"선호하는 스트레칭"의 검색결과 입니다.

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"선호하는 스트레칭" 검색결과 521-540 / 719건

초등 체육 세안 지도안

, 심신이 피로한 활동들로 여가 시간을 보낸다. 하지만 서몽룡의 논문 ‘초등학생들의 민속놀이 참여 실태와 선호도 조사’ 에 의하면 초등학생들이 민속놀이를 하는 이유가 재미, 학습능률 ... 를 워크시트에 기록하게 한다.· 왕이 워크시트의 점수를 합산하여○ 정리 운동· 스트레칭 하기· 손목, 발목 등 관절 부위를 충분히 풀어 주기○ 학습 도구 정리하기· 학습에 사용된 도구

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.01

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평가인증 통과한 만2세 3월 우리 어린이집(한달일지)

기도 하였다..* 신체 : 음악에 맟주처 통통체조를 해보았다. 체조를 하기 전 스트레칭 동작을 하면서 영아간에 신체접촉을 유도하였다.* 역할?쌓기 : 블록을 막 쌓더니, 이강이 ... * 영아을 가방에 챙긴다.* 선호하는 영역에서 자유롭게 활동한다.알림장, 빗분무기자유선택교구오전에 하지 못한 영역에서 활동하고, 귀가 전 아이들과 하루일과에 대해 충분한 상호작용을 하

리포트 | 26페이지 | 9,900원 | 등록일 2011.09.29

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the truth of DIET

자면...(1) 식습관을 아는 것이 비만 이기는 지름길~비만을 관리해주기 전에 선행되어야 할 것 중의 하나가 음식 습관과 선호도를 기록해보는 일입니다. 인스턴트 음식, 음료수, 튀김 ... 지 않아요. 부드러운 스트레칭, 체조, 요가, 댄스 등에 도전해 보시길 바랍니다.)몸에 근육이 많으면 많을수록 지방은 쫓겨납니다. 살 곳이 없어지죠.지방이 다시 차는 요요현상을 막

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.01.08

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배드민턴의 기본기술과 기본훈련방법,고급훈련방법

. 운동 시작 전 올바른 스트레칭을 실시한다.일반적으로 우리가 볼 수 있는 스트레칭 방법은 늘려주기, 당기기, 앞으로 굽히기, 뒤로 젖히기 등 여러 가지 방법이 있지만 이런 모든 방법 ... 어야 하며 또한 호흡을 이용하여 정적인 상태와 동적인 동작을 함께 매치시켜 준다면 동작 하나하나 할 때마다 향상된 모습을 느낄 수가 있을 것이다.또한 전체적으로 스트레칭을 해주 ... 부상과 직결되어지는 경우가 있다. 그런 일을 방지하기 위하여 전체적인 유연성은 정확한 스트레칭이 필요한 것이다.2. 올바른 그립(라켓 잡는 방법)을 연습한다.라켓 잡는 법은 초보

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.11.19

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체육과 지도안 - 체조

어도 힘들고 운동량을 크게 얻을 수 있는 운동이다. 때문에 줄넘기 운동을 할 때 사용되어지는 부분인 허리, 어깨, 팔, 무릎, 발목, 손목 등을 돌려주거나 스트레칭 등으로 반드시 준비 ... 를 두든 운동의 참여를 제한하고 있다.여01012계12014나. 체육과 영역에 대한 선호도N=32영역성별체조활동게임활동표현활동보건계분석 결과남3112016게임 영역의 흥미도가 매우 높 ... 를 확인한다.? 정적인 준비운동?유연성 체조(스트레칭)? 동적인 준비운동(음악에 맞춰 줄체조)? 전시 학습 확인 및 학습 문제 탐색T.지난 시간에 배운 개인 줄넘기 스텝에 대하여 말

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.24

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[프로포절]비만 청소년들을 위한 비만 프로그램 제안서

