"에어로빅스"의 검색결과 입니다.

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에어로빅 아디다스 swot 에어로빅 심판 에어로빅필요성 무산소 소도구 에어로빅 7스텝

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"에어로빅스" 검색결과 21-40 / 845건

에어로빅스 지도법

에어로빅스지도법목차Ⅰ. 에어로빅스 운동이란 ...........................................1Ⅱ. 에어로빅스 운동의 효과 ... ......................................1Ⅲ. 에어로빅스 지도법 ..............................................21. 수업계획 ... .........................................6에어로빅스 운동이란에어로빅이란 말은 "살아 있는 공기를 마시며 산소를 이용하여 산소와 함께" 란 뜻의 용어에서 출발

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.04

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에어로빅스운동에 관한 레포트

에어로빅스(aerobics)목차1. 에어로빅스의 의미2. 웰빙과 에어로빅스3. 스포츠에어로빅스(에어로빅체조 aerobic gymnastic) 의의4. 스포츠에어로빅스 경기규칙1 ... . 에어로빅스 (aerobics)구분전신운동기원국미국한국도입시기1974년일정 시간 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신체의 건강을 증진 ... 감과 관계가 높으며 이상구(1998)는 생활체육참가가 인지적 자유감 및 주관적 안녕감에 매우 효과적임을 밝혔다. 이와 같은 연구에 의해 에어로빅스 운동의 지속적인 반복과 인지적 자유감 및

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.08

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에어로빅스 운동

1) 에어로빅스 운동 이란 ?에어로빅이란 생명을 유지시키는 산소를 말하며 운동이란 신체의 기능을 보존하기 위한 신체적인 움직임을 말한다. 그러므로 에어로빅 운동이란 우리들의 신체 ... 시키는데 있다.에어로빅스 운동으로서는 걷기, 달리기, 수영하기, 자전거타기, 줄넘기 등을 들 수 있으며 운동경기로서는 테니스, 스키, 스케이팅, 배구, 농구, 마라톤 등이다. 이러한 운동 ... 들의 공통점은 운동을 하게 되면 산소의 공급을 필요로 하게 되는데 이것이 에어로빅스 운동의 기본 요소가 된다.우리들의 심장과 혈관 조직은 생명을 유지시켜 주고 있으며 근육조직

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.15

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에어로빅스에서 발생하는 운동상해

운동 상해 - 에어로빅목 차에어로빅이란? 에어로빅의 운동형태 에어로빅 상해와 처치 운동 상해 예방법에어로빅이란?28년 전 미국의 쿠퍼 박사에 의해 창시 미 공군 우주비행사 ... 운동을 하지 않다가 갑작스런 운동으로 인한 부상에어로빅의 운동형태(1)Warming Up 에어로빅 – 운동상해 예방을 위한 기본동작. 태권 에어로빅 – 태권도의 품세에 리듬감 부여 ... . Boxing 에어로빅 – 호신술을 배우면서 할 수 있도록 고안. 태보 에어로빅 – 태권 에어로빅 + 복싱. Jazz 에어로빅 – 춤 동작에 운동이 되는 동작들을 가미. 작품

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.22

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[에어로빅스]웰빙과 에어로빅스

한국의 에어로빅스는 한 때 국민건강 증진을 위한 유산소운동의 대명사로써 인식되었던 적이 있다. 그러나 오늘날 에어로빅스는 황금기를 지나 다소 발전이 정체된 현상을 보이고 있 ... 다. 그 이유는 무엇일까? 여기에는 여러 가지 원인이 있을 수 있으나 아마 현대인의 스포츠에 대한 인식과 에어로빅스 운동에 대한 이미지와 무관하지 않다. 점점 역동적인 움직임으로 구성 ... 된 경기에어로빅스가 대두되면서 에어로빅스는 초기의 유쾌함과 참여의 흥쾌함을 상실하게 되었다. 경기에어로빅스가 강화되고 TV등의 매체를 통해 에어로빅스 경기를 자주 접하게 되

