"선호하는 스트레칭"의 검색결과 입니다.

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"선호하는 스트레칭" 검색결과 41-60 / 719건

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교수학습지도안

다.4. 학습자 및 환경특성 기술가. 학습자 특성 (자신의 중학교 혹은 고등학교 당시의 상황)- 남학생들은 축구, 발야구 등 실외 수업을 선호하며 여학생들은 이론 수업, 공기 등 ... 실내 수업을 선호 한다.나. 환경특성-운동장: 뛰어 놀기 좋고 소음의 제한을 받지 않지만 다치기 쉽다.-체육관: 안전하고 날씨의 영향을 받지 않지만 공간의 제약을 받는다.5. 평가 ... 상태 확인▶ 수업도구 확인▶스트레칭 및 각 관절부위의 충분한 운동 (4열 횡대)▶ PPT 자료를 통해 학습 목표 제시▶ 수업 준비 상태 점검(세팅)▶ 체육관 5바퀴 뛰기(보강

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.26

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심근경색 환자 재활 프로그램 ppt 논문자료포함

에 대하여 교육을 받고, 심장재활 전문 간호사에 의해 금연교육, 영양상담 등을 시행 받으며 심장재활 치료실에서 스트레칭 및 실내 보행 운동을 시행한다. 심장 재활과정의 운동 훈련 ... 받으며 심장재활 치료실에서 스트레칭 및 실내 보행 운동을 시행한다. 심장 재활과정의 운동 훈련 프로그램 이후 건강과 자신감, 수면의 질향상, 피로, 협심증, 우울증 감소 등을 포함 ... 의 결정에 따라 좀 더 강한 운동부하검사를 시행하고 이를 바탕으로 심장기능 용량과 지구력 향상을 위한 더 집중적인 치료를 시작 퇴원 이후 가장 선호되는 운동은 보행 조기 회복시기 끝

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.02

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기계체조 수업의 문제점과 발전방안

고 다른 종목들과 비교해 기계체조 학습 선호도를 떨어뜨리게 된다. 또한, 기계체조의 경우 다른 종목과 비교해 위험요인이 더 많고 기술의 난이도에 따라 그 위험도가 높아진다는 특징이 있 ... 한 스트레칭을 통해 유연성을 기를 수 있도록 하며, 기계체조의 기술 구사에 필요한 근력을 향상시키는 등 기초체력을 갖출 수 있도록 하는 것이 필요하다. 또한, 저학년에는 쉽고 간단한 기술

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.07

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노인대상 운동프로그램 계획

한 운동을 선별해야 하고 여가와 건강을 함께 누릴 수 있는 강도의 리듬 운동이 선호되고 있다. 운동은 신체가 적응할 수 있도록 가볍게 시작하여 점차 증가시키고 반복적으로 해야 효과 ... 때문에 운동 시작 전 스트레칭과 맨손체조, 수건을 이용한 수건체조를 이용하여 10분정도 몸을 풀어주고 둘이서 짝을 지어 협동심도 기르고 참여자들의 흥미를 유발할 수 있게 한다.본

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.17

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

, 에어로빅 등 다양한 유산소성 운동을 하는 것이 좋다. 유산소 운동 즉, 산소를 끊임없이 사용하여 운동하는 방법이 좋다. 특별히 선호하는 운동이 없다면 걷기 운동이나 속보를 다음과 같 ... 에서 신체활동량을 증가시켜도 효과가 좋다. 운동을 실시하고자 할 때 당뇨환자의 운동 처방 구성단계는 다음과 같다.? 준비운동: 스트레칭, 가볍게 걷기 등, 5-10분 실시? 본운동 ... : 유산소 운동, 가벼운 근력운동, 30-50분 실시? 마무리운동: 스트레칭, 유연성운동, 10-20분 실시2) 운동 강도당뇨 환자의 운동 강도는 심폐기능을 향상할 수 있는 정도

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.27

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[토론 A+] 고령화 시대에 혼자사는 저소득 노인분들이 증가함에 따라 현재 제공되고 있는 재가 서비스 중 어떤 서비스들의 필요성이 더 증가한 것으로 예상되는지, 그리고 현재 제공되고 있지는 않으나 앞으로 제공될 필요가 있는 서비스는 무엇이 있을지 논하시오.

