"마음트레이닝 느낀점"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 심리학에게묻다 조선대 이미지

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"마음트레이닝 느낀점" 검색결과 301-320 / 1,444건

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트렌드 코리아 2021 독후감

이 하나가 아니라는 점이다. 상황에 맞는 호흡과 리듬을 찾는 사람이 끝까지 걸어갈 수 있다. 관계는 수량이 아니라 온도로 기억된다는 사실도 새삼 느꼈다. 취향을 돌보는 일은 정신 ... 어도 매일의 작은 걸음이 쌓이면 삶은 분명히 변한다. 지금 이 순간에 다시 책장을 펼쳐도 배울 점이 많다. 방역 상황이 바뀌고 거리에 사람들이 늘어났어도, 마음을 지키는 기술은 낡지 않 ... [ A+ 최우수 독후감 ] 트렌드 코리아 2021 김난도 책을 덮고 나서도 한동안 마음이 잔잔하게 진동했다. 거대한 변곡점 한가운데를 지나던 2021년을 다시 바라보는 일은 단순

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.13

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아주 작은 반복의 힘

은 욕구를 느낀다. 물론 실행과정이 순탄치만은 않을것이다. 이러한 이유로 스몰스텝 전략은 여유로운 마음을 가지고 꾸준하게 진행해야한다. 그리고 중간점검 차원에서 자기자신 ... 을 길러야한다고 주장했다.마음조각하기는 어떻게 활용하는가? 다이어트에 관한 예시마음조각하기는 이미지 트레이닝이라고봐도 무방하다. '마음조각하기' 책의 저자이자, 두뇌 재활분야의 세계적인 ... 이 점점 쌓여간다. 때로는 스몰스텝보다 빅스텝이 더 효과적일수도 있다는것을 알아주었으면한다.느낀점세상이 기술적으로 급속하게 발전하면서, 우리는 어느순간 더 빨리 더 많이 하는 것

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.29 | 수정일 2023.08.27

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체육학개론_체육과 유사한 개념에 대하여 조서하기

, 무예 등은 독자적인 특성을 지니면서도 서로 중첩되는 성격을 띠는 경우가 많다. 신체활동을 통해 건강 증진을 노리는 점, 개인의 자아실현 욕구를 충족시키려는 욕망, 공동체 속 ... 에서 상호 작용하는 행동양식을 학습한다는 점 등이 그 예로 제시될 수 있다.II. 본론1. 스포츠(Sport)의 개념스포츠는 경쟁 요소가 가미된 신체활동을 중심으로 문화적, 사회 ... 적 의미를 형성해온 분야이다. 개인 혹은 팀이 일정한 규칙하에서 경합을 벌이고, 일정한 승부 결과를 통해 성취감이나 재미를 느끼려는 목적이 부각된다. 기록 단축, 득점, 승리 등 명확

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.11

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레크리에이션 지도자의 스트레스 및 번아웃과 이에 대한 대처 방안

생활체육스포츠지도사 자격 연수 과제 분야: 지도역량 ㅇ 유산소/무산소 트레이닝을 통한 신체적 변화 및 효과에 대해 ㅇ 근육 트레이닝을 통한 신체적 변화 및 효과에 대해 ㅇ 스포츠 ... 해서 도구를 사용할 줄 안다는 점에서도 차별화된다. 또 허구적인 상상을 하기도 하며, 언어 같은 상징체계를 사용하기도 한다. 그리고 인간은 놀이하기를 좋아한다. 네덜란드 출신 ... 보라틴어 ‘레크레아싸오’에서 찾아볼 수 있다. 즉, 레크리에이션은 인간의 몸과 마음을 회복하고 새롭게 만드는 활동인데, 그 수단으로 오락과 놀이를 활용하는 방법이다. 이 단어

