"1일에너지섭취량"의 검색결과 입니다.

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"1일에너지섭취량" 검색결과 4,661-4,680 / 19,232건

건강 다이어트 요법 2020 1학기 기말고사 족보

는데 있다.p.131>> 다음 중 체중감량 운동에서 운동과 대사량에 관한 설명으로 틀린 것은?1번 걷기, 계단오르기, 가벼운 운동이나 신체활동을 통한 에너지 소모량 15%에 불과p ... 으로 틀린것은?답 3번 에너지가 소모되므로 불필요한 체내 근육량을 제거근거 214>> 지방간의 치료방법에서 식이요법 중 지방간의 원인은 탄수화물이나 단백질의 과다섭취이다. 치료할 때 ... 아이스크림을 싫어한다근거 :>> 저칼륨혈증은 칼륨의 섭취량이 적은 것이 원인이 되어 일어나는 병이다. 저칼륨혈증 중증은 탄력감이나 근력저하 등 골격근 관련 증상, 매스꺼움, 구토

시험자료 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.03 | 수정일 2020.07.17

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식품과 건강 기말범위 정리(A+)

에 부담을 줄 수도 있다2 지방질지방은 가장 농축된 형태의 에너지원으로 지속적 훈련은 근육이 지방을 이용하는 능력을 길러줌지방 섭취의 권장수준은 총에너지 섭취량의 20~25% 수준정도인데 ... 해 싸우거나 그 상황을 피할 수 있는 힘과 에너지를 제공(범적응증후군).2. 스트레스의 반응 4단계1)경고기작은 자극에도 예민하게 반응, 수면장애, 복통, 설사 등을 나타냄교감신경 ... 퇴치법물을 많이 마신다.충분한 식사량으로 규칙적인 식사를 한다.섬유질을 충분히 섭취한다.배변 시 너무 오래 앉아있거나 너무 세게 힘을 주지 않는다.변비약은 사용은 신중하게 한다.가능

시험자료 | 57페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.01.15 | 수정일 2020.05.18

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생애주기 영양학 책정리, 시험적중 키워드 핵심정리, 빈칸문제 풀어보기 팔아요

):10000개/4~6세:9000개/10세:8000개4.4 영아의 영양섭취기준1.에너지와 다량영양소-에너지1)에너지 소비의 약50%:휴식대사량(REE)+나머지:성장,발달 이용2)연령 높 ... 아지면 활동량 증가=필요한 에너지 소비량 증가3)영아 초기에너지 섭취기준:550kcal, 후기:700kcal-탄수화물1)두뇌발달에 총 열량섭취의 60%소모(체중당 포도당대사량 ... :지질대사-지질1)섭취하는 에너지의 40~50%차지2)필수지방산인 리놀레산,리놀렌산 중요(리놀레산:정상성장+피부염예방→최소필요량:1%,적정섭취량:4~5%)3)DHA:태아기,영아기

방송통신대 | 17페이지 | 4,600원 | 등록일 2020.01.13 | 수정일 2020.05.07

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식사요법-소화기계 질환

* 당질식↓- 당질: 위에서 공장으로 빨리 유입, 소화, 흡수→혈당↑ (100~200g)- 하루 총 에너지 섭취량의 60% 이내로 제한- 흡수빠른 단당류, 농축당x (저혈당증시 ... 의 단백질* 지방식↑- 지방: 위 통과하는 시간 길고, 소량으로도 고 에너지- 하루 총 섭취량의 30~40%- 지방변이 있는 경우= 중간사슬중성지방 (MCT)*수분식간- 액체: 빠르 ... - 초기(1~2일):절식, 수분 공급→맑은 유동식→전유동식→연식→일반식- 단백질, 비타민C(신맛적은과일, 저섬유소)↑= 염증 보수- 위점막 자극, 위액 분비 촉진 음식X= 무자극성식

시험자료 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.07.22 | 수정일 2020.07.24

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경북대학교 현대인의 식생활-중간고사

kcal/g E를 냄. 한국인 1일 E섭취량의 60~70% 차지해당과정 (8ATP), TCA회로 (30ATP) → 총 38ATP 생성단백질 절약 작용 : 단백질이 E원으로 사용X ... 만, 심혈관계 질환, 암 등을 발생시켜 위험↑ → 지질을 양적·질적으로 균형있게 섭취해야함, 총 에너지 섭취량의 20%포화지방산 : 단일 불포화지방산 : 다가불포화지방산 = 1 : 1 ... Ch1. 식생활과 건강· 식생활 : 생명의 유지 및 성장에 필요한 영양소를 섭취하기 위해서 여러 가지음식을 먹는 일· 바람직한 식생활 : 세포의 정상적인 기능유지를 위한 식생활