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.12

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건강과 에어로빅스

에등 감각의 발달 등을 들 수 있다. 특히, 체지방의 원활한 소모를 통하여 다이어트와 성인병 예방에 큰 효과가 있어 폭넓은 인기를 얻고 있다.2.에어로빅스의 창안 및 발달현재 ... 의 에어로빅스의 모태가 된 에어로빅 운동(Aerobic Exercise)은 1986년 미국의 심장병 전문의 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper) 박사에 의해 창안되었다. 그는 당시 ... 가 볼 수 있는 형태의 에어로빅스 또는 에어로빅댄스는 1972년 미국의 무용 교사이자 마라톤 선수인 재키 소렌슨(Jacki Sorenson)에 의하여 고안 되었다. 어려서부터 무용

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.29

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에어로빅스

에어로빅스(aerobics)란 일정 시간 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신체의 건강을 증진시키는 유산소 운동이다. 에어로빅 엑 ... 는 심장과 폐의 활동을 자극하여 혈관조직을 강화하고 체내의 모든 기능을 원활하게 촉진시켜주는 모든 에어로빅 운동들을 총칭하여 에어로빅스라고 할 수 있으며, 여기에 포함되는 운동

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.26

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에어로빅스 운동에서 발생하는 상해에 대하여

에어로빅스 운동에서 발생하는 운동상해에 대하여1. 에어로빅운동?산소 공급 운동을 뜻하며 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급하여폐와 심장의 기능을 촉진 시켜 줌으로써 건강 ... 한 혈관조직을 유지 하는 것이다.2. 에어로빅 운동 상해에어로빅 운동을 너무 지나치게 많이 하거나 원칙에서 벗어나게 하였을경우에는 에어로빅 특유의 상해가 발생 될 수 있다.이러한 상해 ... 를 예방하거나 적절히 처치하지 않으면 더 이상 에어로빅 운동을 계속할 수 없게 되거나 심한 경우에는 불구가 될 수도 있음은 다른 스포츠 상해에서와 마찬가지다.3. 상해를 일으키

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.22

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[에어로빅] 에어로빅스의 정의

11- 목차 -1. 에어로빅스 운동의 정의2. 에어로빅스 운동의 기원과 유래2-1. 우리나라 에어로빅스 운동의 기원3. 에어로빅스 운동의 내용4. 에어로빅스 운동에 포함되는 영역 ... 5. 에어로빅스 운동의 효과6. 에어로빅스 운동의 순서와 준비내용7. 에어로빅스 운동의 필요성8. 에어로빅스 운동의 대표적인 에어로빅 댄스(1)에어로빅 댄스의 정의(2)에어로빅 ... 댄스의 내용(3)에어로빅 댄스의 효과(4)에어로빅 댄스의 특징(5)에어로빅 댄스의 발달21. 에어로빅스운동의 정의에어로빅스는 에어로빅 엑서사이즈(Aerobics Exercise

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.06.22

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[에어로빅스] 에어로빅스의 정의와 효과

에어로빅스는 에어로빅 엑서사이즈(Aerobics Exercise)의 준말이며, "산소와 함께 (with oxygen)" 또는 "산소를 이용하여 (utilizing oxygen ... 신체의 건강을 유지하고 증진시키는 유산소 운동을 말한다.에어로빅스의 효과는 크게 세 가지로 나눌 수 있는데, 첫째는 육체적인 효과이고 둘째는 정신적인 효과, 셋째는 심리적인 효과 ... 로써 이 세 가지 작용이 한데 어우러져 에어로빅스의 효과를 최대한으로 이끌고 있다.1) 육체적인 효과① 심장을 튼튼하게 하여 심장의 펌프작용을 증진시켜 맥박 수를 감소시켜 심장의 부담

