"유산소운동 프로그램"의 검색결과 입니다.

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운동처방프로그램 노인운동프로그램 근파워 트레이닝 무산소증 트레이닝 트레이닝방법론 심혈관질환

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"유산소운동 프로그램" 검색결과 1,441-1,460 / 3,708건

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임상심리학- 임상심리학의 연구방법 총정리

) 가외변인 : 독립변인 이외에 종속 변인에 영향을 미치는 변인 ex. 시험불안을 개선하기 위한 처치 (1) 독립변인 : 이완훈련 , 유산소 운동 , 통제 (2) 종속변인 : 실험 ... 의 상호작용 한 집단의 피험자들이 어떤 독특한 방식으로 실험조건에 상이하게 반응함 예를 들어 , 시험불안을 위한 이완 집단에 할당된 피험자는 다른 치료 조건 ( 예 . 운동 ... ? 1) 실험집단 , 비교집단 , 통제 집단의 비교 2) 실험집단에는 자신이 관심 있는 치료적 개입 3) 비교집단에는 다른 치료적 개입을 적용3_ 치료 성과 연구 1. 연구 프로그램

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.06

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지역 (생애주기별 인구집단의 문제 간호과정-대구남구노인) A+ PPT

- 등산 대회를 주최한다 . - 건강증진 프로그램 ( 유산소 운동 ) 참여를 유도한다 . - 금연 · 금주 캠페인을 시행한다 . 홍보물 제작 및 배부 직접수행 지역사회 간호사 학생간호사 ... 율과 반응 - 흡연율 , 음주율4. 간호수행 고혈압 대상자 등록 혈압측정 , 식습관 운동 활동 등 사정 고혈압 · 당뇨 교실 운영 영양상담 실시 등산대회 건강증진 프로그램 금연 ... 하였다 . 행위변화 - 프로그램 후 설문조사 결과 , 주당 저염식이 , 운동 , 금연 , 금주 등의 실천횟수가 증가 하였다 . 사업목표의 달성정도 - 고혈압 관리 프로그램에 참여한 한 후

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.03.01

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고혈압으로 인해 심한 두통을 호소하는 환자 간호

한 운동은 피하고 1주일에 3~4회 30분~40분간 걷기, 조깅, 수영과 같은유산소 운동 프로그램을 점진적으로 증가시키도록 격려- 환자의 생활에서 스트레스가 미치는 영향과 스트레스 감소를 위한 전략에 대한 환자의 의지 확인- 이완술이나 대처기전과 같은 간단한 방법 권고 ... 160nnHg 이상 이완기압 100mmHg 이상(2) 치료① 생활습관 교정- 적절한 체중 유지- 음주 제한- 적절한 운동- 염분 제한- 금연- 지방과 콜레스테롤 제한- 스트레스 ... 인 환제에게 적용- 교감신경 차단제는 뇌의 혈관운동중추에 작용하여 catecholamine의 분비를억제하고 활동을 감소시킴으로써 혈압을 저하시킴3단계- 생활양식의 변화와 2단계

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.12.19

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[A+아동간호학] 소아비만 부모, 아동 교육자료, PPT

의 제곱 (㎡) x 22' 로 계산하면 됩니다 .03 치료 소아 비만의 치료는 식이 요법 , 운동 요법 , 행동 치료 요법 , 심리 요법 등으로 구성됩니다 . 치료 프로그램 은 아동 ... 게 움직이고 자신감이 상승해요 . 무서운 병에 걸리지 않을 수 있어요 . 몸에 좋은 음식과 나쁜 음식05 아동교육 운동 몸에 좋은 운동들 유산소 운동이 좋아요 ! 달리기 등산 자전거 ... 의 정의 ( 개념 ) 를 말할 수 있다 . 비만의 원인과 문제점을 알고 비만의 예방 방법을 말할 수 있다 . 비만의 기준을 정확히 알고 , 비만 예방을 위한 운동을 규칙적으로 실현

리포트 | 36페이지 | 5,700원 | 등록일 2019.02.27 | 수정일 2021.03.24

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당뇨 보건교육계획서 A+자료(자세히 구체적으로 잘했다고 칭찬받은 자료)

수치도 낮아진다.? 소금섭취를 줄이도록 한다.- 당뇨병의 운동요법에 대해 교육한다.? 유산소 운동(속보, 조깅, 자전거 타기, 수영 등)은 주5회, 1회 30분 이상 실시하도록 하 ... 고 근력 운동(아령, 건강밴드 등) 주3회 이상 실시하도록 한다.? 운동 시 상해예방을 위해 5-10분 정도 스트레칭을 한다.?20-45분의 유산소 운동 및 근력운동을 병행 ... 하는 당뇨웰빙 건강교실에 대해 설명하고 참여하도록 한다.? 고혈압 대상자 운동 프로그램에 대해 설명해 준다.? 당뇨병 가족 자조모임에 대해 설명해준다.(7) 교육 실시 계획A. 도입

