"선호하는 스트레칭"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

방문간호 case 사회복지현장실습 오마하 간호과정 오마하 케이스 만 4세 pender 가족간호 케이스

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"선호하는 스트레칭" 검색결과 201-220 / 720건

A+ 진짜보장!) 지역사회간호학 지역사회건강증진사업 계획서 / 계획서부터 수행, 평가까지 / 비만율감소 사업계획서

.0%로 증가한다. -2022년 10월부터 2023년 10월 1일까지 저염선호율을 44.5%에서 46.0%로 증가한다. 사업대상 인구집단 광주광역시 서구에 거주하고 만 19세 이상이 ... 자원 연계기관 의뢰내용 서구체력인증센터 인바디 측정, 기초체력측정, 체조교실 진행, 건강운동관리사 지원, 요가매트·스트레칭밴드 지원 상무금호건강생활지원센터 에어로빅 교실 진행 장소

시험자료 | 33페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.08.30 | 수정일 2024.09.30

다운로드 장바구니
발달평가 만0세

에 민감하게 반응하여 보채는 경우가 많지만, 이는 자신의 신체적 욕구를 표현하는 자연스러운 발달 과정으로 이해할 수 있다. 교사의 도움을 받아 팔다리를 움직여 스트레칭을 하 ... 적으로 반응하는 모습이 관찰된다. 특정 인물, 특히 엄마나 특정 교사를 강하게 선호하는 경향이 있어, 이들이 옆에 없을 때는 불안감을 표현하며 울음소리가 커지는 경우가 많다. 이는 애착

서식 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2025.06.20

다운로드 장바구니
[생활과건강] 자신의 스트레스 상황과 영향 적절히 관리 1) 자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성을 측정 2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획 3) 평가

(다는 원리이다.(2) 직장에서 업무 중 스트레칭하기① 직장에서 업무 중 스트레칭하기직장에서 직장상사, 직장동료, 부하직원에게 스트레스를 받으면 평소보다 근육이 긴장하게 되고 혈액 ... 순환이 제대로 되지 않는다. 따라서 직장에서 업무를 보다가 잠시 휴식 시 간단하게 스트레칭을 해 보려고 한다. 간단한 스트레칭으로 직무스트레스와 직장 상사에서 오는 스트레스를 어느 ... 정도 해소시킬 수 있을 것이다. 그리고 스트레칭은 스트레스 때문에 뻣뻣해진 근육을 이완시켜 근육의 긴장이 풀고 혈액순환이 원활할 수 있다.② 이완요법으로서의 스트레칭 효과의자

방송통신대 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.04.06 | 수정일 2020.04.08

다운로드 장바구니
현대인과 체력_건강상태 및 3개월 운동계획표 레포트

을 줄이고 균형능력과 협응력을 향상시킬 수 있다. 또한 체중 조절에 도움을 주며, 심지어 수면 습관과 자기 존중감을 향상시킬 수 있다. 자신이 원하는 목표를 갖고 선호하는 운동 ... 과 운동량과 근육량을 증가시킬수 있었다.*과거 PT의 구체적인 프로그램[준비운동 :스트레칭, 점핑업 + 기본운동: 유산소(달리기20분) 웨이트 트레이닝(주로 맨몸운동) + 정리운동 ... : 스트레칭]Ⅲ. 운동 시 주의사항1. 운동 시 주의 사항① 피로나 괴로움이 있으면 운동을 중지한다.② 인체에 위화감이 있으면 운동을 중지한다.③ 비운동과 정리운동을 철저히 한다

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.05 | 수정일 2020.12.03

다운로드 장바구니
화술이 취업 성공에 미치는데 대해서 논하라. 2020년 1학기 A+ 과제 (최신판) 무대화술로푸는취업성공전략

하는 사람들이 많았지만, 기업은 더 이상 모범생 인재만을 선호하지 않는다. 기존 서류전형과 필기시험 위주의 채용 방식에서 면접시험, 적성검사, 외국어 능력 평가 등을 중시 ... , 지나친 수식어는 피하고 특히 한 문장에 10~15 단어 내외의 문장을 구성하는 것이 좋다고 한다.세 번째로는 목소리 스트레칭을 연습하는 것이다. 발레리나가 아름다운 춤을 추 ... 기 위해 유연함과 바른 자세는 필수인 것처럼, 스피치에서의 기본은 발성 및 발음 연습이다. 잘 쓰지 않는 얼굴 근육, 입술 등을 ‘스트레칭’ 해주면 웅얼거림이 줄어들 수 있다. 본인