시험자료 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.29 | 수정일 2019.11.02

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식생활과 건강 중간고사 족보

식건 답1. 혈중 콜레스테롤과 지질수준을 조절하기 위한 식이요법이 아닌 것을 모두 고르시오.답 :1번 포화지방산 섭취량 증가5번 콜레스테롤 섭취량을 1일 200mg 이하로 제한 ... (담즙분비 억제) 위운동억제(4번이 족보에는 답이라는 의견이 있어서 확인해야 할것같습니다.)36. 동맥경화증의 예방을 위한 식사지침이 아닌 것을 모두 고르시오.1번 총에너지 섭취량 ... 가운데 지방이 차지하는 열량이 15% 정도가 되게한다.2번 불포화지방산과 포화지방산의 섭취비율을 2:1로 유지한다3번 단백질은 총에너지 요구량의 20% 정도 되도록 한다총에너지

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.20 | 수정일 2020.12.31

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운동생리학 - 운동 전 카페인이 운동수행능력에 미치는 영향 분석 (서울대 A+ 과제)

한 현대사회의 모습을 생각을 해 보았을 때, 카페인이 운동 능력 향상에 도움이 된다는 유의미한 증거가 존재한다면, 지금까지 일의 능률을 위해 섭취해왔던 에너지드링크를, 이제는 더 나 ... 스포츠 연구학- 기말 레포트 (논문 작성)운동 전 카페인 섭취가,운동수행능력(민첩성, 근력)에 미치는 영향 분석< 목 차 >Ⅰ. 서론1. 연구의 필요성2. 연구의 목적3. 연구 ... 을 섭취하는 것이 운동 수행에 있어서 효과가 좋은지에 대한 정보를 제공하는 데 그 목적이 있다.3. 연구의 가설본 연구의 목적을 규명하기 위해 다음과 같은 가설을 설정하였다.1

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.06.10 | 수정일 2020.06.17

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지역사회실습 비만 케이스 자료입니다.

%41.4%47.1%50.3%간식 섭취율16.5%17.2%18.5%19.3%나트륨 섭취량(mg)4,111.3mg5,430mg5,721mg5,800mg- 영양* 간식 섭취율 : 1일 ... 전체 섭취 칼로리 중 간식이 차지하는 비율* 나트륨 1일 평균 섭취량 및 나트륨 목표섭취량에 대한 섭취비율⇒ 주 3회 이상 패스트푸드, 탄산음료, 단맛음료의 섭취율이 매년 증가 ... 식품 및 음료의 섭취율이 2018년 보다 2019년에 약 7% 감소한다.? OO구 지역주민이 나트륨 1일 평균 섭취량을 권장 기준치(2,000mg)에 맞추어 섭취한다.구체적 목표

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.17 | 수정일 2020.06.25

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여성건강과영양관리 과제 ( 24시간 회상자료 나의 영양 리포트 )

대답해 주세요.식사식사시간식사장소음식명(조리명)재료명섭취량아침8:00집샌드위치우유식빵햄치즈양상추소스우유2쪽1장1장1장2스푼2잔(500ml)간식10:00집에서 과제하면서커피아메리카노1 ... 면나의 기초대사량은 0.9*체중*24 = 0.9*46*24 = 993.6이다.하루 칼로리 섭취량은 기초대사량 * 활동강도(1.2/1.35/1.5) = 993.6 * 1.35 (실습 ... 동안 서서일하고 활동량이 많으므로) = 1341.36kcal(약1340kcal)이다.영양권장량표를 참고해보면 실제 하루에 섭취하고 있는 에너지는 2218.6kcal(약2218

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.22

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간호와 영양 정리 - 18장 신장질환 대상자를 위한 영양, 투석, 신부전, 신증후군 식이요법, 사전지식체크, 사례 및 중재 포함

18.2)영양실조, 단백-에너지소모(PEW), 수분정체, 요독증후군,대사성산증, 철분 섭취량 부족, 무기질 및 뼈 장애(CKD-MBD),펩타이드 호르몬의 손상된 비활성화로 대사작용 ... 보다 50% 이상)- 열량 : 투석 전후 변화 없음(복막투석, 소량씩 자주)- 인 :1일 800~100mg 제한- 수분 : 1L 이하 제한(수분섭취로 인한 체중증가 시 투석액 농도도 증가 ... 제한- 일반적인 영양 권장 사항(p.254 BOX18.1),부종과 혈압을 억제하기 위해 나트륨 1일 2g로 제한저나트륨혈증 환자에게만 수분을 제한단백질 1일 0.8g/kg로 제한

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.17

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영유아의 식생활과 관련된 문제를 알아보고 그 중 한 가지를 선택하여 영유아에게 미칠 수 있는 문제점을 알아보고 바람직한 식습관을 형 및 교육기관에서 식생활문제점을 개선하고 올바르게 지도하기 위한 의견을 성할 수 있도록 요리활동 계획과 방법기술하시오.