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.29

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노인 체육 현황과 유산소 운동의 제안

되어야 한다.성수용,『노인체육 활성화를 위한 체육정책의 발전방안 연구』, 연세대학교 학위논문, 20044. 노인체육 유산소 운동 프로그램 기획방향현재 노인체육 프로그램으로 시행되는 종목 ... 나 체육활동 참여 기회 확대를 위한 대회개최에서부터 시설 확충과 운동기구 지원, 그리고 노인 거점 지역에 직접 찾아가 체육프로그램을 지도하는 사업까지 다양하게 이루어지고 있 ... , 조깅, 줄넘기 등의 유산소 운동에 많은 참여율을 확인 할 수 있다.2. 노인들의 운동 참여 동기구분새로운 지식/정보 습득체력 건강증진새로운 기술습득을 통한 금전적 이득친구

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.02.20

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비만의 예방과 관리 (교육PPT)

꾸준이 하는 것 이 가장 중요합니다 . 절대 무리하면 안되요! 쉽고 즐겁게 할수 있는 운동으로 성취 가능한 목표를 세우고 꾸준히 합니다. 유산소 운동은 지방을 테우고, 근력운동 ... - 건강다이어리 ( 건복지가족부(장관 전재희) 가 비만정책의 일환으로 건강생활을 결심하는 국민들에게 제공 하는 프로그램) 등운동도 방법 도 많다 . 자신이 좋은, 즐길 수 있 ... 비만 관리 개인수준의 관리 식사는 어떻게 해야 할까? 운동은 어떻게 해야 할까? 사회적 수준의 관리 소아청소년의 비만 예방 및 관리비 만비만이란 ? 단순히 체중이 많이 나가는 것

리포트 | 33페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.05.08 | 수정일 2019.05.21

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광주 동구보건소 지역사회 간호과정

: 갱년기 주요건강위험요인에 대한 건강교육 - 운동교육 : 유산소운동, 근력운동 병행 (주2회/3개월) - 건강강좌 : 영양, 저염, 합병증 예방, 약물오남용 교육 - 요리실습 ... 한다. 방문간호 경로당 어르신들게 혈압측정, 유산소운동을 격려한다. 70세이상 고위험군 고혈압주민 300명을 대상으로 연 6회(2, 4, 6, 8, 10, 12월) 가정방문을 통해 ... 에서의 운동프로그램 참여를 유도한다. 고혈압 환자관리 70세 이상 고혈압주민 100명을 대상으로 매주 아침마다 혈압약 복용여부를 문의한다. 고혈압 관리 교실을 운영하고 고혈압 투약을 지도

리포트 | 28페이지 | 3,300원 | 등록일 2016.10.01 | 수정일 2016.10.10

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심장재활논문분석

에서 운동과학분야와 공통점을 두었고 , 이 논문에서 사용 된 장비들은 실험실에서 사용하는 장비와 같은 프로그램을 사용하여 결과들을 해석하여 조금 더 정확하게 이해를 할 수 있을 것 같 ... 아 선택하게 되었습니다 .서론 : 연구의 목적 본 논문에서는 노인 심근경색 환자에서 병원 기반 심장재활 프로그램 ( 심폐운동 ) 의 적용이 운동능력 개선에 미치는 효과를 운동부하검사 ... 부하검사 결과를 바탕 심장재활 치료실에 방문 심전도 감시 하에 유산소 운동요법을 시행본 론 : 통계 분석 각 군 사이의 심장재활 시작 전과 시작 후의 운동부하 검사 지표 변화 분석

리포트 | 17페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.02.07

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모성간호학 - 산후 운동 프로그램이 산모의 우울증에 미치는 영향 연구 과제

하였다. 이와 함께 유산소성 운동뿐만 아니라 무산소성 운동도 우울증 감소에 관련이 있으며, 운동프로그램의 기간에 따른 효과는 운동 기간과는 관계없이 모든 운동 프로그램은 우울증 ... 모성간호학 연구계획서연구과제명: 산후 운동 프로그램이 산모의 우울증에 미치는 영향제출자학번이름제출일담당교수목 차Ⅰ. 서론1. 연구의 필요성2. 연 구 목 적3. 연 구 가 설4 ... 연구는 미흡함을 보여준다.따라서 본 연구는 산모의 신체적 활동을 위한 운동프로그램의 참여가 산후 우울증의 감소에 영향을 미칠 것이라는 사실을 검증하기 위해 산후 회복을 돕는 운동

