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마음트레이닝 심리학에게묻다 조선대 이미지
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"마음트레이닝 느낀점" 검색결과 141-160 / 1,444건

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    심리학에게묻다(기말) ) 이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다.
    .이에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러 ... 과 같이 작성하시기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과 ... 적 지식만으로는 실질적인 변화를 경험하기 어렵다는 것을 점점 더 명확히 깨달았다.그래서 마음트레이닝에서 소개된 다양한 활동들을 내 일상에 직접 적용해 보기로 결심했다. 마음트레이닝
    방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29
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    질 P. 웨버의 <브레인포그(brain fog)>, 자신의 머릿속이 안개 속처럼 뿌옇다면?
    하는 연습을 할수록 부정적인 감정은 줄어든다. 사회성이 좋아지면 더 편안하게 자기 이야기를 꺼내고 마음을 열게 된다. 인간관계의 놀라운 점은 의미 있는 시간을 한 번만 보내도 변화 ... 보다 훨씬 더 예측 가능하며 일정 경로를 따른다. 특정 감정을 파악하고 몸이 스트레스를 느끼면 그 감정은 더 강렬해졌다 천천히 줄어든다.4) 건강한 마음을 위한 루틴 만들기브레인포그 ... 브레인포그를 빠져나오는 방법들을 증상별로 묶어서 설명하고 있다.저자는 이 책에서 소개하는 브레인포그 극복법은 모두 실천하기 쉬울뿐더러 인지행동치료, 수용전념치료, 마음 챙김 연습
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.17
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    심리학에게묻다 2024년 2학기 방송통신대 기말과제물)이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 등
    과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점)1. 마음의 작용 기제마음트레이닝 기법을 일상에 적용하기에 앞서, 마음의 작용 기제와 관련 ... 내용이 모두 포함되어야 함. (50점)1. 마음의 작용 기제2. 마음트레이닝3. 마음트레이닝의 4가지 방법1) 감정의 척도화(scaling)2) 감정 단어의 연습3) 기분 일기4 ... 하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용
    방송통신대 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.15
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    심리학에게 묻다 ) 삶을 건강하게 살아가기 우리는 다양한 노력, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법
    과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.심리학에게 묻다삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신 ... 기록지 등),3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.목차1. 서론2. 본론1) 마음트레이닝2) 마음트레이닝 3가지 방법과 적용 및 결과- 감정의 척도화- 마음 일기 ... 심리학에게 묻다삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본
    방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.23 | 수정일 2024.06.04
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    심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝
    하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 ... 과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.제목 : 마음을 훈련하기 위해서 가장 중요한 것은 나에게 솔직한 나의 모습을 찾아내는 것목차1. 서론2. 본론1) 역기능 ... 해서 알고 있어야한다.영상에서 소개된 ‘마음 트레이닝’은 다음과 같은 내용을 포함하고 있다.- 마음 트레이닝(1) 감정의 척도화: 나의 불안, 우울 등의 감정 상태가 10점 만점
    방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.25
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    (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다
    다. 본론을 통해서 마음 트레이닝 활동 중에서 감정 단어의 연습, 즐거운 활동, 나의 오래된 습관 버리기 등을 실제로 적용해봤다. 그리고 이에 대한 느낀점과 배운점에 대해서 본론 ... 롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 ... : 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10
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    심리학에게묻다(기말) ) 마음트레이닝, 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이
    ) 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함심리학에게묻다(기말)이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보 ... 다. 파도를 피하고, 멈추는 것이 아니라 파도를 타는 훈련이라고 할 수 있다. 그런 점에서 마음을 트레이닝 하는 첫 단계는 긍정적인, 부정적인 감정을 인정하는 것이다. 특히 자신 안 ... 에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법
    방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28
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    심리학에게묻다(기말) ) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과
    2. 서론3. 본론- 마음 트레이닝- 나의 일상에 적용- 배운점과 느낀점4. 결론5. 참고문헌1. 서론오늘날 다양한 사람이 다양한 심리적 문제를 가지고 살아간다. 이는 현대사회 ... ) 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함1. 심리학에게묻다(기말)이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제 ... 에서 어떤 것을 느낄 수 있었는지 논해보도록 하겠다.2. 본론- 마음 트레이닝마음 트레이닝 과정에는 여러 가지가 있다. 먼저 감정의 척도화이다. 이 과정은 한 사람이 부정적인 감정을 느낄
    방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29
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    (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후
    를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝1) 감정의 척도화2) 즐거운 활동3) 나의 역기능적 사고 찾기2. 과제 ... 있어야 한다. 본론에서는 마음 트레이닝 기술 중에서 3가지를 골라 내가 실천한 것과 그에 따른 방법에 대해 다뤄보고, 내가 이번 과제를 통해 느낀 점을 서술할 것이다.Ⅱ. 본론1 ... 가 치밀어 도저히 화를 가라앉히기 어려울 때 자신이 지금 느끼는 분노가 몇 점인지 가늠할 수 있고, 자신의 마음속에서 이런 가정을 재는 자 혹은 저울이 있다고 생각하면서 때로
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22 | 수정일 2023.09.22
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    심리학에게 묻다
    ) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)목차1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법 ... 을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러 ... 들을 적용2, 마음트레이닝 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),참고문헌1
    방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.07
