"트레이닝기"의 검색결과 입니다.

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웨이트 근파워 트레이닝 심리학에게묻다 근비대 웨이트 운동생리학 문제 신체훈련론 운동과 건강 스포츠의학 트레이닝방법론 근지구력의 정의

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"트레이닝기" 검색결과 241-260 / 6,364건

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한화솔루션 장비기술 생산직 합격 자소서2

한 상담을 통해 회원들이 원하는 목표에 맞춰 트레이닝 하는 방식을 개별적으로 설정하여 드렸습니다. 체중감량을 목표로 하는 회원에게는 크로스핏이나 기타 헬스기구들을 병행한 트레이닝을 진행 ... 하였고, 호신술을 목표로 하는 회원에게는 기초 체력을 증강하고 복싱기술을 연마하는 트레이닝을 진행하였습니다. 그리고 일과가 끝난 후에는 체육관 청소를 도맡아 뒷정리까지 깔끔 ... 하면서 다양한 종류와 크기의 기계들을 다루는 실습들의 경험으로 기계 설비가 매우 익숙하며 오랜 운동선수 생활 덕분에 체력이 매우 튼튼합니다.

자기소개서 | 3페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.05.16

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생활체육지도자 자격증 보디빌딩 구술 최신기출 모음

는다는 이유로 불이익을 주는 것2. 유소년 정신적,신체적트레이닝 방법은?성인과 달리 신체적으로 뼈나 근골격계가 완성되지 않은 미성숙함.신체의 기능이 성인에 비해 떨어질 수 있음.저 ... 스럽게 단련시킬 수 있고 성장기에 이뤄지는 유소년들의 성장이 크게 방해되지 않는 선에서 부상 없는 중, 저강도의 저항운동과 유산소성 운동을 병행하며 건강과 체력을 증진시키는 방법이 가장 ... 소년의 경우 전체 영양섭취의 50%~60%는 탄수화물 25%~30%는 지방 12%~15%는 단백질로 구성해야 한다. 성장 기의 아이들을 위해 철분과 칼슘을 충분히 섭취하도록 해주

시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.05

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자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해보고, 앞으로 코로나19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해보시오.

하는 것 역시 크게 줄어 집에서 운동하는 홈트레이닝이 유행하게 되었고 관련기구 역시 많이 팔리게 되었다.2) 미래 변화 예상(1) 유흥문화주변 사람에게 수소문해본 결과, 클럽 나이트 ... 하기 시작한 코인노래방은 코로나가 발생하기 직전까지 최고의 전성기를 보내고 있었다. 하지만, 주변 사람에게 비말이 튈 가능성이 높으며, 다음 이용자에게도 영향을 끼칠 가능성이 존재 ... 이 튈 수도 있는 헬스장을 가지 않으려는 사람도 많아 홈트레이닝을 하는 사람이 증가하였다.매일경제 2021년 6월 28일 기사에 따르면 홈트레이닝 관련 상표가 지난해 같은 기간

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.05

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건강과 생활 중간고사 정리

유지4. 운동처방요소에 대해 설명하시오.형태 ? 저항 트레이닝과 하나 또는 그 이상의 심혈관계 지구력 활동들지속시간 ? 하루 20-30분이 최적의 강도임빈도 ? 일주일에 3-5일 ... 의 트레이닝(또는 더 많이)강도 ? 비록 이 수치가 개인에 따라 다양하고 건강의 이점이 낮은 강도에서 나타난다 하더라도 최대심박수의 55-60%에서 90%범위 또는 최대산소섭취량 ... 의 40-50%에서 85%범위를 권장한다.5. 운동 강도의 설정에 대해 설명하시오.트레이닝 심박수는 Karvonen의 최대 심박수 예비량 방법을 사용하고 THR범위로 설정할 수 있

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.15

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

되면서 호텔이나 리조트 혹은 해외여행을 이용하기 어려워지게 되자 다른 방식으로 여가를 즐기려는 사람들이 증가하게 되고, 그로 인해 코로나 유행기간 중에 캠핑이 엄청난 호황기를 맞이 ... 하였는데,기 행정명령이 다소 완화되었으나 여전히 고전을 면치 못하고 있다. 요가나 필라테스, 헬스장과 같은 실내 체육 분야가 겪는 매출감소 및 폐업은 코로나로 인해 사람들의 여가활동 ... 하여 비극적인 사고를 초래할까 염려된 사람들이 실내 체육관의 방문을 꺼리게 되었다. 게다가 실내 체육관에서 운동을 하려면 마스크를 끼고 운동을 해야 하는데, 특히 런닝머신 위해서 달리기