는 과정을 진행.전개?선호음식의 동향-청소년들의 선호음식을 안다.-선호음식의 문제점을 탐구한다.?잘된 식습관과 잘못된 식습관을 알아본다.?균형 잡힌 식습관의 긍정적 효과를 알아본다 ... 차1시도입?인원점검/기구점검?스위스볼을 이용한 유산소운동 소개?스트레칭?환자파악?담당교사 위치?설명보다는 실습위주의 전개가 이루어지게 진행?학생들의 상태를 확인하며 진행?안전에 유의 ... 하여진행전개?스위스볼을 이용한 스트레칭?스위스볼을 이용한 유산소운동-볼위에서 반동주기-앞뒤로 박수치며 반동주기-옆으로 팔뻗기-V자 팔뻗기-펀치하기-팔뻗어 위몸일으키기-두 손 머리

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.12.04

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VDT증후군

을 찾기란 쉽지 않다. 왜냐하면 작업자 개인마다 선호하는 작업조건이 다르고 또한 개인마다 신체조건이 달라 어떤 조건을 일률적으로 적용할 수 없기 때문이다. 또한 그나마 지금 ... 통증을 감소시킵니다. 이 치료는 매우 효과적인 치료법으로 스트레칭이나 물리치료에 반응이 없는 환자를 대상으로 시술하고 있다. 또한 주사침으로 인한 조직 외상과 통증을 없애 ... 의 신장과 이완, 연부조직의 정상적인 유동성을 회복시켜 좋은 치료 효과를 얻는데 있다.[스트레칭과 콜드스프레이법]--해당 근육을 스트레칭하는 방법으로 긴장된 근육을 풀어주는 치료

리포트 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2007.12.05 | 수정일 2021.03.26

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웨이트 트레이닝(근육도와 기구사용법)

마른 몸을 혼동하고 있다는 것이다. 하지만 나는남자이므로 비쩍 마른 여성상을 선호하지만 남자인 내 몸은 김국종(가수 김종국) 같은 몸이 되기를 바라는 바이다.또한 그러한 몸을 만들 ... 전에 반드시 허리 부분의 스트레칭을 한다.- 덤벨을 처음 집어 올릴 때나, 반복을 할 때 항상 허리를 쭉 편 상태를 유지해야 허리 부상을 방지할 수 있다. 앞 삼각근밀리터리 바벨 ... 통증을 느낀다면 팔꿈치의 각도를 조금 줄이고 운동 전후에 충분한 스트레칭을 해줍니다.삼두근라잉 트라이셉스 익스텐션(삼두근)삼두근의 매스를 늘리는데 좋은 운동입니다. 바벨을 좁게 잡

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.03.24

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[지역사회 간호학] 보건소 건강도시 사업 - 건강한 아파트 만들기

및 상담-혈당검사, 혈압 체크· 건강문화 프로그램 운영- 태극권, 스트레칭· 예방 접종 사업 연계 및 안내마. 세부사업 추진계획1) 세부사업 내용(1) 물리적 환경 개선분야▷ 공지 ... 희망자 명단 확보- 노동부 고용지원센터와 연계하여 등록▷ 복지관 연계 영화 상영- 복지관 시설 상태 파악 및 보완- 영화 상영 전 설문 통한 선호도 파악- 알림판을 통한 주민 ... 프로그램 운영- 태극권, 스트레칭- 산악회 조직- 주 1회 주민 참여 아침운동 프로그램▷ 예방 접종 사업 연계 및 안내- 아동 및 노년층을 대상으로 예방접종 안내- 게시판 활용

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.10.31

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스노우보드의 역사, 장비, 보드설명, 초급 중급 상급 기술 설명