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.03

다운로드 장바구니
지역사회 간호학 기획안 - 보건소

안내체중계, 줄자,음료, 물2준비 운동 및 스트레칭 배우기손으로 잡고 목 돌리기, 어깨 스트레칭, 손목 돌리기, 앉아서 상체 돌리기, 벽에 원 그리기음료, 물3탄력밴드와 물통을 이용 ... 한 어깨 근력 강화 운동 Ⅰ(1) 준비운동 및 스트레칭(2) 본 운동- 어깨 : 숄더프레스, 래터럴 레이즈, 프론트 레이즈(3) 정리운동탄력밴드, 물통,음료, 물4탄력밴드와 물통 ... 을 이용한 팔, 가슴 근력 강화 운동 Ⅰ(1) 준비운동 및 스트레칭(2) 본 운동- 팔 : 이두 운동, 삼두 운동, 전완근 운동- 가슴 : 체스트 프레스(3) 정리운동탄력밴드, 물통

리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.12

다운로드 장바구니
경남권역 교류용 이러닝 건강과 스포츠 피트니스

. 따라서 주요 근육에 대해서는 평소에 유연성을 키워줄 필요가 있다.스트레칭의 종류과 그 특성은-정적스트레칭은 근육의 길이가 늘어나거나 줄어들지 않는 상태에서의 스트레칭 동작 ... 을 의미한다.동적스트레칭은 근육의 길이가 늘어나고 줄어드는 동작을 취하면서 하는 스트레칭 동작으로 유연성을 좋게 해주는 운동방법이다.신체구성이란 무엇인가-신체는 근육,지방,수분,뼈 등 ... 혈당을 빠르게 끌어 올려주고근육통 방지와 근육발달을 위해 선호하는 음식-근육통 방지를 위해 바나나를 근육발달을 위해 붉은 색 고기,계란,두부 선호크리스 카미카엘이 강조한 트레이닝

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

정부와 민간, 너희 무슨 사이야?

만, 정부라는 공공조직은 시장을 가지고 있지 않다. 따라서 소비자의 선호를 파악하고 수요의 변화에 대응한 공급 의 변화가 어렵다.또한 공공조직은 흔히 독점적 업무를 수행하고 강제 ... . 이러한 기대는 ‘공무원의 보수’에까지 영향을 미치게 된다.4. 민간처럼 유연해지고 싶어 정부는 스트레칭중민간기업과 비교했을 때 정부는 너무나 다양한 환경에 놓여있다. 시장이 아닌

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.18

다운로드 장바구니
급성통증 간호과정 , 불면증 간호과정

사소한 일에 신경을 많이 쓴다 .( 예민한 성격 ) 11 2 주일 내에 3 일 이상 하는 운동이 없다 . 12 항상 꼭 끼는 속옷과 두꺼운 옷을 선호한다 . 6 개 이상 : 이미 ... 통증 완화 스트레칭을 교육한다 . 이론적 근거 - 수중운동 프로그램 - 물속에서 하는 운동은 허리와 무릎에 부담을 주지 않으면서 근육을 강화시키기 때문에 허리통증이 있는 사람 ... 지만 옆 사람과 대화할 수 있는 정도가 적당하다 . 단 , 무리하게 욕심을 부려서는 안 된다 . 굳이 밖에 나가지 않더라도 실내에서 할 수 있는 스트레칭을 매일 꾸준히 하는 것도 요통

리포트 | 41페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.16 | 수정일 2020.05.22

다운로드 장바구니
주제 : 사회복지현장에서 자신의 주기능 과 열등기능의 활용 및 개선노력 사례제시 하시오.

주제 : 사회복지현장에서 자신의 주기능 과 열등기능의 활용 및 개선노력 사례제시 하시오.※ MBTI 성격유형 검사에 따른 나의 선호유형 : ISTJ 유형선호유형열등유형I내향형:E ... 고 강사님이 중앙에 위치하고 그 주위에 어르신들이 의자에 둘러 앉아 혈액순환에 도움이 되는 율동이나 스트레칭을 따라하도록 지도했다. 중간에 있을 돌발 상황에 대비해 요양보호사분 ... 었는데 어떤 돌발 상황이 있을지 몰라서 정말 어르신 한분 한분을 주의 깊게 지켜봐야만 한다고 했다. 철저한 계획이나 정확한 일처리를 선호한다는 나의 주기능이 사회복지현장실습에서 제대로

