"대근육운동"의 검색결과 입니다.

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"대근육운동" 검색결과 261-280 / 98,447건

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2025년 물리치료사 직무 합격 자기소개서

과 근육의 상호작용에 대한 이해를 넓혔습니다. 이는 환자분들의 자세 교정 및 근력 강화 운동 지도 시 더욱 효과적인 프로그램을 제공하는 데 도움이 될 것이라고 확신합니다. 또한 ... 근육 강화 운동에 대한 깊이 있는 이해를 갖추게 되었습니다.] 단순히 자격증 취득에 그치지 않고, 관련 세미나 및 워크숍에 꾸준히 참여하여 최신 치료 트렌드를 습득하고, 다양 ... 있는 치료사로 성장할 수 있었습니다. 대학교 실습 중, 만성 허리 통증으로 인해 우울감을 호소하시던 환자분을 만난 적이 있습니다. 단순히 치료 기술을 적용하는 것을 넘어, 저

자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.03

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장애영유아의 운동발달 특성 및 운동발달을 촉진하기 위한 중재방법에 대해 설명하고, 장애영유아의 운동발달을 도와줄 수 있는 구체적 활동의 사례를 제시하시오.

기에는 대근육 운동(걷기·달리기·점프)과 소근육 운동(블록 쌓기·그림 그리기·단추 채우기)이 급격히 발달하며, 이를 통해 영유아는 신체적 자율성을 경험하고 성취감을 쌓는다. 하지 ... 은 비로소 의미 있는 경험으로 자리매김한다.따라서 본 글에서는 장애영유아의 운동발달 특성을 근력·균형·협응 측면으로 세분화하여 살펴보고, 이를 토대로 대근육·소근육을 균형 있게 발달 ... 을 위한 중재방법(놀이·장애물 코스 등)대근육운동은 놀이 기반 활동과 장애물 코스를 활용해 자연스럽게 촉진할 수 있다. 첫째, 트램펄린 점프 놀이는 전신 근력과 균형 감각을 동시

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.13

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100세 시대를 위한 운동과 영양(중간, 기말)-최신 문제 추가 및 수정 완료

노화로 인해 근육량과 근력이 점진적으로 감소하는 현상을 나타내는 의학 용어는?근감소증다음 중 유산소 운동이 심폐 지구력 향상에 미치는 효과가 아닌 것은?근육량 급격한 증가다음 중 ... 공급원이 되는 영양소를 무엇이라고 하는가?다량 영양소운동 중 에너지원으로 가장 효율적으로 사용되며, 운동 능력을 유지하는 데 필수적인 영양소는?탄수화물운동 후 손상된 근육 조직 ... 을 회복하고 근육 성장을 돕는 데 가장 중요한 역할을 하는 영양소는?단백질100세 시대를 위한 운동의 궁극적인 목표로 가장 적절한 것은?건강 수명 연장 및 삶의 질 향상다음 중 몰

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 21페이지 | 5,500원 (10%↓) 4950원 | 등록일 2025.11.02 | 수정일 2025.11.06

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서울대학교병원 간호직 자기소개서

고 체력도 증진시킬 수 있도록 꾸준히 아령으로 운동을 해서 근육을 키우거나 계단 오르기를 실천하면서 체력을 키우는 것이었습니다. 처음에는 너무 바쁘게 돌아가는 간호사 생활에 지쳐 운동 ... 1. 서울대학교병원에 지원하게 된 동기 및 입사 후 실천하고자 하는 목표를 자신의 역량과 결부시켜 기술하여 주세요.제가 서울대학교병원 간호직에 지원한 동기는 제가 서울대학교 간호 ... 대학 출신이기도 하고 서울대학교병원이 한국에서 가장 의료 수준이 높은 대학병원이라고 생각하기 때문입니다. 저는 OO의원, OOOO요양병원, OO대학교병원을 거치며 O년 간 간호사

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.11

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생활체육스포츠지도사 2급 자격증 보디빌딩/ 체육지도 보고서 / 그냥 제출해도 상관없음 / 치킨 한마리값

quat) 운동 시 유의사항 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서 론 1. 체육지도 지도보고서의 필요성 보디빌딩이란 중량 운동기구를 주로 사용하여 신체의 골격·근육 등을 단련, 발달 ... 시키는 운동으로 상, 하체의 주요한 근육들이 모두 사용될 수 있으며 피부의 저항력 증진, 호흡기의 발달촉진, 심폐 강화 등 신체를 골고루 발달시켜주는 운동이다. 다른 말로는 일명 육체미 ... 운동이라고도 한다. 체중의 많고 적음에 따라 체급을 나누고 그 체급별로 근육의 모양과 크기, 균형발달 정도와 대칭 여부, 피부 색깔, 그리고 골격과 자세 등을 심사하여 등위

