"대근육운동"의 검색결과 입니다.

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"대근육운동" 검색결과 281-300 / 97,899건

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A+ [아동간호학] 근이영양증 아동 간호 및 관리 문헌고찰

원위부의 근력 약화와 위축을 보인다. 또한 근육 긴장증을 보여 손을 쥐었다 빨리 펴지 못하는 등의 증상을 호소하는 것이 특징적이며, 대머리, 백내장, 생식선 위축, 지적 기능 장애 ... 는 아직 정해지지 않았다. 일부 학자들은 보행 가능 시기까지 준 최대 강도의 유산소운동의 필요성을 강조하지만, 다른 학자들은 과다한 근육 사용이 근육괴사를 초래한다고 주장한다. 일반 ... 적으로 수영은 물의 부력 때문에 적은 힘으로도 유산소운동과 호흡운동을 같이 할 수 있어 DMD 환자에게 추천되고 있따. 그러나 운동 후 하루 이내에 미오글로빈뇨나 심한 근육통이 발생

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.01

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기본간호_활동과간호

3) 운동가) 운동유형(1) 운동주체자? 능동운동: 스스로 참여, 근육강도 유지 능동적 보조: 한정된 운동능력을 가진 대상자 스스로가 운동하도록 보조(사람, 삼각대, 도르래 ... )? 수동운동: 무기력자의 관절 유연성유지, 근육수축/에너지 증가 효과x, 근육강도 유지/증가x등장운동관절가동 범위 내에서 운동하는 동안 근육 길이 변화에 따른 일정한 저항의 양에 대항 ... 하여 수행하는 운동관절 움직임→유연성순환기능 향상(심박동수 심박출량 증가)근육긴장과 수축 발생→근육긴장도와 크기, 강도 증가달리기 걷기 수영 자전거 ADL ROM등척운동근육길

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.28

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생활 스포츠지도사 체육지도 과제(보디빌딩)

가지고 있으며 그러한 외적인 모습을 갖추기 위해 노력하는 모습을 현장에서 확인하고 있다.보디빌딩은 근육의 발달과 체형의 형성을 목표로 하는 운동 종목으로, 건강과 미모를 동시 ... 하는 운동이다. 이러한 저항성 트레이닝은 보디빌더들 사이에서 중요한 역할을 하며, 근육 성장과 근력 향상을 이루는 데 핵심적인 도구로 작용한다.본 연구에서는 저항성 운동의 효과 및 부작용 ... 에 대해 알아보고, 이를 통해 보디빌딩에서 저항성 운동의 중요성을 인식하고 근육의 성장과 강화를 위해 부작용을 최소화하고 효율적인 트레이닝 방법에 대해 알아보고자 하였다.?본론1

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.15 | 수정일 2023.12.16

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직장어린이집/상반기 면담/만2세/6명/면담보고서

고 서기, 점프하여 뛰어내리기, 제 자리 점프하기, 앞구르기 등 다양한 대근육 활동(이동운동/비이동운동)에 적극적으로 참여함. - 소근육: 레고 블록으로 여러 가지 구성물 만들 ... 논의내용놀 이 및 발 달교실 내 상호작용(또래, 교사)적 응 /일상생활(식사, 낮잠, 씻기 등)[신체]- 대근육: 신체를 조절하여 빠르게 달리기, 빌리보 위에서 균형 잡 ... 기, 스티커/테이프 떼고 붙이기, 가위로 여러 가지 그림의 외곽선 따라 오리기 등 눈과 손을 협응하여 소근육을 조절하는 놀이에 즐겁게 참여함.▶ 최근 신체 활동이 더욱 활발해졌고, 도전적인

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.25

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근육계와 근육조직 관찰

을 하는 중요한 운동기관이다. 2) 근육의 특징 근육은 대부분 힘줄에 의해 양끝이 뼈에 연결되어 있고, 일부는 뼈에 직접 붙어 있다. 근육은 구조적 단위인 근섬유로 구성되며, 근 ... %를 차지한다.근육의 기능은 주로 골격과의 상호작용을 통하여 운동한다. 근육은 관절을 사이에 두고 힘줄에 의해 뼈대(골격)에 연결되어 있으며, 수축만 가능하여 협동근(같은 방향 수축)과 길항근(반대 방향 수축)이 함께 작용한다. ... 1) 근육의 정의 근육은 근육세포들의 결합조직으로, 수축을 통해 운동 및 움직임과 자세 유지, 체액 분비 등을 담당하는 신체기관이다. 중배엽의 줄기세포에서 발현되 며, 근육세포

