"선호하는 스트레칭"의 검색결과 입니다.

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"선호하는 스트레칭" 검색결과 81-100 / 720건

[자기계발/성공학] 데이브 아스프리, <최강의 인생> 독후감 "아침형 인간이라는 감옥에서 빠져나오기"

을 찾아보며 아침형 인간으로 살면서 성과를 높이고 성취를 이루었다는 사람들의 모습을 본다. 동기부여를 가득 받아 내일부터 새벽에 기상해서 아침 일기도 쓰고 스트레칭도 하고 명상도 하기 ... 들을 치료해온 임상 심리학자이자 수면 전문가인 마이클 브레우스 박사를 인터뷰한 내용을 소개한다.브레우스 박사는 일주기 리듬은 개인의 선호도로 결정되는 것이 아니라 유전적으로 이미 정해진

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.11

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[A+보장]지역사회간호학 가족간호과정 사례, 케이스스터디, 컨퍼런스, 간호과정, 간호진단 24페이지 PPT 자료입니다.

음식과 육류 선호3. 가족 건강사정 간호진단 - 1. 높은 사고의 위험성 ▶ 목적 - 일반적 - 구체적 - 0000 년 0 월 00 일까지 대상자는 일상생활에서 안전한 생활 ... 기 ( 운동범위 증강 ) – 발목운동 ( 근력운동 ) - 무릎 굽히기 ( 근력운동 ) – 앉았다 서기 ( 스트레칭 ) – 종아리 운동 ( 근력운동 , 스트레칭 ) 3-2) 저체중인

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.13 | 수정일 2023.08.02

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A+받은 생활과건강 1학기 중간과제물

하고 다이어트 효과, 그리고 공부할 때 체력에도 도움이 된다.2) 운동 생활습관 점검: 아직은 1가지 운동만 하는 것을 좋아하고 오후에 하는 것을 선호한다. 다양한 운동과 체력에 따라 ... 보다는 천천히 시작해서 꾸준히 하는 것이 중요하다. 또한 운동 전 충분한 준비운동과 스트레칭을 통해 부상을 예방해야 한다. 체질이나 건강 상태에 따라 적절한 운동 프로그램을 수립

방송통신대 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.03

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식욕부진과 관련된 영양부족, 영양불균형 간호과정(간호과정1개, 간호계획,수행10개)

긍정적이며 민감하게 느낄 수 있다. 3.치아관리는 소화의 첫 단계인 음식물의 저작을 위해 중요하다. 치료적 ?대상자가 좋아하는 음식, 양념, 향신료 등을 사용해서 선호하는 음식 ... 섭취할 수 있도록 돕는다. 1. 선호하는 음식 형태로 제공하여 식욕을 증진하고 섭취량을 증가시킬 수 있다. 2. 조금씩 자주 섭취하는 것은 복부팽만을 방지하며 분할섭취로 총섭취량 ... 에 있을 시 스트레칭 방법에 대해 교육하고 따라서 실천해보도록 한다. 신체적 활동은 열량을 적절히 소비하고 식욕을 증진시키는 효과가 있다. 변비가 있을 시 식욕저하의 요인이 될 수 있

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.12

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지역사회간호학 실습 방문간호 간호과정 케이스스터디

방문, 실내 스트레칭 등의 육체적 활동 늘리기, 스트레칭 팜 플렛 제공-좋아하는 음식을 사정하여 선호음식 위주로 소량씩 자주 섭취하기-올바른 구강간호 실시하기? 가족 등 여러 사람 ... 까지 스트레칭을 주 3회 이상 실시한다.?대상자는 7월 2일까지 노인 우울 척도 단축형 점수가 9점 이하로 감소한다.간호계획 및 수행?대상자의 정서 상태(슬픔, 무기력, 무가치

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.08

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[A+보장]지역사회간호학 낙상, 고혈압 간호과정, 컨퍼런스, 케이스스터디 PPT 25페이지 자료입니다.

) · 노화 (80 세 ) 로 인한 인지능력 저하 · 고혈압 약은 잘 챙겨 드시지만 관리 방법과 중요성 모름 · 운동부족 · 국물음식을 좋아하고 짠 음식과 육류 선호4. 가족 간호 과정 ... 기 ( 운동범위 증강 ) – 발목운동 ( 근력운동 ) - 무릎 굽히기 ( 근력운동 ) – 앉았다 서기 ( 스트레칭 ) – 종아리 운동 ( 근력운동 , 스트레칭 ) 3-2) 고령보건소

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.27

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2025년 사회복지법인 가정복지회 사회복지사 직무 합격 자소서

병원 봉사활동에서는 어르신 식사 보조, 말벗, 환경 정리 등을 반복적으로 수행하며, 어르신 개개인의 특성과 선호를 기억하고 응대하는 능력을 키웠습니다. 이러한 경험은 단순한 활동 ... 씩 실천하라’는 조언을 받아들이며 부담을 줄였습니다.체력 회복을 위해서는 매일 아침 간단한 스트레칭과 아침식사를 반드시 챙겼고, 주말 중 하루는 오롯이 휴식하는 날로 지정해 번아웃

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.06

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[교과운영계획서] 초등학교 4학년 체육 교과 운영 계획서 예시입니다. 계획서 작성이 죽기보다 싫으신 분들은 보시기 바랍니다.