서비스를 제공하여 노인들이 영양 균형을 유지하고 건강한 식습관을 형성할 수 있도록 도울 필요가 있습니다.- 물리적 활동 지원: 노인은 걷기, 근력 운동, 스트레칭 및 운동 활동 ... 고 품질 높은 삶을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어야 합니다.- 요구에 따른 맞춤형 서비스: 노인들은 다양한 요구와 선호도를 가집니다. 노인 재가 서비스는 맞춤형 서비스를 제공

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.09

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A+ 노인운동프로그램 개발 보고서

, 발표자료(PPT-퀴즈), 프로그램 설명 브로셔2회기2회기주제유연성 운동 - 스트레칭목표 및 내용효과- 관절의 최대 가동범위를 유지할 뿐 아니라 인체에 대한 인지도를 높이고 ... - 근육이 강화된다.- 신체 좌우 균형이 증가된다.- 평형능력이 증가하여 낙상이 예방된다.목표- 스스로 세 가지 이상의 동작을 시행할 수 있다.내용① 스트레칭의 효과를 설명 ... 하고 오늘 할 동작에 대한 순서를 안내한다.② 스트레칭을 한다.: 1. 제자리 걷기 → 2. 목 늘리기(오른쪽, 왼쪽) → 3. 어깨 늘리기(앞, 위, 뒤) → 4. 서서 무릎 굽히

리포트 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.30

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방통대) A.매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성에 대한 자신의 견해를 제시하시오. B.우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자신의 견해를 서술하시오.

과 안전을 위한 관리영양환자의 식사 양상, 식욕 여부, 체중 감량 등의 변화가 있는지 관찰한다. 식욕부진이 있는 경우 환자가 선호하는 음식을 제공하며, 조금씩 자주 섭취하도록 한다 ... 조건적인 참여보다는 개인의 우울 정도에 따라 참여를 고려한다.스트레스 관리스트레스는 우울증을 악화시키는 원인 중 하나로, 스트레칭 및 명상, 요가, 음악 듣기 등 이완요법을 시행

방송통신대 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.03.20

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건강다이어트 요법 보고서

, 무산소 운동, 스트레칭 운동 등 아주 다양하다.2.2. 여러 가지 운동운동은 등척성 운동, 등장성 운동, 등속성 운동, 유산소 운동, 무산소 운동이 있다. 이 운동에 대해 하나하나 ... 살펴보자. 등척성 운동이란 근육과 관절에 변화가 없는 상태에서 힘을 쓰는 운동으로 쉽게 말해 흔히 말하는 스트레칭 운동이다. 등장성 운동은 근육과 관절의 길이가 변하는 운동 ... 이상인 비만 환자의 경우 체중감량을 위해 몸에 무리가 오지 않은 정도로 유산소 운동을 선호한다. 유산소 운동은 앞서 말하였듯이 충분히 호흡을 하며 할 수 있는 운동으로 걷

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.04

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여성간호학 임신오조증(Hyperemesis Gravidarum) 간호진단 , 사정, 중재 7개 (2)

별 에너지 요구량 산출, 선호 식단(구토 유발 적은 음식) 계획 5) 결과(Outcomes) & 의학적 검사 근거 ? 체중이 더 이상 감소하지 않고 유지 또는 소폭 증가 ? 혈액검사 ... ? IV수액, 소량 빈번 식사 등으로 에너지 보충 ? 구토 완화를 통해 체력 회복 간단한 신체활동 ? 침상 내 스트레칭, 가벼운 팔다리 움직임으로 혈액순환 개선 ? 무리한 활동 ... 호소 시 동행 간단한 운동 및 휴식 ? 누워서 할 수 있는 관절 운동, 스트레칭 등으로 근력 유지 점진적 자기돌봄 독려 ? 기력이 회복되면 스스로 할 수 있는 작은 일부터 수행

