"선호하는 스트레칭"의 검색결과 입니다.

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"선호하는 스트레칭" 검색결과 381-400 / 719건

근력, 심폐지구력, 유연성 트레이닝의 원리 원칙 및 트레이닝 방법

하고 이에 적응하는 것이 운동형태와 근육군에 따라 다르게 나타나는 것을 말한다. 예를 들면, 근력과 근지구력을 향상 시키는데는 저항운동이 효과적이고 유연성을 발달시키는 데는 스트레칭 ... 며 개인차와 선호도를 고려한 개별화된 운동처방을 개발해야 한다.6. 한계성의 원리각 개인은 운동 트레이닝에 의한 향상의 정도를 제한하는 유전적인 최고 한도가 있다. 자신의 유전적 최고

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.04.23

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노인간호학 case study

을 분석함목표부분달성영양관리1. 환자에게 식이성 알러지가있는지 확인한다.2. 대상자 선호식품 사정을 한다.3. 가볍고 부드러운 음식을 제공한다.4. 변비예방을 위해 섬유질 함유량이 높 ... 은 음식을 섭취하도록 한다.5. 필요한경우 환자의 생활양식에 맞도록 식사를 조정한다.1. 환자에게 식이성 알러지가있는지 확인함2. 대상자 선호식품 사정함3. 가볍고 부드러운 음식 ... 에 한번씩 일어나서 스트레칭을 해준다.팔걸이가 있고 뒤꿈치가 땅에 닿는 높이의 의자가 좋다.⑨ 서 있을 때에는 한쪽 발을 낮은 발판이나 상자 등에 올려놓는다⑩ 작업대를 편안한 높이

리포트 | 40페이지 | 5,000원 | 등록일 2015.08.19

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요양보호사의 역할과 자세5

)의 기본원칙은 다음과 같다.1. 대상자 및 가족들로부터 수집한 대상자의 성격, 습관 및 선호하는 서비스 등을 확인하고 특별히 싫어하는 행동은 피하도록 한다.2. 가능한 한 대상자 ... 해서는 시간 날 때마다 틈틈이 스트레칭을 해주고 구부려서 일을 할 때는 허리에 힘을 덜 주도록 무릎을 구부린 낮은 자세에서 일한다.3) 감염대상자로부터 나온 감염원에 접촉하는 경우

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.01.21 | 수정일 2017.06.15

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웰빙사회와 웰빙스포츠

food)를 선호한다.?고기 대신 생선과 유기농산물을 많이 먹는다.?화학조미료나 탄산음료를 마시지 않는다.?여행·레저스포츠 등을 통해 삶의 여유를 찾는다.2. 웰빙 사회* 웰빙 사회 ... 시하는 요가와 과학적인 스트레칭이 함께 어우러진 웰빙 스포츠.- 필라테스의 효과 : 전신운동을 통하여 몸의 균형과 힘, 유연성이 증가관절과 척추 강화 - 자세교정심폐능력과 순환기능력 ... 를 통하여, 역학적운동 과 근력강화 운동, 기구를 통하여 쉽고 빠르게 바른 자세를 이룰 수 있게 도와준다.⑤ 바디아트 : 요가, 필라테스, 스트레칭 등의 핵심적인 장점의 요소를 가미

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.02.01 | 수정일 2020.07.15

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체육 4차시

- 친구와 함께 맨손 체조 만들기?1. 활발하고 튼튼하게※스트레칭을 통한 유연성 기르기? 스트레칭의 필요성을 인식하고 여러 가지 스트레칭 동작을 익혀 운동 전후에 실천하려는 태도 ... 다.4. 체육 활동 선호도가장 좋아하는 체육 활동은 무엇입니까?체조 0명 (0%) 달리기 2명 (6.5%)축구 14명 (45.1%) 피구 10명 (32.2%)기타 5명 (수영 줄 ... 활동동의 단계-운동 수행의 단계에 대한 개념 알아보기단계별 운동 수행시의 주의점 알아보기18~192~4/8맨손 체조-몸의 각 부위에 알맞은 맨손 체조 익히기20~215~6/8스트레칭

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.16

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음악 감상이 초등학생의 공격성을 감소 시킨다 - 논문 감상문

