"습관 하나 바꿨을 뿐인데"의 검색결과 입니다.

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습관 하나 바꿨을 뿐인데 독후감 - 습관 하나 바꿨을 뿐인데 관련 독후감 2건 제공

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"습관 하나 바꿨을 뿐인데" 검색결과 81-100 / 8,128건

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남성현 2도가 오르기 전에 독후감

만 “심각하구나” 하고 말뿐이던 그 문제는, 남성현 작가의 『2도가 오르기 전에』를 읽으며 완전히 다른 차원으로 다가왔다.2도의 의미는 단순한 숫자가 아니었다책의 제목인 『2도가 오르 ... 하나, 소비 하나가 지구를 위협할 수도 있다책에서 특히 인상 깊었던 내용 중 하나는 플라스틱 사용의 실태와 그 심각성에 관한 부분이었다.나는 평소에 “나는 재활용도 잘하고, 일회 ... 용품도 되도록 안 써”라고 생각하고 있었지만,책에서 제시한 데이터와 사례를 보고 스스로가 굉장히 안이했다는 걸 깨달았다.예를 들어, 플라스틱 빨대 하나가 분해되려면 수백 년이 걸리

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.31

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Skinner의 조작적 조건형성 학습의 중요개념들과 강화계획에 대해 간략하게 설명하고, 자신이 변화하고 싶은

에는 운동을 한다는 목적을 더하여서 자주 마트에 방문하도록 생활습관을 바꾸었다. 마트에 자주 방문하게 되면 방문 스티커가 많이 적립되고 ‘또 오면 된다’라는 생각으로 필요한 것 ... 가능하다면 그 이유를 자세히 설명해야 효과적이다. 다섯째, 대안적 반응을 제시하고 강화해야 한다. 처벌은 어떤 행동을 못하게 할 뿐 대안적 반응을 제시하지 않는다. 아동의 문제행동 ... 한두 시간 지나면 잊는 경향이 있다. 오히려 소중히 여기는 특권을 철회하게 되면 아동은 그 특권을 되찾기 위해 생각을 하게 되므로 더 효과적이다.2. 강화계획스키너는 강화계획을 하나

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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이미지 메이킹 족보(싸강)

했고, 목표의 노예에서 벗어났다. 거기에 임직원들과 꿈을 공유하기까지 했다. 하지만 실행이 없다면 꿈은 꿈일 뿐이다. 꿈을 실현하기 위한 실행 프로세스를 소개한다.①생생한 끝 그림 ... 하겠다'는 목표를 세웠다. 하지만 이는 안타깝게도 목표가 아니다. 잘하겠다는 '다짐'일 뿐이다. 목표라고 하면 5가지 스마트 가운데 구체성, 측정 가능성, 기한이라는 3가지 요소는 반드시 들 ... 할 근거가 성서에는 없다고 주장한다. 이를 계기로 유대 교회는 스피노자를 매수와 협박으로 회유하려 하나 실패하자 그를 파문시킨다. 그 후 스피노자는 렌즈 깎는 일로 생계를 유지하게 된다

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 616페이지 | 2,000원 (10%↓) 1800원 | 등록일 2022.03.31

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심리 5

은 현실이 된다.2. 언어 패턴이 관계 패턴을 만든다3. 말을 바꾸면 생각도 따라서 변한다4. 말에 의해 몸의 모든 기관이 움직인다.5. 언어습관이 삶의 행복과 불행을 결정한다6 ... . 부정적인 감정은 긍정적인 말로 지울 수 있다7. 슬퍼서 우는 게 아니라 울어서 슬퍼지는 것이다8. 성공에 있어 배경보다 중요한 건 말습관이다.4. 프랑스 심리학자가 말하는 멍청 ... 한 사람멍청한 인간은 두 종류로 나뉜다. 하나는 자신감이 없어서 남의 쓴소리를 그대로 듣고만 있는 멍청한 인간이다. 또 하나는 자신에게 매우 관대한 멍청이 들, 즉 근거 없는 자신

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01

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(독후감) 책읽고 매출의 신이 되다

방법을 소개하는데, 여기에는 작은 습관과 일상적인변화를 통해 매출에 긍정적 영향을 줄 수 있는 방법이 다수 포함되어 있습니다. 예를 들어, 고객 응대 방법을 조금 더 친절하게 바꾸 ... 는 단순히 판매와 매출에 관한이론적 설명을 넘어, 실제 비즈니스 현장에서 유용하게 활용할 수 있는 구체적인 방법들을소개합니다. 이 책을 통해 독자는 효과적인 독서 습관을 형성 ... 있다는 것을 실감나게 설명합니다.이 책에서 인상적이었던 부분 중 하나는 매출 목표에 맞춘 독서법입니다. 저자는 성공적인비즈니스를 위해 명확한 목표를 설정하고, 그 목표를 달성하기