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.07

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간호학과 해부학 1학년 2학기 기말고사 정리본

- 점막, 근육층, 장막이라는 3층 구조의 벽으로 이루어짐?입~항문까지 길이, 살아있을 띠 약 9m?대부분 대장, 소장이 차지: 소화관 가장 안쪽 속면 덮고 상피세포로 구성: 상피 아래 ... 층 : 위쪽 1/3 -> 인두근육에서 이어지는 뼈대근육가운데 1/3 -> 뼈대근육과 민무늬근육 섞여 있음아래쪽 1/3 -> 민무늬근육만으로 되어있음- 식도 이하 소화관 근육은 모두 민 ... -> 덩어리 만듦 -> 혀를 뒤쪽 당겨 -> 입안 음식물 덩어리 인두로 보냄- 삼킴반사 전까지, 혀근육 작용 수의운동(2) 인두기(2단계)- 목구멍 점막 접촉자극 -> 혀, 입천장, 인두

시험자료 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.28

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[A+ 최신 2024] 몸매만들기와 보디빌딩 중간+기말 +다개년 중간 기말 퀴즈 모음

: 324페이지 32번 운동을 시작할 때에는 (1)머신에 등을 대고 앉아서~ 주동근으로 대퇴사두근, (2)을 발달시키며, 협려근 중~ 답: (1) 레그 프레스 (2) 봉곤근 근거: p ... 된 정신 건강 답: 정서장애/식이장애 10. 남자 보디빌딩은 유고슬라비아 답: 피지크 11. 주관적으로 측정하기 쉬운 방법으로 운동강도가 답: 토크테스트 12. ()이론은 외적동기와 내 ... 적동기의 답: 자결성 13. 좌우입장 및 대기방향 사진 문제 답: 여자 보디 피트니스, 여자 비키니 피트니스 14. 들숨는 근육의 길이가 길어지는 답: 스티킹 포인트 15. 가슴

시험자료 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03 | 수정일 2025.01.10

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횡문근융해증 문헌고찰

질환명? Rhabdomyolysis: 횡문근융해증정의근육이 녹는다고 표현하는 횡문근융해증.횡문근은 가로 무늬를 가진 근육을 말한다. 운동신경으로 지배되고 대부분 골격에 붙어있 ... 다. 횡문근과 같이 운동에 관여하는 근육은 높은 강도의 운동으로 인해 손상되고 파괴될 수도 있다.외상, 심한 운동 등의 이유로 근육에 에너지 공급이 원활하지 않아 괴사가 일어나고, 그 ... - 지속적 압력- 알콜 및 약물 남용- 심한운동- 혈전/색전에 의한 근육 혈관 폐쇄- 감전- 고열- 대사성 근병증- 근육감염- 전해질 장애국내의 통계에 따르면 횡문근융해증의 원인

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.18 | 수정일 2025.06.16

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노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

에 따라서 건강관리를 위해 노인들에게 발생하는 근육감소증의 기전과 완화를 위한 운동치료에 대해서 알아보겠습니다.Ⅱ본론실제로 나이가 들어감에 따라서 매년 평균 2%정도의 생리학적인 ... 하고 있는 운동법을 기술하시오Ⅰ서론나이가 들면서 인체의 근육조직은 점점 손실되고 크기와 힘, 탄력이 떨어지게 됩니다. 이러한 상태를 근육감소증이라고 부르는데 근력이 약해져서 자립성이 낮 ... 운동방법으로 저항성 트레이닝의 중요성이 강조되고 있습니다. 그러나 고령자의 근력향상은 근비대보다는 근신경작용의 효율성에 기인하여 운동신경과 근육의 협응성 향상에 중점을 두어야 할 것

리포트 | 4페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.09.22

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장애영유아의 운동발달 특성 및 운동발달을 촉진하기 위한 중재방법에 대해 설명하고

위한 중재방법 및 구체적 활동 사례 1) 대근육 운동 장애 영유아의 운동 발달을 촉진하기 위해서는 대근육 운동과 소근육 운동이 필수적이다. 유아의 운동 발달과 관련해 걷기와 구르 ... 기, 등은 대근육 운동에 포함된다. 이는 운동 기능적 측면과 자신과 외계의 관계를 인지하는 초기의 단계에서 시각과 촉각과 더불어 중요한 역할을 한다. 그러므로 운동장애가 있는 경우 ... 하지의 무릎과 교대, 운동, 발 등의 운동을 조절함으로 중요하다. 그러므로 이러한 신체 부위는 대근육 운동 치료에서 매우 중요한 영역이며, 실질적인 훈련에서 각 부위의 회전운동

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.05

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트레이닝론_자신이 선호하는 운동에 대한 효과를 높이기 위한 트레이닝 계획을 작성하여 제출해주세요.

