"선호하는 스트레칭"의 검색결과 입니다.

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"선호하는 스트레칭" 검색결과 641-660 / 721건

[고혈압과 운동] 고혈압과 운동

은 위험하다. 특히 추운 겨울날 새벽에 신문을 가지러 나가거나, 실외화장실에서 쓰러지는 경우가 많다. 평소운동을 꾸준히 해온 분들 중 추운 날씨에 실외운동을 선호하는 분들은 스트레칭

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.07.15

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6학년 체육 세안

후속 학습5학년6학년중학교 1학년1. 맨손체조?스트레칭 체조1. 맨손체조?몸으로 균형잡기?모양 꾸미기1. 맨손체조?짝 체조?꾸미기 체조4. 수업자의 교수 ? 학습 전략6학년 체조 ... 의 학원에서 방과 후 학습을 하고 있다.나. 교과에 대한 실태(1) 교과 선호도 조사일 : 2005. 05. 03 N=30구 분체육국어수학사회과학영어도덕실과음악미술계남자(명)7 ... ?4121????15여자(명)5?1?22??3215총 아동(명)12?5143??3230백분율(%)*************00⇒ 교과 선호도에서 아동들은 12명(40%)이 체육 과목

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.05.27

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외모지상주의 실태 분석

의 청소년들의 자발적 참여로 인해 형성되었다고 할 수 있다.하지만 학자들은 이 같은 경향이 잘난 외모를 선호하는 사회 풍조에서 비롯된 것으로 보고 있다. 아무리 좋은 학교를 나왔 ... 까지 시도했다.고등학교 2학년인 송희의 하루는 물 한 모금으로 시작된다. 간단한 밥 한 끼와 3 4시간의 긴 산행. 틈만 나면 하는 스트레칭. 이것이 송희의 일과다. 송희는 중학교

리포트 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.11.08

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[관광경영] 여행상품

들은 건강에 관심이 많고, 모험을 선호하며 스포츠이벤트에 관심을 갖는 경향이 있다. 그리고 에코베이비붐(1977-1994)세대는 앞으로 관광·여행 중심 층으로 부상할 세대이며, 이 ... 세대들은 정보에 민감하고 구속적이고 제약적인 형태에서 벗어난 여가활동을 선호한다.Ⅲ.경제력 분석10대~20대의 학생층은 경제력은 없으나 소비력이 높고, 비교적 시간이 많기 때문 ... , 페인트볼, 군복, 명찰, 무전기 기타 등등3 서바이벌 게임장 도착4 오리엔테이션 - 프로그램 설명 및 장비사용법 소개, 시설물안내, 안전수칙 알림5 안전사고 방지를 위한 스트레칭6

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.04

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[체육] 건강체력 유지 향상 방법의 이론과 실제

에 가기도 하고 간단한 스트레칭을 한다. 그리고 가끔씩 지난 학기 체육시간에 익힌 줄넘기를 하기도 한다. 그리고 친구들과 짝을 지어 탁구를 치기도 하고, 볼링을 치러 가기도 한다 ... . 이렇게 각 개인마다 선호하는 운동이 있고 잘하는 운동이 있을 것이다. 혼자서 운동을 하는 것이 흥미 없고 적극적으로 되지 않는다면, 마음 맞는 사람들과 주기적으로 만나서 함께 운동

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.12.04

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[수상레져]수상스키

기본동작먼저 자세를 배우기 전에 지상에서의 학습은 수중에서의 학습과 동일하다. 운동 시작 전에는 만약의 상해를 최소화하기 위해 스트레칭으로 준비운동을 하고 구명조끼는 필히 착용 ... 어 오르던가 아니면 보드를 밀어 돌리는 방법이 있습니다. 본인은 전자를 더 선호하는데 만약 여러분께선 surface 180이 더 쉽다면 후자가 더 적합한 방법일 것입니다.웨이크를 뛰

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.23

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[학습장애] 학습장애의 원인과 증상 , 특징 및 치료와 예방방안

‘스트레칭’ 시간을 갖게 되면 많은 문제점이 완화될 수 있을 것이다.5. 신체적 활동을 사용하라.일반학교의 모든 학생들은 몸동작을 통해 학습이 촉진된다. 고등학교의 학업성취가 우수 ... 학년에서만 적절하다고 생각하지만, ‘YMCA'와 같은 팝송과 몸동작과 결합해 본다면 성인들도 몸동작과 연합시킨 학습을 선호한다는 것을 알 수 있을 것이다.6. 명확한 수업활동지