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    나를 바꾸는 하버드 성공 수업 류웨이위 작가
    하게 만든다. 이러한 문제점을 고치고자 나 자신을 바꿀 수 있는 정서통제 트레이닝은 꼭 실천해야함을 느꼈다. 특히 분노를 다스리기 어려운 사람인데 화를 풀 방법 중 쇼핑이나 간식먹기 등 ... 한 물건으로 기분 전환하기, 독서습관 기르는 습관을 길러야겠다고 느꼈다! 불만을 통제하는 트레이닝도 인상에 남았다. 예를 들어 불만이 생길 때 껌씹기, 있는 것에 집중하기, 강가 ... 라서 이 책을 읽으면서 느낀 것은 마음가짐과 인내심을 가지고 스트레스를 풀 수 있는 방법을 운동이나 취미로 풀어보는 것이다. 이 책은 하버드 성공수업을 기반으로 만들어진 책이지만 나
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.02
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    (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후
    를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝을 내 일상에 적용2. 3가지 방법을 적용3. 느낀점 및 배운점Ⅲ ... 방법을 적용한 것에 대해서 작성하고 느낀 점과 배운 점에 관해서 서술하고자 한다.Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝을 내 일상에 적용최근 나의 일상을 찾아보면 일이 너무 바빠지게 되 ... 교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.22
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    스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술의 특징과 실제 적용에 대한 고찰
    의 개념과 특징(1) 스포츠심리기술의 정의와 필요성(2) 심상의 정의와 특징2. 심상의 적용과 효과(1) 실제 스포츠에서의 사례(2) 개인적 실천과 느낀 점Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ ... 에서 불안을 크게 느끼는 편이었기에 이번 과제를 계기로 심상을 체계적으로 배우고 직접 실천해 보고자 했습니다. 또한 스포츠 멘탈 트레이닝 과목을 수강하면서 단순히 기술을 이론 ... 에서 적용해 본 경험과 느낀 점을 구체적으로 기록하고자 합니다.본론에서는 먼저 스포츠 심리기술의 정의와 필요성을 간략히 설명하고 심상의 구체적 특징과 과정에 대해 상세히 서술
    방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.29
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    이번 학기 '심리학에게묻다'를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용
    등), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러 ... 하여 자신의 일상에 적용2. 3가지 이상의 방법을 일상에 적용한 내용3. 상기의 내용을 통해서 배운점과 느낀점Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론감정은 인간의 삶에서 가장 중요한 요소 중 하나다
    방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.20
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    (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후
    적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오. (총 50점)목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝에 대하여2. 가톨릭 성직자의 감정적 스트레스3. 실생활 적용에 대하여1) 감정 ... 기 때문에 그에 따른 문제점 또한 나타날 수 있음은 인정하지 않을 수 없다. 이에 적절한 마음 트레이닝을 통하여 나의 신념과 가치를 지키면서 심리적 안정을 찾는 것이 매우 필요하다고 할 ... 심리학에게 묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.04 | 수정일 2023.09.22
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    2023년 2학기 방송통신대 심리학에게묻다 기말과제물)삶을 건강하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 등
    과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)1. 마음트레이닝2. 마음트레이닝의 3가지 방법1) 감정의 척도화(scaling)2) 감정 단어 ... 지 등),3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)1. 마음트레이닝교재 15장 “마음트레이닝”에는 ‘감정의 척도·감정 단어 ... 다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용
    방송통신대 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.14
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    (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해
    를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나 자신에 대한 소개2. 마음 트레이닝의 방법 적용Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론바쁜 삶 ... 있는 것이 교재와 영상강의 15장에서 학습한 마음 트레이닝이라고 할 수 있다. 이러한 마음 트레이닝에서는 개인이 느끼는 기분 또는 감정을 수량화해서 나타내어 보는 감정의 척도 ... 교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.22
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    (심리학에게 묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후
    를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나 자신의 일상 소개2. 나 자신이 적용한 마음 트레이닝Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론현대 ... 트레이닝의 방법 중에서 3가지를 직접 적용해보고 그 구체적인 내용과 결과를 제시해보도록 하겠다. 또한, 이러한 적용과정을 통해서 스스로 느낀 점에 대해서도 함께 서술해보도록 하 ... ) 해당 활동을 통해서 느낀 점나 자신의 즐거운 활동인 봉사활동을 통해서 나는 스스로의 기분을 컨트롤하는 것을 넘어서서 즐거운 마음을 가지고 생활할 수 있는 힘을 계속 얻고 있
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.08 | 수정일 2023.09.22
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    (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후
    를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)-목차-Ⅰ. 서론: 마인드 트레이닝Ⅱ. 본론1. 감정 단어의 연습2. 즐거운 활동3. 오래된 나의 습관 버리기Ⅲ ... . 결론: 시사점과 느낀점참고문헌Ⅰ. 서론: 마인드 트레이닝대한민국에서 소위 월드클래스로 불리는 김연경, 김연아 등의 운동선수들이 꾸준히 기복 없는 우수한 경기력을 보여줄 수 있는 이유 ... 교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28 | 수정일 2023.09.22
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    (심리학에게 묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후
    수 있다. 마음 트레이닝에서는 개인이 느끼는 기분이나 감정을 수량화하여 나타내는 감정의 척도화나 스스로 감정을 적절하게 표현하는 감정 단어 연습, 자신의 기분을 중심으로 일기 ... 교과목명: 심리학에게 묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 감정의 척도화2. 처음 써 보는 편지3. 즐거운 활동Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론현대인
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.13 | 수정일 2023.09.22
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2025년 08월 15일 금요일
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