"선호하는 스트레칭"의 검색결과 입니다.

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"선호하는 스트레칭" 검색결과 701-720 / 720건

[사업계획서] 샐러드 바

으로 인한 신속한 구매 여성들의 저 칼로리 음식에 대한 선호 건강을 중요시 하는 트랜드 경향3. 시장환경분석3-1. 상황분석외부환경 및 시장에 대한 상황바쁜 현대인들을 타겟으로 한 ... .. 강남역 부근 요가 - 야스민 요가 : 다이어트 요가 필라테스 코어 스트레칭 몸과 마음을 사랑하는 요가 - 한국요가협회 역삼지부 : 체형불균형수정운동 , 직장인 피로회복. 만성

리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.06.27

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[체육계열,교양] 테니스의 모든것

Ⅳ. 테니스 기초 기술Ⅴ. 테니스 예절Ⅵ. 테니스 심판법Ⅶ. 코트시설Ⅷ. 스트레칭 방법과 순서참고 자료: www.spotel.com, www.tenniseye.com, www ... 한 기술이다.* 슬라이스는 매우 중요한 샷이지만 공의 속도가 느리기 때문에 무조건적인 슬라이스 선호는경기력을 저하시키는 결과를 가져온다. 따라서 모든 백핸드 스트로크를 슬라이스로 하

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.04.26

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비만 교육 프로그램

- 운동이 비만에 미치는 영향· 운동은 에너지소모를 증가시켜 체지방축적을 감소시킨다.· 운동은 지방대사를 촉진시켜 체내지방의연소를 촉진한다.(또한 지방선호도를 감소시킨다)· 체중감량 ... 에 지방이쉽게 연소되거나 생기지 않도록 한다.복근 운동, 팔굽혀펴기스트레칭· 운동 전에 하면 근육이 유연하게 되어 부상 예방이나 피로 회복에 효과적. 운동에 익숙 하지 않은 사람

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.10.11

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탁구레포트

면 관절이나 근육에 무리를 줄수도 있다. 체력훈련으로는 스트레칭체조와 하체단련운동을 많이 하여야 한다. 좋은 운동으로서는 달리기 줄넘기 쪼그려뛰기 윗몸이르키기 왕복달리기등을 통해 몸 ... 손잡이를 자연스럽게잡고 손가락의 위치를 변경하지 않고 어떠한 방향으로든 효과적으로 볼을 보낼 수 있도록 잡는 것이 중요하다.요즘의 대체적인 추세는 세이크핸드를 선호하는 입장에 있

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.18

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[체형] 인체계측을 통한 영양상태 개선방안

(친구만남)3594TEE28623. 현재 상황나는 김치를 별로 좋아하지 않는다. 그리고 밥보다는 빵을 선호하는 편이다.평상시 나는 아침에 늦게 일어나고 밤에 늦게 잔다. 그리고 집 ... 사람은 무릎에 무리가 갈 수 있으니 조심. 줄넘기를 하기 전에 준비운동(스트레칭 및 걷 기)을 먼저 하고 하는 것이 좋음.스쿼시 : 높은 칼로리 소모량과 더불어 재미가 있기 때문

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.26

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[국어와작문] 웰빙 진정한웰빙인가?

서양에서 자신들의 서구 문화에서 문제점들을 해결하기위해서 동양적인음식과 체육 생활등을 선호 하기 시작한 것으로부터 알수있다. 이러한 서구문화가 동양으로 넘어와 작년부터 하나의 트랜드 ... 한다면 근무도중 잠깐씩 짬을 내어서 가벼운 스트레칭도 해주고 커피대신 차를 마심으로서 여유로움을 느낄수 있을 것이다.셋째로는 출퇴근 시간도 나를 위해 투자를 하는 것이다. 웰빙은 정신적으이다.