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.05

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성인학습자의 장단점(강약점) 분석

을 좋아하는지, 체험으로 행동하는 것을 선호하는지의 학습 유형4/ 감각 선호 여부로 주로 선호하는 감각이 시각인지, 청각인지, 손으로 써가면서 학습하는 근육지각을 선호하는지의 학습 ... 유형5/ 축약형 선호와 서술형 선호의 학습 유형(4) 건강 관리즐거운 학습활동은 건강생활(health living)과 밀접한 관련이 있다. 건강생활은 건강을 유지하고 향상시키는 데 ... 을 가져올 수 있다. 지나친 스트레스를 해소하기 위해서는 심호흡, 목욕, 체조 ? 스트레칭 및 햇빛산책을 통한 신체의 이완이나 명상, 음악 및 예술, 휴식 및 수면, 웃음 등을 통한

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.17

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만1세 1학기 영아발달평가

기도 합니다. 몸의 균형을 잡고 자유롭게 움직이며, 실내외 신체 활동을 즐거워합니다. 자신의 요구와 느낌을 교사에게 말로 표현하고, 또래에게 관심을 가지고 놀이합니다. 선호하는 책이 있 ... ·건강낮잠 전 스트레칭을 교사를 보고 따라 하며, 감각 능력을 활용하여 자신의 신체를 인식하고 움직일 수 있습니다. 또한, 상자 블록을 여러 개 높이 쌓거나 블록 길 위를 균형 있 ... 에 관심을 보이며 다가가기도 합니다. 때로는 친구의 놀잇감을 빼앗는 행동을 보이기도 하지만, 전반적으로 또래와의 놀이보다 교사와의 놀이를 더 선호하며 교사와의 유대관계가 또래

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.30

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당뇨병 식이, 운동, 자가혈당관리, 인슐린종류 및 투여방법, 발관리, 저혈당관리

을 볼 수 있다.2) 운동은 어떻게 해야 하나요?① 준비 운동 : 스트레칭, 맨손체조- 준비 운동은 근육의 내부 온도를 높여주고 심박수와 호흡량을 증가시키고 혈액 순환을도와주며, 운동 ... 기, 수중 운동 등이있다.- 근력 운동: 아령이나 건강밴드, 웨이트 장비를 이용하여 근력의 양과 힘을 키워주는 운동이다.③ 마무리 운동- 스트레칭 체조를 통해 운동 전 본래의 몸 상태 ... ~10시간에 최대효과가 나타나므로 식사 30분 전에 투여한다.? 인슐린 주사 맞는 부위- 복부(가장 선호하는 부위), 팔 바깥쪽, 넓적다리 바깥쪽, 엉덩이- 매일 1~2cm씩 옮겨가

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.06 | 수정일 2024.04.08

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2021년 만 1세 3월 보육과정평가(놀이중심)

는 놀이는 놀잇감을 더 제공해 주어 놀이가 확장될 수 있도록 지원하여 주었다. 대체활동으로 볼링 놀이를 하였는데 점차적으로 흥미를 보이지 않아 영아들이 흥미를 보이는 체조와 스트레칭 ... 을 하며 신체를 움직여 보았다. 이때 신체 표현을 거부하는 영아는 억지로 강요하기 보다는 영아의 의사를 존중하며 친구를 탐색하거나 영아가 선호하는 놀이를 할 수 있도록 지원하여 주

리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.09

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보건교육 ) 1) 건강신념모형의 주요 개념에 대해 기술하시오 2) 본인의 건강문제나 생활습관관련 행위 특성을 설명하고, 이 모형의 주요 요소를 적용하여 설명하시오.

의 결과는 행동계획 수립, 즉각적인 갈등요구, 선호성, 건강증진행위를 포함한다(Pender, Murdaugh & Parsons, 2015). 이 모형은 개인과 환경과의 상호작용 ... 과 상황적 영향), 행동계획 수립(건강증진행위)를 토대로 자세와 관련된 생활습관을 논의하고자 한다.먼저 바른 자세를 유지하고 스트레칭을 생활화를 위한 노력을 하고 있다. 이러한 행동 ... 스트레칭을 하면서 도움이 된다는 것을 지각하였다. 이러한 행위를 통해 건강이 좋아지는 경험을 하였고, 이러한 행위로 인해 건강해짐으로 일상에서의 움직임에 문제가 없다는 유익함, 나이

