"대근육운동"의 검색결과 입니다.

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"대근육운동" 검색결과 161-180 / 98,438건

출석대체 생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동 등장성운동 등속성운동의 특징 장점 단점에 대해 각각 서술

에 대해 논하고자 한다. ① (가슴) 가슴 근육(대흉근)은 3가지 부위(상부, 중앙, 하부)로 나뉘어지고, 부위에 따라 운동방법이 상이하다. 상부 발달을 위해서는 인클라인 바벨 벤치 ... : 1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요. 2. 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화 ... (아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요. 2. 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.20

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[생활체육지도과] 2024년 1학기 웨이트트레이닝 출석수업대체시험 과제물(등척성, 등장성, 등속성운동 등)

을 유지하거나 관련된 근육군의 길이의 변화 없이 저항에 대해 수축이 수반되는 운동을 의미한다. 등척성 운동의 장점은 대부분의 근육에 대해 시행하기 쉽고, 시간이 적게 걸리며 근육통 ... 각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정 ... 하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하였다.II. 본 론1. 등척성, 등장성, 등속성 운동1) 등척성 운동(아이소메트릭)(1) 특징‘등척성’이라는 단어는 그리스어로 “Isos(같

방송통신대 | 9페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.04.17

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천서초등학교병설유치원 방과후과정 특성화프로그램 강사(유야체육) 자기 소개서

. 친구와 공을 주고받으며 협력하는 방법을 배우고, 다양한 공놀이 게임을 통해 소근육과 대근육 발달을 돕는다.4주차 ? 장애물 통과 놀이다양한 장애물을 배치하여 아이들이 장애물 ... 하다고 생각합니다.체육 교육은 단순한 운동 기술 습득이 아니라, 유아의 성장 발달과 정서적 안정에 중요한 역할을 합니다. 저는 유아들에게 단순한 체육 활동이 아닌, 놀이 기반 ... 활동을 경험하며, 즐겁게 성장할 수 있도록 돕고 싶기 때문입니다. 유아들은 신체 활동을 통해 기본적인 운동 능력을 기를 뿐만 아니라, 협력과 규칙을 배우고, 사회적 기술을 익힙니다

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.06

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구강해부학(근육,악관절)

:뺨의 대부분을 만드는 넓은 근육 으로 구강의 외측벽을 이루며 뺨깊숙이 구강 점막 가까이 있다익돌하악봉선: 협근의 기시부저작근의 특징- 안면근에 비해 강하고 피부 깊숙 하게 있다 ... - 기시부와 정지부가 모두 뼈- 근막에 의해 근육이 쌓여 있다- 음식물을 씹을 수 있도록 저작운동을 한다- 삼차신경의 제3분지인 하악신경의 지배를 받는다측두근:근돌기에 붙어있음저작근 ... 의 종류-교근,측두근,내측익돌근,외측익돌근전경근:대부분 설골근설골상근:하악골과 설골사이의 근육설골하근:설골상근에 매달려 있는 설골을 아래로 잡아당겨 고정시킨다.개구운동시 보조적인

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.30

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원주세브란스기독병원 필기

보상기전이다. 소변량은 감소하고 혈압은 저하된다.2. 저칼륨혈증의 주요 증상으로 가장 적절한 것은?① 서맥② 과반사③ 근육 약화④ 혈압 상승⑤ 피부 건조정답: ③ 근육 약화해설 ... : 칼륨은 신경과 근육의 흥분성에 관여한다. 저칼륨혈증 시 근육이 무력해지고 심한 경우 호흡근 약화로 호흡부전이 나타난다. 심전도상 T파가 편평해질 수 있다.3. 급성 신부전(ARF ... ) 초기의 주요 간호중재로 옳은 것은?① 수분 섭취 제한② 이뇨제 투여 후 체중 측정③ 고단백식이 권장④ 저염식 제한 없음⑤ 운동량 증가정답: ② 이뇨제 투여 후 체중 측정해설: 급성

자기소개서 | 26페이지 | 6,500원 | 등록일 2025.10.09

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운동과영양 ) 운동 시 시간 경과에 따른 주된 에너지 공급원은 처음에는 (ATP-PC) 체계에서 진행되다