게 지도하기 위한 의견을 성할 수 있도록 요리활동 계획과 방법기술하시오.영유아기는 지속적인 성장과 활동량의 증가로 영양 섭취가 매우 중요한 시기이다. 영유아에게 필요한 에너지 요구 ... 으로 추정된다.영유아가 섭취해야 하는 영양소의 절대량은 성인과 비교해서 더 적지만 체중 1kg당 필요량은 성인에 비해서 훨씬 많다. 보건복지부는 영유아를 위한 식생활 실천 지침에서 하루 ... 에 저장된다. 음식을 통해 섭취한 에너지가 신체기능을 유지하기 위하여 소모된 에너지량이 적으면 잉여 에너지가 발생하게 되고 이 상태가 오래 계속되면서 체중과잉 또는 비만으로 발전

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.28

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영유아의 식생활에 있어 나타나는 문제행동을 4가지 이상 제시하고 각각의 지도방법을 설명하세요

로 섭취에너지와 소비에너지의 관계에서 습관적인 과식에 의해 과잉 에너지가 생기는 경우와 식사의 양은 보통이라도 운동량이 적기 때문에 과잉 에너지가 생겨 비만하게 된 경우의 두 가지가 있 ... 을 4가지 이상 제시하고 각각의 지도방법을 설명하고자 한다.Ⅱ. 본론1. 올바른 식습관의 중요성영유아기는 성장·발육이 빠르고 신진대사가 왕성하며 신체활동량이 많은 시기이므로 성장 ... 어 나타나는 문제행동 4가지1) 편식편식은 음식에 대한 기호가 강해 한정된 음식만을 먹는 경향을 말하는 것으로 영양소 섭취의 균형이 깨어질 우려가 있는 경우이다. 편식은 단지 좋아하지

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.13

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생화학3공통) 저탄고지다이어트정의및사례소개하고 실행할 경우 우리몸에 나타나는 생화학적대사를 교재및멀티미디어강의참고하여 서술하시오0k

170"에 따르면 제지방량(체중에 체지방량을 뺀 수치) 곱하기 0.7이 하루에 섭취할 단백질 양으로 규정하고 있다.1일 단백질 섭취량 = (체중 - 체지방량) x 0.7. 체중 ... 의 의견을 피력하시오 (20점, A4 1페이지 이내)Ⅰ. 서 론세계보건기구(WHO)는 1996년 5월 16일부터 세계 비만 인구가 5년마다 두 배씩 증가하고 있다고 밝히면서 비만 ... , 빵 뿐 아니라 설탕 등 당분이 많이 들어간 과일, 채소 등도 제한 섭취하게 된다.물론 그렇다고 탄수화물을 전혀 섭취하지 말라는 것이 아니며, 만약 탄수화물 섭취량을 강박적으로 줄이

방송통신대 | 7페이지 | 10,000원 | 등록일 2020.06.04

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성인병 연령별 비만

과다 섭취 주위 운동요법 1주 3회 이상, 1시간 활동량 증가(일상생활) 행동수정요법 가장효과적인 치료 식사습관/생활습관 교정 음식섭취량 감소/활동량/운동량 증가 가족의 지지 ... 지 않는다부모들에게 구박/야단 금지 격려와 칭찬 적절한 식단 구성 천천히 먹는 습관/30번 씹기/채소섭취*임산부 비만이란?임신 수유기음식 섭취 과다에너지 소모지방층 증가식욕 증가*임신 ... 의 통로 등의 지방조직의 증가 난산 가능성*출산 후 비만영향 원인 예방 식사요법*산후 체조 방법산후 1~2주째 무리한 일 삼가 산욕체조 산후 1~2일 골반운동 발목운동 복식호흡

리포트 | 41페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.21

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[영양학][건강관리학]건강한 생활을 위한 영양에 대해서(올바른식생활, 영양정보, 여성과 식생활 등)