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 9페이지 | 20,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2024.09.20

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장애영유아의 운동발달 특성 및 운동발달을 촉진하기 위한 중재방법에 대해 설명하고

위한 중재방법 및 구체적 활동 사례 1) 대근육 운동 장애 영유아의 운동 발달을 촉진하기 위해서는 대근육 운동과 소근육 운동이 필수적이다. 유아의 운동 발달과 관련해 걷기와 구르 ... 기, 등은 대근육 운동에 포함된다. 이는 운동 기능적 측면과 자신과 외계의 관계를 인지하는 초기의 단계에서 시각과 촉각과 더불어 중요한 역할을 한다. 그러므로 운동장애가 있는 경우 ... 하지의 무릎과 교대, 운동, 발 등의 운동을 조절함으로 중요하다. 그러므로 이러한 신체 부위는 대근육 운동 치료에서 매우 중요한 영역이며, 실질적인 훈련에서 각 부위의 회전운동

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.05

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근육수용기에 종류, 관절수용기의 종류와 특성

의 구조는 추내근섬유라 불리는 특수화된 근섬유 4~20개로 구성되어 있고, 감각신경이 둘러싸며, 감마운동신경의 말단이 연결되어있다. 방추바깥근육은 뼈대 근육에 분포하고 있으며, 알파 ... 의 변화를 감지하여 근육의 수축력을 조절하고, 자세와 평형을 유지하고, 신체 각 부분의 위치를 제공하는 고유수용기는 운동을 수행하는데 아주 밀접하게 관련된 수용기이다.근방추근방추 ... 운동신경에 의해 작동되고, 방추속근육은 근방추 속에 근방추에 포함되는 근섬유, 움직이는 근육을 말하며, 감마운동신경에 의해 작동된다.① 근방추의 기능근방추는 근육의 길이 변화

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.06

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서울교대 교양_운동과 웰니스 교재 기말 범위 정리

/(체온을 떨어뜨리고 젖산 제거, 카테콜라민의 증가)억제낮은 강도 10분 운동이 적당3. 근력 및 근지구력 향상을 위한 트레이닝저항운동 中 등장성 운동1)운동 양식대근육-핵심운동 종목 ... , 소근육-보조운동 종목2)운동 종목의 배열대근육->소근육, 동일 근육군을 동원하는 운동 순서 피하기3)운동 강도근력 강화: 초보 단계에선 최대근력의 60%, 점진적으로 늘려 80~90%가 되게끔 ... 목적운동 목적 선택 후 목적에 부합되는 운동 선택2. 시간적 공간적 제한운동 시간대를 일과에 넣음3) 아동의 운동처방 모델(1)성인 처방 모델(2)운동 종류(3)생활 활동

시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.29

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서킷 트레이닝과 나의 운동 프로그램

는 운동의 강도를 조절할 수 있어 다양한 체력 수준의 사람들에게 적합하다.서킷 트레이닝의 주요 목적은 체력 향상, 체중 감소, 근육 강화 및 전반적인 건강 증진이다. 이 훈련 방법 ... 에서 서킷 트레이닝은 현대인들에게 매우 유용한 운동 방법으로 자리 잡고 있다.2. 서킷 트레이닝의 역사서킷 트레이닝은 1950년대 영국의 체육학자 앨런 하드먼(Alan ... 일반인들도 쉽게 접할 수 있는 운동으로 자리 잡았으며, 1980년대부터는 고강도 인터벌 트레이닝(High-Intensity Interval Training, HIIT)과 유사

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.30

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bdu 헬스 케어와 운동의 이해

① 심폐기능이 강화된다.② 근력이 증가한다.③ 파워, 민첩성, 평형성이 증가한다.④ 근육량이 증가한다.해설 : 심폐기능은 유산소 운동과 관련 있음정답 17. 19세기 이전의 건강 ... 재활 원리로 가장 옳은 설명은? (5/5점) 3① 유산소 운동과 스트레칭 위주로 진행한다.② 약한 근육을 먼저 자극하고, 긴장된 근육은 나중에 이완한다.③ 단축된 근육은 이완 ... 1. 다음 중 비만의 원인으로 보기 어려운 것은? (5/5점) 1① 과도한 운동② 유전적 요인③ 심리적 요인(스트레스)④ 잘못된 식습관해설 : 운동 부족은 비만의 원인이 됨정답

시험자료 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.24

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건강운동관리사 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

