"1일에너지섭취량"의 검색결과 입니다.

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"1일에너지섭취량" 검색결과 4,681-4,700 / 19,232건

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탄수화물 단백질 지방과 비만 (탄단지 개념, 특징, 비만과의 관련성)

이 있다. 운동할 때 사용되는 양은 어떨까? 지방은 유산소성 운동의 에너지원으로만 사용되며 그 저장량이 많아 운동 전 지방 섭취량에 따라 운동능력에 별다른 영향을 주지 않 ... , 치즈) 등단백질의 결핍과 과잉1. 결핍단백질 섭취량을 제한하면 음식물을 통해서만 섭취할 수 있는 필수 아미노산을 공급받지 못하게 된다. 이로 인해 성장기에는 성장 저하가 일어날 ... 체중 감량 다이어트를 할 경우, 단백질 섭취량을 인위적으로 낮추기보다는 하루에 체중 1kg당 1.0~1.5g의 단백질을 꾸준히 섭취하는 것이 건강과 다이어트 모두에 도움이 된다

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.19 | 수정일 2021.12.08

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[한국인의 식생활]1일에너지필요량 및 1일에너지섭취량 구하기

10%를 가산하면,2741.7 1.1 = 3015.87 Kcal 이므로, 나의 1일 에너지 필요량은 3,016 Kcal 이다.Ⅱ. 나의 1일 에너지 섭취량 계산1. 아침 겸 점심 ... 한 섭취를 한 것으로 나타났다. 이것이 다른 이유가 있어서가 아니라, 집을 떠나와 자취생활을 하면서 생긴 현상이라고 생각을 한다.Ⅲ. 1일 에너지 필요량 및 1일 에너지 섭취량의 평가 ... - 성인 남자의 1일 에너지 섭취량은 2,500 Kcal 라고 했지만, 나의 1일 에너지 섭취량은 2247.5 Kcal로써 조금 모자란 것이 사실이다.또한 나의 1일 에너지 필요량인

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.10

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[방송대] 생애주기 영양학 과제물

을 더콩, 두부, 두유 등의 양질의 단백질을 섭취하도록 한다. 세 번째 식이섬유이다. 에너지 섭취량이 증가하면서 식이섬유 필요량이 증가하게 되는데 사과, 고구마, 콩비지, 양배추 등 ... 는 영 권장섭취량이 더 높은 것으로 나타나며 임신 후기의 평균 필요량, 권장섭취량이 수유부의 수치보다 더 높게 나타난다. 세 번째 수분이다. 임신부는 임신에 따른 추가 에너지량 ... 와 같다. 임신부의 수분 충분섭취량은 성인여성(비임신)의 산출방식에 임신기에 추가되는 에너지 섭취량을 고려충분섭취량액체총수분수유부500200임신부700하여 임신부의 수분 충분섭취량

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.09

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식이요법과 관련된 연구논문 요약, 선택한 이유, 간호에 적용할 점

1.5~2L의 수분을 섭취하도록 하였다.2.2 영양교육영양교육 내용은 대상자들의 생활양식에 맞추어 칼로리 예시표와 1200kcal의 에너지로 구성된 식단의 예를 제시하고 대상자 ... 59%, 여성 49%가 신체질량지수 25를 넘는 과다체중인 것으로 밝혀졌다. 비만이란 에너지의 섭취가 소비보다 초과되면서 그 잉여 에너지가 체내의 지방조직에 축적되어 각종 대사 장애 ... 을 미치는 것으로 알려져 있다. 이러한 건강상 위험요인의 증가 때문에 비만자에게 성공적인 체중관리가 필요하다. 비만을 예방하기 위해서는 에너지 섭취를 줄이면서 운동과 신체활동

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.06 | 수정일 2019.12.04

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생리학, 체온조절 요약정리(A+보장!!) 퍼온자료 짜집기가 아닌 직접 책보고 작성한 자료로 정확하고 꼼꼼한 자료 중요부분이나 키워드는 형광펜 또는 칼라로 표시!