마음으로 천천히 식사를 하면 소화가잘되며, 위장질환도 예방할 수있다.그리고편식하지 않고 모든 영양소를골고루 적당량 섭취하는 것이좋다. 아침식 사는 하루를 시작하는데 필요한 에너지 ... 은 다음과 같다.①천천히 먹고 식사한 후 곧 이를 닦는다.②간식횟수는 1일 1~2회로 제한한다.③기름기가 많은 고기, 튀김음식을 피한다.④채소와 과일을 충분히 섭취 ... )질환별 영양관리8)생활 속의 영양1) 올바른 식생활다양한 식품을 선택하여 체내에서의 역할이 다른 여러 영양소를 균형 있게 섭취 한다. 또한 비타민, 무기질, 식이섬유가 많은 채소

리포트 | 15페이지 | 12,000원 | 등록일 2020.02.07

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식생활과 건강 족보

산과 포화지방산의4. 단백질은 총에너지 요구량의5. 총에너지 섭취량 가운데답: 3번,4번,5번) 3번.불포화지방산과 포화지방산의 섭취비율을 2:1..., 4번 단백질은 총에너지 ... 에 있는 소화기관으로 공기와 음식물이 통과하는 통로를 식도라고 한다.답: X30. 1일 열량 권장량이 2100kcal일 때 525kcal(25%) 섭취량을 줄여서 한 달에 감량할 수 ... 4. 스테로이드 5. 고급알코올3번 동맥경화증의 예방을 위한 식사지침이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 소금 섭취량은 1일 5g으로 제한한다.2. 정제된 당은 피하고3. 불포화지방

시험자료 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.03.19

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청소년 카페인과 간호 ppt

Phycological Nursing INFO Problems https://www.youtube.com/watch?v=AkOAyd03QHE125mg 1 일 권장 섭취량 74mg 166mg ... 습관으로 기타 71.9% 22% 3.2% 2.9% 1 위 졸려서 45.5 % 에너지 음료 맛있어서 34.3 % 출처 : 고등학생의 카페인음료 섭취 실태 , 심혜원 ,, 2010 출처 ... 237mg 카페인 함유량 Physical Phycological Nursing INFO Problems 출처 : 식품의약안전처카페인 음료 섭취량 고 카페인 음료를 섭취한적 있

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.09

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고급영양학 핵심정리노트

과 결합되어 있으며 체내에서 흡수되기 전에 분해되고 조리 시에 쉽게 파괴됨·대부분 소장에서 소화되고 흡수됨·섭취량이 많으면 단순확산(에너지필요X)에 의해, 적으면 능동이동(에너지 ... 섭취해야함, 필수영양소) 과량을 먹어도 독성이 잘 나타나지 않음1)비타민의 명명법-비타민은 지질이나 물에 용해되는 성질에 따라 비타민 A(지용성)와 비타민B(수용성)로 분류됨-그 ... g일7. Vit B6-VitB6의 조효소형태는 피리독신(PNP), 피리독살(PLP, 가장 활성이 강함), 피리독사민(PMP) 세 가지 형태로 존재함1)VitB6의 식품 급원-병아리

시험자료 | 32페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.07.08

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탄수화물 단백질 지방과 비만 (탄단지 개념, 특징, 비만과의 관련성)

이 있다. 운동할 때 사용되는 양은 어떨까? 지방은 유산소성 운동의 에너지원으로만 사용되며 그 저장량이 많아 운동 전 지방 섭취량에 따라 운동능력에 별다른 영향을 주지 않 ... , 치즈) 등단백질의 결핍과 과잉1. 결핍단백질 섭취량을 제한하면 음식물을 통해서만 섭취할 수 있는 필수 아미노산을 공급받지 못하게 된다. 이로 인해 성장기에는 성장 저하가 일어날 ... 체중 감량 다이어트를 할 경우, 단백질 섭취량을 인위적으로 낮추기보다는 하루에 체중 1kg당 1.0~1.5g의 단백질을 꾸준히 섭취하는 것이 건강과 다이어트 모두에 도움이 된다

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.19 | 수정일 2021.12.08

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A+ 영양학보고서 - 일주일 식단분석과 개선된 식단의 분석

432 (약40%)탄+단+지kcal1,064문제점? 연령별 권장 에너지허용량 약 2,100kcal보다 매우 낮은 수준 섭취? 지나친 콜레스테롤 섭취 (적정량 : 300mg/일)? 12 ... 에너지허용량 약 2,100kcal보다 매우 낮은 수준 섭취? 섬유소 섭취가 거의 없음? 적절한 비타민 섭취가 이루어지지 않음? 권장 섭취량과 비교하여 칼슘섭취가 부족함 (적정량 ... 음? 권장 섭취량과 비교하여 칼슘섭취가 부족함 (적정량 : 700mg)? 여성의 하루 수분 섭취량인 2,000ml보다 부족한 수준의 수분섭취3.5 3월 20일 금요일식단? 12:00

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.21

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