을 모두 충족하기 위해서 근력 운동을 택하는 이들이 점차 늘어나고 있다.전통적인 무게 운동은 복합관절 운동과 단일관절 운동을 조합하여 신체의 균형 잡힌 발달을 돕는다. 근육은 무게 ... 하게 만들고 싶다면 근력과 근비대를 주목해야 한다. 체지방률 감소를 목표로 하면 운동 강도와 유산소 활동의 병행 여부를 면밀히 조정해야 한다.목표가 설정된 이후에는 운동 원리에 대한 기본 ... 이해가 요구된다. 근육은 스트레스에 대한 적응 반응으로 자란다. 따라서 운동 강도를 점진적으로 높이는 과부하 원칙을 지켜야 한다. 주당 운동 횟수를 너무 높이면 회복이 부족해질

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

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장애영유아교수방법론_장애영유아의 운동발달 특성 및 운동발달을 촉진하기 위한 중재방법에 대해 설명하고, 장애영유아의 운동발달을 도와줄 수 있는 구체적 활동의 사례를 제시하시오.

의 운동발달을 도와줄 수 있는 구체적 활동의 사례를 제시하고자 한다.2. 본론(1) 운동발달 특성 및 운동발달을 촉진하기 위한 중재 방법운동발달에서는 대근육 운동, 소근육 운동 ... , 구강 운동발달을 포함하고 있는데 대근육 운동은 기어 다니기, 앉기, 걷기 등의 큰 근육을 활용하는 활동이며, 소근육 운동은 물건을 잡고 들어 올리는 것, 쓰기 등의 손이나 손가락 ... 를 유발하는 신경 근육계의 치료를 중시하고 있다. 장애 아동의 운동발달에 있어 중재 방법은 여러 가지가 있다. 먼저 치료사가 치료 서비스를 통하여 장애를 예방하고 최소화하며 대근육

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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운동과 영양 과제

훈련은 운동 초기의 근육 내 글리코겐 저장량을 높일 수 있다. 참고자료: 운동과 영양, 한국방송통신대학교출판문화원 고급영양학, 2022년3판인쇄, 교문사 ... 가 어떻게 이루어지는지 쓰시오. 운동 시 이용할 수 있는 에너지 공급원으로는 ATP, PC, 혈당, 간과 근육의 글리코겐, 혈중 유리지방산, 근육과 지방조직, 근육의 단백질 등이 ... 다. 이들 에너지원이 근육과 수축에 사용 되기 위해서는 ATP-PC체계, 무산소성 해당계, 유산소성 체계 등이 하나 혹은 그 이상이 작용한다. 1) APT-크레아틴인산 운동을 시작

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.11

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간호대학원 면접시 상황적용 대본입니다. 달달 외워서 면접떄 활용하세요"

을 극복해내는 회복 탄력성 이 꼭 필요하는 직업이라고 생각합니다. 회복 탄력성을 높이기 위해서는 꾸준한 운동을 하고 감사하는 마음을 갖으면서 마음의 근육을 키워야한다고 제시하고 있 ... < 간호대학원 면접 대본>1. 자기소개서안녕하십니까. 도전과 책임감을 겸비한 간호사 ooo입니다. oo병원 외과 병동에서 프리셉터 프로그램, 간호 학술 연구부서 대표 연구자 ... 에 대한 진단, 검사를 해석하고, 치료 계획에 대해 환자와 가족에게 설명을 보태는 것이 간호사의 업무로 간호대학원 과정을 병행하면서 환자들에게 더욱 더 전문적이고 근거기반의 간호

자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.12 | 수정일 2024.01.12

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생활스포츠지도사 2급 구술 서머리(3일암기)

시 운동배열의 원리는?: 대근육운동에서 소근육 운동순으로 배열하며 동일근육군의 운동이 연속적으로 배열되지 않게 한다.2. 유산소성 운동시 운동강도를 결정하고 싶을때 사용되는 운동 ... 의 길이가 짧아지는 구심성수축과 길어지는 원심성수축으로 나뉜다.-등속성수축: 근육의 수축속도를 일정하게 유지하는 것으로 일정한속도로 일정하게 힘을내는 근 수축을 말한다.대부분 재활운동시 ... 스포츠지도사 구술1) 규정(1~2문제)1. 보디빌딩이란?: 바벨, 덤벨, 케이블 및 머신등과 같은 운동저항기구를 이용해 신체근육을 조화롭게 발달시키고 근비대를 목적으로 하