의 언어적 지시에 따라 2분동안 간단한 스트레칭 동작 및 숨고르기 등을 하며 몸의 긴장을 풀고, 자세가 지나치게 흐트러지지 않는 한도 내의 편안한 자세를 유지하도록 한 후, 눈을 감 ... 라는 결과라는 점에서 약간의 개인적인 오차가 있을 수 있다. 또 감상자의 음악 선호도와 관계없이 스트레스와 공격성 변화를 이끌어 낸 연구 결과를 볼 때 진정시키는 음악을 선택한 점 ... 수 있겠다. 이렇게 시행된다면 아동의 정서나 생각이 어떻게 변해가는지에 대한 과정도 볼 수 있을 것이다. 여섯째, 본 연구는 자연 음악과 클래식 음악의 선호도 조사가 제외되었는데,다.

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.12.10

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인라인 기초

감과 레이싱의 빠른 스피드를 살려서 만든 스케이트입니다. 4륜과 5륜의 프레임 교체가 가능해서 피트니스의 레저용과 레이싱의 속도감을 동시에 즐기기 위해서 최근 선호하고있는 추세입니다 ... 의 중간형태의 스케이트입니다.가격대 : 20 ∼ 50 만원대그 외, 여러종류의 인라인 스케이트가 있지만. 일반적으로 사람들이 선호하는 제품만을 소개한다.3. 구매 하기- 초보 ... 이나 옥션등 온라인 구매가 오프라인 구매보다 저렴하므로 인터넷으로 구매를 권장한다.4. 안전수칙 알아두기1 ) 스케이팅을 시작하기 전에 간단한 스트레칭으로 먼저 몸을 풀어줍니다

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.03

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신체활동과재활의이해

하다. 등산은 가을에 많은 사람이 선호한다. 가을 등산은 아름다운 자연환경을 감상할 수 있고, 신선한 공기로 공해에 찌든 신체에 스트레스를 풀어준다. 무릎이나 발목, 특히 허리 관절 ... 에 상해를 입지 않도록 주의해야 하고, 위험한 사고가 발생할 수 있기 때문에 무리한 산행은 피하도록 한다. 등산 전, 충분한 체조와 스트레칭을 실시함으로써 관절을 중심으로 긴장을 풀 ... 는 단기간에 굶지 않고 적은 운동량으로 체중감량의 효과를 볼 수 있다고 많은 여성들이 선호한다. 또, 다이어트에 성공한 연예인들을 보며 모방하기도 한다. 하지만 다이어트는 운동

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.04.01

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she is wearing a red cap

과 선호도나 영어 학습에 대한 자신감이 부족한 편이며 전반적으로 영어에 부담감을 가지고 영어 수업에 임한다. 특히, 자신감 부족으로 말하기에 적극적으로 참여하는 아동들이 많지 않 ... tarning ObjectiveS: 옷차림5´?공?간단한 스트레칭을 함으로써 학습 분위기를 환기시킨다.?PPT? 학생들이 등장인물로 나타난 이야기를 제시한다?동기유발 자료를 보

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.06 | 수정일 2018.04.30

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스키운동지식과 기술 익히기0

번쯤은 다 했을 것이다.스키를 타기전에 몸을 유연하게 하기위해서 부츠를 신고 하거나 바인딩에 고정시키고 하는 여러가지 동작이 있지만 자신이 평소 하는 스트레칭 운동이 있다면 동일 ... 을 강조하고 있다. 좌우운동은 무게중심의 위치를 스키 바깥쪽에 위치시키는 것을 말하는데, 스키선수나 상급스키어들이 선호하는 기술이며 스키의 속도가 빨라서 위험하기도 하다.5. 스키장여 ... 보겐의 원리를 이해할 수 있다.? 정의적 목표：스키의 매너에 대해 이해하고 준수할 수 있다.2) 스트레칭무거운 스키 장비 때문에 인대가 늘어나거나 타박상 등 운동상해의 위험