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.06.30

다운로드 장바구니
병원 면접자료 – 간호지식 Q&A

어 오염의 기회가 적기 때문에 성인이나 신생아 모두 선호하고 있다.대퇴직근삼각근: 상박의 외측에 위치억제대 적용환자 간호.① 환자의 움직임을 최소화해야 함② 억제하고자 하는 부위 이외 ... ) 유지 하고 있는 상태에서 침상 위에 있으면서 회복을 위해 해야 할 운동방법.1. 목 스트레칭 (neck stretching): 턱을 위아래, 고개를 좌위로2. 손목 스트레칭 ... (wrist stretching)3. 어깨 스트레칭 (shoulder stretching)4. 어깨, 가슴운동 (Shoulder, Chest Exercise): 양손에 물병을 들

시험자료 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.02 | 수정일 2019.12.10

다운로드 장바구니
지역사회간호 방문간호 실습 case study A+

기, 스트레칭 팜 플렛 제공-좋아하는 음식을 사정하여 선호음식 위주로 소량씩 자주 섭취하기-올바른 구강간호 실시하기? 가족 등 여러 사람과 함께 식사하는 습관을 기르는 것이 규칙적이고 ... 시킬 수 있는 방법을 교육한다.-이웃, 경로당 할머니, 할아버지 등 같이 식사할 사람 찾기-무릎 통증이 덜한 경우, 시장구경, 경로당 방문, 실내 스트레칭 등의 육체적 활동 늘리 ... 정기적인 식사습관을 가지게 하는 방법이 될 수 있다.?무릎 통증이 덜한 경우 그림으로 된 스트레칭, 근력 강화 운동 방법이 제시되어있는 팜플렛을 제공하여 일주일에 2~3회 하루

리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.16 | 수정일 2020.05.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

[지역사회간호학] A+ 노인 우울, 비효과적 건강관리 케이스 관련요인 3개 이상 계획 5개 이상

도록 한다.-건강증진팀에서 운영되는 노인 프로그램은 혈압, 혈당 등 체성분분석과 혈액검사를 무료로 운영하고 가벼운 스트레칭 및 신체적 근력강화 운동법을 지도하고 있음을 알리고 참여 ... 하도록 한다.-혈압을 규칙적으로 측정 받아 대상자가 자신의 건강상태를 인지할 수 있도록 한다.-가벼운 스트레칭 및 신체적 근력강화 운동법을 규칙적으로 지도받아 자신의 건강을 관리 ... 로 나가 횡단보도 1회 건너 약 5분 직진하면 나오는 아파트 경로당의 위치를 설명한다. (총 10분 거리)3. 대상자가 선호하는 취미활동을 사정한다.4. (지역) 보건소 지역보건팀

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.08.30

다운로드 장바구니
생활과건강// 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 분석 평가 과학적 근거

랙스하는 운동을 선호한다.-밤에 잠 들기 전, 아침에 자고 나서 일어나기 전에 누운 자세로 하는 가벼운 스트레칭으로 몸을 이완시킨다.-다리를 꼰 자세로 장시간 앉아 있지 않는다.-장 ... 시간 앉아서 작업했을 경우 스트레칭으로 경직된 근육을 풀어준다.4. 하루에 30분 정도 걷기격렬한 운동은 잘 맞지 않는 체질이라 가벼운 운동을 선호한다. 개인적으로 걷는 운동이 몸 ... 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오. (10점)1. 건강한 식생활2. 일정한 수면시간3. 스트레칭?요가4. 하루에 30분 정도 걷기Ⅲ. Ⅰ)에서 제시한 건강한 생활양식(3

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.03.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

(방통대) (생활과건강) 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오

를 통해 되돌아볼 것이다. 그를 통해 건강한 생활양식이 가지는 의미를 다시 한 번 생각해볼 것이다.Ⅱ. 본론1)실생활의 건강한 생활양식(1)요가 스트레칭운동을 거의 할 일이 없 ... 자 친구는 간단히 집에서 할 수 있는 요가 스트레칭에 대해서 소개를 해주었고, 유투브를 통해 영상을 보면서 따라하는 것만으로도 괜찮다고 하여 반신반의하는 마음으로 시작하게 되 ... 라는 생각으로 꾸준히 따라했다. 그러는 과정에서 변화가 느껴졌다. 가장 큰 변화는 정신적인 부분인 것 같았다. 꾸준하게 매일 스트레칭을 하게 되니 잠이 잘 오게 되었고, 다음날 일상생활