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.03

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[광고기획론]의학 모바일광고기획서

적 수준을 파악하고 매직엔 등과 같은 데이터 서비스 중에서 게임이나 증권정보, 스포츠 등의 콘텐츠 사용 패턴을 분석하여 그 사람의 취미나 선호 경향을 유추한다.둘째로 타이밍을 잡 ... 을 활용하기에 좋은 방법에는 먼저 사람들이 하루 일과에 지쳐 피곤해 할 때쯤인 저녁 시간에 스트레칭 하는 방법을 직접 제작해서 보내는 방법이 있다. 사람들은 그 동영상메일을 보

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.07.24

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[볼링] 볼링

이유외에는 개인적인 선호도에 따라 장비를 선택하면 된다.1 A아대 - 단순히 손목 부상 방지 차원에서 착용하며 손목이 뒤로 젖혀지는 것도 일부 방지해주는 용도입니다. 남녀를 불 ... 등을 한다. 선택한 동작은 서서히 시작하면서 점차 강도를 높여간다. 이런 동작을 5∼7분 정도 계속한 다음 제2단계로 옮겨간다.2 스트레칭(Stretching)두 번째 단계 ... 는 스트레칭이다. 제 3단계 워밍업으로 넘어가기 전 약 5∼7분 정도 스트레칭을 계속한다. 아래에 소개한 다섯 스트레칭 동작은 볼링 동작에 사용되는 각각의 근육근을 활성화시킨다. 각각

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.25

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[생활체육지도자] 생활체육지도자-보디빌딩

을 한다.단순관절운동 위주로 한다.머신 > 바벨 > 케이블 > 덤벨 순으로 선호한다.기초체력형성에 초점을 맞추고, 자세와 호흡법을 배운다.3~5세트를 실시하되 서키트트레이닝으로 실시 ... 는다.※스트레칭-심장에서 가까운 곳부터 실시한다-유연성에 목적을 둔 스트레칭일수록 시간이 늘어난다.-종류 : 동적인 스트레칭 : 움직이면서 하는 스트레칭을 말한다. (국민체조)부상당할 위험 ... 이 있으므로 자제한다.정적인 스트레칭 : 서서히 관절의 가동범위를 늘려주는 것을 말한다.근육이완의 상태에서 10~20초 정도 머무른다.PNF 스트레칭 : 근육무리의 수축 및 이완

시험자료 | 25페이지 | 5,000원 | 등록일 2003.06.27

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평생교육시설

공연반(인어공주), 어린이 중창반, 고학년을 위한 기초뎃생,수채화, 단소 교과과정 배우기, 해리포터 마술교실9. 특징?특색(1) 참여대상별 선호도주부 - 오전 / 취미, 전문직직장 ... ) 인기강좌 : 건강(스포츠댄스, 스트레칭, 요가 등)(4) 주수강대상 : 오전 - 주부, 오후 - 직장인(여성)(중?장년층)4. 특징?특색(1) 사이버 문화센터 운영(2) 드라마?방송3학년)

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.15

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[노인간호학]　운동과 활동

어 기분과 자아개념 변화, 사회화 감소4. 운동유발성 근육통- 운동을 과하게 하고나면 운동유발성 근육통이 생길 우려가 있음.- 운동전후 가벼운 스트레칭을 하고 운동기간과 강도 ... 기, 평영으로 수영하기.대근육을 쓰고 동적인 운동인 걷기가 가장 심장부하가 적은 운동.운동 선택 시 고려할 점 : 개인의 선호도.골관절염이 심한 경우 걷기나 조깅보다는 수영이나 자전

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.11.27

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임상영양학- 당뇨병의 운동요법

와 동일하게 몸에 무리가 가지 않도록 근육의 긴장감을 풀어주는 간단한 준비운동(스트레칭 등)으로 시작하여 본 운동 다시 정리운동의 순으로 마무리진다. 준비운동과 정리운동은 몸의 상태 ... )와 맵고 짠 탕과 찌개류를 선호한다고 말했다. 맵고 짠 음식을 섭취할 경우 위에 자극을 주는 것은 물론 체액의 농도 유지를 위해 간이나 신장에 부담을 줄 수 있고 이러한 신장과 간

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.22

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[사회] 웰빙(Well-Being)과 사회, 문화 웰빙족등 모든것을 알아본다.