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.11.20

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[관광] 항공사 사업론

에스프레소 커피와 카푸치노 커피를 비롯한 다양한 차류가 있으며 순수 국산음료인 경북능금 주스 및 구아바 주스, 오렌지 주스 등을 서비스 하고 있다.일등석개인 선호에 따른 좌석 배정 ... 에서 시행 가능한 간단한 스트레칭, 로션을 발라 수분 증발을 방지하는 등의 행동 요령을 포함하고 있다.- 피로는 느끼기 쉬운 중장거리 구간은 비행의 특성을 고려하여 필요시 영화와 영화 ... 됐다. 비즈니스 승객 유치에 중점을 두고, 최고 수준의 정시성, 신뢰성, 수하물의 효율적 처리로 여행객이 선호하는 항공사가 됐다. 에어로멕시코가 1995년에 설립한 '고객서비스센터

리포트 | 40페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.11

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초등 6학년 체육 5 체력활동 (1) 신나는 체력 운동 지도안

·521··281585100나. 체육 시간의 흥미도흥미도구분매우 좋아한다좋아한다보통이다조금 싫다매우 싫다계N15139·239계(%)393323·5100다. 체육 교과의 영역별 선호도영 ... 에 스트레칭 체조를 한 경험이 있을 것으로 생각한다면 본 차시 수업을 하는 데 지장은 없을 것이다.Ⅴ. 단원의 지도 계획차시교과서학습주제활동 내용자료1119∼120쪽. 체력의 종류

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.01.16

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[마케팅] PIZZA PAM`S 사례연구

이다.19세기초 영국인이 인도의 벵갈 지방 토착민들의 소스제조 비법을 배워서 보완한 것이지금의 소스이다.3) 치즈는 색깔, 스트레칭, 맛과 부드러움 정도 등이 알맞아야 한다.또 ... 및 다른 가맹점의 할인권을 증정하는 방법을 이용하면 모두 매출이 증가하는 효과가 있을 것이다.고객 성향분석자료로 활용도가 높다 고객카드 관리 ⇒ 선호피자 유형파악가능, 주문고객 ... 보너스제도 활용 선호 고개층, 지역층 분석이 가능③ 신규 매출 증가⇒ 철저한 Opinion Leader 활용, DM발송, 쿠폰제도 응용④ 고객 모니터 제도 운영 ⇒ 신제품에 대한

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.22

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스포츠경영 사업계획서

하여 고객의 선호도를 제일 중점적으로 분석해서 골프장, 볼링장, 헬스, 에어로빅 등으로 판매 촉진 아이디어를 개발한 다양한 방법을 이끌어 내어 고객 확보와 제품을 유도하기 위한 서비스 ... 매트(군살빼기,몸 매 가꾸기)45,000원VH-50 커빙 벤치윗몸 일으키기44,000원VH-52 스프링곡선 싣업윗몸 일으키기, 허리 스트레칭49,000원VH-P50SB15 50kg

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.12.06

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[인간과 공간] 사라지는 공간과 생겨나는 공간

처리가 용이하다. 대단지 아파트의 경우 단지 내에 편의시설이 갖추어져 있어서 가깝게 이용할 수 있다. 일반 단독주택보다는 아파트가 더 주거에 편리하므로 점차 아파트를 선호하는 추세이 ... 으로 신진대사가 원활해져 근육통과 요통, 어깨결림, 관절통 등 통증이 줄어들고 조직이 부드러워지는 것. 이때 스트레칭을 해 주면 더 큰 효과를 볼 수 있다. 혈액이 맑아지면서 산성화

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.27

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[산부인과] 임산부의 운동

을 엉덩이보다 조금 높게 유지하라.편리를 위해 목과 낮은등 뒤에 작은 패드가 부착될 수 있다{▶ 가부좌 틀기 자세자주 가부좌 틀기 자세을 취하라.단단한 표면(바닥이 선호된다)에 앉 ... -반복한다.{▶ 벽 스트레칭무릎을 조금 구부린채 벽에 기대어 선다.팔꿈치를 구부리고 손가락을 위로 가르킨 채 어깨, 무릎, 손목을 벽에 기대어 놓는다.팔꿈치를 편채, 천천히 벽 위

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.20

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[보디빌딩] 보디빌딩에대해

로 선호되는 종목으로 전국에 헬스크럽 수가 3,000여개는 넘어섰으며 휘트니스 인구 또는 폭발적으로 증가하는 추세이다.또한 여성 휘트니스 동호인들이 늘어나면서 헬스크럽에서는 남녀 ... , 관절, 인대등이 원활하게 작용치 않아 장해를 유발할 수 있다. 충분한 스트레칭은 근육발달에도 한몫한다는 것을 잊지말자..셋째, 주동근에 의식을 집중하여야 한다.일반적으로 대근군