~30%)- 성인 기초대사율: 약 1700kcal/일(순환,호흡 소모 에너지: 30%, 체열: 70%)2) 음식섭취- 음식물을 섭취 →열 생산 증가(탄수화물보다 단백질 섭취 시 그 ... 체온조절Ⅰ. 체온- 체온유지 목적: 세포의 생존, 기능유지에 필수적인 생체의 효소반응의 최적상태를 맞추기 위함1. 심부체온 및 피부체온1) 심부체온: 신체의 심부, 즉 두 대강 ... : 심부체온보다 약 5~8˚C 낮으며 환경변화에 따라 또는 신체부위에 따라 변화(체표면에 가까울수록 온도가 내려감)2. 체온에 영향을 미치는 요인1) 연령 - 어린이: 성인에 비해

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.13

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식생활과 건강 족보 (2019 2학기 중간고사)

의 기능이 아닌 것을 모두 고르시오.답: 3:근육의 포도당 이용을 억제한다4:혈당치를 저하시킨다.24. 1일 열량 권장량이 2,100 k 때 525k (25%) 섭취량을 줄여서 한 달 ... 은?답 : 비타민A14 동맥 경화증 예방 식이요법 아닌 것은?답 : 2 3 5 총에너지 섭취량 가운데 지방이 차지하는 열량이//불포화지방산과 포화지방산의 섭취비율을// 단백질은 총 ... 을 모두 고르시오.답: 2: 영양가 , 3:기호성30. 한국인 영양섭취기준의 내용 아닌 것 모두 고른 것은?답 : 1:평균섭취량은 대상 집단의 필요량~ ,2:상한섭취량은 인체건강

시험자료 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.10.21 | 수정일 2019.12.17

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A++ 보건교육학 비만 보고서

화한 중성지방이다.BMI (남: 25이상/여: 25이상)3. 비만의 원인오랜 기간에 걸쳐 에너지 소비량에 비해 영양소를 과다 섭취할 경우 에너지 불균형에 의해 비만이 유발된다. 유전 ... 적으로는 에너지 섭취량이 에너지 소비량보다 커서 발생한다. 일반적인 비만의 경우 유전적 영향 및 환경적 영향이 복합적으로 작용하여 발생한다. 특히 칼로리가 높은?식품이 풍부하고 신체 ... 보건교육학 보고서(비만)과목명 :학년반 :학 번 :이 름 :교수명 :제출일 :1. 교수 학습? 대상 : 창원시 의창구 주민 21 ~ 60세? 장소 : 창원문성대학교 구2호관

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.20

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영아기의전반적특성과이유식의종류초기중기후기완료기

하면 신진대사가 활발 섭취해야 할 영양소의 절대량은 적으나 체중 1kg 당 에너지 , 단백질의 필요량은 훨씬 큼 영아는 성인과 달리 에너지나 다른 영양소를 저장해 둘 여유가 없 ... 하게 모유 및 조제유는 더 이상 주지 않음 . 4. 유치로 씹거나 끊을 수 있을 정도의 부드러운 음식을 줌 . 5. 1 일 우유의 섭취량은 600mL 정도로 하고 , 나머지는 일반식 ... 회 공복 시 이유식 섭취 모유나 조제유는 규칙적으로 같이 섭취 하루에 한 가지 식품을 한 숟가락씩 묽은 죽 상태로 채소에서 단것으로이유 초기의 이유식 에너지 (kcal) 단백질

리포트 | 38페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.12

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건강심리학- 영양, 비만 그리고 섭식장애

식사를 할 때 , 뷔페에서 다양한 음식이 제공 될 때1_ 영양 4. 보건복지부의 한국인을 위한 식생활 목표 1) 에너지와 단백질은 권장량에 알맞게 섭취한다 . 2) 칼슘 , 철 ... , 비타민 A 의 섭취를 늘린다 . 3) 지방의 섭취는 총 에너지의 20% 를 넘지 않도록 한다 . 4) 소금은 1 일 10g 이하로 섭취한다 . 5) 알코올의 섭취를 줄인다 . 6 ... 율이 더 높음 4) 지방조직이 근육보다 더 낮은 대사율을 가지고 있음 5) 지효의 기초 대사량 : 1,335kcal3_ 기초대사율과 칼로리 섭취 2. 체중조절의 생리학적 원리 1

리포트 | 39페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.06

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[2019년1학기]생애주기영양학_성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준’을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오.