에서 만든 슬로푸드를 선호한다. 동시에 요가-피트니스-필라티즈-단학 등을 통해 몸과 마음의 건강을 추구한다. 아로마 테라피-라이트 테라피 등 심신을 안정시키는 자연요법에도 관심이 많 ... 고 스트레칭과 명상을 통해 몸과 마음을 다스린다.지난 한 해 동안 술과 담배에 절었던 중년 남성들이 금연 금주를 다짐하는 신년 벽두. 잘 먹고 잘 사는 법을 ‘부티’나게 실천하는 ‘웰빙족 ... 을 결합한 ‘태보’, 요가와 미국의 스트레칭이 결합한 ‘하타 요가’, 아로마테라피와 요가를 결합한 ‘아로마 요가’ 등 재미를 곁들인 신종 운동들이 속속 등장하고 있다. 또 살사

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.24

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초등학교 5학년 체육과학급교육과정

호기심이 강하고 창의력이 풍부? 합리적인 사고와 시비에 대한 판단을 함? 보건영역에 관한 지식이 특히 취약함정의적 영역? 체육 시간을 즐겨하지만, 남녀 선호도에 있어 차이가 있음 ... ?맨손체조의 중요성을 알고, 신체 부위별 스트레칭 체조를 익히기2/4?짝 또는 도구를 이용한 스트레칭 체조를 익히기3/4?활동에 알맞은 스트레칭 체조를 꾸미기34/4?모둠 ... 별로 스트레칭 체조를 꾸며 발표하기체력1.체력을 알자1/1?체력의 중요성과 체력의 요소를 알아보기?체력에 관한 경험담 글짓기2.재미있는 체력1/4?팔ㆍ다리ㆍ배 부위의 힘을 기르는 방법 익히

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.30

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제주 굿하우스 (펜션 사례조사)

하는 것이 유리 - 고객이 주로 운동이나 레저를 즐기는 유형이므로 펜션에 머무는 시간이 짧아 시설적인 면에서 고급스러움보다는 실용적인 면을 강조하는 것이 좋다 - 가볍게 스트레칭을 할 ... 가족용)은 12평정도이고, 그룹룸(단체용)은 최소 15평이상이어야 한다. * 객실의 규모 및 룸의 종류는 그 지역의 특색과 펜션의 테마에 맞게 아울러 이용고객의 선호비율에 맞

리포트 | 37페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.11.23

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[미술]철저하게 집착하는 데생의 명수(名手)

들을 그리던 초기의 작업에서 점차 무대장치 뒤로 옮아갔다. 연습실에서 스트레칭하거나 잡담을 주고받는 평범한 얼굴의 무희들의 모습, 그들의 어머니와 선생님, 무용연습중의 순간적인 동작 ... 되는 것은 다만 대상의 동적이고순간적인 모습을 즐겨 표현했다는 것이다. 따라서 그는 인상파속에서도 고전주의적인 엄격한 데생을 선호하였다.오래전부터 출품을 거절해온 드가는 1889년

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.22

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[웰빙]◆ 21세기 문화적 코드 웰빙(well being)-정의.유래 및 웰빙족과 보보스족의 차이점

면서 웰빙이 요가나 스파, 피트니스 클럽을 즐기며 비싼 유기농식 재료를 사용한 음식만을 선호하는 등 물질적풍요와 고급화, 지나친 건강과 미용에 대한 집착 등으로 그 의미가 왜곡 ... 하고, 기름기를 쏙 뺀 가벼운 저녁을 즐긴다. 업무가 끝난 후에는 고급스러운 요가복을 입고 스트레칭과 명상을 통해 몸과 마음을 다스린다.지난 한 해 동안 술과 담배에 절었던 중년 남성 ... 뿐 아니라 사이클링과 에어로빅을 결합한 ‘스피닝’, 태국식 격투기와 에어로빅을 결합한 ‘태보’, 요가와 미국의 스트레칭이 결합한 ‘하타 요가’, 아로마테라피와 요가를 결합한 ‘아로마

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.24

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[스포츠 마케팅] 서비스 조직(서비스 업체)의 마케팅 평가

의 단점을 보완하기 위한 도구들이 잘 구비되어 있었다. 또한 헬스클럽 곳곳에 운동방법, 음식별 ㎈량, 스트레칭 방법과 관련한 포스터 및 게시물이 있어 회원들에게 운동 전후에 정보 ... 의 회원들이 6개월 등록을 선호하고 있으며, 가격을 내린 후 최소 3개월 정도는 운영에 많은 어려움이 있었으나 그 이후에 신규등록과 재등록이 어우러지면서 어느 정도 안정을 되찾

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.03.06

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수업지도안 - 태권도(세안)

처리② 준비 과정 : 준비운동 실시(스트레칭 필수)③ 주과정 : 단계에 따른 발차기 연습④ 정리 및 평가 : 정리운동 및 인사⑤ 차시예고(2) 지도상의 유의점① 견학자는 수업 ... 차기)가 주류를 이루면서 힘이 있는 앞 축 공격보다 타격력은 약하지만 스피드가 높고 청각효과가 큰 발등 돌려차기가 선호된 것 같다." 라고 술회하기도 하였다(김종민, 2002).즉

리포트 | 10페이지 | 6,300원 | 등록일 2007.06.09 | 수정일 2014.02.03

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