"마음트레이닝 느낀점"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 심리학에게묻다 조선대 이미지

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"마음트레이닝 느낀점" 검색결과 101-120 / 1,444건

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

야말로, 그리고 향후에도 개인 스스로 감정 상태를 컨트롤할 수 있는 ‘마음 트레이닝’이 필요하다는 점이다. 하여 본론에서는 마음 트레이닝을 적용해 본 일상의 사례를 면밀히 살펴보 ... 특정생각, 이미지가 떠오르는지 ‘자동적 사고’를 찾아보는 활동도 마음 트레이닝에 효과적일 것이다. 단번에 상황을 해석하고 어떤 기분이 느껴지는지 정리해 보면서 감정 조절 시 참고 ... 롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.13

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

에 다소 부정적인 요소들이 있다는 것과 어떻게 변화를 주면 좋을지 방법을 알게 되었다. 본론을 통해 구체적으로 마음트레이닝 활동의 결과를 제시해보고 이를 해보면서 느꼈던 점을 작성 ... , 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점) -목차- Ⅰ.서론 Ⅱ.본론 1.‘마음 ... 트레이닝’ 활동 적용 결과 1)감정의 척도화 2)감정 단어의 연습 3)기분일기 2.적용 과정에서 배운점과 느낀점 1)감정의 척도화 2)감정 단어의 연습 3)기분일기 Ⅲ.결론 Ⅳ.참고문헌

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.20

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.마음 트레이닝1)감정단어 연습하기2)기분일기3)역기능적 사고 찾기2.경험1)감정단어 연습하기2)감정일기3)역기능적 사고찾기4)느낀 점5)배운 점Ⅲ. 결론 ... 하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분 ... 일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.21

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

했던 마음 트레이닝 방법 3가지에 대하여 살펴보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝외동아들로 자라며 마음에 유복하여 긍정적인 성격을 가지고 있어 급격한 감정 변화를 느낀 적은 없 ... 롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 ... : 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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(심리학에게 묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. -목차- Ⅰ. 서론, 마음 트레이닝의 개요 Ⅱ. 본론 1. 마음 트레이닝에 소개된 활동 중 몇 가지 ... 과 느낀 점 Ⅲ. 결론, 위에서 언급한 내용에 관한 내 견해 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론, 마음 트레이닝의 개요 마음 트레이닝은 어떤 일을 겪음으로서 드는 부정적인 감정을 효과적으로 다루 ... , 마음 트레이닝에서 밝힌 다양한 활동들을 참고해 내 일상에 이런 방법 중 4가지를 적용해 본 뒤, 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.09

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

(50점) 목차 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 마음트레이닝 적용 1) 나의 방어기제 이해하기 2) 즐거운 활동 3) 기분일기 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 살아가면서 스스로 ... 롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등), 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. : 위의 3단계가 모두 포함되어야 함

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.02

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생활체육2 공통251 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명

방송통신중간과제스포츠멘탈트레이닝스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.1. 스포츠멘탈트레이닝 ... 트레이닝스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음 ... 으로서 보다 강력한 선수로 성장할 수 있다.2. 스포츠심리기술을 실생활에 적용하고, 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.(1) 실생활 적용과정, 효과와 느낀점이미지 트레이닝을 일상적인

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.13

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

, 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점) Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 마음 트레이닝 ... 어. 나는 너와의 관계를 너무나도 소중하게 여기기 때문에 잘 이해하도록 노력할게. 너의 마음을 솔직하게 이야기해 주어서 너무 고마워. 2) 배운점과 느낀점 (1) 감정의 척도 ... 을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.02

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

점 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 마음 트레이닝은 개인의 정서를 자각할 수 있도록 돕기에 스트레스 등을 관리하는 것에 효과적이고 공감의 피로나 심리적인 소진 등을 예방 ... 을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... , 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점) 목차 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 감정

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.04

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스포츠멘탈트레이닝 자기화언의 정의, 특징, 실천 경험

방법사회적 모임이나 새로운 환경에서 긴장할 때 “나는 이 상황을 잘 이겨낼 수 있다”라고 되뇌었습니다.ⅰ 체감 효과불안이 완화되고 마음이 한결 편안해졌습니다.④ 느낀 점과 발전 ... -talk)*을 선택하여 그 정의와 특징을 살펴보고 이를 실생활에 적용한 경험과 느낀 점을 공유하고자 합니다.자기화언은 비교적 간단하지만 매우 효과적인 심리적 전략으로, 운동선수 ... 뿐 아니라 학업이나 개인의 목표 달성 과정에서도 폭넓게 활용될 수 있다는 점에서 큰 매력을 느꼈습니다.저는 평소 중요한 발표나 시험 혹은 체력 단련을 할 때 심리적 긴장을 해소하는 데

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.29

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심리학에게묻다(기말) ) 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기

한 내용 발췌 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등) 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오목차1. 서론2. 본론(1) 마음트레이닝 활동의 선택과 구체적 적용 내용 및 결과(2 ... 있었다. 편지 쓰기를 통해 감정을 글로 표현하면서, 감정의 흐름을 이해하고 조절하는 능력을 키울 수 있었다.(2) 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점마음트레이닝 활동을 일상에 적용 ... ) 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오심리학에게묻다(기말)이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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[심리학에게묻다][방송통신대학교] 삶을 건강하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. 심리학에게묻다 교재 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,

