"선호하는 스트레칭"의 검색결과 입니다.

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"선호하는 스트레칭" 검색결과 301-320 / 720건

기장군 보건소 방문보건 Case study

부출? 부적절한 주거환경? 주변 사람들과의 상호교류 부족? 경제적으로 낮은 수준? 지지체계 부족과 관련한 고립감과 우울? 불규칙한 식사 간격과 만성질환에 악영향을 주는 식품 선호 ... 면서 운동 시 갑작스런 사고에 대비하여 배우자를 동행하도록 하며, 운동처방사와 협조하여 대상자의 신체능력을 고려하여 하루 1시간(5시~6시) 집안에서 스트레칭과 직장에서 10분정도 떨어진 ... 에게 교육하고, 사진을 냉장고에 부착하였다.⑨ 대상자에게 체중 및 건강관리를 위해 집에서도 할 수 있는 스트레칭을 교육하였다.⑩ 건강생활 실천에 대한 동기를 부여하기 위해 고무밴드 등

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.03.30

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[초등교육][교육행정] 학급경영의 실제

들의 선호를 최대한 반영하여 조직하도록 하며 부서의 부장은 해당 부서에서 자율적으로 선출하도록 지도한다.환경부▶ 교실을 공부하기 좋은 환경으로 만들고 깨끗한 교실을 만든다.▶ 주요 ... 을 기르기 위하여 독서 퀴즈 대회를 열거나 다독상을 수여하는 등 독서습관 증진프로그램을 적극적으로 활용한다.4. 학급특색활동가. 아침 스트레칭하루를 활기차고 기분 좋게 시작하기 위 ... 해서 매일 아침마다 5분~10분씩 간단한 스트레칭 동작을 음악에 맞추어 한다. 교사는 한 명의 학생과 함께 교실의 앞에서 짝과 함께 할 수 있는 스트레칭 동작 시범을 보이며, 나머지

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.02.23

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[생활과건강] 1) 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식의 구체적인 내용 2) 1)에서 제시한 건강한 생활양식 각각의 효과와 이에 대한 과학적 근거 제시

도로 구부리며 걷는다. 퇴근 시간에 두세 정류장 정도는 걸어주는 방법도 괜찮다.⑥ TV를 보면서도 간단한 운동이나 스트레칭을 한다.집에서 재미있는 드라마를 보면서 멍 때리거나 과자 ... 한 체형에 대한 과도한 집착의 문제점비만을 치료해야 할 질병으로 생각하고, 날씬한 체형을 선호함에 따라 많은 사람들이 체중조절을 시도하고 있다. 그러나 감량된 체중을 지속적으로 유지

방송통신대 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.04.07

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초등학교 6학년 체육과 학급교육과정편성

대책체육 교과에 대한 선호도가 40.6%로 가장 높게 나타나 대부분의 학생들이 주지 교과보다는 신체 활동 중심의 체육 교과에 대한 흥미도가 높음을 알 수 있다. 이를 살려 체육과 전 ... 의 종류-. 체력의 종류, 중요성, 향상 방법에 대해 알아보고 토론하기4체력 운동하기-. 혼자 또는 함께 하는 유연성 운동 해보기(雨)(혼자서 스트레칭, 친구와 스트레칭))-. 기구

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.07.21 | 수정일 2016.07.22

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알콩달콩 부부 프로그램

요 1신혼기부부의 관계를 향상시켜 앞으로 더욱 알콩달콩한 가족을 만들어 가기 위한 프로그램부부 별칭 짓기 , 서약서 쓰기 커플 스트레칭부 별 부 칭 짓 기커 스 플 트 레 칭커플 ... 스트레칭을 함으로서 서로의 기운을 주고받으며 , 혼자 해소 할 수 없는 부분들을 회복시키고 가족모두가 긴장과 피로를 해소 할 수 있다 . 또한 함께 향상되어 가는 과정에서 기쁨 ... 바르고 독립심이 강하며 복잡하지 않고 단순한 삶을 선호 온화 , 안정적 도전정신은 크지 않다 . 체계적인 지도와 규범으로 이끌어주어야 한다 . 어떤 강렬한 느낌을 두려워하고 갑자기

리포트 | 94페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.04.03

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지역사회간호학실습 방문간호케이스

도록 줄인다.- 대상자의 집을 방문하여 대상자에게 맞는 식단을 함께 계획한다. (당뇨식이)- 대상자가 선호하는 음식을 한 가지 정도 식단에 넣는다.- 염분섭취제한(10g이하/1일) ... - 운동을 해야 하는 이유(혈관건강과 체중조절, 혈압조절, 당뇨조절)와 중요성에 대해 설명하고 운동의 종류(스트레칭, 요가, 걷기)를 소개한다.- 일주일에 3~4회 30분이상 걷