시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.23 | 수정일 2021.10.26

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한양대이러닝 2022 최신 웰니스와 삶의 질 1~7주차 퀴즈 문제 및 정답

으로 시작했다.4)80년대에는 체력의 바로미터가 심장에 있다고 판단되어 유산소성 운동이 발달되었다.5)1950년대까지 건강 혹은 체력의 바로미터가 근육에 있다고 믿었다.4. 보다 나 ... 것은?1)체지방2)알콜3)뼈4)수분5)근육4주차 퀴즈1. 심혈관 질환의 위험요소 중 변동요인이 아닌 것은?1)비만2)혈중지질3)흡연4)고혈압5)성별2. 순환계에 대한 유산소운동 ... 의 효과가 아닌 것은?1)근육조직으로 영양소 및 산소 공급 증가2)동일한 강도의 운동 시 심박 수 감소3)대사 작용의 결과로 생긴 노폐물의 효과적인 제거4)HDL콜레스테롤 감소

시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.29 | 수정일 2022.10.04

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준비운동과 정리운동의 원리~’내용 요약 정리

대 모양1. 준비운동 p.1 동적 스트레칭 근육 온도↑ , 운동 시 사용할 근육 스트레칭 예시 팔 킥백 손목 돌리기 , 손 뻗어 풀기2. 정리운동 p.1 정리운동 순환 조절 심장 ... 을 하면서 대화를 통해 관계를 장려 함 게임을 이용하면 참가자들끼리 친해짐 운동 지도자는 개개인의 움직임에 대해서 알 수 있음1. 준비운동 p.1 새로운 준비운동 전략 관절 준비 운동 ... 기 : 두 손을 동시에 천천히 회전 팔 돌리기 : 팔을 어깨너비로 벌려 양팔들 들어 올림1. 준비운동 p.1 동적 스트레칭 근육 온도↑ , 운동 시 사용할 근육 스트레칭 예시 무릎

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.27

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서킷 트레이닝과 나의 운동 프로그램

를 고르게 단련할 수 있는 방법을 찾기 위해 매일 고민하였고, 여러 운동을 연속적으로 수행하는 방식을 제안했다.1960년대부터 서킷 트레이닝은 미국과 유럽에서 빠르게 확산 ... 어 심박수를 높이고, 체지방 감소에 효과적이다.-근력 서킷트레이닝근력 서킷트레이닝은 근육을 강화하는 데 중점을 두고 있다. 덤벨, 바벨, 체중 운동(푸시업, 스쿼트 등)을 포함하여 각 ... 운동을 수행한다. 이 방식은 근육의 크기와 힘을 증가시키는 데 효과적이며, 보통 8~12회의 반복을 목표로 한다.-고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)HIIT는 짧은 시간 동안 최대

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.30

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중추신경계 손상 환자의 운동장애 고찰(근육긴장도 변화와 강직, 그리고 근력강화)

중추신경계 손상 환자의 운동장애 고찰: 근육긴장도 변화와 강직, 그리고 근력강화(최경욱)Ⅰ. 서론중추신경계 손상 환자에게 적용하는 운동치료의 기본 원리는 과도한 근육 긴장도 ... 에는 근육 긴장도 변화와 근력 약화가 있다. 근육 긴장도의 문제는 긴장도를 정상으로 회복시킴으로써 운동장애를 개선하고, 근육 약화의 문제는 근력강화운동으로 운동장애를 개선시킬 수 있 ... 다. 현재 이러한 기본 원리는 여러 치료 접근법에서 대부분 받아들여지고 있지만, 2000년대 이전 신경계 운동치료는 강직에 대한 이해와 강직을 조절하는 접근 방법을 강조하는 것이 일반

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.29 | 수정일 2024.01.08

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스포츠상해를 예방하기 위한 노력

스포츠상해를 초래하는 중요한 원인이다. 예를 들어, 체중을 제대로 실지 않고 운동을 하면 특정 관절이나 근육에 과도한 부담이 가해져 부상을 유발할 수 있다. 또한, 기술적인 문제 ... 의 위험이 크게 증가한다.1-4 불완전한 준비 운동과 스트레칭 부족운동을 시작하기 전에 충분한 준비 운동과 스트레칭을 하지 않으면 근육과 인대가 충분히 준비되지 않아 갑작 ... 스러운 움직임에 의해 상해를 입을 수 있다. 유연성이 부족한 상태에서 격렬한 운동을 하면 근육이 긴장되어 손상될 수 있으며, 관절에 무리가 가게 된다. 준비 운동과 스트레칭을 통해 근육을 풀

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.22

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