8. 어깨관절의 외전(abduction)에 주 작용을 하는 근육은? ① 대흉근 ② 삼각근 ③ 광배근 ④ 대둔근 9. 당뇨병 환자의 유산소 운동 강도 설정에 가장 많이 사용 ... 는? ① 저혈압 ② 운동성 고혈압 ③ 서맥 ④ 부정맥 32. 근육의 길이가 짧아지면서 수축하는 방식은? ① 등척성 ② 동심성 ③ 원심성 ④ 등속성 33. 운동 시 교감신경 활성화 ... 은 주로 무엇을 의미하는가? ① 체력 우수 ② 부교감신경 활성 저하 ③ 교감신경 활성 저하 ④ 심박수측정 오류 37. 운동 후 근육통(지연성 근육통, DOMS)의 주된 원인은? ① 젖

시험자료 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.09.29

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스포츠상해를 예방하기 위한 노력

스포츠상해를 초래하는 중요한 원인이다. 예를 들어, 체중을 제대로 실지 않고 운동을 하면 특정 관절이나 근육에 과도한 부담이 가해져 부상을 유발할 수 있다. 또한, 기술적인 문제 ... 의 위험이 크게 증가한다.1-4 불완전한 준비 운동과 스트레칭 부족운동을 시작하기 전에 충분한 준비 운동과 스트레칭을 하지 않으면 근육과 인대가 충분히 준비되지 않아 갑작 ... 스러운 움직임에 의해 상해를 입을 수 있다. 유연성이 부족한 상태에서 격렬한 운동을 하면 근육이 긴장되어 손상될 수 있으며, 관절에 무리가 가게 된다. 준비 운동과 스트레칭을 통해 근육을 풀

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.22

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우리몸의 이해 기말 +중간 (25년1월) a+ 받은 족보

영향을 준 요인으로 적절한 것은? (4)① 근섬유의 숫자 증가② 스테로이드 호르몬에 의한 근비대③ 근육과 연결된 신경계의 발달④ 근섬유의 크기 증가11. 다음 중 체중조절에 있 ... 을 모두 고르시오. (1,4)① 근육② 지방세포③ 뼈④ 간16. 유산소 트레이닝으로 인한 심혈관계의 변화 중 맞는 것은? (1)① 유산소 트레이닝의 강도가 높을 수록 안정시 및 운동시 ... 들을 모두 고르시오. (1.4)① 간② 근육③ 뇌④ 신장5. ⑤ 피부4. 더운 환경에서 운동을 꾸준히 하게 되면 우리몸이 적응하는데 이를 열순응이라고 한다.다음 중 열순웅을 달성한 경우

시험자료 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.17 | 수정일 2025.01.20

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A+)루게릭병(근위축측삭경화증,ALS) 문헌고찰

가 나타난다. 또한 척수 각 분절의 전각에 위치한 하부운동신경원이 파괴되면서 하부운동신경원 손상의 증상과 징후가 나타난다. 근쇠약, 근소모, 강직, 경련, 피로, 사지와 혀근육의 연축 ... lerosis, ALS)은 점진적으로 진행하는 퇴행성 신경 질환으로, 원인 이 정확히 밝혀지지 않은 희귀질환이다. 대뇌 및 척수의 운동신경원이 선택적으로 파괴되기 때문에 ‘운동신경원 질환 ... 않는다. 일반적으로 50대 후반부터 발병이 증가하며, 남성에게 1.4~2.5배 더 높다. 질병 발생 후 2~5년 안에 사망한다. 2. ALS의 원인 ALS의 발병 원인은 아직

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.02 | 수정일 2024.11.11

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놀이지도_영유아기의 연령별 신체발달의 특성을 설명하고, 통합적인 발달을 돕는 신체운동영역의 활동계획안을 작성, 신체운동의 중요성을 자신의 의견을 들어 설명하시오.

로 이용하면서 상징을 사용하여 어떤 것을 다른 것으로 대신할 수 있다는 것을 보여주고, 때로는 스스로 그것을 대치하기도 한다.2세 영아 시기는 대근육,소근육의 운동 능력이 증진된다. 층 ... 교수자 및 관찰자교육과정관련요소신체운동 및 건강> 신체활동 즐기기> 오감을 이용해물체들을 느껴보고(탐색),신체 움직임을 조절한다.(소근육,대근육 사용)교육목표주머니 속에 넣은 속재료 ... 기도 하고, 던져보기도 한다.1세 전후의 영아는 기기,서기,걷기 등의 새로운 운동 기술이 숙달될 때까지 반복하여 연습한다. 소근육과 다리 근육이 발달하면서 운동 기능이 발달되고, 그