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.01

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왓칭 독후감

지 않는 흐름이 존재한다고 생각하게 되었다. 그것을 분명하게 규정하기 어려웠다. 하지만 읽다 보면, 사람이 가지고 있는 마음의 방향과 태도가 실제 생활에 많은 영향을 준다는 점을 자연 ... 봐야 소용이 없어”라는 마음이 지배적이면 행동도 무뎌지고, 아마 성과도 별로일 것이다. 결국 마음의 방향이 얼마나 중요한지 다시 한 번 느끼게 된다.또한, 책에서 다뤄지는 여러 ... 하는 메시지는, 현실을 운명처럼 받아들이기보다는, 우리가 만든 마음속 이미지가 현실에 어떤 식으로 반영될 수 있는지 알아보라는 권유처럼 느껴진다. 그리고 그것을 스스로 체험하는 과정

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.16 | 수정일 2025.01.18

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스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 실생활에 적용하여 적용과정, 효과 등을 설명하고, 느낀점에 대해 기술하시오.

스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 실생활에 적용하여 적용과정, 효과 등을 설명하고, 느낀점에 대해 기술하시오.1. 서론현대 스포츠 현장에서는 경기력을 향상시키고 시합 ... 하기 위해서는 먼저 자신이 긴장하거나 압박을 느끼는 상황을 구체적으로 파악하고, 그러한 상황에서 어떤 식으로 마음가짐과 행동 패턴을 설계할지 고민해야 한다. 이후 일관된 절차 ... 은 사람들에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 설명하고자 한다. 끝으로, 과제를 수행하며 느낀 점과 함께, 향후 스포츠심리기술이 스포츠를 넘어 다양한 영역에서 더욱 폭넓게 활용될 수

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.19

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

같다. 2) 배운 점 및 느낀 점 감정은 내가 느끼는 것이기에 내가 어떤 마음을 가지는지에 따라 달라지는 것으로 생각한다. 즉, 내가 긍정적인 생각을 하고, 좋은 마음을 가지 ... 었다. 그래서 상대방에 관한 답장도 처음에는 쓰지 못했으나 두 번째 편지에서는 내가 듣고 싶었던 말을 쓸 수 있었으며, 그러한 답장을 쓰면서 마음을 달랠 수 있었다. 2) 배운 점 및 느낀 ... 을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.07

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안양대학교 관광여가환경트렌드의 이해 A+ 중간고사 대체과제 레포트

애프터 코로나 시대의여가활동 전망여가란 문화생활 및 사회생활의 한 요소로 일의 구속성에서 벗어난 자유스러운 마음을 뜻하며 심리적으로 즐거움을 향유하는 것이다. 우리는 삶을 살 ... 이 되었고 재택근무를 일컫는 ‘홈오피스’, 홈트레이닝을 의미하는 ‘홈트’ 등과 같은 신조어나 결합어가 트렌드로 떠올랐다. 서울관광재단에서 조사한 키워드에 따르면 한국의 주요 소셜 ... 의 최근 판매 데이터 분석 결과에 따르면 홈트레이닝 관련 상품과 취미 상품 등의 구매가 전년 대비 급증했다고 한다. 동영상 서비스 이용률도 전년 대비 19% 증가하였고, 그 중

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.03

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쎄 보이는 기술

지않고 자기위안을 하는것이다.솔직히 잘 차려입고 다니면 걸음걸이부터가 달라지는 것을 느낀다.트레이닝복을 입고 걷는것과 정장을 입고 걷는것은 걸음걸이 자체가 달라진다.굳이 정장이 ... 하고 있다는 점을 지적했다나도 같은 생각이다.단점이 아니라 , 장점에 주목하자는 것이다.' 나는 배가 나왔어 ''나는 너무 예민해 '' 나는 늙어가고 있어 '이렇게 단점을 봐서 ... 지 않고, 자신을 사랑하는 마음과 소중하게 여기는 마음을 갖자.온갖 단점만을 늘어놓다보면, 자연스레 자신감이 없어지게 마련이다.따라서 단점에는 눈을 감고 가능한 보지않도록 하자.위

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.12

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현대인의정신건강 ) 코로나19로 인한 여가생활에서 코로나 이전과 이후의 변화에 대한 자신의 경험을 서술하세요.