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.07.07

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스포츠와 우울증

이 된다는 것은 흔히들 들어본 말일 것이다. 실제로 자살예방 캠페인 중 운동을 통한 예방 프로그램이 사용되기도 한다. 운동의 합리적인 연습 결과로 나타나는 효과로서는 다음과 같은 것을 들 ... 는 운동 프로그램 기간이 길수록, 그리고 운동실행이 자주 있을수록 더 컸다.운동과 우울증에 대한 실험적 연구들 중 가장 자주 인용되는 한 연구에서, 우울증에 빠진 환자들은 달리기 치료 ... 로 율동적인 유산소 운동반, 긴장완화 플라시보 그룹, 또는 치료 하지 않은 통제 그룹으로 나누었다(1984). 유산소운동 그룹의 실험 참가자들은 다른 두 그룹들에 비해 우울증수치가 많이

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.04.09

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웰니스와 삶의질 6주차 과제

. 사실 평소에 운동을 규칙적으로 하지 않기 때문에 이렇게 낮은 점수가 나온거라고 생각합니다. 따라서 집앞 헬스장에 적어도 주 2회 이상 가서 유산소 및 무산소 근력운동을 시행할 예정 ... 낮은 점수를 받았습니다. 또한 각종 봉사활동에 대한 질문에 대해서도 좋은 점수를 받지 못했기 때문에, 불우한 이웃을 돕고 봉사활동을 실천하기 위해 학교내 봉사활동 프로그램에 자원 ... 추이와 똑같이 거의 모든 항목에서 이전보다 나은 삶을 살고있습니다. 규칙적인 운동, 봉사활동, 수업에 임하는 태도 등, 전반적인 생활 패턴이 바뀌었습니다. 특히 등산을 통한 성취감

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.14

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경기력향상을 위한 트레이닝

..PAGE:1경기력 향상을 위한트레이닝..PAGE:2목 차훈련 원리훈련의 구성요소 : 준비운동, 본운동, 정리운동유산소성 파워향상 훈련지구성 훈련과 상해무산소성 파워향상 훈련 ... 시키는 것이다.컨디셔닝 프로그램은 스포츠의 특이성에 따라서유산소와 무산소성 에너지를 적절하게 일치시키기위해서 훈련 시간의 양을 적절하게 분배해야 한다...PAGE:5특정 스포츠에 적용 ... 다...PAGE:11인터벌 훈련이란 짧은 회복시간을 두고 동일한부하의 운동을 반복하는 것이다.최대산소섭취량을 향상시키기 위한 인터벌 훈련은 유산소성 ATP 산출을 증대시키기 위해서

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.06.17

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취미와예술2BD) 교재6장 취미로서의운동의 내용참조하면서 주변의 생활체육동호인클럽-배드민턴-의 역사적 변화를 살펴보고 왜 그런변화가 생겨났는지 분석해 보시오0K

도 하고 회원들끼리 수다도 떤다. 성격이 털털한 사람으로 변신한 것이다. 부부가 함께 즐길 수 있는 운동으로 배드민턴이 최고다.배드민턴이 좋은 건 에너지 소모량이 많은 유산소운동 ... 다. 요즘 매스컴은 온통 몸짱 신드롬이라 일컬을 만큼 다이어트를 비롯한 몸매 관리를 사회 이슈화하고 있다. 이로 인해 검증되지 않은 식이요법, 다이어트 프로그램, 운동 기구, 지방 제거 ... 취미와예술2BD) 교재6장 취미로서의운동의 내용참조하면서 주변의 생활체육동호인클럽-배드민턴-의 역사적 변화를 살펴보고 왜 그런변화가 생겨났는지 분석해 보시오0K문화교양학과 취미

방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.08.25

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(생활과 건강) 질병예방은 1차 예방, 2차 예방, 3차 예방의 세 가지 차원에서 이루어집니다. 1) 자신의 가족 중 건강문제

의 섭취를 줄이고 채소, 저지방 유제품의 섭취를 증가시키는 DASH 식이요법을 활용할 수도 있겠다.또한 하루 30분 이상 매일 속보로 걷는 등의 유산소 운동을 매주 3-5회 정도 ... 을 이미 가지고 있지만 다른 합병증은 가지고 있지 않기에 이를 예방할 수 있도록 하는 생활 관리, 건강 교육 프로그램을 듣거나 같은 위험인자를 가지고 있는 우리 가족들 역시 1차 ... 적 질병 예방행위로서 고혈압 예방 교육을 들을 수 있을 것이다.더불어 음주와 금연을 하면서 규칙적인 운동과 식이를 하고 이상적인 체중을 유지하도록 하는 과정도 필요할 것이다. 구체