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01 | 수정일 2023.09.22

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2024 분당서울대학교병원 자기소개서

2024 분당서울대학교병원자기소개서1. 지원자는 어떤 성격입니까? (최소 5자, 최대 30자)책임감을 가지고 적극적으로 임함, 끈기있음2. 지원자의 특기(기술, 업무지식 위주 ... 함4. 직무와 관련하여 자기개발을 위해 하고 있는 일은 무엇입니까? (최소 5자, 최대 30자)성인간호학 공부, 홈트레이닝5. 아르바이트 또는 실습 경험이 있다면 어떤 일이고

자기소개서 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.11

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[경남대] 패션스토리텔링 과제2 나에게 맞는 옷

하였습니다.최근 뚱뚱한 모습이 보기 싫고 건강을 위해서라도 운동을 시작해야한다는 생각이들어 운동을 하기 위해서 트레이닝복 겸 간단히 밖에 입고 나가도 손색이 없을 정도의 옷을 찾 ... 주는 부적같은 옷이라고 생각합니다. 평소에는 상의에 흰색 티를 레이어드해서 입고 다니며 더울때는 바지의 색이 어떠한 색의 옷과 조화가 어울려 위에 아노락형태 트레이닝복을 벗어도 제 ... 는 패션 아이템이라 생각하여 아노락 트레이닝복 상,하의를 선택 하였고 하나의 아이템으로 상의 티셔츠의 색을 바꿔가며 입어도 여러 가지 다른 느낌을 줄 수 있는 아이템이여서 애용

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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심리학에게묻다 ) 자신의 일상에 이러한 방법들 적용, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 배운점 또는 느낀점을 쓰시오.

심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.목차1. 서론2. 본론(1) 마음트레이닝 적용1 - 처음 써 보는 편지(2) 마음트레이닝 적용2 - 즐거운 활동(3) 마음

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.11 | 수정일 2024.06.04

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심리학에게 묻다 ) 자신의 일상 이러한 방법들 적용 후 그 중 3가지 방법 적용한 내용과 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 ... 가 대부분이다. 마음과 감정을 표출하지 못하고 억누르기만 하니 스트레스가 이만저만이 아닌데, 이처럼 여러 사람과 함께 살아갈 수밖에 없는 사회에서 내 자신을 지키기 위해 마음트레이닝

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.25

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[취미와예술] 2학기 중간과제물

발발 초기에 세계는 이전에는 경험해보지 못한 것에 대한 극심한 공포에 빠졌다. 세계 곳곳에서 마스크 대란, 휴지 대란 등 생필품 사재기 현상이 일어났다. 서양에서는 아시아 ... 더 개인적인 공간에서 즐길 수 있는 호캉스나 홈캉스를 선호한다. 변화한 사회 환경으로 여행의 형태에도 변화가 생겼다.운동에서도 홈트레이닝이 각광받고 있다. 대한비만학회는 지난 ... 하다. 더불어 줄어든 외부 활동으로 느끼는 우울감을 줄이기 위해서도 운동은 필수적이다. 이러한 생각을 가진 사람들은 홈트레이닝을 선택했다. 홈트레이닝은 운동법을 설명하는 휴대폰 어플

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.12

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호흡의 기전과 호흡 조절의 기전에 대해 기술하시오.

호흡은 살아있는 생명체에겐 가장 기초적인 운동이다. 고대인들은 호흡을 통하여 생명의 정기가 우리 몸으로 들어와 생명을 유지하는 것으로 생각하였던 것처럼 호흡을 멈추게 된다면 누구나 죽음을 생각하듯이 호흡은 생명력의 원천이라고 볼 수 있다. 특히 수면을 할 때 호흡은 본..

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.27

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공통교양 심리학에묻다1 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상

심리학에묻다‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... ), 컴퓨터, 통계, 청소년, 생활체육교과목명심리학에게묻다대상학년1평가유형과제물심리학에 묻다‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 ... 다. 최근 개봉한 디즈니 픽사에서 제작한 영화 「인사이드 아웃 2」에서는 주인공이 사춘기에 접어들면서 불안이라는 감정이 자아에 들어오면서 겪는 시행착오에 대한 주제를 핵심으로 삼

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.16

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체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(수영)

들로부터 수영은 대체로 발달에 있어 자유롭다. 이는 물이라는 특수한 환경에서 운동을 하기 때문이라고 본다. 하지만 수영이 많은 에너지 트레이닝만 필요한 것은 아니다. 물을 헤쳐나가는 힘과 물 ... 장구를 치기위한 근육 트레이닝도 같이 해야 한다. 2. 에너지 능력, 근육 능력 발달기반의 운동 프로그램은 운동을 하는 사람이 스포츠 종목의 근육 능력과 에너지 능력의 의거 ... 이 중요하며, 영법 전체의 균형을 잡아주는 역할을 한다. 호흡 멈추기>내뱉기>들어 마시기 순서로 하며, 폐의 크기는 정해져 있기 때문에 숨을 전무 토해내고 들이 마시는 것을 잊

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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2022년 2학기 방송통신대 심리학에게묻다 기말과제물)교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 3가지 방법을 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시 느낀점 또는 배운점을 쓰시오