서 일정 이상의 비용과 노력을 크게 들어야만 가능하다고 생각했던 운동이 홈트레이닝을 대체되면서 운동을 시작하는 것에 대한 진입장벽이 낮아졌다. 집에서도 마음만 먹으면 손쉽게 할 수 있 ... 는 충족시킬 수 있는 여가활동이 급부상했다. 많은 이들이 이를 vlog로 담아내고 있고, vlog를 통해서 대리만족을 느끼고, 또 그러한 만족을 실현하기 위한 이들이 차박을 가 ... 은 성취를 통해서 자아효능감을 확인하고는 하는데 외부활동이 줄어드니 그럴 기회조차 부족해졌다. 따라서 이 두 가지를 모두 해소하고자 홈트레이닝 프로그램을 적극적으로 활용

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.02 | 수정일 2022.07.06

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

과 마음을 다스리고 보다 쉽게 참여할 수 있는 다양한 활동을 모색한 것으로 해석할 수 있다. 2021년 한국소비자원의 조사에 따르면 홈 트레이닝과 관련한 유튜브 동영상은 개수가 약 세배 ... 은 무엇인지에 대해 초점을 맞춰 보시오.(30점)-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 코로나19 펜데믹 이후 여가생활의 양상2. 펜데믹 이후 변화된 취미생활의 유형Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론 ... 로 만들면서 상황을 더욱 복잡하고 답답하게 느껴지도록 만들었다. 또한 사회적 거리두기를 통한 인원제한과 실내운동 금지는 사람들을 더욱 지치고 고립되게 만들었다. 이러한 위기상황 속

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.17 | 수정일 2023.09.22

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스트레스 일지 보고서, 나의 스트레스 분석 및 관리계획 과제

을 먼저 생각해 보지도 않고, 바로 느낀 감정에만 충실하여 마음의 벽을 두고 상황을 부정적으로 받아들인다.- 스트레스를 인지한 후 대처 방법에 대한 문제점1. 스트레스를 몸에 좋지 않 ... 불편이 있었다. 또한 몸이 욱신거리고 두통으로 인해 쉽게 피로감을 느끼며 신체적으로 이상 징후를 느꼈다.- 스트레스를 받는 상황적 요인의 문제점1. 무조건 수면시간을 줄이 ... 스트레스 일지 보고서스트레스 종류 및 사건발생날짜지속기간느낌 혹은 감정말과 행동관련증상대형 마트에 잠깐 방문했는데 코로나 검사를 하게 돼서 학교 실습수업은 물론 퍼스널 트레이닝

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.20

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[A+ 서평 / 자기계발 / 성공학] <진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법> 독후감 (지이 저)

에 꾸역꾸역 몰아하고 힘든 일은 대충 처리하고, 그러다 보니 일의 재미를 느껴 본 적 없는 사람이었다. 하지만 더 이상 그렇게 살 순 없다고 생각하고 조금씩 방법을 찾아가게 되었고, 그 ... 로 인해 어느 정도는 게으름에서 탈출할 수 있게 되었다고 했다. 그리고 그러한 방법을 공유하기 위해서 이 책을 썼다는 것에서 진정성이 느껴졌다.저자의 게으름에 대한 경험들을 들으면서 ... 저자가 굉장히 솔직하게 책을 썼다는 것을 느낄 수 있었다. 대체로의 책들은 보통 자기 자신을 포장하기 마련이니 말이다. 그렇기 때문에 저자의 말에 나 또한 많은 것들이 공감과 위로

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.07

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

었기에 7, 8 사이는 무척이나 큰 것처럼 느껴졌지만 어떤 것 하나를 설정하기에는 내 마음을 표현하기 부족한 것 같아 7.5점 정도로 측정했다.이후 답답한 마음도 있었기에 이 ... 하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 ... 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)Ⅰ. 서론

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.06

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조선대 이미지 관리와 커뮤니케이션 PPT 정리

균형있는 대화가 진행될 수도 있고, 중심을 잃고 서로 불안감을 느끼게하는 대화가 될 수도 있다.유의해야 할 점은 흑백 논리적 사고라고 한다.사실, 사람은 무능 유능하며 그 사람 ... 화하는 개인 브랜드 전략”: 인간관계, 미디어트레이닝, 자기PR, 패션감각-이종선 “따뜻한 카리스마”: 커뮤니케이션, 공감능력, 신뢰, 설득력, 겸손, 유머, 인연, 비전4) 본 강의 ... 으로 인식되기를 희망하는 반면, 코카콜라는 오래되고 보수적인 구식로 인식되기를 희망한다.1) 제품 특성/ 고객 편익 (리 청바지는 ’몸에 딱 맞는 ‘)2) 가격 품질 (시어즈 백화점