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.02

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[예체능]건강과 에어로빅스

한다. 우리가 건강한 생활을 유지하는데 에어로빅스 운동이 주는 효과에 대해서 알아보도록 하겠다.I. 건강의 정의세계보건기구(WHO)의 헌장에는 “건강이란 질병이 없거나 허약하지 않 ... 수동적 건강에 대한 태도에서, 금주 ·금연 등 생활습관의 변화나 운동 같은 적극적으로 건강해지려는 노력 등 능동적 태도가 강조되고 있다.II. 에어로빅스1. 개념에어로빅스 ... 뜻을 의미한다. 에어로빅스는 근육에 충분한 산소를 공급하는 형태로서 몸 안에 최대한으로 많은 양의 산소를 공급시켜 튼튼한 폐와 강한 심장, 건강한 혈관조직을 갖게 도와준다.2

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.02

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[스포츠]에어로빅스의 운동 효과

에어로빅스의 운동 효과목차1. 에어로빅스란?1) 어원적 의미2) 정의3) 목적2. 에어로빅스의 운동 효과1) 근육에 대한 운동 효과2) 혈액에 대한 운동 효과3) 뼈에 대한 운동 ... 효과4) 신경계에 대한 운동 효과5) 호흡계에 대한 운동 효과3. 에어로빅스 운동의 종류 및 효과1) 수중에어로빅의 정의2) 수중에어로빅의 운동 효과1. 에어로빅스란?어원적 의미 ... 에어로빅스(Aerobics)는 에어로빅 엑서 사이즈 (Aerobic Exercise)의 준말이며, "산소와 함께(with oxygen)"또는 산소를 이용

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.31

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[에어로빅 이론] 에어로빅스

하여 사용하는 에어로빅 엑서사이즈 또는 에어로빅스 는 우리들에게 아주 친숙한 단어이다. 그러나 운동과 관련하여 에어로빅스는 폭넓게 사용되고 있지만 대부분의 사람들은 종종 이해를 잘 못 ... 하고 있다. 에어로빅스라고 하면 일반적으로 여성들의 전유물로만 여기는 에어로빅댄스로 알고 있는 것이 현실이다.1960년대 어느 날 미국인들은 "미국이 세계에서 심장질환으로 인한 ... 운동이 생소하여 무엇을 어떻게 해야 할지 모르는 상황에서 케네스 쿠퍼 박사에 의해 에어로빅 운동에 대한 방법을 제시 받게 된다.쿠퍼 박사는 체계를 조직화하고 "에어로빅스"라는 간단

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.21

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생활체육지도론, 헌장, 에어로빅스, 웰빙, 웰니스

.................................................................................................... 5에어로빅스 ... 운동을 의미하는 것으로 종종 혼동되어 이해되고 있다. 그러나 엄격히 구분하자면 에어로빅스는 앞에서 언급할 바와 같이 심폐지구력운동에 들어가는 모든 운동을 의미하며, 에어로빅댄스 ... 케네스 쿠퍼 박사가 이 운동을 "에어로빅스"라고 이름을 붙이고 유산소 운동의 중요성과 효과에 대한 많은 연구와 보급을 시작한 이후 미국인들은 체내에 산소를 많이 섭취할 수 있

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.08

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[생활체육학] 에어로빅스

. 목 차 .1. 에어로빅스란?2. 에어로빅 운동의 어원3. 한국의 에어로빅 운동4. 육체적인 효과5. 정신적인 효과6. 심리적 효과 - 긴장 완화법1. 에어로빅스란?일정 시간 ... 부상을 방지하기 위하여 발목의 복숭아뼈 부위까지 감싸는 에어로빅스 전용 신발을 신어야 한다.조 헨슨(Joe Henson)과 재키 소렌슨에 의해 점차 경기의 형태를 갖추게 되어 미국 ... 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신체의 건강을 증진시키는 유산소 운동이다. 에어로빅 엑서사이즈의 준말이다. 산소공급을 촉진

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.26

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[예체능]에어로빅스운동과정에 대해.