초등학교 4학년 체육 교과 운영 계획서학교실태?건강 및 영양, 보건 위생상태가 양호하며 신체적 발달이 비교적 좋아 움직임이 많은 체육 활동을 선호한다.?신체 발달에 비하여 기초 ... 학습내용차시31건강활동1. 활기차고 튼튼하게기초체력의 뜻과 종류 알기1/6스트레칭을 통한 유연성 기르기2/6스트레칭을 통한 유연성 기르기3/62힘을 길러 주는 운동하기4/6힘을 길러

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.21

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생활과 건강 ) 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다.

를 포함해 먹으려고 노력하지만 그렇지 못한 경우가 많다. 해산물보다는 육류를 선호한다. 시간이 없을 때는 샌드위치나 김밥 같은 음식을 커피 또는 탄산음료와 먹는다.② 운동 습관 : 일 ... 를 이용해 뭉친 근육을 풀어주고 스트레칭한다. 주 2회 근력운동을 30분 시행한다.③ 수면 패턴 : 평균 수면시간은 6시간 이내이고, 휴일에는 8~9시간 정도로 수면시간이 늘어난다 ... 하지만, 최근에는 탄수화물 위주의 식사를 선호하는 편이다, 또한 다량의 나트륨이 포함된 음식을 섭취한다. 평소에 고칼로리 식사를 하면서 인슐린 저항성이 생겨 과거보다 내장지방이 증가

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.08

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집중력 향상, 주의력 및 생산성 향상 전략

. 자연광을 선호하지만, 가능하지 않을 경우 작업 공간에 주변 조명과 작업 조명이 잘 켜져 있는지 확인한다. 주변 음악이나 흰색 소음과 같은 배경 소음이 집중력을 유지하는 데 도움 ... 시간을 당신의 업무나 공부 루틴에 포함시킨다. 이러한 휴식 시간 동안, 짧은 산책을 하거나, 심호흡 운동을 연습하거나, 짧은 스트레칭이나 신체적인 움직임을 하는 것과 같이

리포트 | 6페이지 | 2,900원 | 등록일 2023.07.02

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자신의 성격발달과정을 한 가지 이론을 선택하여 구체적으로 평가해 보시오.

고, 서로 비슷한 생활 방식을 공유하는 것이 친밀감을 높이는 요소가 되었다. 이에 따라 규칙적인 생활 습관보다는 즉흥적인 활동을 선호하게 되었고, 자기 통제력이 부족한 성향이 강화 ... 한 행동은 아침 루틴을 만드는 것이었다. 매일 같은 시간에 기상하여 스트레칭을 하고, 가벼운 운동을 하는 것으로 하루를 시작하였다. 초기에는 몸이 적응하지 못했지만, 반복적인 학습

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.07

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[재활간호학] 2022년 1학기 기말과제물

에서 할 수 있는 운동의 종류를 5가지 쓰고, 각각을 상세히 설명하시오.1) 척추회전 스트레칭2) 손가락과 손목 굽힘근 스트레칭3) 팔꿈치 관절 굽힘근 근력강화4) 팔꿈치 관절 폄근 ... 지 않은 신발신발은 외상이나 극단적인 온도 환경과 오염으로부터 당뇨 환자의 발을 보호한다. 방어를 위해 필요한 감각이 소실되지 않은 환자는 자신이 선호하는 신발을 선택할 수가 있

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.22

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지역사회간호학실습케이스 - 퇴행성 관절염 간호진단 1개 간호중재 5개 이상 목차1. 퇴행성관절염에 대한 문헌고찰 2. 퇴행성관절염에 대한 간호과정 3. 퇴행성관절염과 관련된 정책 4. 지역사회간호학 실습 소감 5. 참고문헌

이 부족함.● 식탁의자보다 방바닥에 앉는 것을 선호하며 장시간 양반다리로 앉아 있음● 보건소 및 노인복지관 내에서 무료로 시행하는 건강생활체육 프로그램에 대해 모르고 있음.간호목표 ... 게 한다.2) 조조강직 시 스트레칭을 할 것을 교육하고, 스트레칭의 중요성을 교육한다.3) 준비운동 및 무릎강화 운동을 시행한 날은 달력에 표시하도록 하고 다음 방문 시 확인한다.4

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.20

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[방송통신대학교 2020학년도 2학기 기말시험] 취미와예술(공통)(취미로서의 운동)