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.10.25

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아주작은 습관의 힘 제임스클리어 독후감, 서평

어라. 하기 쉽게 만들어라. 만족스럽게 만들어라. 이 네 가지가 바로 그것이다. 하지만 이때 또 하나 중요한 것은 이 습관들을 보고서 형태의 문서로 기록하여 본인이 습관을 성취시킨 날 ... 줄 뿐 아니라 습관을 통한 흔적이 본인에게 보람을 느끼게 하여 그 습관을 계속 유지하고자 하는 생각이 들게끔 한다고 전한다.그리고 이 책에서 가장 궁극적으로 강조하는 것은 ‘습관 ... 부터라도 습관화시키는 데 집중하면 그것이 장차 본인의 강점으로 두각을 드러내 유의미한 미래변화를 꿈꿀 수 있다는 논리를 전제하고 있는데, 이는 즉 행복과 마주하는 시간을 지연

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.22

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[독후감] 나를 바꾸는 심리학의 지혜 '프레임'을 읽고

들을 하나만 바꿔도 그 의미가 크게 바뀐다고 한다. ‘기도중에 담배를 피워도 되나요?’와 ‘담배를 피고 있는 중에 기도를 해도 되나요?’ 라는 예시가 나와있다. 사건의 서순만 바꿨을 뿐 ... 의 말처럼 행복은 마음먹기에 달렸다면 모두가 행복할 수 있다는 말인데 왜 불행의 끝에 극단적인 선택을 하는 사람들의 소식이 들리는 것일까. 이 책에서는 행복 뿐만 아니라 개인이 가지 ... 고 있는 다양한 습관, 태도들도 세상을 바라보는 개인의 창인 ‘프레임’에 의해 결정된다고 말하고 있다.다양한 심리 실험들을 바탕으로 우리가 지녀야 할 긍정적인 프레임들을 소개하고 있

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.05

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

', '규칙적인 습관 형성'과 같은 구체적인 방법들이 어떻게 우리의 행동을 유도하고 원하는 삶을 창조할 수 있는지를 보여준다. 이 문장을 읽는 순간, 나는 마치 나의 머릿속에 박혀 ... 의 사고 습관을 돌아보고, 단순히 '생각하는 것'을 넘어 '실행하고 배우는 것'에 집중하려 노력하고 있다. 놀랍게도, 나의 이러한 변화는 나의 자신감을 높였을 뿐만 아니라, 새로운 ... 브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감'행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다'를 읽고: 생각의 한계, 그리고 나의 작은 실천들로 바꾸어가는 삶브라이언

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.05

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인생이란 5

.가난한 사람들은? 여전히 준비하는 중이다!4. 쉽게 인생을 바꾸는 8가지 아침습관 (Eight Life-changing Habits)1. 정갈하게 이불을 개어보자2. 좋아하 ... 사람들은 사소한 습관을 중요시 여기지 않을까? 그것은 바로 나태함과 부정적인 생각 때문이다. 이걸 한다고해서 인생이 변한다고? 라는 마인드는 더 큰 욕심을 불러일으킬 뿐이다.그래서 ... 한 마음은 도리어 회피형 인간들을 더 부담스럽게 만들고, 그들이 심혈을 기울여 자신이 해야 할 말을 준비할 시간을 늦출 뿐이다. 상대방을 사랑하고 아낀다면, 회피형 인간이라는 이유

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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육아 조언

1. 아이가 배우는 부모의 잘못된 습관적 말버릇1. 엄마는 너만 믿어2. 반복적인 잔소리3. 아이 방문 벌컥 열기4. 아이를 믿지 않고 잔소리하기5. 공공장소에서 아이 나이 속이 ... 에 대해 캐묻기2. 공부 잘하는 초등 아이 특징 4가지1. 수업 시간 집중합니다.이건 당연합니다. 그런데 이 당연한 것을 지키지 못하는 아이들이 의외로 많습니다. 초등 뿐 아니라 중 ... 도록 강조할 필요가 있습니다. 이건 어릴 때부터 습관이 되어야 하는 부분입니다.3. 규칙적으로 공부합니다.공부를 잘하려면 당연히 직접 공부를 해야 합니다. 그것도 매일 규칙적으로 공부 시

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.13

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보도 섀퍼의 이기는 습관 [독서감상문]