2022 학년도 2학기 기말시험(과제물)※ A4용지 편집 사용?교과목명:심리학에게묻다?학번:?성명:?연락처:목차교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상 ... 트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)교재 ... 15장 “마음트레이닝”에는 ‘감정의 척도·감정 단어의 연습·기분 일기·처음 써 보는 편지·즐거운 활동·나의 역기능적 사고 찾기·나의 핵심신념 찾기·오래된 나의 습관 버리기·나의 꿈

방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.21 | 수정일 2023.12.03

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사회체육개론 리포트 과제

줌바나 필라테스 스퉈시 싸이킁(정확한 명칭이 기억이 안난다 음악 비트에 맞춰 몸을 움직이며 타는 자전거였다)또는 웨이트나 유산소 트레이닝을 함으로써 체중이 줄어들고 근력이 좋아지 ... 사람들 중 가장 많은 사람들이 참여하는 생활체육 종목은 걷기가 56%로 가장 높게 나타났고 그 다음은 등산, 체조 순이다. 생활체육 강좌와 강습수강 경험이 있는 종목은 수영(32.6

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.16

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본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관을 7가지 이상 기술하시오.

시의 수축기 혈압과 이완 시인 이완기 혈압을 의미하며, 일반적으로 "수축기 혈압/이완기 혈압"으로 표시된다. 혈압은 밀리미터 수축기 수압인 mmHg으로 측정되며, 정상 혈압은 일반 ... 적으로 120/80 mmHg 미만이다. 고혈압은 수축기 혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상인 경우로 진단된다.고혈압은 전 세계적으로 매우 높은 발병 ... 이 된다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동을 주 150분 이상, 또는 달리기, 줄넘기, 웨이트 트레이닝 등 고강도 강도 운동을 주 75분 이상 꾸준히 실천하는 것이 필요

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.21

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[생활체육지도과] 2023년 1학기 웨이트트레이닝 출석수업대체시험 과제물(등척성, 등장성, 등속성운동)

각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정 ... 적으로 변화가 없을 때도 장력은 발생되고, 이와 같은 근육의 활동을 등척성 운동이라고 부른다. 등척성 운동은 저항력과 수축력의 크기가 같기 때문에 근육의 길이가 변하지 않는 근육의 활동 ... 을 의미한다. 근육 내부에서 생성된 근육을 짧게 만드는 힘과 근육 외부인 건에서 생성된 근육을 늘리는 힘의 크기가 같다. 가만히 서 있거나 의자에서 똑바로 앉아 있는 것, 그리고

방송통신대 | 9페이지 | 16,500원 | 등록일 2023.04.25

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생활습관과 운동

분 달리기 후 n분걷기)를 한 세트로점진적으로 세트 수를 늘린다트레이닝의 목표근력향상빈도매일종류덤벨 숄더 프레스, 덤벨 컬, 덤벨 래터럴 레이즈강도(6~10회)를 한 세트로 점진 ... 회복을 위한 운동으로는 신체활동이 과격하지 않고, 상해위험이 적으며, 큰 근육이 율동적으로 장시간에 걸쳐 운동을 하는 걷기·조깅·수영·자전거타기 등과 같은 전신지구력 운동이 좋 ... 시킨후 본격적인 운동은 방학후에 시작할 계획이다.트레이닝의 목표부상을 줄이기 위해 몸의 유연성을 증진빈도매일 15-20분 and 운동전후 10분종류스트레칭강도손,발목 풀기 5회, 허리

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.11 | 수정일 2024.03.18

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웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00

하게 만들고 부상 예방에도 도움이 된다.웨이트 트레이닝은 운동 중 하나로, 주로 무게를 들어 올리는 운동을 통해 근육을 강화하는 것을 목적으로 한다. 이는 근육의 크기와 강도를 증가 ... 웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00생활체육지도과 웨이트 ... 트레이닝3공통1) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고,2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝

방송통신대 | 9페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.05.10 | 수정일 2023.05.11

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배드민턴과 컴퓨터 관련성

에 대한 내용과 선수들의 능력 향상을 도울 수 있는 ‘3차원 모션 트레이닝 장치’ 그리고 컴퓨터 프로그래밍을 이용한 ‘거미그물 구조 모델링’ 방법에 대해 생각해 봤습니다.현대 도시 ... 형 라켓’이 개발되고 있는 것으로 알고 있습니다. 선수가 아닌 일반인들이 실내에서 안전하고 재미있게 즐길 수 있는 시간이 왔으면 좋겠습니다.‘3차원상 모션 트레이닝 장치’라고 인체 ... 하고자 하는 거미그물의 방사실 수, 나선실 수, 바퀴통 장축, 바퀴통 단축, 최외곽타원 장축, 최외곽타원 단축 및 장축의 기울기 등 모델링 대상의 데이터 값을 입력하는 단계와 상기

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.24

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