.0g/일을 더 섭취해야 한다. 트립토판은 평균 필요량과 권장 섭취량이 각각 0.1g/일이 더 필요하다. 히스티딘은 평균 필요량과 권장 섭취량이 각각 0.2g/일이 더 요구된다.두 ... 타된다. 판토텐산은 충분 섭취량이 성인보다 1mg/일 많은 6mg/일이다. 비오틴은 성인 여성과 같은 30μg/일로 같다.네 번째로 다량 무기질을 살펴보면 칼슘은 임신부와 성인 ... 하였다. 또 총당류 섭취량을 총 에너지섭취량의 10~20%로 제한하였고, 식품에 첨가되는 첨가당은 총 에너지섭취량의 10% 이내로 섭취하도록 하였다.3. 임신부와 수유부의 영양소

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.24

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식이구성과 신진대사가 미용에 끼치는 영향

며 정상적인 혈당량은 0.1%입니다. 적혈구의 열원으로 이용되며 성인의 경우 하루180g의 포도당이 두뇌와 적혈구의 에너지원으로 이용됩니다.(2) 과당과장은 단맛이 나는 과일 ... 습니다.(1) 설탕설탕은 자당이라고 하며 포도당과 과당이 한 분자씩 결합되어 이루어지며 식미를 증가시켜주고 섭취 후 즉시 에너지를 내므로 피로를 회복시켜 주는 역할을 합니다.(2) 맥아 ... 1. 식이구성과 신진대사- 탄수화물녹말 셀룰로스 포도당 등과 같이 일반적으로 탄소 수소 산소의 세 원소로 이루어져 있는 화합물 입니다. 생물체의 구성성분이거나 에너지원으로 사용

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.16

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대사량

을 쉬는 등 생명을 유지하기 위해 필요한 열량을 기초 대사 량 이라고 한다. 아무런 일을 하지 않는 상태에서도 소비가 되는 에너지의 양을 뜻한다.(2) 측정 방법 - 남자 : 66 ... 기 때문이라고 합니다.③ 활동 대사 량(1) 정의 : 이를 제외한 에너지는 대부분 직접적으로 몸을 움직이는 활동에 쓰이게 된다. 운동을 하거나 노래를 하는 것, 춤을 추는 것, 글씨 ... ※ 기초 대사 량, 안정 시 대사 량, 활동 대사 량의 차이 설명하기① 기초 대사 량(1) 정의 : 생명 유지에 필요한 최소의 열량을 말한다. 세포가 활동을 하고 심장이 뛰고 숨

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.02

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**모성간호학** 임신/수유 영양간호PPT입니다. **A플보장!**

요 무기질 ②체액은 임신기간 중에 증가하며 이는 성공적인 분만을 도움 . 권장량 : 1.5~2.3g/ 일 염분과 단백질의 적절량 필요 → 혈액순환 촉진 적절한 수분섭취 → 탈수 ... ,안 71g 의 단백질 필요 무기질 -1 일 권장량 : 100mg ( 비임신 , 임신 여성과 같음 ) - 철분 : 추가적 섭취는 불필요 →이유 : 수유성무월경 ( 뇌하수체 전엽 ... 하지만 태아 골격발달에 중요 임신과 영양요구비타민 목차 2 1. 비타민 A 임신부 1 일 권장량 : 레티놀 활동당량 770 μ g 기능 : 세포분화 , 기관형성 , 상피조직

리포트 | 45페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.24 | 수정일 2021.06.09

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비만치료제 weight-loss drugs 한글자료

다. 평소에 섭취하던 열량보다 500~1,000 kcal 정도 덜 섭취하도록 하며, 매일 30분 이상 운동을 하는 등 에너지 소비량을 늘려야 한다. 이러한 생활 습관 개선으로도 비만 ... 면 비만에 해당한다. 장기간 에너지 소비량보다 과도하게 영양소를 섭취할 경우 에너지 불균형에 의해 비만이 유발된다. 비만의 치료법에는 식사요법, 운동요법, 행동수정요법이 있 ... 에 보충1 유사체 : 리라글루티드는 GLP-1 수용체를 자극함으로써 인슐린 분비를 증가시키므로, 당뇨병 치료에 사용되지만, 포만감을 유발하고 음식 섭취를 감소시키기 때문에 비만 치료

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.09

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식품교환표를 이용한 당뇨병환자의 1일 식단작성

당뇨병환자 1일 식단 작성과목명 : 식사요법담당교수 : OOO학과 : 식품영양학과학번 : 0000000000이름 : OOO1. 대상자의 에너지, 당질, 단백질, 지질의 1일 영양 ... 소량 결정< 대상자 정보 >? 성별 : 여성? 연령 : 25세? 질병 여부 : 당뇨? 에너지필요량 : 2000kcal? 당뇨병의 영양치료에서 탄수화물은 총 열량의 50~60 ... %, 단백질은 15~20%, 지방은 20~25%의 비율로 섭취하는 것이 좋다. 따라서 에너지 섭취 비율은 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 55 : 20 : 25 로 설정하였다.탄수화물단백

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.12

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[식사요법 보고서] 고섬유소식(만성변비, 장질환, 대장암, 당뇨병, 고지혈증)