은 공감가는 좋은 이야기가 되기 때문이다. 또한 이 책에서는 성공한 사람들이 평범한 사람들과 어떤 다른 생각과 습관을 가졌는지를 여러 일화들과 비유를 통해 쉽게 알려주고 있기에 성공 ... 한 사람들의 생각과 습관을 하나씩 배워나가고 싶었다.2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용1) 핵심 주제(1) 똑같이 주어진 시간 안에서 더 많이 배우고 더 많이 성장하는 삶 ... 가 올바르게 나아가고 있다는 확신을 갖게 된다.(3) 삶에 대한 태도와 올바른 결정을 내릴 수 있는 성공습관은 보고 깨닫고 실천하는 것이다.2) 주요 내용저자 보도 섀퍼는 독일 출신

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.19

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애슐리 반스 일론 머스크 미래의 설계자 독후감

애슐리 반스 일론 머스크 미래의 설계자 독후감애슐리 반스의 『일론 머스크: 미래의 설계자』는 우리가 현재 살고 있는 시대의 가장 혁신적인 인물 중 하나인 일론 머스크의 삶과 철학 ... ’과 그 비전을 현실로 만들어 내는 ‘끈기’에 있다. 그는 항상 ‘불가능’을 ‘가능’으로 바꾸려는 강한 의지를 보여준다.나는 이 부분에서 나 자신의 도전 경험을 떠올렸다. 대학 시절 ... 이 얼마나 중요한지 실감했다.머스크의 이야기를 접하며 나는 ‘실패는 과정일 뿐, 끝이 아니다’라는 마인드를 다잡을 수 있었다. 그가 미래를 위해 오늘을 온전히 투자하는 모습은 내게도

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.30

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내면소통 - 김주환 독후감, 서평

가지의 수준으로 나타낼 수 있으며 결국은 하나의 감정이라고 설명한다. 이렇게만 본다면 [강신주의 감정수업]에서 나왔던 여러 감정단어들을 무시하는 것처럼 보일 수 있으나 이 책 ... 고 살아라라고 하는 것이 핵심 내용일 수도 있다. 내 호흡에 집중하며 현재 지금 여기 ‘나’를 깨닫는 것(진정한 나)이 중요하다는 것. 그리고 우리의 자의식이 하나가 아니라는 사실 ... 는 스스로 변화시킬 수 없는데 어떻게 ‘나’는 나를 변화시킬 수 있는것일까? 그것은 ‘나’라는 존재가 하나가 아니기 때문이다. 내면소통이 내 안에서 일어난다는 것 자체가 내 안

리포트 | 11페이지 | 1,900원 | 등록일 2024.04.03

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배움학점은행제 상담심리학 <자존감수업>읽고 요약하기 카피킬러검사완료 최종성적 A+ 레포트 (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고요약하기, 저자가 제시한 <자존감 향상을 위해 오늘 할 일>을 실천하고 기록하기, 전체 소감기록하기 1) 이 과제의 목적은 학습자의 자존감 향상을 위한 탐색과 통찰이 목적입니다. 최대한 구체적으로 정리해 보십시오.

과정에 집중하여 지금의 순간에 최선을 다하는 자신의 평가가 본인에게 만족감을 남길 것이라고 하며 자기만족도를 구분할 것을 권했다.또 우리 인간은 모두 의존성을 하나의 본능으로 가지 ... 였다.5장은 미리 좌절하는 습관, 무기력, 열등감, 미루기와 회피하기, 예민함 총 5가지를 자존감회복을 위해 버려야할 마음습관으로 들었으며 이 감정습관을 버리기위한 네가지 과정 ... 며 바꿀수없는것이기 때문에 현재에 집중하여 안전하다는 것을 뇌에게 말해주고 원하면서 원치않는‘저항’하는 마음에는 행복이라는 종착역을 믿는 마음으로 멈추지 않고 그냥 계속해가야 하

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.12

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베스트셀러 서평_걱정 다루기 연습을 읽고 나서

받은 편지함을 가득 채우는 정신적 스팸일 뿐이다.원초적 생각은 통제 불가이다. 내가 선택한 것이 아니라 단지 마음 속에떠올라 버린 것이기 때문이다. 다만 이를 어떻게 처리 ... 에 집중하거나 분석을 하면서 적극적으로 관여하는행위를 의미한다.걱정과 걱정하기의 차이는 하나이다. 걱정은 그저 일어나는 일이며, 걱정하기는 내가 선택하는 일이라는 점이다. 중요 ... 한 무언가를 하는 중이라는 핑계로 헛수고만 하고있을 뿐이다. (당연히 목표에는 한발짝도 가까워지지 않았다.)모든 걱정하기는 과도한 것이다. 걱정하기에서 벗어나기 위해서는 우선 걱정

리포트 | 8페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.11.17

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[A++독후감] 진리를 실험한다는 것 - 마하트마 간디 [간디 자서전 - 나의 진리 실험 이야기]를 읽고