리포트 | 27페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.06.09

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대학생 웰빙에 대한 고찰

적합하다.그러나 스트레칭과 비슷한 것이 전부라면 현재의 열풍을 설명하기는 힘들다. 실제로 체중감량 효과나 신체이상을 치료하지도 않는 웰빙은 의학적 효과를 배경으로 한 건강 열풍 ... 에 요가를 접목시킨 유형이 많다. 요가와 아로마 테라피를 결합한 ‘아로마 요가, 요가와 스트레칭이 결합한 ’하타 요가, ‘요가 다이어트’ 등도 그러한 배경을 깔고 있다.태권도와 가라데 ... 을 혼합한 태보, 뱃살을 쉽게 빼준다는 인도 전통 춤 벨리댄싱, 할리우드 스타 카메론 디아즈, 리브 타일러 등에 힘입어 들어온 스트레칭의 한방법인 필라테스등 각종 신종운동을이 요가

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.01

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피트니스마케팅,스포츠마케팅,마케팅,브랜드,브랜드마케팅,기업,서비스마케팅,글로벌,경영,시장,사례,swot,stp,4p

기 때문에 선호도가 높은 것으로 평가됨.Ⅱ. 선정점포 분석Ⅰ. 서론 Ⅱ. 선정점포 분석 1. 3C 2. SWOT 3. STP Ⅲ. 마케팅 전략 Ⅳ. 평가STP (1 ... STP (3)Positioning POD 가. 프로그램 : 각 요일 별로 다양한 프로그램을 제공하는데 ABT복부 힙 트레이닝, 스트레칭, 튜빕 스트레칭, 바디펌프, 태보, 덤벨 체조 ... 에, 요가 또는 에어로빅과 같은 대중적이고 선호도가 높은 프로그램을 만들어서 회 원들이 보다 다양한 운동을 접할 수 있는 기회를 부여한 다. ② 부족한 기구 추가 : 구조 변화를 통해

리포트 | 42페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.05.03

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6)체육-도전-올바른 도움닫기와 발 구르기를 통하여, 다양한 몸동작으로 고무줄 넘어보기(세안)

자가 함께 평가하고 정리2. 학급 실태(1) 교과 선호도흥미도구분매우 좋아한다좋아한다보통이다싫어한다매우 싫어한다계N(명)81260127N(%)30442204100【분석결과】체육수업 ... %)로 대체적으로 체육수업을 좋아하는 편이었다. 따라서 흥미도가 다소 떨어지는 학생들을 재미있게 흥미를 유도하여 끌고 가는 것이 수업운영의 관건으로 보인다.(2) 체육영역별 선호도영역구분 ... 에 육상 활동이 8명(30%)의 선호도를 보였고, 나머지 활동들은 한 명도 선호하지 않았다. 두 번째로 선호하는 육상 활동에 대한 수업이지만, 재미있게 수업을 했으면 하는 바람

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.06.20

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당뇨

에는 혈당 검사법이 선호되고 있다. 24시간 요당 검사는 24시간 동안 소변으로 배설되는 포도당의 양을 측정하는 방법으로, 당뇨병 조절 여부의 호가인을 위해 사용하기도 한다.결과 ... 는 %(예: 1/10%, ¼%, 2%)나 1+부터 4+로 표시된다. (% 판독법이 일관성이 있기 때문에 더 선호한다.)당뇨병 진단기준..PAGE:16당뇨병 진단기준소변에서 포도당 ... 소 제한 - 복수 : 식염제한, - 황달 : 지방제한, - 간성 혼수 : 단백질 제한, 만성 간염 : 고단백..PAGE:41⑤ 임산부의 식이 요법a. 모체와 태아의 영양 상태를 적절스트레칭

리포트 | 67페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.21

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스포츠와윤리 - 베가번스의 전설

에 대한 본인의 소감.- 흔히들 골프를 즐기는 사람들은 골프를 인생에 비유하곤 한다. 그래서 그럴까? 젊은 층은 선호하지 않지만, 나이가 들수록 골프의 매력에 빠져든다고 한다.골프 ... 게빨리 유연한 몸을 만들어야 해서 매일 강제로 고강도의 스트레칭이 요구되었다. 사범, 대학생 형들 3명씩 붙어서 억지로 다리를 찢었고, 허벅지에는 항상 피멍이 들어있었다. 그때

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.02.25 | 수정일 2018.09.04

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4학년 1학기 전략적 간호관리 레포트,병원의 정의,병원 조직이 갖는 특성 ,직무 만족도