적 사고 기록지 등), 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. : 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점) [목차] 1. 마음 트레이닝의 다양한 활동 2. 마음 ... 트레이닝 적용 내용 및 결과 1) 감정 단어의 연습 2) 기분 일기 3) 즐거운 활동 3. 적용과정에서 배운 점과 느낀 점 참고문헌 1. 마음 트레이닝의 다양한 활동 우리는 일상 ... 을 통해 기분을 전환할 수 있다면 마음 트레이닝 측면에서 큰 도움이 되리라 생각한다. 3. 적용과정에서 배운 점과 느낀 점 3가지 마음 트레이닝을 실천하며 배운 점은 변화를 만들

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.23

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[생활체육지도과] 2025년 1학기 스포츠멘탈트레이닝 중간시험과제물 공통(스포츠심리기술의 특징, 느낀점)

하다. 스포츠 심리기술에는 목표설정, 이미지 트레이닝, 최적 에너지존, 집중력, 이완, 불안, 혼잣말 등이 있다. 그 중에서 이미지 트레이닝(image training)은 마음속 ... 은 운동 기술 학습과 더불어 자기효능감에도 영향을 미친다.이 레포트는 스포츠심리기술의 특징, 실생활에 적용하고, 자신이 느낀점에 대하여 설명하였다.II. 본 론1. 스포츠심리기술 ... 을 향상시키며 집중력을 증가시키고 부정적 사고를 제거하는, 스포츠심리기술에서 가장 많이 사용하는 가치 있는 기법이다.이미지 트레이닝이란 모든 감각을 동원하여 마음속으로 어떤 경험

방송통신대 | 9페이지 | 22,500원 | 등록일 2025.03.20

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심리학에게묻다(기말) ) 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭

. 서론2. 본론2.1 마음 트레이닝의 방법2,2 방법 적용 및 이에 대한 배운 점과 느낀 점2.2.1 3가지 방법 적용(1) 감정의 척도화(2) 즐거운 활동(3) 오래된 나의 습관 ... 하고, 이중 3가지를 선정하여 적용 후 느낀 점과 배운 점에 대해 정리해 보고자 한다.2. 본론2.1 마음 트레이닝의 방법수업 중에 배운 마음 트레이닝의 방법으로는 대표적으로 10가지 ... 의 바람직하지 않는 충동이나 욕구를 다스리고자 하는 과정임.2.2 방법 적용 및 이에 대한 배운 점과 느낀 점본인은 상기 마음 트레이닝 방법 증 (1) 감정의 척도화, (2

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

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방송대 심리학에게 묻다 기말과제물

-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법 ... 을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰 ... 시오.마음 트레이닝인생을 살아가다보면 여러 가지 스트레스를 마주하게 되고 그로 인하여 마음이 힘들어지고 대인관계가 피곤해지는 상황을 종종 겪게 됩니다. 이러한 문제는 시간이 지나

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.09.29

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

. 마음트레이닝 과정에서 배운점 및 느낀점Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우리나라에서 우울증을 앓는 사람이 처음으로 100만명을 넘어섰고, 국민건강보험공단의 집계를 살펴보면, 우울증 ... 하고, 내가 배운점과 느낀 점을 서술할 것이다.Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 내가 적용한 방법 3가지의 내용 및 결과1) 나의 역기능적 사고 찾기옛날에 두 ... 의 메시지가 차곡차곡 쌓이면서, 내 정서적인 불안과 어려움도 차츰 해소될 수 있을 것이다.2. 마음트레이닝 과정에서 배운점 및 느낀점나는 3가지 마음트레이닝을 수행했으나, 이것

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

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(2023학년도 2학기 기말시험, 심리학에게묻다, 과제물) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. 심리학에게묻다 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체

), 3) 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝2. 마음트레이닝 방법 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과1) ‘감정의 척도 ... 한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀 점을 기술하고자 한다.Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝 ... 을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러

방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.10.18

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방송통신대학교 심리학에게묻다 기말과제물 (만점레포트)

스트레스를 마음트레이닝으로 관리해보고, 배운점과 느낀점을 작성해보고자 한다.본 론마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,감정 ... 2023 학년도 2학기 기말과제물(온라인 제출용)교과목명:심리학에게 묻다학번:성명:연락처:※ A4용지 편집 사용○ 과제유형 : 공통형1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동 ... 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점).서 론요즘의 현대인들은 각기 다양한 이유로 인

방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.04

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심리학에게 묻다 2학기 기말 과제물

점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점)서론: 심리적 문제와 마음 트레이닝의 필요성**“얼마나 아프신가요?” 몸에 통증을 느꼈을 때 병원 통증 척도지를 받 ... 를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 ... 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌, 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.07

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝2. 마음 트레이닝 적용1) 즐거운 활동2) 감정 단어의 연습3) 기분 일기3 ... 교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 한다면 신체적 건강뿐만 아니라 정신적인 건강까지 해칠 수 있다.Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝마음의 트레이닝이라는 것은 우울함이나 분노, 불안 등의 부정적인 감정을 조절하기 위한 일종

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.05 | 수정일 2023.09.22

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