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.10

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초등 도전활동 플라잉디스크 세안

가 다양한 수준의 활동을 준비하는 노력이 필요하다.나. 교과 학습 실태 및 분석1) 체육 교과에 대한 선호도영역인원수매우 좋아한다.좋아한다.보통이다.싫어한다.매우 싫어한다.합계인원(명 ... )18753134백분율(%)52.920.614.78.83100⇒ 체육교과에 대한 선호도는 선호가 25명(73.5%), 보통이 5명 (14.7%), 비선호 4명(12.5%)로 나타났 ... 다.체육을 선호하는 학생뿐만 아니라 선호하지 않는 학생들의 흥미도 끌 수 있는 학습활동으로 구성하는 노력이 요구된다.2) 체육 수업 형태 선호도영역인원수개별 활동모둠 활동전체 활동

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.06.11

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간호학과 분만실 DR 케이스 자궁근종 통증 불안 등

, Zoladex)가 저에스트로겐 상태를 만들어 평활근종의 크기를 줄이고 출혈을 방지하기 위해 처방된다. 수술 없이 내과적 치료를 선호하는 여성은 다른 약물과 이 약물의 작용, 부 ... 일 대변: 1회/1일8. 활동/휴식/수면대체로 밤중에 깨지 않고 수면하지만 불안감이 들 때나 악몽을 꿀 때 2-3회 정도 깸.9. 산전운동집에서 스트레칭10. 일반위생/유방관리

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.06.18

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노령층 운동시 주의사항과 금기사항 연구

. 운동의 강도14. 참고문헌[그림 1] 노인운동을 위한 스트레칭 체조[그림 2] 수중관절운동[그림 3] 수중운동- 자전거 타기, 앞뒤 허리 흔들기[그림 4] 수위에 따른 몸무게 ... 나 중요하게 고려되어야 할 것은 운동의 목적과 자신의 운동에 대한 선호도이다. 예를 들어 무엇을 향상시키기 위해 운동을 실시할 것인가와 같은 목적하는 체력항목이 설정되어야 하 ... 형태이다. 따라서 다양한 운동 종목의 선택은 자칫 무료함을 느낄 수 있는 운동을 흥미롭게 할 뿐 아니라 다양한 근육군의 사용을 유도한다.[그림 1] 노인운동을 위한 스트레칭 체조

리포트 | 15페이지 | 7,000원 | 등록일 2016.01.16 | 수정일 2019.01.21

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진에어 마케팅사례분석과 진에어 IMC 전략 기획서

) 가격에 민감 ( 파격적할인 vs 서비스 ) 적은 항공수요 ( 좁은국토 , 육상수단 발달 ) Infra 미흡 ( 공항 , 시설 ) 단거리 국제노선 LCC 선호경향 ( 출장 ... , 기내에 약품 비치 , 깜짝 이벤트 , 사진촬영 , 풍선아트 , 스트레칭 비디오 상영 7 먼저 타면 먼저 자리를 골라 앉는 경쟁심리를 이용한 진에어는 보잉 737-800 을 운항 ... ), 어린이 기내 식사 , 원하는 자리에 탑승 신문서비스 , 돋보기안경 ( 제주 ) 사진촬영 , 선물이벤트 ( 이스타 ) 스트레칭 비디오 , 풍선아트 ( 티웨이 ) 안전인증

리포트 | 30페이지 | 4,300원 | 등록일 2013.10.24

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스트레스 인식일지, 자신의 스트레스 반응, 스트레스 관리방법

간단히 기술)(3) 위 (1)(2)에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트 레스 관리방법 1가지를 선택하여 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내 용 ... 과한 것은 너무 적은 것만큼이나 나쁠 수 있다.- 무산소 운동보다 유산소 운동을 하자. 운동하는 동안 말하기 힘들 정도로 숨이 가빠지 지 않는 지속적인 운동을 한다.◎ 스트레칭 ... 이 긴장된 상태로 30초 동안 지속하다가 점차 증가 시켜 2분까지 지속시켜본다.① 신체 측면 스트레칭똑바로 서서 무릎을 약간 굽힌 편안한 상태로 시작하여 다리에 근육의 긴장이 없

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.09.29

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지역방문실습 케이스

하고 날짜와 시간을 기록지에 적어 기록할 수 있도록 교육한다.- 대상자의 집을 방문하여 대상자에게 맞는 식단을 함께 계획한다. (당뇨식이)- 대상자가 선호하는 음식을 한 가지 정도 식단 ... 하고 운동의 종류(스트레칭, 요가, 걷기)를 소개한다.- 일주일에 1회 20분이상 걷도록 한다.대상자 가정방문간호사영양사3.관리- 전화를 통한 지속적 관리- 일주일에 2번 씩 전화

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.02.01

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나의 노년 설계

스트레칭 위주의 근력 강화 운동을 할 것이다.두 번째 노년기 모습은 요양 보호사 자격증을 취득해서 요양 시설에서 일을 하고 있는 모습일 것이다. 요양 보호사의 역할은 일상생활을 스스로 ... 에는 마당을 만들 것이다. 빈 공간이 많이 보이는 구조 보다는 꽉 찬 느낌이 드는 구조를 더 선호하는 나의 특성 상 집 내부는 큰 평수 보다는 배우자와 나 둘만 살기에 적합한 평수

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.09.12

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정신간호, 알코올사용장애 대상자, 간호진단7개, 간호과정 3개