다.“현대사회에 와서 발전한 관객 스포츠 역시 계급이나 계층에 따라 선호하는 종목에 차이가 있어 특정 스포츠 종목의 사회적 이미지를 형성하는 데 기반으로 작용함을 볼 수 있다. 또 현대 ... 는 높은 산을 오르기보다는 빠른 걸음으로 걸을 수 있는 둘레길을 선호한다. 최근에는 전국적으로 다양한 둘레길들이 개발되고 있어 집 근처 산에만 가지 않고 시간을 내서 다른 지역에 있 ... 며 살아가고 있다. 최근에는 코로나19로 인해 필라테스는 집에서 스트레칭 위주로 하고 있다. 한동안은 트래킹도 가지 않았으나, 최근에는 코로나19 확진자 수가 줄어들어 마스크를 쓰

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.14

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직장어린이집 교사가 작성한 부모상담기록

가 많습니다. 원에서는 반찬을 골라내지 않고 잘 먹는지 궁금합니다.어린이집에서는 식사할 때 특별히 안 먹으려고 하는 반찬은 없음. 선호하는 반찬은 스스로 잘 먹고 선호하지 않 ... 는 유전적인 영향이 큼. 계속 신경이 쓰이신다면 키 크기 체조를 하면서 스트레칭을 하면 도움이 될 것 같음.성장기인 만큼 골고루 식사하는 것도 중요할 것 같은데 가정에서의 식사 태도 ... 과 대근육을 조절할 수 있음. 선호하는 놀이를 할 때에는 오랫동안 집중하며 놀이하고 있음.년 하반기 상담 기록지년 하반기 상담 기록지아동명상담방법전화내담자(관계)상담일상담시간2:30

리포트 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.01.31 | 수정일 2023.02.22

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관광창업론_스트레스와 관련하여 레크리에이션활동의 역할을 설명하고 이에 대한 자신의 견해를 기술하시오

활동이다. 요가는 몸의 긴장을 풀어주고 스트레칭을 통해 유연성을 증가시킴으로써 신체의 피로를 덜어준다. 동시에, 명상은 마음의 안정감을 되찾도록 도와준다. 이 활동들을 통해 개인 ... 영향을 미친다. 특히 나는 자연 속에서의 산책이나 운동을 통해 스트레스를 해소하는 것을 선호하는 편이다. 자연과의 교감은 나에게 마음의 평화를 주며, 그 시간 동안 몸을 움직이

리포트 | 4페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.11.13

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성인간호학 케이스 무릎관절증 - TKR 수술환자

하면, 골 병변이 나타나기 전에 연골의 변화와 상태를 관찰할 수 있다.치료통증이 느껴지면 초기에는 약물 치료, 온찜질, 스트레칭 등으로 치료한다. 연골판 파열, 십자인대 파열 등 ... . 등산, 달리기 등의 운동을 하기 전에 충분한 스트레칭을 하는 것도 무릎관절증을 예방하는 데 도움이 된다.외상 또는 질병으로 심하게 손상된 무릎 관절을 금속과 특수 플라스틱 ... 간호진단 작성표우선순위: 생명보존, Maslow 인간욕구, 환자의 선호도 고려우선순위의미있는 자료간 호 진 단정의관련요인진단명영역/분류1S: “수술 부위가 조금 간지러워요”O:-OP

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.17

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보건의료팀 내 협력 및 업무 조정이 필요한 상황 케이스

과 치매 스트레칭을 위해 방문하고 있다. 김00씨는 보건소 도움으로 당뇨 관리를 꾸준히 하며 지내고 있다.김00씨 사례를 보면 보건의료팀 내 직종 별로 개인의 업무를 조정하며 협력 ... 의 직무만으로 환자가 요구하는 질적인 서비스를 갖추기 어렵기 때문에 환자의 선호하는 바와 욕구를 고려하며 통합적 서비스를 제공해야 하므로 업무 조정과정 속에는 협력이 반드시 필요

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.06

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[A+ 인증O] 지역간호학실습-지역 대상자 건강문제 해결방안 (간호과정 4개-보행장애, 우울, 낙상, 변비) 구매하시면 후회 않으실거예요!!

, 꼬리뼈부위, 5X7일상생활수행능력IADL 모두 제한, ADL 일부 제한건강사정영양식사: 일반식 섭취-채소류보다 육류찬 선호함,-된장찌개 자반고등어구이등 짭잘한 찬을 잘 드심-따뜻 ... 동작훈련, 관절가동범위운동, 보행 연습을 시행한다.5. 요양시설의 근관절운동 및 스트레칭 프로그램등에 참여한다.3. 표면 열치료는 혈액순환 및 근육통 예방을 하고, 근력강화 치료

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.05

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2021-1학기 보건교육 중간과제물

된 유의성). 이런 것들은 의학적인 조치에 따르는 것이지만, 본인 스스로 의료적 조치 외에 생활습관에서 관리하는 행동, 건강행위라고 볼 수 있는 행동으로는 스트레칭이나 걷기 ... 방해가 되는 다른 선택적 행위인 즉각적 갈등요구나 갈등선호성을 고려해야 하고, 앞에서의 두 구성요소를 고려하여 최종적으로 건강증진 행위를 결정하게 된다.2) 본인의 건강문제나 생활

방송통신대 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.17

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