로 나타남.초기 20~30분에 대부분의 에너지는 탄수화물에서 공급된다. 이때는 근육 내 글리코겐이 주로 사용된다. 30분 이후, 운동 시간이 길어짐에 따라, 지방 대사가 증가하기 ... 설명하시오.ATP-PC 체계: 근육에 저장된 아데노신삼인산(ATP)과 크레아틴 인산(PC)을 이용하여 에너지를 공급하는 체계이다. 운동 시 이용할 수 있는 양에는 제한이 있 ... 으며, 근육 운동을 시작하고 약 10초 이내에 사용되는 정도의 양이므로 그 후로는 다른 에너지 체계로부터 공급받아야 한다.젖산 체계 (무산소성 해당과정): 포도당의 젖산 체계를 통한

방송통신대 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.26

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헬스트레이너 생활체육지도자 자기소개서와 면접자료

해부학과 운동생리학에 대한 체계적인 지식을 쌓았습니다. 특히 근골격계에 대한 이해도를 높이기 위해 모의 근육 모형을 활용한 수업에 적극 참여했고, 실제 트레이닝 현장에서도 적용 ... 합니다.제가 지도했던 회원 중 40대 직장인이 있었습니다. 운동 경력은 거의 없었고, 오랜 시간 앉아서 일하다 보니 어깨 결림과 허리 통증이 심했습니다. 처음엔 “운동이 무섭 ... 으로 운동을 주저하던 시기가 있었습니다. 처음에는 단순한 근육통으로 생각했지만, 자세를 유심히 살펴보니 골반 비대칭이 원인으로 보였습니다. 바로 강도를 줄이고 코어 안정화 중심

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.27

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장애통합 어린이집의 IEP 영역별 학기 장기목적 및 단기목표와 평가서

하는 방법으로 양치하기, 손씻기 등의 일상적인 반복훈련을 시각적 단서 및 조건으로 제시하였으며 가정에서는 시간을 갖고 여유있게 지도해주시기 바랍니다.운동성(대근육운동)대근육운동 ... ” 그림을 보고5분 이내에 손을 깨끗이 씻을 수 있다.A/O운동성대근육운동1.바르게앉아 활동에 참여할 수 있다.1-1대집단 활동시간에 좋아하는 놀이감을 활용하여 의자나 바닥자리 ... 에 앉아 10분 이상 참여할 수 있다.A/O/C1-2대집단 활동시간에 조건없이 의자나 바닥자리에 바르게 앉아 활동에 10분 이상 참여할 수 있다.A/O/C소근육운동2.도구를 바르

Non-Ai HUMAN
| 서식 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.05

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100세시대를위한운동과영양 중간고사 족보(A+ 받아가세요)

근육통에 대한 설명으로 아닌 것은?0. 지연성 근육통은 특히 오버트레이닝증후군의 가장 대표적인 부작용이다.1. 만약 운동을 수개월간 중단한 후에도 근육 주변이 딱딱하고 눌렀을 때 ... 압통이 있다면 지연성 근육통을 의심해봐야 한다.2. 통상 근력 운동은 근섬유에 미세파열이 생겼다가 회복과정에서 근육이 성장하는데 오버트레이 닝과 더불어 충분한 휴식과 영양공급 ... 도 약해져 2차 부상으로 이어질 수 있다.4. 정답 : 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체부위당 근육 운동 후 최대 이틀간 의 휴식이 필요하다문제 3번. 다음 중 속

시험자료 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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만 0세 6명 1학기 영아 발달평가

물질이 불편할 수 있다는 것을 알고 있다.옷에 묻은 국수를 털어내며 청결한 생활을 직접 표현하고 청결한 생활을 실천하며 긍정적 감정을 느낄 수 있다.신체운동?대?소근육을 활용 ... 고 당겨볼 수 있다. 교사를 보고 팔을 들어 올려 보는 등 시각으로 탐색하고 대근육을 조절한다. 팔 뻗기, 다리 뻗기와 같은 제자리 운동을 시도하고 앞에서 보이는 교사의 손을 보고 팔 ... 고 탐색을 시도한다. 주변 성인의 도움을 받아 몸을 지탱해서 몸의 균형을 잡고 사물을 손으로 만져본자.대근육을 의도적으로 조절하여 움직일 수 있으며 스스로 일어서기, 이동하기가 가능