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.14

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유아기 운동발달(유아의 운동발달 특성, 유아기 신체 및 운동발달에 위협을 주는 요인과 방안, 유아운동프로그램의 교육적 효과)

발달의 원리 2) 유아기 운동발달의 특성 3) 운동발달의 변화 양상 4) 대근육 운동 발달 5) 소근육 운동 발달 (1) 그리기 (2) 쓰기 II. 유아기 운동발달의 저해요인 ... 이 많아지고, 운동능력도 세분화되어 대 근육과 소 근육이 현저하게 발달하여, 팔 ? 다리와 눈과의 협응 작용이 잘 이루어짐으로써, 가위질이나 젓가락질을 곧 잘 하게 된다. 그래서 ... 유아기는 인간이 성장하는 과정에서 환경에 신체적 ? 심리적으로 적응하는 능력을 획득하는 운동발달의 적기라고도 한다. 운동기능의 발달은 유아기 동안에 상당히 증가하여 대 근육과 소

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.21

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(A+자료) 건강한 노화와 운동과학 중간고사 대체과제 + 강의노트 (원광대, 동아대)

에 대한 과학적 운동지침 제시6대 핵심역량전문성 25% : 지식탐구능력, 정보활용능력 등인성 25% : 성실, 배려, 인간이해, 사회적 책무도전 25% : 리더십, 자기관리, 목표 ... 스포츠로 변경2-34) 부상과 통증(1) 지연성 근육통(delayed onset muscle soreness: DOMS)- 고강도 운동 후 24-48시간 사이에 나타나는 근육통 ... 는 기술 저항성 운동 장비1) 장비 선택- 모든 종류의 장비는 장단점이 있다.표. 반복 횟수와 중량에 의한 근력과 근지구력 비교장점단점프리 웨이트실제 필요한 근육 발달비용과 공간이 덜

시험자료 | 43페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.09

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[생활과학과] 2023년 2학기 운동과영양 출석수업대체시험 핵심체크

제4장 운동과 에너지 대사1. 인체의 에너지 대사・ 세포는 열량영양소(탄수화물, 지방, 단백질)로부터 에너지 생성, 근육 활동, 생명 유지&#12539 ... ; 식품에서 섭취한 탄수화물, 지방, 단백질은 단위 g당 각각 4kcal, 9kcal, 4kcal 에너지 생성・ 근육이 지속적으로 수축하고 운동하기 위해서는 근 ... , 간과 근육의 글리코겐, 혈중 유리지방산, 근육과 지방조직의 중성지방, 근육의 단백질 등・ 에너지원이 근수축과 운동수행 과정에 이용되기 위해서는 ATP-PC 체계

방송통신대 | 18페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.10.18

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경기 전과 후의 에너지 섭취에 대해서 서술하고, 운동선수들의 영양학적인 피로회복에 대해서 조사하시오.

경기 전과 후의 에너지 섭취에 대해서 서술하고, 운동선수들의 영양학적인 피로회복에 대해서 조사하시오.목차1. 서론2. 본론가. 경기 전 에너지 섭취의 중요성과 실제 사례나. 경기 ... 하느냐가 운동 수행 능력과 회복 속도를 좌우한다. 운동 전 충분한 에너지 섭취는 경기력 향상에 직접적인 영향을 미치고, 운동 후 영양 보충은 손상된 근육을 회복시키며 피로를 줄여 ... 준다. 하지만 현실 속에서 나는 이런 과정을 거의 신경 쓰지 않았다. 운동을 한 뒤 피로하면 ‘그냥 좀 쉬면 괜찮아지겠지’라는 식으로 넘기곤 했다. 그러나 시간이 지나며 근육통

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.11.08

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규칙적인 운동의 생리학적 효과에 대하여 조사하세요

적 변화를 불러온다. 꾸준한 운동을 하게 되면 심혈관계 질환을 예방하는 효과가 있다. 몸의 근육량이 늘어나게 되고, 체지방이 줄어들게 되면서 인슐린 감수성이 증가한다. 그래서 당뇨 ... 적 일어나 근육질이지만 근력운동을 하지 않는 사람들은 근육이 빈약하다. 힘줄로 뼈와 연결되어 있는 골격근은 필요에 따라서 크기가 쉽게 변할 수 있도록 진화되어 있다. 힘을 쓸 일이 ... . 규칙적인 운동을 하게 되면 인슐린 감수성이 높아진다. 이는 인슐린이 체내에서 혈당을 세포로 운반하는 능력을 의미한다. 운동을 하게 되면 근육이 산소와 포도당을 효과적으로 사용

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08

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