적 잘 되는 편이라 선호도 또한 높다. 그럼에도 불구하고 간호사들이 조직에 오래 속하지 못하고 직무에 몰입하지 못하게 되는 이유는 무엇일까? 앞의 병원의 특성과 간호사의 직무 특성 ... 로 스트레칭을 시행하고 시행후에는 사인을 남겨 기록을 저장해 두기도 한다. 또한 근무 스케쥴 주기를 일정한 패턴을 가질수 있도록 정해 주어야 하며 이또한 각각의 간격을 두고 변경하여의 문제

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.02.12

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탐구수업 모형을 적용한 초등학교 6학년 체육수업(발표자료)-무기명

시키지 않아서 교사 통제가 다소 어려운 부분이 있음.4) 축구나 피구, T-Ball 활동 등 단체 구기 종목을 이용한 체육활동을 선호하는 경향이 있으나, 교사가 제시하는 활동 ... 운동하기? 교사가 제시하는 스트레칭을 한다.◎ 학습문제 확인 하기두 사람이 협력하여 균형잡기를 해봅시다.◎ 학습 활동 안내하기(활동1) 두 사람이 함께 균형잡기(활동2) 균형잡 ... ? 교사가 제시하는 스트레칭을 한다.◎ 학습문제 확인 하기여러사람이 협력하여 균형잡기를 해봅시다.◎ 학습 활동 안내하기(활동1) 세 사람이 균형잡기(활동2) 네 사람이 균형잡

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.05.04

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생활과건강-식생활에서 우리건강을 지킬수있는 몇가지 방법

현대시대를 사람들은 웰빙 시대라고 한다. 2000년대 들어서면서 건강에 대한 관심이 부쩍 많아지고, 건강식품을 선호하다가 이제는 웰빙이 전 세계적인 관심이 되었고, 한국도 예외 ... 이 이롭기만 하지는 않다. 웰빙문화가 국내에 상업적 유행으로 번지면서 웰빙이 요가나 스파, 피트니스 클럽을 즐기며 비싼 유기농식 재료를 사용한 음식만을 선호하는 등 물질적 풍요와 고급 ... 화 할 수 있다. 둘째-스트레칭을 통해 근육긴장해소, 아무리 좋은 운전 자세를 몸에 익혔더라도 운전을 할 때는 긴장할 수밖에 없으며, 긴장을 하면 척추를 지탱하는 두 가닥의 허리 근육

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.18

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ASSURE모형에 따른 학습지도안 레포트

는 활동을 더 선호하고, 이러한 활동을 할 때, 학습효과가 더 높아지는 것으로 보인다. 따라서 체육 수업에서만 이루어 질 수 있는 심동적 영역을 강조하여 내적 동기를 유발 ... 하고, 다양한 교수-학습 자료를 통해 이를 뒷받침해줘야 한다.● 선생님의 설명을 잘 들은 뒤, 그것을 직접 실습해 보는 것을 선호한다.기타 특성● 수업 전 아픈 사람은 참관하도록 지도 ... 에서 견학하게 한다.● 운동장 한 바퀴를 뛰게 한다.● 체조대형으로 넓힌다.● 준비운동 및 스트레칭을 실시한다. (관절 및 근육부위)● 준비운동이 끝나면 4열 횡대로 집합 시킨다

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.28 | 수정일 2015.10.12

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농구수업지도안

학년 3반 48명을 대상으로 체육 단원별 선호 도(가), 단체운동 종목의 선호도(나), 농구의 경기방법과 규칙의 이해도(다), 농구 학습 및 게임 경험도 (라) 에 대한 설문조사 ... 대형 반장의 구령에 맞춰 스트레칭을 한다.-충분한 체조-근육의 이완전개대 형변 화▶ 4열 횡대 좁은 간격으로 모인 다 (앞2열은 앉고, 뒤2열은선다.)▷ 4열 횡대 좁은 간격 ... 을 한 다.5분-대형 변화-질서 유지▶ 8호간 손목 돌리기, 발목 돌리 기, 어깨 돌리기, 허리 돌리기, 목 돌리기를 실시한다.▶ 스트레칭을 실시한다. (팔, 다 리, 목)▷ 8호간

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.12

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