한다. 예전에는 올라운드 형태의 보드를 지칭하였으나 현재에 와서는 스타일에 따른 구분이 세밀해 지면서 보다 알파인 레이스 형태로 발전을 하고 있는 추세이다.국내에서의 선호도 면에서는 초심자 ... 의 경우에도 일반 레이스용 알파인 데크를 선호하는 경향이 있다. 초보자의 경우 입문하기에는 레이스용에 비해 용이하다고 할수 있으나 추후 레이스용으로의 업그레이드가 필수적이기 때문이 ... 를 하기전에 반드시 준비운동을 하고 시작한다. 발목,어깨.무릎,목을 중심으로 몸을 풀어 준다. 옛날에 배웠던 국민체조를 한 두번 해보면 최고의 스트레칭이 아닌가 생각한다3) 부츠신기

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.10.31

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영아반 관찰일지2(만0세)-1,2월

을 이용한 놀이에 특히 관심을 보이며 즐겁게 한다.반복적으로 들은 노래의 음을 익히기도 하고 자신이 선호하는 노래(둥글게 둥글게)가 나오면 더욱 즐거워한다.먹는 것에 대해서는 양보 ... 기를 즐긴다.자신의 이름을 표현할 줄 알며 다른 사람의 이야기를 듣고 이해할 줄 안다.친구들과 나눠먹기를 잘하며 선생님과 친구들에게 다르게 인사하는 방법을 안다.선호하는 반찬 ... 습관관찰내용1/8-교사가 보여주는 스트레칭을 보며 옆에 서서 따라하는 모습을 보이며 따라하면서 바뀌는 교사의 행동을 주시한다.1/29-친구들의 사진이 붙어있는 것을 보고 친구

서식 | 8페이지 | 1,200원 | 등록일 2015.04.08

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창업계획서

들에게 무리가 가지 않는 시니어 에어로빅을 통한 건강 증진을 제공한다.- 서비스 : 1.에어로빅 체조 선수였던 경력을 살려서 올바른 스트레칭 동작과 에어로빅 동 작의 정확도, 어떻게 해야 ... - 잠재수요의 정도 : 1.시대가 변함에 따라 사람들의 건강에 관한 관심도가 증가할 것이 며,즐겁고 너무 어렵지 않지만 효과는 뛰어난 운동을 선호할 것이 다. 에어로빅이라는 운동은 위

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.23 | 수정일 2014.12.04

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[체력단련]건강증진을 위한 개별화 운동 프로그램

있고 식단 역시 영양이 고른 식사보다는 간단한 식사를 선호하고 있다. 그리고 가끔 간간히 먹는 간식과 야식까지 생각한다면 영양에 비해 칼로리가 높은 식사를 하고 있다. 체중 감량 ... 은 평소대로 아침에 주 3회 1시간 이상씩 꾸준히 하도록 한다. 저녁에는 달리기를 실시하도록 한다. 달리기 전에는 스트레칭으로 근육을 충분히 풀어주어 다음날 지장이 없도록 한다. 처음 ... 고 무릎에 무리가 가지 않도록 가볍게 뛰도록 한다. 목표량은 1주 단위로 1바퀴씩 점진적으로 늘려나가도록 한다.③ 유연성 개선 트레이닝- 스트레칭 운동의 양식? 동적 스트레칭 : 근육

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.07.10 | 수정일 2019.12.23

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보육일지 - 새해가 밝았어요.

연주곡 감상하기? 쌓기?역할영역: 한복입혀보기? 대근육영역: 투호놀이개별,소그룹,대그룹선호가 글자도장에 관심을 보였다.낱말카드를 보며 연습장에 글자에 맞게 도장을 찍었다. 선호 ... 에자 지원이가 인형에 한복을 입혀보았다.체육활동? 준비체조 : 선생님과 짝체조? 신체강화놀이 : 스트레칭-짐닉놀체조? 그룹놀이 :장애물 달리기? 기능발달지각놀이 : 큰공굴리기 ... 달력을 보며 이야기 나누어보기? 2010년 달력을 보며 이야기 나누어보기? 2010년 달력의 공휴일 알아보기대그룹선호가 달력에 있는 색(검정,파랑,빨강)을 손가락으로 가르키