서식 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.05.01

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현대 오일뱅크 엔지니어(기계) 자소서

함을 느낄 때, 가장 행복합니다. 물론, 운동을 하는 중간중간 근육통이 심하다던지, 몸에 알이 베는 등 여러 고난의 상황이 있을 수 있습니다. 하지만 저는 이러한 상황 마저도 근육 ... 까지 누리게 되었습니다.이렇듯 저는 팀원들과 소통을 바탕으로 한단계 성장할 수 있었고, 더 나아가 경청이 주는 힘에 대해서도 배우는 등 두 단계의 성장을 거칠 수 있었습니다. 이러 ... 한 행복에 대하여 자유롭게 기술하세요.1959/2000 (바이트 수(3 byte), 공백 포함)[운동 : 몰입과 집중]제가 가진 스트레스 해소 방법은 운동입니다. 그리고 운동을 하

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.14

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2026 대비 2025 서울대학교병원 신규간호사 필기시험 기출 (가장 최근 기출)

. 구음성 실어증은 거울을 보며 구강운동을 한다.3. 치매성 실어증은 적극적으로 치료한다.4. 우반구 손상으로 인한 언어장애는 녹음기를 재활에 이용한다.5. 입술 근육 강화에 bite ... 2026 대비2025년도서울대학교병원 신규간호사필기 시험 기출답 O인증 O1. 순환간호사의 역할로 옳은 것은?1. 수술팀 멸균 관리2. 멸균 용품 준비3. 멸균 수술상 펴기4 ... 출입 어려워지면 수분을 제한3. 저섬유식이 섭취하여 장자극을 최소화4. 관절강화운동, 근력강화운동 실시함5. 복시 나타나면 지속적으로 양쪽 눈에 안대 착용6. 약물 투여 전 활력

자기소개서 | 9페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.07.09

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수상안전 가정통신문

하게 수상활동에 참여할 수 있도록 가정에서 적극 지도하여 주시기 바랍니다.□ 물놀이 10대 안전수칙1. 수영을 하기 전에는 손, 발 등의 경련을 방지하기 위해 반드시 준비 운동을 하 ... 때에는 몸을 따뜻하게 감싸고 휴식을 취한다.※ 이 경우는 다리에 쥐가 나거나 근육에 경련이 일어나 상당히 위험한 경우가 많으므로 특히 주의한다.4. 물의 깊이는 일정하지 않기 때문 ... 에 신고) 구조에 자신이 없으면 함부로 물속에 뛰어들지 않는다.7. 수영에 자신이 있더라도 가급적 주위의 물건들(튜브, 스티로품, 장대 등)을 이용한 안전구조를 한다.8. 건강

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2023.07.10

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활동과 운동 요약

활동과 운동1. 정상움직임- 근골격계의 구조와 형태가 잘 갖춰져 있고, 신경계 조절이 필요- 중력에 대항하여 자세와 균형을 유지하기 위한 조건: 근육, 관절, 신경과 안정된 중력 ... )h) : 관절의 유연성과 근긴장도 및 지구력을 유지, 증진하기 위해 신체가 있을 수행 할 수 있는 능력- 운동의 종류 구분① 운동수행의 주체자 ② 근육의 수축 유형 ③ 산소 ... 의 소모 여부(1) 운동의 주체자에 따라① 능동운동(active exercise)- 대상자 스스로 능동적으로 참여하여 근육 당도를 유지 하는 것- 능동적 보조운동(assistive

시험자료 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.04

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[유아동작교육] 영유아의 발달 특성을 요약하여 제시하고 이에 따른 동작교육을 위한 시사점 대도구와 소도구의 종류와 특성 기술하시오

적·인지적·사회·정서적 발달이 매우 빠르게 이루어지는 시기이다. 먼저 신체적 발달을 살펴보면, 이 시기의 영유아는 근육과 골격이 점차 발달하면서 대근육과 소근육 모두에서 운동능력 ... 한 시사점을 제공한다. 첫째, 단순 반복 동작보다 다양한 움직임 경험을 제공하는 것이 중요하다. 뛰기, 구르기, 던지기, 잡기 등 대근육 운동을 기반으로 한 기본 움직임을 충분히 경험 ... . 평행봉과 철봉은 상체 근력과 팔, 손목, 어깨 근육 발달을 촉진하며, 동시에 손과 눈의 협응력과 균형감을 향상시키는 데 효과적이다. 기어오르기 장치나 트램펄린은 대근육 운동