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.05

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아동안전관리-소아비만에 대한 안전교육 방안

여서는 먼저 아이의 현재 식습관과 음식 선호도를 잘 파악을 하는 것이 중요하다. 아침은 매일 먹고 있는지, 그리고 간식이나 야식은 얼마나 자주 먹으며, 어떤 음식을 주로 먹고 있 ... 19 바이러스와 날씨 때문에 외출을 하기가 어려워 진다면 실내 운동이나 간단한 스트레칭과 체조 등을 할 수 있다. 이러한 것들 외에도 사이즈 작은 식기 사용하기, 짜거나 자극적인 ... 에서는 소아비만에 관한 안전교육에 대한 방안을 작성해 보았다. 비만과 관련된 환경적인 요인으로는 빠른 식사 속도와 조식결식, 그리고인스턴트식품과 패스트푸드의 높은 선호도와 어육류

리포트 | 4페이지 | 2,500원 (5%↓) 2375원 | 등록일 2023.02.08

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20204 대전 을지대학교병원 신규간호사 합격자소서(인증,스펙,면접질문)

질문1. EKG 부착위치2. 의학용어 약어풀이 및 뜻(OS(정형외과), ICU(중환자실), CPR(심폐소생술) 등)3. 자기소개 / 지원동기4. 연고지5. 선호하는 파트(병동)6 ... 습니다. 스트레칭과 이어달리기를 진행하여 육체적 활력을 키웠습니다. 프로그램을 마치고 대상자분들에게 활동하면서 기분이 좋아졌고 재밌었다는 평을 받았습니다. 또한, 활동을 통해 대상자의 불편

자기소개서 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.21

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예술의 전당 환경미화 주간옥외 자기소개서 면접 자료 모음

어려운 구역을 맡겠다고 자청하며 분위기를 전환시켰습니다. 이후 각자의 선호와 강점을 고려해 구역을 재조정하고, 장비 사용법에 대한 간단한 교육도 진행하며 자연스럽게 협력 분위기 ... 며 업무니다. 저는 평소 꾸준한 운동과 건강한 식습관으로 체력을 유지하는 데 신경 쓰고 있습니다. 특히 걷기, 가벼운 달리기, 스트레칭 같은 유산소 운동과 근력 강화를 위한 간단한 근육 ... 하여 무리하지 않는 범위 내에서 최선을 다할 것입니다. 또한, 작업 전후로 스트레칭을 통해 부상을 예방하며, 날씨 변화에 대비해 몸 상태를 꼼꼼히 관리할 계획입니다. 이러한 체력 관리

자기소개서 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.26

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보건관리자 면접

들의 니즈와 선호도를 파악하기 위한 설문조사를 실시하겠습니다. 이를 바탕으로 다양한 프로그램을 기획하고, 근로자들이 자발적으로 참여할 수 있는 동기부여 시스템을 만들겠습니다. 예를 들 ... 적 의자 및 도구 도입 등을 추진하겠습니다. 교육 및 훈련 측면에서는 올바른 작업 자세, 스트레칭 방법 등에 대한 정기적인 교육을 실시하고, 작업 중 짧은 휴식과 스트레칭을 권장

자기소개서 | 22페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.03.28

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한국예술종합학교 무용과 자기소개서와 면접자료

실력을 향상시키기 위해 체계적인 훈련과 자기주도적 학습을 병행했습니다. 매일 아침 발레 바워크와 스트레칭으로 근력과 유연성을 유지하며, 오후에는 현대무용 연습으로 표현력과 창의 ... 가 관객에게 도달하도록 노력해왔습니다.특히 사회적·심리적 주제를 담은 안무를 선호합니다. 사람들의 일상과 내면의 감정을 무대 위에서 시각적으로 재현하며, 관객이 이를 보고 자신 ... 으로 발전시키고 싶습니다.Q2. 예술적 성장을 위해 어떤 노력을 해왔나요?매일 아침 발레 바워크와 스트레칭으로 체력과 유연성을 유지하고, 오후에는 현대무용 연습으로 창의적 표현력을 높였

자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.07

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