를 계획하기 쉽다.③ 대상자의 수면 시간, 수면 양상, 대상자 상태, 선호 수면 습관을 사정한다.③ 평소 취침 시간, 수면 습관, 수면 환경 등은 수면을 위한 간호 계획을 설정 ... , 5/22, 5/24 병실 밖 운동기구를 통해 스트레칭 하는 모습 관찰됨.- 대상자는 2주 동안 금요일 체조 요법에 모두 참여함.⑥ 대화 시 대상자가 관심을 가질만한 흥미 있

리포트 | 24페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.07.03 | 수정일 2019.07.05

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distal femur fx, femur neck fx, ORIF, Bipolar

스트레칭 위주의 운동을 시행해 주면 예방에 도움이 된다.낙상예방을 위한 환자교육:-약물과 알코올을 남용하지 않는다.-골다공증을 예방하고 관리한다.-적절한 신발을 신는다.-눈부심이 없 ... 이내로 식욕을 회복한다.장기 목표대상자는 입원기간 동안 적절한 영양상태를 유지한다.간호계획1.식사력, 식사양상을 통해 영양상태를 사정한다.2.환자가 선호하는 음식을 말하도록 하고, 다.

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.04.12

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고려대학교 MBA 추천서 및 추천서족보(추천서정보)

의 대리로 근무하면서 체육전공자들을 트레이너로 채용하여 질환별 걷기 및 스트레칭 프로그램을 개발하는 모습은 매우 획기적이며 창의적인 편입니다. 고객의 니즈를 충족시켜주는 다양 ... 은 회사 내에서 이미 롤 모델로 선호도 1위라 할 수 있을 정도로 특별한 인재입니다. 나날이 성장하고 있는 모습과 경영자다운 제반지식과 경험 등을 스스로 터득해 나아가는 모습은 앞

자기소개서 | 2페이지 | 9,000원 | 등록일 2014.09.29 | 수정일 2020.10.21

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방통대학교3학년-정신건강간호레포트-1)직장인을대상으로한다양한스트레스관리프로그램을찾아구체적인적용대상자와프로그램내용을요약하여기술하고,2)간호사를위한스트레스프로그램의개발및활용가능성측면에서.

방식인 이완요법과 스트레칭을 웜 업으로 하고 본 활동에서는 놀이로서의 유희성과 즉흥극, 가면극, 공연 대본 만들기, 공연 올리기 등 투사적 기법을 활용하여 직무 스트레스 감소 ... 테이션회사 내에서 ‘나만의 장소’에 대해 집단원과 이야기2.- 자기소개- 집,접,좁-명상-스트레칭- 원으로 서서 자기 이름과 제스처, 다음 사람은 앞사람이름과 제스처를 똑같이 표현 ... 물 설치하기-명상-스트레칭-신문지펀치소품을 이용하여 출입구와 길을 만들고, 장애물을 설치.5.미로걷기팀을 나누고 진행자, 안내자, 관찰자를 결정하여 눈을 감고 장애물을 통과

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.03.25

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지역사회 간호 실습 case

다.? 대상자는 평소 식이 습관을 사정할 것이다.? 대상자의 평소 식이 습관을 사정하였다. (9/16)⇒ 평소 간식, 짠 음식을 선호하고 국물을 많이 드셨다. 또한 당뇨의 합병증으로 인한 ... 가 현들어가는 즉시 당을 올릴 수 있으므로 가급적 먹지 않는다.⇒ 대상자의 경우 다갈의 증상으로 사탕을 주로 드시고, 단 음식을 선호하는데 이는 급격하게 당을 올릴 수 있음을 수발 ... 그하도록 하였다.♥ 튼튼한 무릎을 만들어 봅시다! ♥종아리 뒷근육과 허벅지 뒷근육을 스트레칭 해주는 운동입니다. 앉은 상태에서 손을 쭉 뻗어서 발까지 닿도록 운동합니다. 5초씩 5

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.08.04 | 수정일 2016.09.08

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심폐능력향상을 위한 운동프로그램설계

프로그램 1. 사례연구 2. 자전거 프로그램 3. 조깅 프로그램 4. 복합운동 프로그램*Exercise prescription*개 요운동 결심생활방식평가운동형태와 선호도확인운동처방 ... /필요성 ①심장과 골격근의 혈액순환증가 ②체온증가 ③근육과 관절의 부상감소 ④심장의 위험감소 ►구성 ①근 골격계: 맨손 체조, 스트레칭 ②호흡 순환계 ③lead-up 운동2)Main

리포트 | 34페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.04.26

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탈장수술

하는 것이 좋다. 수술 시 마취 방법은 국소 마취, 척추 마취, 전신 마취 모두 가능하고, 주로 척추 마취가 선호된다. 수술의 원칙은 탈장낭을 열어 내부의 탈장 내용물을 모두 분리 ... 도 있다.예방방법다음과 같은 사항을 생활화하면 예방에 도움이 된다.- 나이와 키에 적합한 체중을 유지하도록 체중을 감량한다.- 규칙적이고 증등도의 운동(걷기, 요가, 스트레칭, 적당한 에어로빅 등)을 통해 복근을 강화한다.

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.05.26

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