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.09.30

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만 0세 6명 2학기 영아 발달평가

한다. 사용한 휴지는 휴지통에 버려야 하는 것을 알고 있고 배변한 느낌을 알고 스스로 기저귀를 갈아 줄 것을 요청한다. 엉덩이를 들어보자는 교사의 요청에 엉덩이를 들지만 아직 대근육 ... 하고 무릎을 구부려 앉았다 일어서며 점프를 하는 등 몸의 움직임 및 대근육을 조절한다. 제자리에서의 반복 점프를 하며 몸을 활발히 움직인다.의사소통?소리 나는 인형을 보고 드는 생각 ... 한다.자연탐구?블록을 세웠다 공으로 넘어뜨리는 것을 반복하는 규칙성을 경험하고 대근육을 조절한 공 던지기가 이루어졌으나, 특정 사물을 정확하게 맞히는 것에는 어려움을 보인다. 교사

서식 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.05.01

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호신술과 자기방어 2

9주차생활 호신술 상급2학습목표1. 근육의 다양한 종류에 대해서 학습한다.2. 운동의 효과에 대해서 학습한다.1. 근육과 운동1. 근육과 다양한 분류2. 운동의 효과1. 근육 ... 은, 남자는 체중의 약 40%, 여자는 약 35%, 운동선수는 약 50%를 차지한다. 큰 힘을 많이 쓰는 운동선수일수록 근육의 양이 많다고 할 수 있다.-이러한 근육은 약 75%의 수분 ... 과 분류지근st- 느린 근수축-마라톤 등 지구력에 필요-유산소 운동에 적합속근ft-빠른 근수축-순간적이고 강력한 힘-무산소 운동에 적합-근육은 얇은 실 같은 근섬유로 이루어져 있다.

시험자료 | 24페이지 | 7,800원 | 등록일 2024.06.02 | 수정일 2024.10.22

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[생활과학과] 2025년 2학기 운동과영양 출석수업대체시험 핵심체크

제4장 운동과 에너지 대사1. 인체의 에너지 대사・ 세포는 열량영양소(탄수화물, 지방, 단백질)로부터 에너지 생성, 근육 활동, 생명 유지&#12539 ... ; 식품에서 섭취한 탄수화물, 지방, 단백질은 단위 g당 각각 4kcal, 9kcal, 4kcal 에너지 생성・ 근육이 지속적으로 수축하고 운동하기 위해서는 근 ... , 간과 근육의 글리코겐, 혈중 유리지방산, 근육과 지방조직의 중성지방, 근육의 단백질 등・ 에너지원이 근수축과 운동수행 과정에 이용되기 위해서는 ATP-PC 체계

방송통신대 | 18페이지 | 10,400원 | 등록일 2025.10.20

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!! 2022년 고려대학교 안산병원 신규간호사 최종합격 자기소개서

2022고려대학교 안산병원 최종합격 자기소개서1. 성격의 장단점 "긍정, 친절, 정확"저는 간호 업무를 효과적으로 수행할 수 있는 “긍정, 친절, 정확” 세 가지 강점을 지니 ... 이라는 타이틀을 가지고 지역 주민들의 신뢰를 받는 고려대학교 안산병원을 동경해왔습니다. 간호학과에 입학하면서 관심은 더욱 커졌고, 이러한 관심은 고려대학교 안산병원 간호사가 되 ... 고 싶다는 목표로 발전하였습니다. 목표를 달성하기 위해서 4년간 성실한 학교생활을 통해 고려대학교 안산병원의 가족이 될 준비를 하였습니다.입사 후 모든 교육과 실무에 열정적으로 참여

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| 자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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[생활체육지도과] 2023년 2학기 운동생리학 출석수업대체시험 과제물(운동생리학에서 관심 있는 주제)

만 하더라도 아홉 개의 분리된 근육에 의해 조절된다. 운동은 신체적인 움직임을 요구하며 그러한 움직임은 골격근의 활동을 통해 이루어진다.근육은 신체에서 4가지 주요 조직 중 하나이 ... 과 관계없이 근육의 기능은 필요한 에너지를 화학적으로 공급받아 힘을 발휘하는 것이다.이 레포트는 운동생리학에서 관심 있는 주제(생체에너지학, 운동대사, 호르몬, 신경계, 근육계, 순환 ... 계, 호흡계, 산-염기 균형) 중에서 근육계를 선택하여 주요 내용을 요약하고, 5개 연습문제를 객관식 또는 주관식 형태로 만들고 답안과 해설을 제시하였다.II. 본 론1. 운동생리

방송통신대 | 9페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.10.27

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