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.24

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성인(정신병동) 조현병 Case Study 간호과정 2개, 문헌고찰, MSE

운동을 포함한 다양한 운동프로그램을 시행할 수 있는 치료적 환경 조성 필요- 정신질환자들의 자가간호역량, 정신건강상태와 상관관계가 있으므로 희망을 부여하는 치료적 대화기술 적용 ... 을 조절하며 감소시킨다.- 부작용 : 지연성 운동장애, 추체외로 증상, 자율신경계 영향, 신진대사와 내분비계 과민성 반응, 진정작용 등광범위(2) 정형 항정신병 약물- 양성증상 치료 ... (개인위생, 수면, 운동, 영양, 건강요구) 결핍에 대한 간호중재 필요- 단순 명료한 의사소통, 예측 가능한 환경 조성② 안정기 및 유지기 중재- 치료목표: 관해 상태의 유지 및

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.27

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헬스트레이닝, 건강을 지키기 위한 운동프로그램

을 위해 고안되었으며, 우리나라에는 2009년부터 유행하기 시작했다. 프로그램에 따라 차이는 있지만 일반적으로 근력 운동과 유산소 운동을 섞어 체력, 근력, 민첩성, 심폐지구력 ... 건강을 지키기 위한 운동프로그램헬스트레이닝전 공 :학 번 :이 름 :목 차Ⅰ내 몸의 현주소 파악ⅰInbody3~4ⅱBMI4ⅲ식습관5ⅳ운동습관5ⅴ기타 생활습관(음주,흡연)5Ⅱ 현재 ... 고 정기적으로 재미있게 할 수 있으며 신체에 무리가 가지 않는 운동방법인 ‘헬스’를 통하여 나의 8주 운동프로그램을 작성할 것이다.Ⅳ. FITT를 이용한 운동계획 짜기ⅰ. FITT란?

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.12.06 | 수정일 2016.03.13

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토론 5건

,등척성운동 등은 혈압상승을 야기한다) 약간 땀날정도의 힘들기로 빠르게 걷기 유산소운동을 처방하여 예방이 가능하다. 약품으로는 베타 차단제 심장의 박동 수를 떨어뜨려 심장의 부담 ... 들에게 한국어 및 부족한 교과를 지도할 수 있는 방과 후 학교 프로그램을 개설하도록 하고, 학부모와 함께 하는 문화 체험 교육 등도 실시하도록 한다. 다문화 가정 자녀가 재학 중인 ... 프로그램 운영을 통해 학업 중단을 예방하는 지속적인 관리가 필요하다고 생각한다.2.심혈관계 질환의 정의와 처방에 대하여 서술하시오.심혈관계질환은 심장질환과 뇌혈관을 포함한 기타 혈관

리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.11.25

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간호 :소아당뇨환아와 유아발달 특성에 따른 효과적인 운동방법

보다는 에너지 소모를 늘리는 것이 좋다.유산소 운동은 체중, 체지방량, 체지방률이 현저한 감소를 나타내었고 관상동맥질환의 위험인자를 교정시켰고, 비만의 발생을 현저하게 감소 ... 시켰다. 소아의 경우에도 복부지방량은 인슐린 저항성의 높은상관성이 있으므로, 복부지방량 감소를 위한유산소성 운동이 중요하다.소아의 운동생리유산소 능력(aerobic power)은 단위 ... Medicine)은 청소년의 운동시 고온 환경에 의한 위험성은 운동지속시간이 30분 이상을 지속하게 되면 주로 나타날 수 있다고 지적한 바 있기 때문에 운동 프로그램을 짤 때, 고온 환경

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.06.02

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웰리스와 자기관리 - 내 몸이 원하는 운동

.4%, 보디빌딩이 6.4% 등이 조사가 되었다. 그 중 걷기와 달리기는 누구나 할 수 있는 가장 손쉬운 운동으로 전세계적으로 인기를 끌고 있다. 걷기와 달리기는 유산소운동 ... 을 2~3분 정도 늘리는 것이 좋다고 한다.걷기와 달리기 같은 유산소 운동만으로 과연 운동이 될까? 진영수 교수는 지나치게 한 가지 종목만을 운동하는 것, 특히 달리기만을 하는 것 ... 는데 불충분하다고 한다. 그러므로 일주일에 3번은 운동을 해야 심폐지구력 상승이 나타난다고 한다.월드컵 4강 진출의 성공요인 중 하나로 히딩크 감독의 파워프로그램이라는 과학적인 기초

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.05.04

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