, 불 언어를 바꾸는 전략이었다.나는 여기서 ‘효과’에 대한 관점을 다시 생각했다. 폭력은 즉각적인 효과를 준다. 상대를 침묵시킨다. 하지만 그것은 공포가 만든 침묵일 뿐 동의가 아니 ... 을 추적한다. 나는 여기서 ‘도덕은 선언이 아니라 설계’라는 사실을 배웠다. 실행 가능한 단위로 쪼개고, 피드백을 받아 구조를 바꾸는 행위가 바로 그 설계다.이 고백적 태도는 독자 ... 않는 것, 그리고 그 기록을 변명의 언어가 아니라 개선의 도구로 쓰는 일이었다. 간디의 문장은 ‘나는 옳았다’가 아니라 ‘나는 이렇게 틀렸고, 그래서 이렇게 바꿨다’에 가깝다. 이

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.28

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행정법의 개념과 우리나라 행정법의 기본원리 네 가지를 설명 후 간단히 자신의 생각을 정리하고 좋은습관 길들이기를 통한 자신의 향후 10년간의 도전 성공 인생을 위한 목적과 목표(Goalsetting)를 설계하시오.

사소해 보이는 습관이라도 그것이 쌓이면 삶의 방향을 바꿀 수 있고, 결국에는 인생 전체의 질을 결정짓는 요소가 되기 때문이다. 특히 지금부터의 10년은 내 인생에서 매우 중요한 시기 ... 하나이며, 그 중심에 바로 '행정'이 있다. 특히 소방행정은 국민의 생명과 재산을 보호하는 중요한 행정 분야로, 법과 규범에 따라 체계적으로 이루어져야만 그 역할을 다할 수 있 ... 가 될 것이기에, 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 미래의 모습이 달라질 것이라 믿는다. 그래서 나는 몇 가지 구체적인 목표를 세우고, 이를 실현하기 위한 좋은 습관들을 꾸준히

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.12

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[A++독후감] 아큐정전 - '정신승리'의 잔혹한 거울, 나를 비추다

게 들춰낸다.아큐는 패배를 새로운 승리로 바꿔 치기하는 데 도가 튼 인물이다. 맞고도 이겼다고 말하고, 쫓겨나면서도 내가 떠나 주었다고 주장한다. 이 말도 안 되는 뒤집기는 우스꽝 ... 했던 대목은 폭력이 웃음과 결탁할 때였다. 사람들은 누군가가 모욕당하는 현장을 쉽게 구경거리로 만든다. 구경은 책임을 면제한다. “나는 때리지 않았다. 나는 단지 봤을 뿐 ... 적으로 조직된다. 화면 속의 댓글, 짧은 비웃음, 지인들과의 가벼운 농담이 한 사람을 밀어 내리는 손이 되는 것을 여러 번 보았다. 작품을 덮고 나니, “나는 단지 봤을 뿐”이

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.26

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[A+토론 과제] 2024 KCU 현대인의 질병과 영양

한 과제이며, 특히 식사요법이 그 핵심적인 역할을 하고 있습니다. 그 중에서도 간헐적 단식은 최근 유행하는 다이어트 방법 중 하나입니다. 간헐적 단식은 일정한 시간 동안 단식을 하 ... 는데, 그때는 오히려 잘못된 식습관으로 체중이 더 늘어났던 경험이 있어서 그러한 부분을 현실적으로 잘 설명해 준 것 같습니다. 또, 식습관을 너무 급하게 바꾸려고 하지 말고 천천히 ... 점막의 건강을 유지할 뿐 아니라, 암세포의 성장을 억제하는 데도 기여한다니, 장내미생물이 단순한 "소화 도우미"가 아니라 우리 몸의 중요한 방어체계라는 생각이 들었습니다. 우리

시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.08 | 수정일 2025.04.01

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(독후감) 한 번은 독해져라를 읽고

일이 너무 많다. 어떻게 이 일들을 다 하나?- 일하는 것도 습관이요,일을 처리하는 방식도 습관이다. 공부하는 것도 습관이요,노는것도 습관이다. 사람은 자신도 모르는 사이에 습관 ... 적으로 3개월간 내 몸을 단련시키는 일을 해내는 사람은 무엇이든 바꿔갈 수 있다고 믿는다. 삶에서 가장 중요한 것 중 하나가 실천의 지속이기 때문이다. 3개월이면 몸도 마음도 생각 ... 도망칠 데가 없을까?2) 스트레스 쌓인다. 나만 이렇게 힘든 걸까?3) 도대체 일이 안된다. 이 슬럼프를 어떻게 벗어나야 하나?4) 할 일이 너무 많다. 어떻게 이 일들을 다 하나?5

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.23

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