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.01.19

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노인체육(노인체육활동)의 의미, 노인체육(노인체육활동)의 종류, 노인체육(노인체육활동)의 영향, 노인체육(노인체육활동)의 연구, 노인체육(노인체육활동)과 생활만족, 노인체육(노인체육활동) 관련 제언 분석

득점이 많은 팀이 승자가 된다.3. 수건체조수건체조는 일상생활에서 움직임이 부족한 노인들에게 특별한 공간이나 도구사용 없이 행할 수 있는 근력 및 스트레칭 운동이다. 원활한 혈액순환 ... 게여가 프로그램을 구성할 때에 그들이 선호하는 요소를 가미하여 사회체육활동을 유도 할 수 있는 프로그램을 개발해야 한다. 개인적인 특성 중 교육수준에 따른 사회체육활동 참여

리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2011.03.20

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노인여가지도자가 지녀야 할 역할과 역량에 있어 중요하다고 생각되는 점

: 노인을 위한 댄스(포크댄스, 친교댄스, 레크댄스)?노인 음악 프로그램 : 노인 음악프로그램 진행의 원리와 실제, 노인 애창곡?노인 건강체조 : 노인을 위한 건강체조 및 스트레칭 ... 여가활동에 대한 욕구와 선호를 갖고 있어도 실제로는 여가활동에 참여하지 못하는 경우가 많아 사회화를 통해 여가경험을 확대시킬 필요가 있다.노인교육은 노인을 대상으로 하는 교육이 사회

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.19

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[마케팅]글로벌 브랜드 나이키의 마케팅 전략

여 80%의 브랜드 인지도를 달성 - 85%의 브랜드 호감도, 50%의 선호도를 달성 매스미디어 광고 현황 - 나이키 CF Scorpion Secret Tournament 시리즈 ... 에 필요한 용구로 구성된 '요가스트레칭 키트'를 출시해 좋은 반응을 얻고 있다”고 말함4P 분석 - Promotion6. 문화마케팅 강남일대에서 스포츠 파티를 개최 나이키는 주 타깃층인

리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.09.09

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아시아나 브랜드 마케팅 전략 보고서

: 단체여행객일 경우 수요가 거대하고 대중심리에 영향을 받는다. 한국적인 서비스 선호를 이용해 국내 항공사라는 차별화된 서비스를 제공하고 카드사와 연계하여 마일리지 프로그램을 강화 ... 하고 있다. 또한 폐동맥 색전증 예방을 위하여 발 지압기를 제공하며 스트레칭을 권장하고 있다.- Business Class비즈니스 클래스는 넓은 좌석 배치와 전자동식 리클라인 좌석

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.09.16

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[사회복지]치매환자를 위한 운동

에 비해 안정되어있다.운동전에는 환자의 선호도나 현재 신체상태에 적합한 종류의 운동을 선택하도록 하고 넘 무리하지 않는 범위에서 하는 것이 적당하다.1. 걷기: 굽이 낮고 바닥 ... 다면 에어로빅이나 스트레칭, 국민체조 등을 권해 볼만한 활동이다.3. 균형잡기 훈련: 볼 운동, 선 자세에서 한쪽 다리 들기 등4. 누워만 있어야 하거나 신체를 움직일 수 없는 환자

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.23

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[간호학]관절염 통증완화를 위한 간호중재

간호중재p 3~91. 운동요법1) 수중 운동2) 역기 운동3) 스트레칭4) 치료적 운동5) 타이치 운동2. 이완술3. 생생한(실제적) 상상요법4. 호흡운동5. 열요법과 냉요법6 ... 절증 완화를 위한 간호중재1. 운동요법1) 수중 운동수중 운동은 관절에 가해지는 압박과 긴장이 적기 때문에 의사, 물리치료사, 환자들 모두가 선호한다. 어떤 경우에 있어서 수중 ... 운동은 골관절염 환자들이 통증 없이 할 수 있는 유일한 운동이기도 하다. 그리고 세 타입의 운동 즉, 스트레칭, 강화 운동, 유산소 운동은 물속에서 쉽게 할 수 있다.수중 운동

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.17

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