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.01

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유산소,무산소 운동과 운동 프로그램

에는 2%, 그 이후에는 1% 혹은 그 미만의 향상속도를 보인다..도입단계 : 운동의 초기단계(4∼6주), 스트레칭/가볍고 힘찬 체조, 저수준의유산소성 운동, 미국 스포츠의학회 ... 의 구성원리에 대해서 간단하게 설명하시오.. 운동의 질과 양- 운동형태 (대사적 특수성, 선호도, 안정성이 중요)ex) 심폐지구력 개선 : 유산소성 운동, 근력/근지구력 개선 : 무산소성 운동

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.06.13

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치료적마사지

다. 마사지는 대개 다른 치료 수단과 함께 시행되고 종종 스트레칭 기법을 이용할 때 수동적 운동형태를 제공한다.마사지는 생리학적으로 통증 감소와 상처입었거나 혹은 그 주변의 근육 ... 사용한다. 윤활제에는 많은 종류가 있다. 염증을 일으키지 않는 성질이 있기 때문에 라놀린을 주요소로 하는 어떠한 콜드 크림도 사용 될 수 있다. 미네랄 오일이나 베이비 오일이 선호

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.02

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[수영] 수영레포트

돌리기 영법”이 지니고 있는 강렬한 인상에도 불구하고 영국인들은 물밑에서 물을 잡는 팔 동작과 개구리 발차기로 이루어진 전통적인 평영을 계속 선호했다.인간한계에 도전하는 정신이 시간 ... .{다리를 벌리고 앉은 후 한쪽 팔을 뻗어 반대쪽 다리무릎에 닿도록 스트레칭 한다.{한쪽 다리는 쭉 뻗고 다른 쪽 다리는 뒤로 구부려앉은 자세에서 상체를 앞으로 굽힌다. 다리를 바꿔

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.07.31

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[보디빌딩] 보디빌딩과 운동처방

로 곧장 뻗은 스트레이트바보다는 위로 휘어진 캠버드-바를 선호한다. 팔꿈치를 벤치 꼭대기에 걸쳐놓고 벤치에 몸을 단단히 고정시킨 상태에서 내 겨드랑이가 벤치 꼭대기 위에 놓인채 ... . 5∼10분간 스트레칭을 하거나 가볍게 걷는다. 운동 후 맥박이 정상으로 떨어질 때까지 마찬가지로 마무리 운동(Cool-down)을 해 준다. 운동 중 숨이 많이 차거나, 어지럼증

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.31

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[현대사회와 스포츠] 청소년 교육과 스포츠

해야 한다. 지나치게 조직적이거나 기술 수준이 높아서 쉽게 행할 수 없 는 운동은 자연히 선호의 대상이 될 수 없다. 신체 활동을 통해서 긴장을 해소하고 기분을 전환할 수 있는 내용 ... 이배구3. 트라이존4. 축 구5. 소프트볼6. 게이트볼1. 스트레칭2. 요 가1. 등 산2. 캠 프6. 청소년체육의 활성화방안급격한 도시화와 산업화로 청소년들의 운동량이 점점

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2001.11.29

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정보화사회의 명암

차원의 문제점◎ 감각기능의 마비 및 사고력 상실* 컴퓨터 중독으로 인한 가정생활 파탄* 타인과의 접촉 기피, '독방 선호자' 급증→타인과의 감정교류 부족, 자신의 감정 표현 미숙 ... 과 힘줄 과다 사용* 키보드 증후군 예방 방법- 작업 도중 최소한 1시간에 한번이상 일어나서 허리, 손목, 어깨 등의 근육 긴장을 가벼운 스트레칭으로 풀어 주는 것이 최선(손목은 수평

리포트 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2000.12.12

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건강관리법

시켜 주고 엔돌핀의 분비를 늘려주어기분을 좋게 한다 근육을 꾸준히 단련시키고 운동 후에 스트레칭을 해주며 전신에 피가 잘 돌고 뇌에 긍정적인 변화가 미친다. 세포의 노폐물이 잘 배설 ... 를 지나치게 선호하다보면 균형 잡힌 식단을 통한 다양한 영양 섭취 규칙적인 생활습관등을 소홀히 할 수 있어 오히려 정력을 떨어뜨릴 수 있다 특정 물질에 의한 물리적인 힘의발산은 있

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.09.05

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