

아질수록 발병률이 높아진다.③ 식생활: 탄수화물(설탕 포함)과 지방을 과다 섭취하면 체중이 늘고 당뇨병이 발생한다.④ 운동 부족: 운동 부족은 비만을 초래하고, 근육을 약화 ... 당뇨- 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생한다.- 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용 ... I. 문헌고찰1. 구조와 특성- 췌장은 위의 뒤쪽에 있는 가늘고 긴 삼각주 모양의 기관으로 황백색을 띠고 있으며, 탄수화물, 단백질, 지방을 소화시키는 효소를 분비하며, 특히

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.27 | 수정일 2024.06.05

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비만학개론

: 음식을 먹는 태도나 기호 등에서 비롯되는 식생활의 습관where? who? why?문화. 사회적. 경제적 상황. 대상. 신념. 가격. 편리성광고. 건강. 가격. 문화. 음식 ... ) x 혈당지수]/100ex) GI가 47인 삶은 당근을 먹었을 때 혈당부하는얼마? 삶은 당근에는 5g의 탄수화물이 함유GL = (5 x 47)/100 = 2.352-2 식이섬유 ... . 비만으로 인해 발생하는 질환-고지혈증. 비알콜성 간 질환. 피부. 관절. 통풍. 고혈압. 백내장. 폐. 담낭. 췌장-bmi 정상 범위 벗어날수록 건강 위험도 증가▷청년의 비만

시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21

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건강유지를 위한 하루 식단 계획표 작성

2)점심 3)저녁 2.주요 영양성분의 특징 1)비타민 2)탄수화물 3)단백질 4)지방 3.식재료의 효능 1)아침식사에 들어간 재료 2)점심식사에 들어간 재료 3)저녁식사 재료 Ⅲ ... 식생활관리 주제: 건강유지를 위한 하루 식단 계획표 작성(식단 구성 식품 내 주요 영양성분의 특징 및 식재료의 효능조사) -목차- Ⅰ.서론 Ⅱ.본론 1.하루 식단 계획표 1)아침 ... 되지 못해 지방세포에 축적되어 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 2)탄수화물 탄수화물은 영양소 중에서 가장 쉽게 접할 수 있다. 한국 사람을 두고 흔히 ‘밥심’으로 움직인다고 얘기

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.25

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생애주기별(아동 및 청소년기(초,중,고), 성인기, 노년기)로 가장 중요한 영양교육 및 상담의 주제를 하나 정하고, 교육 내용에 반드시~

어, 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등의 만성 질환은 식습관과 밀접한 관련이 있으므로, 나트륨, 당류, 포화지방 등의 섭취를 줄이고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 방법을 교육하는 것 ... 은 한 번 발병하면 완치가 어렵고 장기간 관리가 필요하므로 예방이 최선이다. 특히 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등은 식습관과 밀접한 관련이 있으므로 올바른 영양 관리는 필수적이 ... 생애주기별(아동 및 청소년기(초,중,고), 성인기, 노년기)로 가장 중요한 영양교육 및 상담의 주제를 하나 정하고, 교육 내용에 반드시 포함되어야 할 내용을 함께 서술하시오.1

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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인생 선배의 조언 모음집 6

질, 지방을 늘리는 다이어트가 오히려 각광1.2L의 밥을 먹었는데도 말랐다고?- 하지만 고탄수화물 식이가 비만의 근본 원인이 아니다- 조선 후기 양반 앞 1.2L 크기의 밥 ... 그럼에도 군살 없는 모습- 1950년대만 해도 밥 양은 약 500cc정도 였음- 오히려 밥 양이 가장 적어진 요즘 시대에 비만은 넘처남여러 갈래의 고탄수화물 식이의 공통점은 비정제 ... - 자연식물식, 자연위생학, 과일식, 생채식 등 다양한 고탄수- 적색육 및 유제품 배제 및 생과일, 콩, 채소, 전분류 권함- 하지만 여기서 중요한 점은 비정제 또는 저가공- 익혀야 먹

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.19

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근거기반 PICO 당뇨 환자 저탄수식이의 효과

형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서 ... with type 2 diabetes.목적: 이 체계적인 검토와 메타 분석의 목적은 제2형 당뇨병 환자의 정상 또는 고탄수화물 식단과 비교하여 저탄수화물 식단의 효과를 평가하는 것이 ... )당뇨병 환자I(Interventionment)저탄수화물 식단C(Comparisons)정상 또는 고탄수화물 식단O(Outcomes)주관적, 객관적 증상(HbA1C, BMI)의 개선2

리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.02.27

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2급 전문스포츠지도사(야구)_지도대상 이해 및 선수관리

향상 등 운동선수에게 꼭 필요하다. 다음으로는 탄수화물이다. 운동선수가 충분한 힘을 발휘하려면 365일 고탄수화물의 식사를 해야한다, 선수들은 시합이 끝나면 피로해지는데 계속 ... 의 케토 다이어트 기사가 화제가 된 적이 있는데 저탄수화물 고지방 식단은 운동의 효율성을 낮추고 지구력과 파워 등의 운동 수행 능력을 감소시킬 뿐만 아니라 운동 시 피로도까지 높인다 ... 운동 후 탄수화물 섭취는 회복에서 아주 중요한데 저탄수화물 고지방 다이어트를 통해서는 운동 후 충분한 회복을 기대할 수 없다, 당연히 경기력이 저하될 수밖에 없다(오태웅, 2020

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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방송통신대학교 임상영양학 출석(중간)레포트 2학기

다. 이를 예방하기 위해서 개선해야 할 생활방식으로①튀긴 음식이나, 고칼로리 음식 또는 정제된 탄수화물 줄이기.튀긴음식들은 포화지방이 높아, 지방축척의 원인이 되기때문에 소량 ... 방식을 3가지 이상 구체적으로 쓰시오.3. 본인의 체질량지수를 계산(계산식, 수치 제시)하고 허리둘레를 측정하여 제시하고,을 참고하여 비만 및 복부비만 여부를 판정한 후 본인 ... ·································································································4Ⅰ. 서론현대인들의 식생활이 발전됨에 따라, 비만율은 날로 높아지고 있는 추세이다.비만의 원인

방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.23 | 수정일 2024.10.08

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