류를 충분히 섭취한다(하루에 25~50g). 3) 하루에 6-8 잔의 물을 마신다. 4) 발효된 유제품을 먹는다. 5) 과일과 채소를 충분히 섭취한다. 4. 1 일 영양기준량 (3 단계 ... 감소 그리고 발암성분의 희석과 형성을 낮추는 것을 목표로 하여 장운동을 정상화하고 증상을 완화하기 위한 식사이다. 3. 원칙1) 잡곡밥을 섭취한다. 2) 해조류와 건과류,콩 ... )구분 에너지(kcal) 당질(g) 지질(g) 단백질(g) 3 단계 2000kcal 300g 44.4g 100g5. 식품교환단위 수구분 곡류군어육류군채소군 지방군우유군과일군저지방 중

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.05

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(생애주기영양학) 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오

에너지의 섭취가 적을 경우, 모유 생산이 다소 위축될 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 건강한 수유부가 일주일 동안 하루에 1,500kcal 이하로의 에너지를 섭취하였을 때 모유 ... 는 에너지, 지질, 단백질, 무기질, 비타민 등을 충분하게 섭취해야 한다. 수유부의 영양 필요량은 여성의 생애 중 가장 높다. 특히 에너지, 철, 단백질, 칼슘, 엽산, 수분에 대한 ... ‘에너지’에 대한 설명이다.수유부에게 있어서 추가로 필요한 에너지의 양은 모유생산을 감안한 것이다. 따라서 수유부는 권장섭취량 보다 320kcal를 더 섭취해야 한다. 권장섭취량 보다

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29

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기초영양학 2. 건강한 식생활

의 섭취량과 영양소에서 얻는 에너지 비율 모두 중요함.2-1-2. 다양성.- 여섯 가지 식품 군별 각기 다른 식품 섭취, 식품군 내에서도 서로 다른 식품 섭취.- 상호 보완 효과 ... 섭취량 / 충분 섭취량 / 상한 섭취량1) 평균 필요량 (Estimated Average Requirement: EAR)인구 집단의 절반에 해당하는 사람들의 1일 필요량을 충족 ... 2-10] 평균 필요량을 사용한 집단의 영양상태 평가2-3. 식사 구성안복잡한 계산을 하지 않아도 한국인 영양소 섭취량을 충족할 수 있도록 구성한 1일 식단 작성법.> 식품군

방송통신대 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.08.21

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[현대사회의화법] 이번 과제는 논증의 논리를 평가하게 됩니다. 주장에 대한 증거를 어떻게 찾는지가 중요합니다. 오늘의 주장은 " 아침식사를 거르면, 더 살이 찐다 "라는 주제입니다. 이제 이 주장이 설득력을 갖추기 위한 증거를 내세우기 바랍니다. 증거는 최소 5개이상 제시하기 바랍니다. (도서, 신문, 인터넷 검색 등 모두 가능)

, 지방섭취량이 가장 낮았으며, 아침식사군에서는 일일섭취열량 및 단백질, 탄수화물 섭취량이 아침식사량에 비례하여 증가하였다. 본 연구 결과 아침식사량은 대사위험요인에 영향을 미치 ... 연구는 2006년 1월부터 12월까지 부산에 소재한 한 대학병원 건강검진센터를 방문한 수진자 5548명을 대상으로 하였다. 연구대상은 아침식사량에 따라 아침결식군, 소량섭취군 ... , 중간섭취군, 과량섭취군의 4개 군으로 분류하였다. 대상자 5548명 중 959명(17.3%)이 아침식사를 하지 않는 아침결식군이었다. 아침결식군에서 일일섭취열량 및 단백질, 탄수화물

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.07

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고혈압 간호진단

좋아하심.위험요인25kg/m²에 근접한 BMI. 연령과 성별에 따라 권장되는 양보다 적은 일 평균 신체 활동량. 튀긴 음식 섭취나 외식의 빈도가 높음. 표준 평가로 봤을 때 ... 적 자료5~6일 동안 대변을 보지 못함.불충분한 신체활동 (30분도 운동하지 않으심.)하루 2~3잔 정도의 수분만 섭취.육식 위주의 식단.관련요인부적절한 식습관. 불충분한 식이섬유 섭취 ... . 불충분한 수분 섭취. 복근의 약화(1) 실재적 간호진단간호진단퇴행성관절염과 관련된 통증자료수집주관적 자료“걷거나 좀 무리한다 싶으면 무릎이 쑤시고 아파, 저릿저릿하고 쑤신 것

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.02 | 수정일 2022.11.15

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