에어로빅스 운동 과정에 대하여.과목명:교수명:학과명:학 번:이 름:제출일:목 차Ⅰ. 에어로빅스 운동의 개념Ⅱ. 에어로빅스 운동의 특징Ⅲ. 에어로빅스 운동과정1. 준비운동2 ... . 에어로빅스 운동3. 부위별 운동4. 정리운동Ⅳ. 에어로빅스 운동의 효과Ⅴ. 느낀점Ⅵ. 참고문헌Ⅰ. 에어로빅운동의 개념최근에 많이 쓰이고 있는 "에어로빅스(aerobics)"란 용어 ... 의 활동을 자극하여 혈관조직을 강화하고 체내의 모든 기능을 원활하게 촉진시켜주는 모든 에어로빅 운동들을 총칭하여 에어로빅스라고 할 수 있으며, 여기에 포함되는 운동으로 기본적으로는 걷

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.02

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[사회체육] 사회체육으로서 에어로빅스

목 차■ 에어로빅스의 정의 및 유래■ 에어로빅스의 장점 및 운동효과■ 대상별 에어로빅스의 필요성과 효과■ 에어로빅스의 종류■ 미래사회체육의로서의 에어로빅스의 전망(1) 에어로빅스 ... 의 현재와 미래(2) 일반인에게 미치는 영향- 육체적인 효과- 심리적인 효과(3) 지도자에게 미치는 영향■ 에어로빅스의 정의 및 유래☞ 에어로빅스(Aerobics)란?에어로빅 ... 하고 체내의 모든 기능을 원활하게 촉진시켜주는 모든 유산소 운동들을 총칭하여 에어로빅스라고 할 수 있으며, 여기에 포함되는 운동으로 기본적으로는 걷기, 달리기, 수영,자전거 타

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.11.08

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에어로빅의 정의

에 많이 쓰이고 있는 "에어로빅스(aerobics)"란 용어는 우리들의 신체로 하여금 일정한 시간동안에 많은 산소를 요구하도록 하는 운동과 그 프로그램을 총칭하는 것이다. 즉, 체내 ... 쉬지않고 지속적으로 심폐의 지구력을 길러 줄 수 있는 유산소운동을 모두 포함한다. 따라서 "에어로빅스"라 함은 "에어로빅 운동들"이라 함이 정확한 표현이 될 수 있다. 에어로빅 ... 있으며, 16주가 지나면 건강한 신체를 느낄 수 있다. 바쁘다는 이유로 스포츠를 멀리하는 사람이 많은 지금, 에어로빅스운동의 기본이론과 응용방법을 이해만 한다면, 집안이나 사무실

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.20

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에어로빅의 개념과 종류, 7스텝의 동작 방법과 특징

운동은 산소이용능력을 조절할 수 있는 능력을 증진시키도록 신체의 요구에 따라 오랫동안 활동을 유지시킬 수 있도록 하는데 필요한 산소를 요구하는 행동을 말한다.‘에어로빅스’라는 용어 ... 의 홀동을 자극하여 혈관조직을 강화하고 체내 모든 기능을 원활하게 촉진시켜주는 모든 에어로빅 운동들을 총징하여 ‘에어로빅스’라고 말할 수 있으며, 여기에 포함되는 운동으로 기본 ... 의 운동 수준에 맞게 높아져야 한다. 따라서 ‘에어로빅스’라 함은 ‘에어로빅 운동들’이라는 게 정확한 표현일 수 있다.이러한 에어로빅의 개념은 내과의사인 케네스 H. 쿠퍼가 처음

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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에어로빅 필요성과 효과

다는 장점이 있음셋째, 스텝 에어로빅: 스테퍼(Stepper)와 같은 도구를 이용하는 에어로빅으로, 상하의 움직임을 취하며 지속되는 고강도의 에어로빅넷째, 밴드 에어로빅: 밴드 ... 에어로빅주제: 에어로빅 필요성과 효과-목차-I. 서론II. 본론1. 에어로빅의 의미2. 에어로빅의 필요성3. 에어로빅의 효과III. 결론IV. 참고문헌I. 서론체조와 비슷한 형태 ... 의 운동인 에어로빅은 남녀노소를 불문하고 누구나 즐길 수 있는 운동이기에 오늘날 생활체육의 중요한 한 부분으로 자리를 잡았으며, 현재에도 에어로빅의 효과에 대해 많은 연구가 진행

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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