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.04 | 수정일 2019.03.06

다운로드 장바구니
[지역사회간호학] 삼척시 보건소 실습 / 보건소 사업 분석 + 가족간호과정 진단 3개 (부적절한 질병관리, 부적절한 주거관리, 사회적 고립감) 간호과정 1개 (부적절한 질병관리) + 실습 체크리스트 + 실습일지)

, 스트레칭등움직이는 live 운동 교실1. 기간 : 4월~12월 13:30~14:30 (매주 월,수)2. 대상 : 지역주민3. 장소 : 보건소2층 보건교육실4. 내용 : 에어로빅 ... , 근력, 스트레칭 등Bone탄탄 운동교실1. 기간 : 4월~12월 13:30~14:30 (매주 화,목)2. 대상 : 지역주민3. 장소 : 보건소2층 보건교육실4. 내용 : 요가 ... , 근력, 스트레칭등체성분 및 체력진단 운영1. 기간 : 연중2. 대상 : 지역주민3. 장소 : 보건소2층 운동사업실4. 내용 : 체성분측정 및 체력진단을 통한 개인별 맞춤형 운동

리포트 | 71페이지 | 13,000원 | 등록일 2019.10.03 | 수정일 2022.04.21

다운로드 장바구니
초등체육지도안,수영지도안(과제분석포함) 갑안세안

를 착용하고 물속에서 걸을 수 있으나 겁이 많아 혼자서는 물에서 걷기를 선호 하지 않음· 보조자의 도움을 받아 물 속에서 호흡을 할 수 있음· 수업 중 활동을 수행할 때 충분한 시간 ... 에 대답한다.동기유발- 스트레칭 체조 및 보강 운동 실시하기· 선생님을 따라 스트레칭을 한다.· 보조자가 스트레칭을 시켜준다.공부할 문제 제시공부할순서< 공부할 문제 >물에 대한 적응

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.28 | 수정일 2019.12.17

다운로드 장바구니
인간발달과행복 성찰일지 3

방법으로는 스트레칭이 있는데, 이 방법은 나뿐만 아니라 많은 사람들이 사용한다. 적절한 스트레칭은 몸에 엔돌핀 호르몬을 분비시키고 혈액 순환에 도움을 줘서 스트레스를 줄여 준다 ... 사회는 매우 빠르게 변화해 가고 있다. 이 상황에서 유연한 사람들은 변화에 빠르고 쉽게 적응하는 반면, 그렇지 않은 사람들은 현실에 안주하는 것을 선호한다. 현실에 안주하는 사람

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.12

다운로드 장바구니
웰빙 산업 사업 계획서

을 찾아서 ! 바른 간식 비교 서비스 간편함 웰빙 간식 정보 전문 영양사와 분석 소비자의 선호도 유행 성분 유행 맛 국내 - 외 간식 비교 웰빙 간식 정보 웰빙 문화의 확산 ... 2017.10.04 2-03시장조사 01] [ 간식 선호도 ] 간식의 성분 조사 판매업체에 등록 문의 간식 업체 및 간식 등록 소비자 구입 02] 제품 등록 절차 출처 ] 연합뉴스 ... 스트레칭 추천 복식 호흡 5 분 – 긴장 완화 # 수험생 을 위한 간식 추천 피로에 좋은 강낭콩 칩마케팅 ◀ 코즈 마케팅 구매 시 아프리카 아이들에게 금액의 5% 씩 기부 ◀ 인플

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.07.15 | 수정일 2022.12.21

다운로드 장바구니
본인의 건강상태를 파악하고, 그에 맞는 운동처방을 하시오

은 대사량이 IMETs인 휴식 수준에서 운동에 필요한 수준까지 점차 증가시키도록 짜여진다. 준비운동 시간은 보통 5∼10분 동안이며, 스트레칭 운동, 유연체조, 각종 형태의 근력운동 ... , 걷기 및 가벼운 조깅 등을 포함한다. 각종 운동에서의 운동강도와 운동시간은 환경조건, 최대운동 능력, 증후를 가진 참가자의 운동선호도에 따라서 달라진다. 근력이나 근지구력이 필요 ... 하고, 이를 선호하는 참가자는 유연체조나 웨이트 운동을 추가할 수도 있다(10분). 그러나 고혈압 환자, 협심증 환자 및 심장질환자는 중간 정도에서 무거운 웨이트 운동을 해서는 안

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.04.29

다운로드 장바구니

이전10개 6 7 8 9 101112 13 14 15 다음10개

파워링크

신청하기