시험자료 | 79페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.09.12 | 수정일 2024.12.14

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취미와예술 ) COVID 19로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석

19한 우려와 사회적 거리두기 일상화로 인하여 우리 삶의 변화가 시작되면서 새롭게 생긴 무기력함, 우울증을 나타내는 말로 ‘코로나 블루’라 한다. 이 코로나 블루를 통하여 느끼게 되 ... 는 우울감과 불안감이 새로운 분노로 표현되는 경우는 ‘코로나 레드’라 일컫는다. 그리고 이때 느끼는 우울감 등은 단순한 감정에 그치지 않으며 그 우울상태를 넘어 좌절이나 절망감 등 ... 을 느끼는 것을 ‘코로나 블랙’이라 한다.코로나 바이러스는 자신이 언제 감염되는지 모른다. 그리고 개개인별로 코로나 바이러스가 얼마나 심각하게 영향을 미칠지는 모른다는 두려움

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.17

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 ... 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)Ⅰ. 서론 ... 하게 만들도록 노력하고자 한다.다양한 단어를 떠올리며 그 감정이 내게 어떻게 느껴지는지를 생각했을 때 마음이 더 풍부해지는 것 같다는 생각이 들었다. 이렇게 마음을 풍부하게 느끼는 것

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.13

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취미와 예술,나의 취미,코로나19

과 즐기기 위하여 하는 행위를 말하며, 감흥을 느끼거나 마음에 당기는 멋이라고 정의된다. 이러한 취미는 실제 구체적인 활동 뿐만을 이야기 하는 것이라, 개인의 기호, 주체에 따라 선택 ... 다. 하지만 코로나 19 이후 외부 활동을 자제해야 함에 따라, 체육관, 필라테스, 문화 체육관 등을 방문하는 일은 감소해오고 있고, 이에 반해 홈트레이닝이라는 새로운 문화가 발전해왔 ... 다.홈 트레이닝이란 집에서 트레이닝을 하는 것으로, 외부에서 활동하는 역동적인 운동 대신 가정 내에서 활동할 수 있는 육체적 활동을 의미한다. 체육관에서 다수의 사람들과 하는 대신

방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.25

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(취미와 예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화

) 홈 트레이닝2) 카드 게임, 고스톱3) 야외 꽃 구경, 등산4) 탁 트인 바다 구경5) 계곡에서 피서 즐기기2. 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우, 추가로 이뤄질 ... 가 우리 생활 속에 너무도 확고히 파고들어 이제는 벗어나기 힘들지 않을까 하는 자포자기하는 심정이 샘솟아 오르는 것을 느꼈다. ‘아, 이제는 어렵겠구나!’ 하는 생각에 내가 이 ... 로 인해 코로나 확진 판정을 받기도 해서 이제는 어떤 방법으로도 코로나 19를 제대로 차단하기 힘들 것 같다고 포기하는 마음을 내비치기도 한다. 그래서 이는 우리의 일상을 완전히

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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정신건강간호학 방통대 과제(스트레스인식일지)

트레이닝 시키는 선생님이 검체사고를 낸것에 대해 윗년차 선생님들이 옆에서 뭐하는 것이냐고 너가 하는일이 뭐냐고 혼남.강도상지속기간근무시간 동안(8시간)관련증상눈물이 남.느낀점가르치 ... 가 너무 아프고 심계항진이 느껴지며 손이 떨림.느낀점나를 이해해주는 사람이 없다는 마음이 들고 모든 것이 미워졌다. 부정적인 말들을 하게 되면서 나에게 혼내는 선생님이 너무 싫 ... 반차인데 저녁에 회식에 참석하게 됨.강도상하지속기간1시간30분관련증상눈물이 남. 혈압증가 138/86마음이 진정되고 졸림.느낀점반차는 나의 휴식시간인데 그 휴식시간까지 병원의 업무

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.09

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